Bien dans ses baskets

Bien dans ses baskets Mon mot d'ordre : "Etre bien dans ses baskets !"

🍫🥒 Suite à mon atelier de mercredi avec les enfants, vous êtes plusieurs à m'avoir demandé la recette du gâteau chocola...
23/01/2026

🍫🥒 Suite à mon atelier de mercredi avec les enfants, vous êtes plusieurs à m'avoir demandé la recette du gâteau chocolat courgette. La voici...

Merci à la Mairie de Saint-Evarzec et à Maison de l'enfance de Saint-Évarzec pour ce projet éducatif (et ce bel article)...
22/01/2026

Merci à la Mairie de Saint-Evarzec et à Maison de l'enfance de Saint-Évarzec pour ce projet éducatif (et ce bel article) ! 🙏 😊

✨ Hier, lors de notre atelier nutrition et santé, nous avons cuisiné ensemble et élaborer des recettes faciles mais savo...
16/01/2026

✨ Hier, lors de notre atelier nutrition et santé, nous avons cuisiné ensemble et élaborer des recettes faciles mais savoureuses.👩‍🍳🥘

✨ Un bon moment passé ensemble 😍 qui s'est terminé par la dégustation de nos recettes 😋 (salade orange, pancakes à l'avocat, mijoté de fèves au chorizo, roulé de pommes de terre et une galette des rois 👑pomme spéculos).

✨ Merci à toutes les participantes ! 🙏🥰

✨ Belle et heureuse année ! ✨Une nouvelle année commence, remplie de nouvelles opportunités, de défis à relever et de be...
01/01/2026

✨ Belle et heureuse année ! ✨
Une nouvelle année commence, remplie de nouvelles opportunités, de défis à relever et de beaux moments à partager.
Je vous souhaite une année pleine de santé, de réussite, de bonheur et surtout de sérénité.
💫 Que cette année vous apporte le meilleur !

Joyeux Noël à vous ! 🎄🎉🎁
24/12/2025

Joyeux Noël à vous ! 🎄🎉🎁

🍋🍊C'est le moment de cuisiner les agrumes ! Voici une recette légère et acidulée et toujours aussi simple et rapide à ré...
21/11/2025

🍋🍊C'est le moment de cuisiner les agrumes !
Voici une recette légère et acidulée et toujours aussi simple et rapide à réaliser 😉

20/11/2025

✨Deuxième matinée, mercredi, de notre programme sur la nutrition avec la Maison de l'enfance de Saint-Évarzec .

✨Après avoir déterminé les différentes catégories d'aliments la semaine dernière, nous avons vu cette semaine qu'il existait des aliments consctructeurs (pour bien grandir) 🥚🧀🍗🥛, des aliments protecteurs (pour être en bonne santé)🍏🥝🥒🥦 et des aliments énergétiques 🍚🧈🫘

✨Après un petit dessin animé 💻pour illustrer tout ça, nous nous sommes amusés à classer les aliments en fonction de leur rôle, puis les plus-petits ont fait un atelier collage pour créer leur assiette "santé" et les plus grands ont élaboré leur assiette avec l'imagier des aliments.

✨Merci aux enfants et aux animateurs pour leur participation active🙏. C'est un vrai plaisir ! 🥰J'ai hâte de vous retouver pour la suite...on parlera fruits & légumes 🍎🍋🍍🥑🥝🍅🍓

20/11/2025

🔵 Équilibre en Bleu – Prévention des chutes

Prévenir une chute, c’est apprendre à mieux connaître son corps : se déplacer avec aisance, s’asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol.
Aujourd’hui, 35 % des plus de 65 ans chutent au moins une fois par an.

Les ateliers Équilibre en Bleu permettent de réduire le risque de chute de 17 % et de diminuer le risque de fracture de 20 à 40 %.

L’objectif : redonner à chacun des outils pratiques et de la confiance.
👉 Stimuler les facteurs moteurs de l’équilibre
👉 Optimiser la marche
👉 Activer les chaînes musculaires pour se relever du sol
👉 Retrouver confiance en soi

📅 Réunion d’information : 2 décembre 2025 à 14h
📍 Salle Jean-Louis Lannurien, 1 Le Bourg, 29170 Pleuven

👏👏👏
13/11/2025

👏👏👏

🍲 Est-ce que tu fais partie des personnes dégoûtées des choux de Bruxelles à la cantine ? 🤢🍲 Tes enfants ne veulent pas ...
12/11/2025

🍲 Est-ce que tu fais partie des personnes dégoûtées des choux de Bruxelles à la cantine ? 🤢
🍲 Tes enfants ne veulent pas y goûter ? 🤐
🍲 Tu les mangent toujours de la même façon ? "Nature" ? 🫤

🍲 Voici une recette qui va te réconcilier avec ces petits choux pleins de bienfaits...
source de vitamine C (système immunitaire, formation du collagène, énergie, système nerveux, fatigue, absorption du fer), source de fibres (transit intestinal, satiété), source de potassium (système nerveux, fonction musculaire, pression sanguine)...

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Saint-Évarzec

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