Conscience & Délivrance

06/12/2025

✨ Jour 6 — Inspiration & Annonce du tirage 🎄
Aujourd’hui, on avance dans notre calendrier de l’Avent avec une nouvelle pensée inspirante :
« Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire mais d’apprécier ce que l’on a… » — Paolo Coelho
Une douce invitation à savourer l’instant présent ✨

Côté tirage du jour :
Pas de gagnant cette fois-ci, le tirage n’a pas pu avoir lieu faute de suffisamment de participations…

🌟 La bonne nouvelle ?
Vous avez encore toutes vos chances pour le prochain tirage !

Pour participer :
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On se retrouve demain pour la suite du calendrier 🎄✨

05/12/2025

✨ Jour 5 — Faites-vous plaisir🎄
Aujourd’hui, on vous propose une nouvelle petite vidéo pour prendre un instant pour réfléchir, vous poser et vous donner un peu d'amour. Un moment simple pour recentrer votre attention et avancer avec douceur ✨

Et n’oubliez pas : le jeu concours continue !
🎁 Des séances de sophrologie collective ou individuelle (visio possible) sont à gagner.
Toutes les modalités sont expliquées dans la publication « Calendrier de l’Avent » sur le profil.

Bonne journée à vous, et à demain pour la suite du calendrier 🎄✨

04/12/2025

✨ Jour 4 — Inspiration & Deuxième gagnante 🎄

On continue notre calendrier de l’Avent avec une nouvelle pensée inspirante signée Nelson Mandela :
« Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. »
Un rappel motivant pour avancer, même à petits pas ✨

Et aujourd’hui, nous avons aussi le plaisir d’annoncer la deuxième gagnante du tirage au sort !
🎉 Félicitations à Juju Dezalay, qui remporte une place offerte pour une séance de Sophrologie Collective.

👉 Pour rappel, un tirage a lieu tous les deux jours.
Pour participer :
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Belle journée à vous, et rendez-vous demain pour la suite du calendrier 🎄✨

03/12/2025

Troisième jour de ce calendrier de l'avent avec une petite vidéo pour vous poser les bonnes questions.

N'oubliez pas de participer à mon jeu concours pour gagner une séance de sophrologie collective ou individuelle (visio possible). Plus de détails sur la publication "calendrier de l'avent" sur mon profil.

✨ ❤️

02/12/2025

✨ Jour 2 — Inspiration & Première gagnante 🎄

Aujourd’hui, on vous partage une citation inspirante de Nelson Mandela :
« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur mais la capacité à la vaincre. »
Une belle pensée pour avancer avec force et confiance en ce mois de décembre ✨

Et c’est aussi le moment d’annoncer notre première gagnante du calendrier de l’Avent !
🎁 Félicitations à Christiane Anis, qui remporte une place pour une séance de Sophrologie Collective.

👉 Pour rappel, un tirage au sort a lieu tous les deux jours.
Pour participer :
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Bonne chance pour les prochains tirages… et à demain pour la suite du calendrier ! 🎄✨

01/12/2025

✨ Jour 1 — Le mot du mois
On ouvre le calendrier avec une petite question simple :
Quel mot représente votre état d’esprit pour commencer décembre ?

Sérénité, joie, motivation, curiosité… ou tout autre mot qui vous ressemble 🎄
Partagez-le en commentaire ✨
Un joli moyen de poser l’intention du mois, tous ensemble.

01/12/2025

🎄 Cette année, je vous accompagne jusqu’à Noël !
Je suis ravis de vous proposer un Calendrier de l’Avent : chaque jour, découvrez un contenu surprise autour du bien-être, du lâcher-prise, de la douceur ou du jeu… ✨

Et ce n’est pas tout 🎁
À l’occasion des 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 et 22 décembre,
10 places pour une séance de Sophrologie Collective sont à gagner.
Et le 24 décembre, une séance individuelle sera offerte à l’un ou une d’entre vous ✨

Pour participer :
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✨ On démarre aujourd’hui avec le premier contenu du calendrier ! 🎄

19/11/2025

Coucou à tous,

Petite vidéo sur la gestion de la fatigue, je vous parle de la méthode de "la cuillère" 🙂.

Il faut compter une dizaine de cuillères pour la journée, le but étant de ne pas se retrouver en négatif à la fin de celle ci.

Belle journée 🙂.

Mélanie 🌞.
❤️

31/10/2025

Coucou à tous,

Vidéo sur l'emploi et/ou la reconversion, un sujet aui préoccupe beaucoup !

Belle journée,

Mélanie.

24/09/2025