Nathalie Picat Diététicienne nutritionniste

31/10/2025

🎃👻🕸️🕷️
Cette semaine ont eu lieu des ateliers spécial Halloween 🎃👻
Petits et grands se sont régalés à préparer et à déguster tous ces plats 🤗😋

14/10/2025

�� Le Salon de la Prévention revient le 8 novembre avec un programme pour toutes les générations ! ��
�� Le samedi 8 novembre 2025, rendez-vous à l’Espace de la Gare, Saint-Paul Trois-Châteaux pour une journée consacrée à la santé et au bien-être.
�� Au programme : conférences, ateliers interactifs et village santé avec plus d'une 50aine d'associations et acteurs autour de la santé.
�� Les thèmes phares de cette 2e édition : les conduites addictives et les risques liés au vieillissement.
✅ Une journée ouverte à tous pour s’informer, échanger et repartir avec des conseils pratiques pour sa santé et celle de ses proches.
⏰ Événement gratuit, ouvert à tous – de 10h à 18h
ℹ️ Samedi 8 novembre 2025
�� Espace de la Gare, Saint-Paul Trois Châteaux
�� Plus d'infos et programme complet sur le site de la CPTS Sud Ard'Drôm : https://cpts0726.fr/salonprevention2025/
Organisé par la CPTS Sud Ard’Drôm, en partenariat avec de nombreux acteurs du territoire.

🗣️ Médecins, kinésithérapeutes, nutritionnistes, orthophoniste, sophrologues, arthérapeutes, addictologues…
Ils seront nombreux à partager leur expertise au Salon de la Prévention "Parlons Santé" !

📌 Au programme :
- Addictions aux écrans
- La musique, un outil pour se sentir mieux dans sa peau
- La dégénérescence fronto-temporale (DFT) et la maladie à corps de Lewis
- Comment le numérique peut aider à mieux vivre ?
- Les troubles du désir en sexualité
- L'importance d'une microbiote de qualité pour rester en bonne santé

📅 Samedi 8 novembre 2025
📍 Saint-Paul Trois-Châteaux – Espace de la Gare
🎟️ Gratuit et ouvert à tous !

ℹ️ Programme complet et infos sur le site de la CPTS Sud Ard'Drôm 👉 https://cpts0726.fr/salonprevention2025/

28/04/2025

L'atelier smoothie s'est déroulé sous un beau soleil ☀️ 😎
Petits et grands se sont régalés ! 🍏🍎🍐🍌🥝🍊🍓🍇🫐
Un bon moyen de faire manger des fruits pour le goûter des enfants 😋

27/04/2025

🌸 Cet après-midi à St Alexandre :
Vide grenier et animations 🎉

🌸 Dégustation gratuite de smoothies colorés et vitaminés de 14h à 16h 🍓🍊🥝🍎🍌🍐🍏🍇🫐

15/04/2025

🌸 Dernier atelier seniors de la saison à Pont Saint Esprit 🌸

Nous étions nombreux à déguster les plats préparés ensemble ! 😋

Au menu, plein de fruits et légumes pour célébrer le printemps 🫛🫑🥒🍅🥝🍊🍓☀️

Pour rappel ces ateliers sont réservés aux seniors de plus de 60 ans habitant sur Pont Saint Esprit ou alentours. Reprise des ateliers en septembre 😊

21/01/2025

En ce début d'année, l'heure des bonnes résolutions est venue (ou pas 😅)
Quelles sont les vôtres ?
Il vaut mieux commencer par se fixer des objectifs réalistes et atteignables plutôt que des cibles trop ambitieuses.
Chaque petite action vers le changement compte.
Alors, vous êtes plutôt dans la team "je me donne les moyens d'atteindre mes objectifs" ou "je trouve toujours une bonne excuse pour ne pas commencer" ? 😅
Si vous avez besoin d'aide pour vous lancer, contactez moi ! 😊

10/01/2025

💫✨ Atelier cuisine après fêtes 🥦🥒🥬🥝💚

On refait le plein de vitamines et de fibres pour bien démarrer l'année !

13/12/2024

✨ Ateliers seniors Pont Saint Esprit :

Dernier atelier de l'année avec un menu festif pour finir l'année en beauté 😋🤩 :

💠 Verrines saumon fumé façon cheesecake
💠 Sauté de volaille aux champignons sauce au foie gras
💠 Energy balls & salade de fruits vitaminée

✨ Prochain atelier le 09 janvier : n'hésitez pas à en parler autour de vous

23/11/2024

💠 Atelier seniors de cette semaine à Pont Saint Esprit :
Menu avec un plat typiquement hongrois 🇹🇯
et un dessert acidulé tout en douceur 😋