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Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

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Alexandra - Coaching & Reconnexion à soi

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Saint-Étienne-du-Gué-de-l'Isle
Alexandra - Coaching & Reconnexion à soi

🌙 Reconnexion à soi & coaching
✨ Manifeste ton corps & ta vie
avec la loi de l’assomption
💖 Sois celle qui sait. Jamais seule ici.

06/11/2025

✨ Envie de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ? ✨

Je suis Alexandra, hypnothérapeute et coach en perte de poids.
Ancienne obèse, j’accompagne les femmes à retrouver confiance, sérénité et légèreté, grâce à une approche mêlant hypnose et coaching émotionnel.

Je propose aussi la pose de l’anneau gastrique virtuel, une méthode d’hypnose avec d’excellents résultats pour celles qui veulent perdre du poids durablement sans frustration.

🌍 Séances en visio

💌 Réserve ton créneau ici :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79450

05/11/2025

Nouveau ☀️

Vous pouvez maintenant réserver votre rendez-vous en visio directement en ligne, grâce au QR code sur la photo !

Je suis Alexandra, Hypnothérapeute spécialiste en gestion du poids, ancienne obèse, et j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles et sérénité ✨

04/11/2025

Tu as déjà entendu parler de l’anneau gastrique virtuel ?

Grâce au pouvoir de ton inconscient, il s’agit de reprogrammer la perception de ton estomac pour que tu ressentes la satiété plus rapidement — et ainsi, retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture.

Mais au-delà de la simple perte de poids, mon accompagnement va bien plus loin :

je t’aide à te libérer du poids émotionnel accumulé au fil des années, des conditionnements, des croyances limitantes et de tout ce qui t’a coupée de ta puissance.

C’est un chemin de reconnexion à la femme que tu es vraiment, libre, légère et en paix avec ton corps. ✨

22/10/2025

🌟 10 COACHINGS OFFERTS – Ce vendredi uniquement 🌟

Tu sens qu’il y a un truc à débloquer ?
Tu veux enfin reprendre ton pouvoir, te sentir bien dans ton corps, retrouver du sens, ou juste te reconnecter à la femme que tu es vraiment ?

Ce vendredi 24 octobre, j’ouvre 10 sessions de coaching de 30 min offertes, entre 10h et 16h.
✨ C’est mon cadeau du cœur, pour celles qui sont prêtes à amorcer un vrai shift.

On ira droit à l’essentiel :
💥 Identifier ton blocage du moment
💥 T’apporter des clés puissantes et concrètes
💥 Te reconnecter à ton énergie, ta confiance, ta vision

Que ce soit :
🔥 Perte de poids
🔥 Manque de sens
🔥 Difficulté à t’affirmer
🔥 Ou besoin de retrouver ton feu intérieur

Ces 30 minutes peuvent être le déclic que tu attendais.

➡️ Condition : être dispo vendredi 24/10 entre 10h et 16h
➡️ Pour réserver : commente “🔥” ou envoie-moi un DM avec le mot COACHING

Ce n’est pas un hasard si tu tombes sur ce post.
C’est peut-être ton signe. 💫

17/10/2025

✨ Et si tu laissais ton inconscient t’aider à te sentir mieux ?

L’hypnose, ce n’est pas du contrôle ni de la magie.
C’est simplement un état naturel de lâcher-prise, où ton mental se calme et ton inconscient peut enfin travailler pour toi.
Tu ne perds pas le contrôle, tu te reconnectes à toi. 🌿

Que tu veuilles retrouver confiance, mieux dormir, apaiser ton stress ou réapprendre à écouter ton corps, j’ai créé plusieurs façons de t’accompagner, selon ton besoin et ton rythme.

⸻

💫 Séance audio à thème – 11 €
Une séance prête à écouter, selon ton objectif : sommeil, confiance, calme, reconnexion à ton corps…

🎧 Séance audio personnalisée – 33 €
Un échange, un questionnaire, et ta séance sur mesure, créée pour toi.

🌙 Séance d’hypnose en visio ou présentiel – 70 €
Une heure ensemble pour explorer, libérer et transformer ce qui bloque.

🔥 Accompagnement complet – 597 € (ou 3×)
12 séances pour une reconnexion profonde à toi-même, en douceur et en puissance.

⸻

Chaque formule a le même but :
✨ te remettre au centre de ta vie et te redonner ton pouvoir intérieur.

15/10/2025

Tu te sens fatigué·e, stressé·e ou un peu perdue en ce moment ?
L’hypnose t’aide à retrouver ton équilibre : un sommeil plus serein, moins d’anxiété, plus de clarté et d’énergie.
C’est un espace pour souffler, te recentrer et relancer ton élan intérieur.

🌿 J’ai encore quelques créneaux cette semaine (vendredi aprem) et début de semaine prochaine.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, envoie-moi un message 💌

13/10/2025

🧘‍♀️ Nouveauté !

J’avais envie de te proposer quelque chose de simple, doux et efficace pour t’aider à te sentir mieux au quotidien 💫

Je lance dès aujourd’hui mes séances audio d’hypnose 🎧
Des séances à écouter quand tu veux, aussi souvent que tu en ressens le besoin 🌙

Deux possibilités selon ton envie du moment :

💛 Séance à thème – 11€ (prix de lancement)
Tu choisis une thématique (confiance, sommeil, lâcher-prise, motivation, amour de soi…)
→ Je t’envoie une séance audio prête à écouter, enregistrée avec douceur et intention.

✨ Séance personnalisée – 33€ (prix de lancement)
On échange ensemble sur ce que tu veux travailler, ta situation ou ton intention du moment.
Je crée ensuite ton audio sur mesure, enregistré rien que pour toi, avec ma voix et ton énergie.

🌀 Tu reçois ta séance directement sur WhatsApp, et tu peux l’écouter autant de fois que tu veux — pour te recentrer, te détendre et reprogrammer ton esprit dans le bon sens.

Tout se fait à distance, simplement et en douceur 💌

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, écris-moi en DM

26/09/2025

🌟 Témoignage d’une femme que j’ai eu la joie d’accompagner 🌟

« J’ai été accompagnée par Alexandra pendant 3 mois.
Il y a un réel avant/après sur ma façon de voir et d’appréhender les choses.
Je me sens tellement mieux dans mon corps, j’ai appris à l’aimer comme il est, à me trouver belle.

Foncez – j’allais presque dire tête baissée – mais allez-y avec confiance, elle saura vous guider et vous écouter. Alexandra a su mettre le doigt sur des blocages dont j’ignorais l’existence.

Faites-lui confiance, faites-vous confiance… et ressortez-en plus grande. ☀️ »

💛 Son parcours est unique, mais ce qu’elle décrit est exactement la raison pour laquelle je fais ce métier :
accompagner les femmes à se libérer des blocages invisibles,
à aimer leur corps,
et à retrouver une confiance qui transforme toute leur vie.

✨ Jusqu’au 30 septembre, votre 1ʳᵉ séance d’1h est à –10 % (63 €).
Mon planning est ouvert : que ce soit pour un poids émotionnel, un manque de confiance ou l’envie de vous reconnecter à vous-même, je vous accueille avec bienveillance.

📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre séance ou simplement poser vos questions.
Et si ce témoignage vous parle… peut-être que c’est à votre tour. 💫

23/09/2025

✨ À toutes les femmes qui sentent qu’il est temps de se remettre au centre ✨

Que tu luttes avec ton poids émotionnel, que tu te sentes fatiguée, perdue ou que la vie te semble lourde…
➡️ Ce n’est pas « juste dans ta tête » : c’est un appel à te reconnecter à toi.

Dans mes accompagnements, on :
💛 Dépose ce qui pèse (stress, croyances, blessures)
💛 Recrée des habitudes qui te nourrissent vraiment
💛 Retrouve confiance et sérénité – dans ton corps comme dans ta vie.

Ici, pas de recette miracle, mais un chemin sur mesure : coaching, hypnose, écoute profonde et outils concrets.
Parce que tu mérites de te sentir libre, légère et alignée.

🌸 Mon planning de septembre est ouvert.
💫 Ta première séance d’1h est à -10 % (soit 63 €) jusqu’au 30/09.

📩 Écris-moi en privé pour réserver ou poser tes questions.
C’est peut-être le premier pas d’un vrai renouveau. 💛

22/09/2025

💛 À toi qui doutes…

À toi qui te sens parfois submergée, qui hésite, qui freine alors que tu avais envie d’avancer.

Sache une chose : tu as le droit.

Le droit de ralentir, de faire machine arrière, de respirer avant de reprendre.
Le droit de prendre soin de toi à ton rythme, même quand la vie autour de toi est un tourbillon.

Mon rôle n’est pas de te pousser, ni de te dire quand avancer.

✨ Mon rôle, c’est de marcher à tes côtés, de t’aider à te reconnecter à qui tu es, de t’offrir un espace où tu peux déposer ce qui pèse, retrouver du sens, de la confiance… et petit à petit reprendre ta place.

C’est toi qui tiens le volant de ton chemin.
Je suis simplement là pour t’accompagner vers la version de toi qui a toujours été là, prête à rayonner. 🌸

💫 Jusqu’au 30 septembre, ta première séance d’1h est à -10 % (soit 63 €).

Prends ce pas quand tu te sentiras prête. 💛

📩 Écris-moi en message privé si tu veux en parler, en toute simplicité.

18/09/2025

À toi qui avances tous les jours,
mais qui ressens ce vide que tu n’arrives pas à nommer…

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est souvent un simple manque de sens, et ça se travaille.

Dans mes accompagnements, on prend le temps d’écouter ce qui se cache derrière la fatigue, les kilos émotionnels, ou ce sentiment d’être « enfermée ».
Ensemble, on remet de la clarté, de la joie et des actions concrètes dans ta vie.

👉 Jusqu’au 30/09, ta 1ʳᵉ séance d’1h est à 63 € (au lieu de 70 €).

Pack 2 séances : 111 € – 12 séances : 597 € ou 3×199 €.

C’est le moment de te remettre au centre de ta vie.

Je t’attends en message privé.

17/09/2025

✨ Et si on arrêtait de courir après la balance ? ✨

J’accueille souvent des femmes qui connaissent les régimes par cœur…
Elles ont déjà perdu 10, 20 kilos, parfois plus… puis repris le double.
Et avec ce yoyo, la déception, la culpabilité, l’impression d’avoir “échoué”.

💡 La vérité ?
Ce n’est pas vous le problème.
C’est le rythme imposé par les régimes et les promesses miracles.

Dans mes accompagnements, on ne cherche pas à aller vite.
🌿 On installe une perte de poids durable.
🌿 On apprend à se stabiliser.
🌿 On travaille sur les croyances, les habitudes de vie, et on apprend à s’analyser pour comprendre ce qu’on vit.

💜 Mon objectif n’est pas de vous faire perdre 5 kilos en un mois.
Mon objectif est que vous retrouviez une relation saine avec votre corps, avec la nourriture… et avec vous-même.

Parce que la vraie victoire, c’est une transformation qui reste. ✨

👉 Mon planning de septembre est ouvert, et jusqu’au 30/09, profitez de -10% sur votre première séance d’1h.

Prenez le temps d’une démarche douce et durable.
Votre corps vous dira merci. 🌸

Adresse

Saint-Étienne-du-Gué-de-l'Isle

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

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