Laetitia S Kinésithérapeute méthode GDS

11/06/2021

Même quand il y a du mistral et que les postures sont chancelantes ça bosse!

Yoga Journal numéro 26

07/05/2021

Lorsque, en 1918, la fameuse épidémie de grippe espagnole a tué des milliers de personnes, Joseph Pilates a remarqué qu'aucun de ceux qui s'étaient entraînés à sa formation physique n'avait été infecté. Aujourd'hui encore, on soigne le symptôme et on ne pense pas à éduquer les gens à ce qui peut prévenir la cause. Je n'ai pas vu de publicité sur l'alimentation, la fumée, les styles de vie, mais surtout sur le sport et le bien-être / renforcement qu'il a sur le système immunitaire.
Ils ferment les salles de sport, nous forcent à respirer dans un masque, nous confinent à la maison... tout le contraire de ce dont un corps '' sain '' a besoin pour rester sain et vivre.
Dans une ère d'hypocondrie absolue, il faudrait travailler beaucoup plus sur la prévention des maladies et le bien-être psycho-physique de la personne.



(Merci Antonello)

29/04/2021

A travers la méthode GDS le kinésithérapeute propose une approche tant préventive que thérapeutique qui base ses interventions sur la notion fondamentale du terrain prédisposant. L’auteur a mis en évidence 6 familles de muscles qui sont les outils de l’expression psycho-corporelle. Le corps forme une unité dont toutes les parties sont interdépendantes, les muscles et leurs enveloppes organisées en chaînes les relient entre elles.

Nos émotions, nos sentiments, notre manière d’être et notre vécu s’expriment au travers de ce système qui influence nos gestes et notre posture et nous situe dans une communication non verbale avec l’environnement : c’est ce que nous appelons le langage parlé du corps.

Les familles musculaires, quand elles sont souples et bien accordées, assurent notre unité et notre adaptabilité pour faire face aux nécessités de la vie.
Dans l’excès, ces familles peuvent devenir chaînes de tension myo-fasciales emprisonnant le corps dans une attitude rigidifiée.

Ce phénomène, lorsqu’il se répète et se prolonge dans le temps, marque le corps d’empreintes spécifiques et détermine de manière progressive une cascade de dysfonctions articulaires.

On passe alors de la physiologie d’un langage parlé du corps à la pathologie d’un langage gravé, d’où résulte un terrain fragilisé.