Mathieu Hervier - Ayurveda

21/04/2026

Un très beau week-end de partages et d’échanges autour de l’Ayurveda et autre méthodes de soins. Merci aux organisateurs Union Des Associations et du Matériel de Saint-Joseph 42

23/10/2025

Les changements de saison sont très importants car il nous suffit de nous préparer à ces transitions pour être en phase avec la nature au lieu de dépenser notre énergie et notre santé à lutter contre les maladies que ces changements provoquent sur notre corps et notre esprit.
C’est là que l’Ayurveda intervient comme système de sagesse et de santé et peut nous aider à traverser ces nombreuses transformations saisonnières en stimulant notre systeme immunitaire afin de préser notre santé et notre bonheur.

Qu’arrive-t-il pendant l’automne ?
la sécheresse accrue dans la nature indique le début de la saison Vata.

vata qui est caractérisé par :
le sec
le froid
la légèreté
la mobilité
le rugueux
le clair

ces qualités vont se manifester dans la nature à l'automne par:
La chute des feuilles,
les vents qui se font plus violents,
l'air sec et rugueux,
les températures qui chutent

et Cela va se manifester egalement en nous par:
• Sécheresse dans le corps (peau muqueuses Lèvres)
• se lever la nuit pour uriner
• des Maux d'oreilles
• Des problèmes d’insomnie
▪︎ de constipation, des ballonnements et des gaz.
• Agitation, hyperactivité, le stress et l’anxiété.
• Sensibilité au froid
• rhume et la grippe
• une accumulation de toxines due à un Vata aggravé
• Inflammations et irritations.

La routine a adopter:
1/ Sommeil plus importantes
2/ Massages Abhyanga
3/ Yoga doux
4/ Repos et méditation
5/ Alimentation chaude, onctueuse, épicée
6/ Des plantes apaisantes, calmantes, réchauffantes
7/ Hydratation avec eau chaude et tisanes Ayurvediques.

10/04/2025

Bientôt plus que 3 semaines pour vous inscrire et il reste quelques places... Voici le programme du séjour !!!
Prenez soin de vous ! 🙏🙏🙏

24/03/2025

Grosse panne de téléphone !
je ne suis plus joignable que par mail (hervier.ayurveda@gmail.com) ou Whatsapp.
De même pour les réservation de la retraite organisée fin Mai.
Merci de votre compréhension.

11/03/2025

04/04/2024

Les Chemins de traverses m'appelant, le cabinet sera fermé du 13 Avril au 2 Mai...
Dernières disponibilités les 11 et 12 Avril.

22/03/2024

La fin de l’hiver et le début du printemps représente la saison KAPHA en Ayurveda.

Durant tout l’hiver nous avons accumulé Kapha en consommant une nourriture plus riche, en sortant moins, et peut-être en dormant plus également.

Même sur le plan mental c’est une période plus triste, durant laquelle la motivation baisse, l’envie également, ou l’on est plus Léthargique.

Cette accumulation de KAPHA sous forme de toxines a pour effet d’obstruer nos canaux énergétiques et par conséquent de diminuer notre immunité.

A l’arrivée des premières chaleurs du printemps ces toxines sont liquéfiées et se déplaceront dans le corps provoquant et/ou aggravant les troubles KAPHA

Ces troubles se traduiront par des allergies, de l’asthme, l’indigestion, le rhume ou la toux par exemple. De la fatigue ou des états de faiblesse peuvent aussi survenir.

Que faire pour gérer au mieux cet excès de KAPHA?

Utiliser au quotidien les qualités suivantes:

* Sécheresse (sauna par exemple)
* Légèreté et clarté (Respirations, danse, vêtements)
* Chaleur (exposition au soleil)
* fluidité (utilisation du neti)

Adopter une hygiène de vie adaptée:

* Se lever avant le soleil
* Bouger son corps
* faire une cure détox
* Pratiquer un jeûne intermittent

Prendre aussi certaines mesures alimentaires:

* Consommer une alimentation plus légère

* Préférer les saveurs amères et astringente.

* Privilégier des repas chauds.

* Booster son feu digestif grâçe à des épices.

S’offrir des soins Ayurvédiques adaptés à sa constitution:
* Abhyanga
* Udvartana
* Massage aux pochons
* Nasya

06/03/2024

Le premier atelier !! Les places sont limités pour pouvoir vous offrir un moment privilégié... Hâte d'y être 🙏

27/01/2024

J’adore fabriquer du ghee par le côté méditatif de l’activité mais aussi assister à la transformation du beurre fondu trouble et finalement pas très appétissant en cet or liquide véritable joyau 💎 de l’ayurveda. Il y a quelque chose d’alchimique dans cette mutation… ☺️

Lancement de ma production de ghee artisanal que vous pourrez trouver au salon de Craponne les 3 et 4 février prochain et au cabinet à Saint Andéol le château (BEAUVALLON) avant peut-être un site internet. 😊

Merci de votre intérêt et à bientôt.
🙏🙏🙏
😘😍

23/01/2024

Nous nous retrouverons les 3 et 4 février à Craponne sur le salon BIEN ÊTRE ET MINERAUX... Je vous proposerai des nouveaux produits et vous pourrez me retrouver sur une conférence sur l'AYURVEDA!! Hâte d'y être... 👏👏👏😽
Voici le programme !