Pharmacie du Parc St Etienne du Rouvray

26/04/2026

🐕 Vous vivez avec un animal ? Ses bienfaits vont bien au-delà de l’affection qu’il vous porte !

🐈 Moins de stress, plus de mouvement, davantage de réconfort… chien, chat ou autre compagnon à poils ont un vrai impact sur votre bien-être et votre santé globale.

🐇 Envie de découvrir tous leurs bienfaits sur votre santé ? Consultez notre article👇

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Chiens, chats et autres animaux familiers font bien plus que tenir compagnie. Leur présence apaise, stimule, réconforte. Un lien précieux qui agit chaque jour sur le corps et l’esprit.

25/04/2026

💉 Savez-vous qu’il existe un vaccin contre le paludisme ?

🌍 Ce dispositif vaccinal déployé en priorité chez les jeunes enfants, vient renforcer les mesures de prévention dans les zones les plus exposées.

👉 Envie d’en savoir plus sur le sujet ? Cliquez juste ici ! 👇

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Chaque année, le paludisme touche des millions de personnes dans le monde, en particulier en Afrique. Qui peut bénéficier du programme vaccinal ? Quelle est son efficacité ? Explications.

24/04/2026

🧠 Sauriez-vous reconnaître les premiers signes d’une méningite ?

🫵 Fièvre, maux de tête, vomissements… et si c’était plus grave ? Chez l’enfant comme chez l’adulte, les symptômes évoluent rapidement.

📖 Découvrez les signes à repérer pour agir vite. Cliquez juste ici 👇

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Fièvre, maux de tête, raideur de la nuque… La méningite peut évoluer très vite. Savoir repérer ses premiers signes permet d’agir sans tarder et d’éviter des complications parfois irréversibles.

23/04/2026

🤔 Avez-vous fait le point sur votre santé ? N’attendez pas d’avoir un problème pour consulter !

💡 Sachez que votre pharmacie Alphega propose des bilans de prévention pour vous aider à :
- Évaluer vos habitudes ;
- Repérer certains facteurs de risque ;
- Ajuster votre suivi ;
- Adopter les bons réflexes pour préserver votre forme au quotidien.

❤️ Vaccination, dépistage, sommeil, alimentation, activité physique… tout compte pour protéger votre santé à long termes.

🩺 Mieux vaut prévenir que guérir !

👨‍⚕️ Prenez les devants dès maintenant. Venez à l’officine pour faire le point, votre pharmacien Alphega est là pour vous conseiller, vous accompagner et vous orienter si nécessaire.

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23/04/2026

🦴 À partir de 50 ans, vos os commencent à se fragiliser.

🥛 Adapter votre alimentation permet de préserver votre capital osseux.

🍽️ Calcium, vitamine D, protéines… ces nutriments jouent un rôle essentiel pour maintenir la solidité de votre squelette.

👉 Quels aliments privilégier et quels réflexes adopter au quotidien ? Découvrez toutes les réponses en lisant notre article 👇

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Après cinquante ans, les os s’érodent peu à peu. Revoir son alimentation devient alors un réflexe essentiel afin de préserver leur solidité et rester en forme plus longtemps.

22/04/2026

🤧 Nez qui coule, éternuements, yeux qui grattent… vous subissez les pollens chaque saison ?

😉 La bonne nouvelle, des solutions existent en pharmacie pour freiner la réaction allergique avant qu’elle ne s’installe.

💡 Les indispensables que vous devez avoir :
• Les sprays nasaux (eau de mer, solutions filtrantes) nettoient les fosses nasales et éliminent les allergènes ;
• Les antihistaminiques à débuter en prévention ou dès les premiers signes pour bloquer la réaction ;
• Les collyres hydratent, apaisent et réduisent rougeurs, irritations et démangeaisons oculaires ;
• Baumes ou sticks sont des barrières que l’on applique dans les narines, limitent l’entrée des pollens.

🧼 N’oubliez pas l’hygiène quotidienne : lavage du nez, des cheveux, des vêtements pour réduire l’exposition.

⚡ Plus vous agissez tôt, plus vous réduisez l’intensité des symptômes.

👨‍⚕️ Échangez avec votre pharmacien pour choisir les solutions adaptées à votre profil et anticiper efficacement les allergies.

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20/04/2026

🍫 Derrière son goût réconfortant, le chocolat noir renferme des substances actives qui influencent le cerveau. VRAI !

⚡ 1 à 2 carrés par jour suffisent pour vous procurer une sensation de bien-être, une meilleure vigilance et un petit coup de pouce en cas de fatigue mentale.

🫶 Un petit plaisir… aux grands effets
1. Il stimule la production d’endorphines et de sérotonine, des neurotransmetteurs liés au plaisir, à l’humeur et à l’apaisement ;
2. Il améliore la concentration par ses flavonoïdes qui favorisent la circulation sanguine cérébrale ;
3. Il aide à mieux gérer le stress grâce au magnésium et à la théobromine qui contribuent à équilibrer le cortisol.

🍫 Privilégiez un chocolat noir minimum 70 %. Plus il est concentré en cacao, moins il contient de sucre et plus ses bienfaits sont préservés.

👉 Profitez de ses atouts sans excès tout en vous faisant plaisir ! Et pour d’autres conseils nutritionnels, n’hésitez pas à solliciter votre pharmacien !

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19/04/2026

😩 Digestion lente, ballonnements, fatigue persistante… votre foie montre des signes de surcharge ?

🌱 Chaque symptôme a sa solution naturelle : certaines plantes drainent, d’autres stimulent ou protègent.

🤔 Savez-vous quelles plantes choisir en fonction de vos symptômes ? Découvrez la liste dans notre article 👇

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Digestion lente, ballonnements, teint terne, fatigue persistante… Un foie surchargé ralentit et perturbe l’organisme. Certaines plantes ciblées aident à relancer ses fonctions et à retrouver de l’énergie.

18/04/2026

🤱 Vous avez peut-être eu une déchirure, une épisiotomie ou une césarienne… lors de votre accouchement ?

🩹 Chaque situation nécessite des soins adaptés, une hygiène rigoureuse et des gestes doux pour favoriser une bonne cicatrisation et limiter les risques.

👉 Vous êtes concernée ? Découvrez tous nos conseils et les bonnes pratiques dans notre article en cliquant sur le lien juste ici👇

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Après une naissance, le corps entame un processus de régénération tissulaire. La cicatrisation constitue une étape essentielle. Zoom sur les soins à prodiguer et les bons réflexes à adopter pour favoriser un rétablissement rapide et sans complication.

17/04/2026

⚡ Vous attendez que la douleur s’installe pour réagir ? Mauvaise stratégie !

🧠 Une fois les circuits activés, elle devient plus difficile à calmer. Le cerveau mémorise et amplifie les signaux.

💯 Plus vous patientez, plus la prise en charge se complique. Anticiper, c’est limiter son intensité et éviter la chronicisation.

🤓 Comprendre les mécanismes de la douleur, c’est mieux la prévenir, la reconnaître et agir plus efficacement dès les premiers signes. N’attendez pas ! Lisez notre article, juste ici 👇

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Brûlure, élancement, tension… la douleur n’apparaît jamais par hasard. Elle résulte d’un circuit nerveux complexe qui, une fois activé, devient difficile à freiner. Explications.

16/04/2026

💉Vous pensez être bien protégé… mais avez-vous vérifié votre statut vaccinal récemment ?

📊 HPV (papillomavirus), pneumocoque, méningocoques B et ACWY, zona… ces infections peuvent être évitées grâce à une vaccination adaptée à :
- Votre âge ;
- Votre état de santé ;
- Vos projets (voyage, grossesse…).

🛡️ Une protection incomplète peut exposer à des complications évitables. D’où l’importance de faire un bilan avec votre pharmacien Alphega afin de :
- Vérifier votre carnet ;
- Identifier les rappels nécessaires ;
- Éviter les formes graves ;
- Renforcer vos défenses ;
- Protéger votre santé et celle de votre entourage ;
- Limiter la circulation des maladies.

📅 Profitez de la Semaine de la vaccination pour faire le point sur vos rappels et ajuster votre protection vaccinale.

👍 Rendez-vous dans votre pharmacie Alphega. Non seulement votre pharmacien vérifiera votre carnet vaccinal, mais il réalisera certaines vaccinations à l’officine.

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16/04/2026

🤕 Vous avez une épaule qui devient raide sans cause évidente ?

🌸 À la ménopause, certaines femmes ressentent des douleurs articulaires et une diminution progressive de mobilité. On parle alors d’épaule gelée ou de capsulite rétractile.

😒 Ce trouble inflammatoire touche l’articulation et peut fortement impacter le quotidien.

👉 Pourquoi cette raideur apparaît-elle à cette période de la vie ? Quelles solutions permettent de soulager la douleur et de retrouver sa mobilité ? Découvrez-le dans notre article 👇

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Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité.