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Elisabeth Beato Sophrologue

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Saché
Elisabeth Beato Sophrologue

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de développer la conscience de l'individu et permettre une succession de prise de conscience.

L'objectif de la sophrologie est de développer son potentiel ou de développer son bien-être.

08/04/2026

Un jeune pilote ne progresse pas lorsqu’on lui donne toutes les réponses.

Il progresse lorsqu’on l’accompagne à observer, ressentir, comprendre, ajuster… et à tirer ses propres conclusions.

Ce mercredi est dédié à la préparation mentale avec les jeunes pilotes :
Clément pour débuter la journée

Louise Bouju pour poursuivre le travail sur ses ressources

Et le retour de Robin Touchelet, pilote National U19, avec qui l’accompagnement débute pour sa saison.

Chaque séance est un espace pour apprendre à mieux se connaître, à gérer ses émotions et à devenir acteur de sa performance.

La progression durable vient de l’intérieur.

07/04/2026

Ce week-end marque le début du 1er Challenge France à Trégueux

Un moment fort de la saison, où chaque pilote vient exprimer le travail, l’engagement… mais aussi tout son équilibre mental.

Cette semaine, j’ai le plaisir d’accompagner plusieurs pilotes engagés sur cette compétition, comme Johann aujourd’hui.

Au-delà de la performance, l’objectif est clair : rester présent, concentré, et capable de rebondir à chaque instant.

Car le mental, ce n’est pas ignorer ce que l’on ressent.
C’est savoir s’écouter, se réguler et avancer, même sous pression.

Hâte de les voir s’exprimer sur la piste 💪

04/04/2026

Ce week-end se dérouleront la 2ème manche du Challenge 37 ainsi que la 3ème manche de la Coupe du Centre-Val de Loire à Descartes.

Je souhaite à l’ensemble des pilotes une très belle compétition, pleine d’engagement, de maîtrise et de plaisir sur la piste.

04/04/2026

De tout cœur avec les pilotes que j’accompagne en préparation mentale, engagés sur la Coupe d’Europe à Tiel.

Vous avez travaillé avec rigueur, traversé des doutes, et progressé à chaque étape. Aujourd’hui, faites-vous confiance, respirez, et exprimez pleinement votre potentiel.

Fière de vous accompagner dans ce parcours.
Donnez le meilleur de vous-mêmes et profitez de chaque instant.

03/04/2026

Les échéances sportives s’intensifient 🏁 et la préparation mentale s’inscrit pleinement dans cette dynamique de performance.

Les séances de sophrologie s’adaptent au rythme des sportifs afin d’optimiser leur concentration, leur gestion du stress et leur confiance en compétition.

Si vous souhaitez bénéficier de créneaux spécifiques, je vous invite à anticiper vos prises de rendez-vous 📅

Le mois d’avril est déjà presque complet avec l’arrivée de nouveaux sportifs 😉

03/04/2026

Accompagner des sportifs en préparation mentale, c’est avant tout accompagner des êtres humains.

Derrière chaque performance, chaque objectif, chaque compétition, il y a une personne avec ses doutes, ses émotions, ses forces, ses fragilités… et ses valeurs.

Dans un environnement où le sport de haut niveau n’est pas toujours bienveillant, il me semble essentiel d’offrir un espace différent.
Un espace où l’on peut se déposer sans crainte.
Un espace où l’on est écouté, respecté, compris.

C’est avec beaucoup d’écoute, de bienveillance, de respect et surtout sans aucun jugement que je vous accompagne dans votre progression.

Parce qu’avant d’être un sportif, vous êtes avant tout un être humain. 🤍

02/04/2026

Ces dernières semaines, plusieurs annulations de dernière minute sont venues perturber l’organisation de mon planning.🗓

Je tiens à rappeler que derrière chaque créneau réservé, il y a du temps préparé, de l’engagement, et surtout d’autres personnes en attente d’accompagnement.

Afin de respecter au mieux celles et ceux qui sont investis dans leur démarche, je me vois aujourd’hui dans l’obligation de privilégier les accompagnements engagés et respectueux des rendez-vous fixés.

Merci de votre compréhension et de votre engagement 🙏
Prendre soin de soi, c’est aussi honorer le temps que l’on s’accorde.

01/04/2026

Reprise des séances de sophrologie en préparation mentale 🤝🧠

Très heureuse de retrouver Enzo Vallée, pilote de moto-cross que j’avais eu la chance d’accompagner il y a quelques années, et de l’accompagner à nouveau pour sa nouvelle saison en 125 cc 🔥

Quel plaisir également de poursuivre le suivi avec Enzo André Bisson, pour sa première année en U19, et de constater au fil des saisons toute sa progression mentale 💪🧠

Un cap important franchi, avec toujours plus de maîtrise, de confiance et d’engagement 👊

Enzo participera ce week-end aux 3ᵉ et 4ᵉ manches de la Coupe d’Europe 🇪🇺 à Tiel, aux Pays-Bas 🇳🇱
Let’s go 💥

31/03/2026

On poursuit la semaine avec Léonie Druart, avec qui je débute un accompagnement en préparation mentale 🧠 en sophrologie.

Un travail structuré, adapté aux exigences du sport de haut niveau, visant à optimiser la performance, renforcer la confiance et développer la stabilité émotionnelle en compétition.

Ravie de t’accompagner tout au long de cette saison et de contribuer à ton évolution sportive et personnelle.

Heureuse d’avoir pu te rencontrer le week-end dernier lors de la 1ère Coupe de France à Machecoul, après nos échanges en visio 😊

30/03/2026

De retour du week-end de Coupe de France de BMX à Machecoul 🇲🇫

Un immense bravo à tous les pilotes que j’ai la chance d’accompagner en préparation mentale 🙌

Cette première course de la saison apporte déjà son lot de positif, de belles prises de conscience… et aussi des points à ajuster.

C’est une étape précieuse : elle vous permet d’accueillir vos premiers ressentis, de mieux vous connaître en situation de compétition, et de commencer à affiner le travail pour la suite 💭

On avance, on ajuste, on progresse… ensemble 💪
Hâte de voir la suite de la saison !

27/03/2026

Ce week-end marque le lancement des premières manches de Coupe de France à Machecoul 🇫🇷

Une pensée engagée pour tous les pilotes que j’ai la chance d’accompagner en préparation mentale 🧠

Derrière chaque départ, il y a des heures de travail, de remise en question, d’ajustement…
Vous avez construit des ressources solides. Il est temps de les mobiliser.

Restez centrés sur vous, sur vos sensations, sur ce que vous savez faire.
La performance naît de la justesse intérieure, pas de la pression extérieure.

Je serai présente ce week-end, aussi avec une autre posture…
Celle d’une maman ❤️
Un rôle fait de soutien inconditionnel, de confiance silencieuse, et de présence à chaque instant, quels que soient les résultats.
Ma fille Ambre prendra le départ en catégorie U23, et comme beaucoup d’entre vous, je serai là, à vivre chaque instant avec intensité.

Sans oublier les pilotes qui choisissent de rester dans l’ombre… je ne vous oublie pas.

Et tous ceux que j’ai eu la chance d’accompagner, de près ou de loin.

À tous : soyez pleinement acteurs de votre course

Adresse

Saché, Centre-Val De Loire
Saché
37190

Site Web

facebook.com

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