Sandrine Daspet Hypnologue & Thérapeute

17/11/2025

✨️Un arrêt solide mérite un vrai programme!

Je choisis les plus motivés, (il me reste 3) places avant la fin du mois sans tabac✌️

📝 Bilan personnalisé,
📈 progression sécurisée,
⚒️ outils anti-craving,
🧯 prévention des rechutes.

️🌿Jamais en 1 séance ici.

Candidatures ouvertes — places limitées.
Envoie un message, on ne sait jamais, tu pourrais en faire parti😉
📍 Saint-Astier & Saint-Aigulin
📞 06 33 48 63 51 • ✉️ contact@sandrinedaspet.fr

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14/11/2025

✨️Perdre du poids sans s'épuiser

Que dirais-tu si l'objectif était réaliste, et atteignable?

🔸️ 12- 15 semaines réalistes,
🔸 ️rituels simples, gestion des envies, apaisement émotionnel.✌️

🎯 On vise des résultats qui restent.

✨️"Fais-moi envie de te choisir.”🫶



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13/11/2025

Et si c’était à toi de me donner envie de t’accompagner ? ✨

Je ne “prends” pas des clients, je choisis des partenaires de changement.
Je dis OUI quand tu arrives avec :
• une intention claire
• de la co-responsabilité (50/50)
• de l’ouverture et de l’honnêteté
• l’envie d’agir entre les séances

Si tu te reconnais, on va créer du durable — élégamment. 🎯

Candidatures ouvertes — places limitées.
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11/11/2025

✨️ Annonce importante, à l'approche des fêtes✨️

🎯 Faisons-nous des cadeaux:

Pourquoi 2 photos de moi (prises ce jour 11/11/2025)?

🍁Aujourd'hui, il était prévu que je reçoive 4 personnes à St - Astier, c'est un jour férié, néanmoins je fais de mon mieux pour m'adapter aux plannings des personnes.

- UNE seule a honorée son rendez-vous, génial pour elle, et je suis ravie de l'accompagner dans sa démarche.

- une autre en moins de 3h m'a demandé un rendez vous (rapide, car elle devait partir pendant 15 jours, fallait presque la voir dans la minute, bref...), m'a rappelé, envoie un mail pour finalement me dire qu'elle ne viendra pas😅, j'avoue ne pas avoir compris le concept, entre 9h30 , 12h02 et 12h57🤔🤔🤔

- une troisième est totalement excusée car problème médical.

- Et je décerne la palme d'or, à la personne que j'ai appelé, pour veuillez m'excuser platement: réorganiser mon agenda afin de profiter de ma famille, quel abus!!!!
Si je ne l'avais pas appelée, je l'aurais attendu pour rien, puisqu'il ne m'aurait même pas informée de sa non venue, fantastique !

Alors, pourquoi ces 2 photos?

- je suis rentrée plus vite pour m'offrir une belle balade oxygénante, c'est mon cadeau, et vous pouvez aussi m'aider à m'en faire plein en me prévenant le plus rapidement possible😉

- Et, cela m'aurait même permis, de rester chez moi, évitant 90km de consommation de gasoil pour rien, pensons à la planète 🌎

🎁 Des cadeaux pour vous:
- si je me repose, mon accompagnement sera encore plus pertinent et efficient

📆 Forte de cet apprentissage, à partir du 1er décembre, un acompte de 30€ sera demandé pour toute prise de rendez-vous.
Un lien vous serez envoyé, et s'il n'est pas honoré dans les 24h, le rendez-vous sera simplement annulé.

Le respect est pour moi une valeur profonde et fondamentale.
Si vous ne souhaitez pas vous faire accompagner, ne prenez pas rendez- vous, ceux qui le désirent prendront plus aisément la place .🎁

✨️🫶✨️

Rendez-vous 🦋
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08/11/2025

🌿 Novembre, mois sans tabac🌿

Mini exercice anti-stress

Une envie de fumer ? Essayez ce petit exercice de respiration :
1️⃣ Inspirez lentement en comptant jusqu’à 4
2️⃣ Retenez votre souffle 2 secondes
3️⃣ Expirez doucement en comptant jusqu’à 6
Répétez 3 fois et observez la détente. 🌸
Hypnose et PNL renforcent ces stratégies pour un arrêt durable.



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01/11/2025

Et si novembre était votre premier mois libre ? »

Mois Sans Tabac : arrêtez… sereinement.
Hypnose & accompagnement sur-mesure pour apaiser l’envie, gérer le stress et retrouver un souffle léger. Votre volonté n’a pas besoin d’être héroïque, juste bien guidée.

🎯 On commence ?
👉 Reservez:
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21/10/2025

🌱 Et si tout était déjà là, en vous ?

En PNL, on part d’un principe fondamental :
« Chacun possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés. »

Autrement dit…
Il ne s’agit pas de trouver ailleurs ce qui vous manque,
mais de réveiller à l’intérieur ce qui sommeille déjà. 🌟

Sous les doutes, il y a la confiance.
Sous la peur, le courage.
Sous les blessures, la force de guérir.

L’accompagnement, c’est simplement l’art de vous aider à reconnecter à vos propres ressources — celles qui n’attendent qu’un regard bienveillant pour s’exprimer pleinement.

🧠✨ Et si le changement commençait par la certitude que vous avez déjà tout en vous ?

Prenez soin de vous

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10/10/2025

🍁C'est aujourd'hui le 10 0ctobre🍁

Prenez soin de vous

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07/10/2025

Solidarité🙏

URGENT
Cherche local commercial à louer à Saint- Astier à partir du 1er novembre.

Pour des raisons indépendantes de ma volonté je ne pourrais emménager au local initialement prévu au 1er novembre.

En conséquence mon bail actuel se terminant au 31 octobre , je dois déménager à la fin du mois et donc trouver un nouveau local pour Le Dressing de Cath
Merci pour votre aide et vos partages 🙏

06/10/2025

😡😡😡😡..... Super.....😡😡😡😡

Non, ça me révolte....

Déjà que les adultes se font avoir entre la "Peste" [la cigarette à base de tabac] et le "Choléra" [la fameuse vapote...]

Octobre... Octobre Rose: contre le cancer du sein...

Novembre.... Le mois sans tabac... pour éviter un maximum de pathologies amplifiées....

Et là, de lire cela, me fatigue.... d'essayer de vider l'océan avec un dé à coudre....

Parce que pour moi, c'est un combat et ceux qui sont venus arrêter savent pourquoi et pour quoi, d'ailleurs...

Alors, ce combat, c'est ensemble...

Prenez soin de vous, de vos enfants

Sandrine

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https://www.franceinfo.fr/sante/drogue-addictions/cigarette-electronique/l-oms-s-alarme-d-une-nouvelle-addiction-aux-ci******es-electroniques-ciblant-les-enfants_7535896.html

Selon l'Organisation mondiale de la santé, ces produits "rendent les enfants dépendants à la ni****ne plus tôt et risquent de compromettre des décennies de progrès".

20/09/2025

🌟⭐️ Du 20 au 23 /09/2025⭐️🌟
🌟Formation Constellations Organisationnelles à Paris⭐️

Je vous en parle plus en détail sur ces quelques jours, cela s'adresse aux Entreprises, Collectivités, Associations, etc....

Développons ensemble le mieux être de chacun!

À très vite
Sandrine

09/09/2025

🤢🤮 Parfois il est important de se libérer en "vomissant/régurgitant" des mots/maux, des paroles .... et autres ruminations épuisantes.

☀️🦋 Au sein de chaque cabinet, la libération peut avoir lieu.
Dans ces espaces, les mots peuvent être entendus de façon bienveillante, mais surtout ( et oui! Il y a un Mais Surtout !😉):
- après la libération vient la reconstruction
- après " la vidange" vient le remplissage de Nouveau, de Mieux, ou simplement de Différent☀️

Alors, venez lâcher, déposer,....

C'est ici:
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