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Espace de sophrologie et de soins énergétiques ouvert à tous, avec une expertise dans les maladies auto-immunes (dont la sclérose en plaques), pour un accompagnement bienveillant vers l’équilibre et le mieux-être.

24/12/2025

✨Jour 24 — Bon réveillon et joyeux Noël🎄
Pour finir ce calendrier de l'avent je vous souhaite tout simplement de bonnes fêtes de fin d'année.

Pour le jeu concours : résultat dans la prochaine publication.
🎁

A l'année prochaine 🎄✨

24/12/2025

✨ Jour 24 — Résultat du tirage 🎄

Nous arrivons à la fin de ce calendrier de l’Avent, et à la dernière case, qui devait permettre de gagner une séance individuelle de sophrologie ✨

Malheureusement, le tirage n’a pas pu avoir lieu, faute d’un nombre suffisant de participations.

Même si ce cadeau n’a pas trouvé preneur, ce calendrier aura été l’occasion de partager des citations, des réflexions, des moments de pause et de douceur tout au long du mois de décembre 💫

🙏 Merci à toutes les personnes qui ont suivi, réagi, partagé ou simplement pris le temps de lire et de réfléchir avec moi.

✨ Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année🎄

23/12/2025

✨Jour 23 — Et si vous faisiez un bilan ?🎄

Le mois de décembre est le moment parfait pour faire un bilan de tout ce que vous avez pu réaliser durant l'année. C'est l'occasion de voir tout le positif qu'il y a eu en 2025.

Et attention : le lôt qu'il reste à gagner pour le jeu concours c'est une séance de sophrologie individuelle ! C'est le dernier moment pour participer
🎁
Toutes les modalités sont expliquées dans la publication 21 sur mon profil.
Bonne journée à vous, et à demain pour la dernière publication du calendrier 🎄✨
̂tre #2025 #2026 🎁

22/12/2025

✨ Jour 22 — Citation du jour 🎄

Aujourd’hui, on continue notre calendrier de l’Avent avec une citation inspirante signée Ernest Hemingway :

« Ce n’est pas le moment de penser à ce que vous n’avez pas. Pensez à ce que vous pouvez faire avec ce qu’il y a. »

Une invitation à revenir à l’essentiel, à accueillir le présent tel qu’il est et à valoriser les ressources déjà là ✨

🎁 Côté jeu concours :
Nous approchons du dernier lot à gagner du calendrier de l’Avent :
👉 une séance individuelle de sophrologie ✨

Il ne reste plus que 2 jours pour participer et tenter votre chance 🎄

Pour participer :
• être abonné(e) au compte
• partager la publication 21 en story
• identifier deux amis en commentaire

On se retrouve demain pour la suite du calendrier ✨🎄

21/12/2025

🎄✨ Dernière chance — Jeu concours de Noël ✨🎄

On arrive sur le dernier lot de ce calendrier de l’Avent…
Et pas des moindres 💫

🎁 À gagner : une séance individuelle de sophrologie
Un moment rien que pour vous, pour faire une pause, relâcher les tensions et vous recentrer à l’approche des fêtes ✨
(Séance possible en visio)

⏰ Le tirage approche… il ne reste plus que quelques jours pour tenter votre chance !

👉 Pour participer :
• être abonné(e) au compte
• partager cette publication en story
• identifier deux amis en commentaire

✨ Le tirage aura lieu sous réserve d’un minimum de participants, alors n’hésitez pas à participer et à partager autour de vous.

On se retrouve très bientôt pour la fin de ce calendrier de l’Avent 🎄💫

21/12/2025

✨Jour 21 — Le tableau de visualisation🎄

Pour ces 4 derniers jours avant Noël, on se mets au couleurs de ce moment festif avec un nouveau visuel !

Pour aujourd'hui, je vous donne un outil pour mieux visualiser ce que vous désirez et souhaitez faire, notamment pour l'année 2025.

Et attention : le lôt qu'il reste à gagner pour le jeu concours c'est une séance de sophrologie individuelle !
🎁
Toutes les modalités sont expliquées dans la publication suivante sur mon profil.
Bonne journée à vous, et à demain pour la suite du calendrier 🎄✨
̂tre #2026 #2025

20/12/2025

✨ Jour 20 — Citation & Tirage du jour 🎄

Aujourd’hui, une citation pleine de douceur et de réconfort signée A. A. Milne :

« Vous êtes plus courageux que vous ne le pensez, plus fort que vous ne paraissez, et plus intelligent que vous le pensez. »

Un rappel précieux à l’approche des fêtes : nous avons souvent en nous bien plus de ressources que ce que nous imaginons ✨

🎁 Côté tirage :
Toujours pas de gagnant aujourd’hui, le tirage n’a pas pu avoir lieu faute de suffisamment de participations…

🌟 La bonne nouvelle ?
Vous avez encore toutes vos chances pour le prochain tirage, qui permettra de gagner une séance de sophrologie individuelle ✨
C’est simple, gratuit, et rapide à faire… alors n’hésitez pas à tenter votre chance.

Pour participer :
• être abonné(e) au compte
• partager la publication du calendrier de l’Avent en story
• identifier deux amis en commentaire

On se retrouve demain pour la suite du calendrier 🎄✨

19/12/2025

✨ Jour 19 — Question du jour 🎄

À l’approche des fêtes de fin d’année, les émotions peuvent être nombreuses et parfois contrastées…

🎄 Comment vous sentez-vous en ce moment à l’idée des fêtes ?
Joie, fatigue, stress, impatience, sérénité… ou un mélange de tout ça ?

Prenez un instant pour mettre un mot sur votre ressenti et partagez-le en commentaire ✨
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, juste votre vécu du moment.

🎁 Petit rappel : le jeu concours du calendrier de l’Avent est toujours en cours !
Des séances de sophrologie collective et une séance individuelle sont à gagner 🎄✨
Toutes les modalités de participation sont à retrouver dans la publication de présentation du calendrier.

On se retrouve très vite pour la suite du calendrier de l’Avent 🎄✨

18/12/2025

✨ Jour 18 — Citation & Tirage du jour 🎄

Aujourd’hui, une pensée autour de la bienveillance, que je vous partage :

« La bienveillance envers soi-même et les autres crée des liens forts et durables. »

Un rappel essentiel en cette période de fin d’année : prendre soin de soi, c’est aussi nourrir des relations plus authentiques et plus sereines ✨

🎁 Côté tirage :
Toujours pas de gagnant aujourd’hui, le tirage n’a pas pu avoir lieu faute de suffisamment de participations.

🌟 La bonne nouvelle ?
Vous avez toujours toutes vos chances pour les prochains tirages !
C’est simple, gratuit, et rapide à faire… alors n’hésitez pas à participer ✨

Pour participer :
• être abonné(e) au compte
• partager la publication du calendrier en story
• identifier deux amis en commentaire

On se retrouve demain pour la suite du calendrier 🎄✨

17/12/2025

✨Jour 17 — Le pouvoir de l'intention🎄
Connaissez-vous le pouvoir de l'intention ? Le connaitre c'est avoir un meilleur contrôle de soi et de sa vie.

Et n’oubliez pas : le jeu concours continue !
🎁 Des séances de sophrologie collective ou individuelle (visio possible) sont à gagner.
Toutes les modalités sont expliquées dans la publication « Calendrier de l’Avent » sur le profil.

Bonne journée à vous, et à demain pour la suite du calendrier 🎄✨
̂tre

16/12/2025

✨ Jour 16 — Citation & Tirage du jour 🎄

Aujourd’hui, le calendrier de l’Avent se poursuit avec une citation puissante d’Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie :

« La peur est une réaction ; le courage une décision. »

Une phrase qui nous rappelle que, même face aux peurs, nous avons toujours le choix d’avancer avec confiance et détermination ✨

🎁 Côté tirage :
Il n’y a pas de gagnant aujourd’hui, le tirage n’a pas pu avoir lieu faute d’un nombre suffisant de participations.

🌟 La bonne nouvelle ?
Tout reste possible pour les prochains jours !
Vous avez encore toutes vos chances : c’est simple, gratuit et rapide ✨

Pour participer :
• être abonné(e) au compte
• partager la publication du calendrier en story
• identifier deux amis en commentaire

On se retrouve demain pour la suite du calendrier 🎄✨
̂tre

15/12/2025

✨Jour 15 — Astuce pour vous endormir🎄
Vous avez souvent du mal à vous endormir ? Je vous donne un conseil !

Et n’oubliez pas : le jeu concours continue !
🎁 Des séances de sophrologie collective ou individuelle (visio possible) sont à gagner.
Toutes les modalités sont expliquées dans la publication « Calendrier de l’Avent » sur le profil.
Bonne journée à vous, et à demain pour la suite du calendrier 🎄✨
̂tre

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