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Elisabeth Beato Sophrologue

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Saché
Elisabeth Beato Sophrologue

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de développer la conscience de l'individu et permettre une succession de prise de conscience.

L'objectif de la sophrologie est de développer son potentiel ou de développer son bien-être.

13/02/2026

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter Clément, 9 ans
Il évoluera cette année en U11 – 2ème année au club de BMX d’Azay-sur-Cher.

J’ai eu la chance de faire sa rencontre lors des séances de groupe avec Highriding 37, et l’aventure continue désormais en séances individuelles .

Un jeune pilote motivé, curieux et déjà très investi dans sa progression. Hâte de l’accompagner dans le développement de sa confiance, de sa gestion des émotions et de son plaisir en compétition 🔥
Bienvenue dans l’accompagnement Clément 🙌

13/02/2026

On termine la semaine toujours bien entourée…

Avec nos sportifs passionnés, déterminés… et on passe aussi aux plus jeunes pilotes

Place à Paco, prêt à prendre le départ de l’Indoor de Caen
Un grand moment pour lui… et surtout un immense plaisir 🤩
De la motivation, du sourire, et déjà une belle énergie sur la grille
Hâte de le voir s’exprimer sur la piste !😉

# PlaisirAvantTouti

12/02/2026

🧠 Le blocage ne commence pas le jour de la compétition.

Il s’installe bien avant.
Ce n’est pas “le manque de niveau”.
Ce n’est pas “un mental fragile”.
C’est souvent un cerveau qui veut trop bien faire… et qui finit par se protéger.

👉 Peur de mal faire
👉 Peur du regard
👉 Peur de décevoir
👉 Peur de rechuter après une chute

Et plus on attend la compétition pour s’en occuper… plus la pression monte.

⚠️ La compétition ne crée pas le blocage.
Elle révèle ce qui n’a pas été travaillé avant.
Le mental, ça se prépare à l’entraînement.
Dans les petites situations.
Dans les doutes du quotidien.
Dans les moments où personne ne regarde.

Respiration.
Visualisation.
Micro-objectifs.
Ancrage corporel.
Répétitions mentales.

On n’attend pas que ça casse pour renforcer.
Si tu sens qu’un blocage s’installe, n’attends pas “la prochaine course” pour agir.
Le vrai travail commence bien avant la grille de départ.

12/02/2026

Journée intense et passionnante

Ce matin, gros travail de préparation de séances…
Créer, ajuster, personnaliser chaque accompagnement pour que chacun avance avec justesse vers ses objectifs 🎯

Puis place aux rendez-vous 😁
🔹 Lina, que j’ai le plaisir d’accompagner pour sa saison 2026… détermination, engagement et progression au programme.
🔹 Des étudiants en quête de confiance et de sérénité pour leurs examens.
🔹 Des adultes qui apprennent à relâcher la pression du quotidien.
🔹 Et un jeune sportif prometteur… qui restera dans l’ombre ici 🤫… mais certainement pas sur les compétitions 😉

Chaque profil est unique.
Chaque séance est différente.
Mais toujours le même objectif : révéler le potentiel, renforcer le mental, installer la confiance.

Tellement reconnaissante de pouvoir accompagner ces parcours ✨

11/02/2026

🏁 La saison est lancée !

Les nouveaux sportifs arrivent et les créneaux de février sont presque complets.
Pour préparer vos objectifs dans les meilleures conditions, pensez à réserver vos séances à l’avance, surtout si vous avez besoin de créneaux précis.

Merci pour votre confiance 🙏
Ensemble, on avance vers vos performances 💪🧠

10/02/2026

✨ GRATITUDE ✨

Un immense MERCI à toutes les personnes qui prennent sur leur temps précieux pour laisser un avis sur ma page Google 🙏
Vos mots, vos retours, votre confiance… c’est une vraie source d’émotion et de motivation au quotidien.

Chaque accompagnement est unique, et je mets toujours tout en œuvre pour être au plus près de vos besoins et de vos objectifs, avec bienveillance, écoute et engagement 🤍

Savoir que la sophrologie vous aide à avancer, à retrouver confiance, clarté et équilibre donne tout son sens à mon métier

Merci du fond du cœur pour votre soutien, votre reconnaissance et votre fidélité
🌿 Gratitude infinie 🌿

09/02/2026

Sophrologie et récupération post-blessure ❓️
Andréas, pilote de moto‑cross, reprend sa rééducation après une opération des ligaments croisés et du ménisque.

La sophrologie intervient ici comme un véritable outil de soutien physique :
Accompagner la récupération du genou en douceur
Améliorer la conscience corporelle pour mobiliser correctement l’articulation
Optimiser le processus de guérison en favorisant le relâchement et la circulation énergétique

Chaque séance permet à Andréas de retrouver ses sensations, sécuriser ses mouvements et préparer son corps à reprendre l’activité sportive en toute confiance.

06/02/2026

C’est parti pour une nouvelle saison avec Loane !

Aujourd’hui, c’est vendredi et on poursuit notre accompagnement en sophrologie pour l’aider à donner le meilleur d’elle-même en catégorie 17/24 ans au BMX de Lempdes.

Confiance, focus et sérénité seront ses alliés cette saison !

06/02/2026

Aujourd’hui, je termine ma semaine d’accompagnements avec une séance un peu particulière 🤍
J’accompagne ma fille Ambre, actuellement en entraînement au Portugal pour ses compétitions de bmx.

Même à distance, nous poursuivons le travail en sophrologie en visio, pour l’aider à rester connectée à ses sensations, à sa confiance et à ses ressources, là où elle se trouve, sur la piste et dans son entraînement intensif.

La préparation mentale accompagne l’athlète partout, même à des kilomètres de distance 🌍
Clôturer la semaine ainsi, entre professionnalisme et lien familial, est un vrai privilège .

05/02/2026

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accompagner Baptiste Jupille en préparation mentale pour le lancement d’une nouvelle saison sportive.

Baptiste évoluera cette année en U23, au sein de la DN de Besançon, avec des objectifs renouvelés.
C’est un réel plaisir d’accompagner ces sportifs de haut niveau dans leur engagement et leur progression.

Merci pour ta confiance pour cette nouvelle saison. Un accompagnement construit autour de la régularité, de la confiance et de l’engagement au service de la performance.

04/02/2026

Mercredi bien rempli

Le rythme des séances s’accélère à l’approche des échéances sportives.
Aujourd’hui, j’accompagne Margaux, puis Louise et Enzo.
Chacun avance à son rythme vers ses objectifs personnels.

Certains accompagnements se font volontairement dans l’ombre, par choix des personnes accompagnées, et je respecte pleinement cette confidentialité.

Chaque séance est entièrement personnalisée : selon la demande, l’âge, le niveau et les événements traversés.
Pas de séance “copiée-collée”, mais une adaptation constante pour avancer sereinement vers les objectifs 🔝🧠

03/02/2026

Reprise des accompagnements

Ados, jeunes sportifs et sportifs engagés en préparation mentale…
Les accompagnements reprennent, avec toujours la même envie :
👉 renforcer la confiance
👉 apaiser le mental
👉 révéler le potentiel

Un clin d’œil particulier à Emy, que j’accompagne cette saison dans son passage en Nationale 17/24 ans.
Séance après séance, elle avance, gagne en confiance, s’affirme… et construit pas à pas sa solidité mentale 💪🧠

Fière de ces chemins parcourus, de ces évolutions parfois discrètes mais tellement puissantes 🌱

Adresse

Saché, Centre-Val De Loire
Saché
37190

Site Web

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