Mathieu Lapeyre - Psychothérapie & Accompagnement

Mathieu Lapeyre - Psychothérapie & Accompagnement Mathieu Lapeyre, je pratique la psychothérapie et l'accompagnement sur St Alban (agglomération Tlse)

j’accompagne chacun avec bienveillance dans son parcours de vie, en veillant au respect de la personne dans toutes ses dimensions (somatique, émotionnelle, psychique et énergétique). Ceci dans une démarche qui permettra au patient de devenir pleinement créateur de sa vie. En tant que thérapeute, j’ai donc pour mission d’amener le patient à lâcher-prise sur le monde de croyance qu’il se créé pour renouer avec ce qu’il est dans sa dimension la plus globale. Cela consiste à permettre à un individu de reprendre contact avec ses ressources et ses propres valeurs, à partir dans un voyage à l’intérieur de lui-même afin de réanimer ses feux créatifs et poétiques.

L’attachement, tel que conceptualisé en psychologie, est un système inné qui nous pousse à chercher proximité et sécurit...
30/03/2026

L’attachement, tel que conceptualisé en psychologie, est un système inné qui nous pousse à chercher proximité et sécurité auprès de figures significatives, surtout dans les moments de vulnérabilité.

Plutôt que de voir ces formes d’attachement comme des « cases » rigides, envisageons-les comme des tendances, des manières préférentielles de réagir, qui peuvent évoluer avec la prise de conscience et le travail sur soi.

Dans cet article, découvrez les 4 styles d’attachement, comment les identifier, et des pistes pour cultiver des relations plus épanouies.

Certaines personnes arrivent en thérapie avec une question douloureuse : « Pourquoi ai‑je toujours l’impression d’être r...
19/03/2026

Certaines personnes arrivent en thérapie avec une question douloureuse : « Pourquoi ai‑je toujours l’impression d’être rejeté ? » Ce sentiment peut apparaître dans des situations très ordinaires : un message qui reste sans réponse, une invitation qui n’arrive pas, une conversation qui s’interrompt plus vite que prévu. Peu à peu, une idée peut s’installer : « Les autres ne veulent pas vraiment de moi. »

Lorsque cette impression se répète, elle peut devenir une véritable histoire intérieure. Pourtant, pour comprendre ce sentiment, il est utile de regarder plusieurs dimensions de l’expérience humaine : l’histoire personnelle, les schémas émotionnels, les récits que nous construisons sur nous‑mêmes, mais aussi le contexte social dans lequel nous vivons. Car la souffrance psychique ne se situe jamais uniquement à l’intérieur de l’individu : elle se construit aussi dans la relation aux autres et au monde.

Certaines personnes arrivent en thérapie avec une question douloureuse : « Pourquoi ai‑je toujours l’impression d’être rejeté ? » Ce sentiment peut apparaître dans des situations très ordinaires : un message qui reste sans réponse, une invitation qui n’arrive pas, une conversation qu...

Pourquoi certaines paroles nous touchent-elles profondément, alors que d’autres nous convainquent par leur logique… et q...
16/03/2026

Pourquoi certaines paroles nous touchent-elles profondément, alors que d’autres nous convainquent par leur logique… et que d’autres encore semblent agir presque invisiblement, par intuition ou par habileté relationnelle ?

Depuis l’Antiquité, les penseurs grecs ont identifié plusieurs manières de dire et d’habiter le réel. Derrière nos discussions, nos récits ou nos raisonnements se cachent différentes formes de discours. Les Grecs en distinguaient principalement trois : mythos, logos et métis.

Ces formes ne sont pas seulement des catégories philosophiques. Elles représentent trois manières d’entrer en relation avec le monde et avec les autres.

Pourquoi certaines paroles nous touchent-elles profondément, alors que d’autres nous convainquent par leur logique… et que d’autres encore semblent agir presque invisiblement, par intuition ou par habileté relationnelle ?

Dans un monde où les rythmes de vie s’accélèrent, où le stress chronique et l’isolement social deviennent fréquents, de ...
15/03/2026

Dans un monde où les rythmes de vie s’accélèrent, où le stress chronique et l’isolement social deviennent fréquents, de nombreuses personnes cherchent des espaces où se retrouver intérieurement.

Les musées et les lieux culturels jouent aujourd’hui un rôle inattendu : ils deviennent progressivement des espaces de ressourcement psychique.

Dans un monde où les rythmes de vie s’accélèrent, où le stress chronique et l’isolement social deviennent fréquents, de nombreuses personnes cherchent des espaces où se retrouver intérieurement. Les musées et les lieux culturels jouent aujourd’hui un rôle inattendu : ils deviennent pr...

La dépression est aujourd’hui l’une des souffrances psychologiques les plus fréquentes. Beaucoup de personnes la décrive...
14/03/2026

La dépression est aujourd’hui l’une des souffrances psychologiques les plus fréquentes. Beaucoup de personnes la décrivent comme une fatigue profonde, une perte d’élan, ou l’impression que la vie a perdu sa couleur.

Contrairement à certaines idées reçues, la dépression n’est ni une faiblesse ni un manque de volonté. Il s’agit d’un état psychique complexe, qui touche à la fois les émotions, les pensées, le corps et la manière dont une personne se perçoit dans sa propre histoire. La psychothérapie peut offrir un espace pour comprendre ce qui se joue et retrouver progressivement des ressources intérieures.

La dépression est aujourd’hui l’une des souffrances psychologiques les plus fréquentes. Beaucoup de personnes la décrivent comme une fatigue profonde, une perte d’élan, ou l’impression que la vie a perdu sa couleur. Contrairement à certaines idées reçues, la dépression n’est ni une...

Beaucoup de personnes qui commencent une psychothérapie font une découverte étonnante. Au fil du travail thérapeutique, ...
13/03/2026

Beaucoup de personnes qui commencent une psychothérapie font une découverte étonnante. Au fil du travail thérapeutique, elles comprennent progressivement leur histoire : les blessures de l’enfance, certaines relations difficiles, des manques affectifs, parfois des expériences douloureuses ou traumatiques.

Elles voient alors apparaître des liens entre ces événements du passé et leurs difficultés actuelles : anxiété, répétitions dans les relations, manque de confiance en soi, sentiment d’abandon, peur du rejet, difficultés dans le couple ou au travail. Et pourtant, malgré cette compréhension parfois très claire, le mieux-être ne vient pas toujours immédiatement.

Beaucoup de patients formulent cette question au cours d’une thérapie : « Je comprends d’où viennent mes difficultés… mais pourquoi est-ce que je me sens toujours pareil ? »

Ce paradoxe est bien connu en psychothérapie et en psychanalyse. Il rappelle une idée essentielle : comprendre son passé est important, mais cela ne suffit pas toujours à transformer profondément la souffrance psychique.

Beaucoup de personnes comprennent progressivement leur passé : pourtant, cette compréhension ne suffit pas toujours à faire disparaître la souffrance. Pourquoi comprendre son histoire ne permet-il pas toujours d’aller mieux ?

Dans nos relations quotidiennes, nous sommes souvent très sensibles au regard des autres. Une remarque peut nous toucher...
13/03/2026

Dans nos relations quotidiennes, nous sommes souvent très sensibles au regard des autres. Une remarque peut nous toucher profondément, un jugement peut nous blesser, et parfois nous passons beaucoup de temps à nous demander : « Que pensent-ils de moi ? »

Cette dépendance au regard extérieur peut créer de nombreuses tensions : anxiété relationnelle, peur du jugement, besoin de reconnaissance ou sentiment de ne jamais être suffisamment à la hauteur.


Apprendre une forme de détachement pacifique peut alors devenir une véritable ressource intérieure. Ce détachement ne signifie pas l’indifférence, mais plutôt une manière plus libre et plus apaisée d’entrer en relation avec les autres.

Dans nos relations quotidiennes, nous sommes souvent très sensibles au regard des autres. Une remarque peut nous toucher profondément, un jugement peut nous blesser, et parfois nous passons beaucoup de temps à nous demander : « Que pensent-ils de moi ? » Cette dépendance au regard extérieur p...

Beaucoup de personnes se posent cette question à un moment de leur vie : pourquoi certaines émotions semblent-elles parf...
12/03/2026

Beaucoup de personnes se posent cette question à un moment de leur vie : pourquoi certaines émotions semblent-elles parfois nous submerger ?

La réponse que nous avons souvent apprise est assez simple : les émotions seraient des réactions qu’il faudrait apprendre à contrôler.

Trop de colère ? Il faut la calmer.
Trop de tristesse ? Il faut la dépasser.
Trop d’angoisse ? Il faut la gérer.

Mais cette manière de voir les émotions ne raconte qu’une partie de l’histoire. Car si certaines émotions nous dépassent, ce n’est pas seulement parce qu’elles sont trop fortes. C’est souvent parce que nous ne savons pas encore ce qu’elles cherchent à exprimer.

Beaucoup de personnes se posent cette question à un moment de leur vie : pourquoi certaines émotions semblent-elles parfois nous submerger ? La réponse que nous avons souvent apprise est assez simple : les émotions seraient des réactions qu’il faudrait apprendre à contrôler. Trop de colère...

Pourquoi avons-nous parfois l’impression que la vie perd de sa vitalité ?
11/03/2026

Pourquoi avons-nous parfois l’impression que la vie perd de sa vitalité ?

Burn‑out, perte de sens, fatigue mentale : pourquoi notre monde hyper‑contrôlé nous épuise ? Comprendre la résonance et retrouver un équilibre intérieur.

Lorsque le corps souffre ou se blesse, consulter un médecin semble naturel. Pourtant, lorsqu’il s’agit de consulter un p...
11/03/2026

Lorsque le corps souffre ou se blesse, consulter un médecin semble naturel. Pourtant, lorsqu’il s’agit de consulter un psy beaucoup de personnes hésitent encore. Certaines se posent des questions :

Est‑ce que cela signifie que je suis faible ?
Est‑ce que c’est seulement pour les personnes « malades » ?
Est‑ce que cela sert vraiment à quelque chose ?


Ces doutes sont très fréquents. Ils viennent souvent d’idées reçues sur la psychothérapie. Pourtant, consulter un psy est aujourd’hui une démarche de plus en plus répandue pour prendre soin de sa santé mentale et de son équilibre intérieur.

Lorsque le corps souffre ou se blesse, consulter un médecin semble naturel. Pourtant, lorsqu’il s’agit de consulter un psy beaucoup de personnes hésitent encore. Certaines se posent des questions : Est‑ce que cela signifie que je suis faible ? Est‑ce que c’est seulement pour les personne...

Aider, écouter, soutenir quelqu’un qui souffre est une expérience profondément humaine.Beaucoup de personnes engagées da...
10/03/2026

Aider, écouter, soutenir quelqu’un qui souffre est une expérience profondément humaine.
Beaucoup de personnes engagées dans des métiers d’accompagnement, soignants, thérapeutes, aidants familiaux, trouvent dans cette relation du sens, de la satisfaction et parfois même une forme de joie.

Mais il arrive aussi qu’à force d’être confronté à la souffrance des autres, quelque chose s’épuise intérieurement. L’empathie qui nous permet de comprendre l’autre peut alors devenir une source de fatigue. C’est ce que l’on appelle la fatigue compassionnelle.

Aider, écouter, soutenir quelqu’un qui souffre est une expérience profondément humaine. Beaucoup de personnes engagées dans des métiers d’accompagnement, soignants, thérapeutes, aidants familiaux, trouvent dans cette relation du sens, de la satisfaction et parfois même une forme de joie. ...

De nombreuses personnes éprouvent aujourd’hui un sentiment de vide intérieur. Tout semble fonctionner en apparence, trav...
10/03/2026

De nombreuses personnes éprouvent aujourd’hui un sentiment de vide intérieur. Tout semble fonctionner en apparence, travail, relations, quotidien et pourtant quelque chose manque.

Certains parlent de perte de sens dans la vie, d’autres d’une fatigue existentielle, d’une impression d’errance ou de décalage avec leur propre existence.

De nombreuses personnes éprouvent aujourd’hui un sentiment de vide intérieur. Tout semble fonctionner en apparence, travail, relations, quotidien et pourtant quelque chose manque. Certains parlent de perte de sens dans la vie, d’autres d’une fatigue existentielle, d’une impression d’erra...

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