Julien Arnold Coaching

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Saint-Amour
Julien Arnold Coaching

https://julien-arnold-coaching.fr : Perte de poids, musculation, douleurs de dos et épaules. Un coaching sur mesure adapté à votre objectif !

Ma devise : le mouvement c'est la vie !! Passionné de sport depuis toujours, j'ai décidé d'en faire mon métier et de partager cette passion afin d'aider les personnes pour leurs objectifs sportifs ou bien-être général. J'ai pratiqué des sports de combat comme le judo, taekwondo WTF, ITF, full contact. Puis je me suis intéressé aux cours collectifs que j'enseigne encore aujourd'hui. Je pratique la musculation et ai participé à une compétition de body building où j'ai fini 3e champion de France avec ACF NAC. La nutrition prend une part évidemment très importante pour les résultats que l'on souhaite obtenir. C'est pourquoi je suis aujourd'hui conseiller diététique en plus d'être coach sportif.

12/11/2025

12/11/2025

09/11/2025

🧘 Dimanche – Récap
Tu as tenu le challenge ? 👏

Dis “CHALLENGE ACCEPTÉ” en commentaire si tu l’as fait 💪

Et si tu veux continuer à progresser sans te prendre la tête, le vrai changement commence ici 👉 julien-arnold-coaching.fr

08/11/2025

🌞lifestyle

“Quand ton coach te dit ‘juste 10 burpees’ et que t’es encore vivant après 😅”

👉 Partage cette énergie du week-end et montre-moi ton “post-burpees face” en story 😆

Et si tu veux que l’entraînement devienne enfin fun, viens voir mes séances vidéo privées sur julien-arnold-coaching.fr

07/11/2025

💬 Maison ou salle?

Tu préfères t’entraîner 🏠 à la maison ou 🏋️‍♂️ en salle ?

Dis-moi en commentaire !

(Psst… peu importe ta réponse, j’ai un plan adapté à ton style sur julien-arnold-coaching.fr 😉)

06/11/2025

🏋️‍♀️Mini entraînement

💥 Circuit express full body

- 20 squats
- 15 pompes
- 20 fentes
- 30 sec gainage

Fais 3 tours et dis-moi en commentaire ton temps ⏱️

Et si tu veux un programme complet à suivre depuis chez toi… 👇

Commence ton programme dès aujourd’hui sur julien-arnold-coaching.fr

05/11/2025

🔥Motivation / témoignage

“Je n’y arriverai jamais.”
C’est ce que pensait Julie… avant de perdre 6 kg en 8 semaines avec mon coaching 💥

Ce n’est pas de la magie, c’est un plan clair + un suivi adapté.

👉 Créé ta propre histoire ici: julien-arnold-coaching.fr

04/11/2025

🥗 Astuce nutrition

🥑 Le snack qui sauve ta journée !

Marre de grignoter n’importe quoi ?
Essaie ce combo : yaourt grec + fruits rouges + poignée d’amandes. Protéines, fibres et plaisir 💪
Et si tu veux apprendre à bien manger sans frustration, j’ai un guide complet sur mon site 👇

Ton bilan nutrition ici 👉 julien-arnold-coaching.fr

03/11/2025

💪 Lundi – Challenge de la semaine

🎯 Challenge “Zéro Excuse”

Cette semaine, ton défi : faire 10 minutes de mouvement chaque jour.

Pas besoin d’équipement, juste ton corps et ta motivation !

👉 Tu veux un vrai plan pour bouger efficacement ? Va sur https://julien-arnold-coaching.fr et découvre mes programmes personnalisés 🔥

Découvre le programme qui te correspond 👉 https://julien-arnold-coaching.fr

02/11/2025

Dimanche : Bilan de la semaine📝

👉 Qu’as-tu fait cette semaine dont tu es fier ?
👉 Qu’est-ce que tu veux améliorer la semaine prochaine ?

Rappelle-toi : le succès, c’est juste une succession de petites semaines bien gérées 🔥

🎯Partage ta victoire de la semaine en commentaire 💪

👉 https://julien-arnold-coaching.fr

01/11/2025

Samedi : Le jour du mental

Ton corps fait ce que ton mental décide.

Alors si tu veux changer ton physique, commence par ton discours intérieur.
Passe de “je dois” à “je choisis”.

C’est là que la magie opère ✨

🎯Écris en commentaire une phrase positive que tu vas répéter aujourd’hui 💬

👉 https://julien-arnold-coaching.fr

31/10/2025

CHALLENGE TIME 😎
Aujourd’hui, on oublie les excuses, et on passe à l’action 💪

💥 Ton défi du jour :
⏱️ Fais 3 tours du circuit suivant :

10 squats

10 pompes (ou sur les genoux si besoin)

20 mountain climbers

20 fentes (alternées)

30 secondes gainage

💣 Bonus : Si t’as encore du jus, refais un 4e tour 🔥

👉 Poste ton chrono en commentaire ⏱️
👉 Identifie un pote pour qu’il le fasse avec toi 💪

🎯Qui relève le challenge du vendredi ? 😏

👉 https://julien-arnold-coaching.fr

Adresse

Saint-Amour

Téléphone

+33650148049

Site Web

https://julien-arnold-coaching.fr/

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