Bien dans ses baskets

10/04/2026

✨ Atelier d'hier soir avec des adhérentes des associations Gym Energy (Saint-Evarzec) et Eorin (Fouesnant)...

✨ Elaboration de 4 recettes , suivi de la dégustation. Merci à toutes pour votre participation 🙏🥰
Nous avons passé un bon moment convivial !

06/04/2026

Weekend off 🥰😎

06/04/2026

😍 Je rêvais d’y habiter étant jeune…Roscoff

03/04/2026

🧋🍪 Le goûter est souvent le repas préféré des enfants. Mais que leur donner à manger pour en faire une pause à la fois gourmande et équilibrée ?
Mercredi, à la Maison de l'enfance de Saint-Évarzec , nous avons cuisiné ensemble et dégusté des recettes originales, à refaire pour le goûter.

🧋🍪 Merci aux petits commis en herbe pour leur participation 👨‍🍳🧑‍🍳👩‍🍳.
On se retrouve bientôt pour un atelier sur le sucre et un autre sur les étiquettes alimentaires.

03/04/2026

J'avais des commis de dingue ! 😉🥰

29/03/2026

✨ Suite à vos demandes, voici la recette du muffins chocolat banane...🍫🍌
Une recette saine et gourmande pour vous faire plaisir !

28/03/2026

🍲 L'atelier nutrition et santé proposé par la Mairie de Saint-Evarzec ce vendredi portait sur les micronutriments et les fibres.
Quels sont leurs rôles et où les trouver ?

🍲 Le groupe composé d'un diziane de personnes a ensuite cuisiné trois recettes et dégusté celles-ci dans une belle ambiance conviviale. Merci à toutes et tous pour votre bonne humeur et votre participation 😊🙏

🍲 Le prochain atelier aura lieu le vendredi 24 avril de 10h à 13h. Au programme, nous parlerons des portions alimentaires et de l'assiette santé. Il reste quelques places (réservation auprès de la mairie). A très vite !

28/03/2026

🥣 L'importance du petit-déjeuner...c'était le programme de l'atelier nutrition de cette semaine à la Maison de l'enfance de Saint-Évarzec . Dégustation de Pancakes au beurre de cacahuètes et/ou miel 😋

15/03/2026

✨ Petit retour sur certains ateliers de la semaine...

✨ Les protéines =>c'est quoi ? lesquelles ? combien ? Recettes protéinés ?

✨ Le chocolat => Dédiaboliser le chocolat. Qu'est-ce qu'un bon chocolat ? Ses vertus ? Recettes salées ou sucrées à base de chocolat (Merci à L'Atelier Numéro 5 pour les précieux conseils, réactions diverses pour la dégustation du 100% chocolat 😉😂)

08/03/2026

✨ Voici les ateliers du mois de mars sur Fouesnant...

✨ On va parler protéines, on va parler chocolat et on va déguster des recettes sympas.
Inscris-toi 😉

07/03/2026

🍲 Atelier du vendredi 6 mars à Saint-Evarzec
(Programme d'ateliers nutrition et santé de janvier à juin avec la Mairie de Saint-Evarzec ).

🍲 Lors de cet atelier, nous avons parlé :
- d'hydratation 🫗🫖. L'importance de bien s'hydrater et comment s'hydrater.⏳⌚️
- et de macronutriments. Lesquels sont-ils ? Leurs rôles ? 🤔

🍲 Et nous avons enfilé nos tabliers pour cuisiner et déguster des recettes simples mais savoureuses :
- Uns soupe de haricots blancs au chorizo 🍲
- Des torsades aux fèves et parmesan 🧀
- Un banana bread 🍌

🍲 Un moment très convivial et je remercie d'ailleurs toutes les personnes pour leur participation et leur collaboration à ces recettes et leurs échanges.

🍲 Le prochain atelier aura lieu le vendredi 27/03 🙂

25/02/2026