Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Zen Coaching

Thérapeute EMDR certifiée à Embrun. Accompagnement des psycho traumatismes, phobies, émotions et anxiété. Se libérer du passé pour réinventer sa vie.

A Embrun ou en visio. Je vous reçois dans un cadre cosy et ressourçant, près d'Embrun. Accompagnement dans la gestion du stress et des émotions, douleurs, sommeil et énergie (sophrologie). Traitement des traumatismes, phobies et anxiété (thérapie EMDR). Accompagnement des transitions de vie (coaching). En présentiel ou en visio.

03/07/2025

😊 Et si vous pouviez partir en randonnée l'esprit tranquille ?

👉 La peur des chiens est en général la conséquence d'un traumatisme vécu dans le passé : la personne s'est faite agresser par un chien ou bien a assisté à une agression par un chien. En découlent une hyper vigilance dans des lieux où l'on peut potentiellement croiser des chiens, une peur pouvant aller jusqu'à la phobie et conduisant à des conduites d'évitement. En bref un handicap bien réel au quotidien, que ce soit en ville ou dans la montagne 🏞️.

💪 L'EMDR permet, en quelques séances, de traiter le traumatisme lié à une agression canine et de retrouver liberté de mouvement et sérénité ✨.

📌 Vous pouvez prendre RV auprès de moi au 06 15 25 87 95 ou directement en ligne sur www.zencoaching.fr/contact
Très bonne soirée
Emmanuelle

20/06/2025

🌿 Le lac de Serre-Ponçon, mon endroit refuge. Des eaux paisibles appellent la sérénité et le ressourcement.

🤗 Mes accompagnements en thérapie EMDR sont ponctués d'exercices de sophrologie. J'utilise notamment l'endroit refuge dans le cadre de visualisations positives.

🧘 Cet endroit sécurisant et apaisant, réel ou imaginaire, peut ensuite être activé dès que l'on en ressent le besoin, en cas de stress ou de fortes émotions.

🤔 Et vous, quel serait votre endroit refuge ?

Belle journée ☀️
Emmanuelle

24/01/2025

🚙 La peur de conduire est très courante !

👉 Elle peut être liée à différentes raisons, la plus fréquente étant l'accident de voiture qui a généré un traumatisme psychique. La peur peut aller jusqu'à la phobie et l'évitement. La personne peut développer des troubles anxieux, des attaques de panique, voire un stress post-traumatique avec des flash back et de l'hypervigilance. La situation peut devenir vite handicapante en restreignant l'autonomie et en impactant la vie sociale ou professionnelle.

💪 L'EMDR permet, en quelques séances, de traiter le traumatisme lié à un accident de voiture et de retrouver autonomie et sérénité ✨.

📌 Contactez moi pour prendre RV au 06 15 25 87 95.
Très bon weekend
Emmanuelle

17/01/2025

📢 Le mois de janvier peut rimer avec prise de parole en public. Et l'idée de vous exprimer devant du monde vous stresse !

😞 Les jours précédents, vous appréhendez le moment où il faudra prendre la parole ? Le Jour J, vous sentez le stress monter en vous ? A l'instant T, vous avez les main moites, le cœur qui bat la chamade, la respiration qui devient courte ? Vous craignez de rougir, de bafouiller, d'avoir le voix qui tremble, d'oublier ce que vous voulez dire ?

😊 Pas de panique ! L'EMDR peut grandement vous aider. En vous faisant travailler sur des situations passées et sur vos pensées négatives, l'EMDR va vous permettre d'éloigner les émotions et sensations désagréables pour développe sérénité et confiance en vous et prendre plaisir !

✨ J'utilise en complément des exercices de sophrologie et de visualisation positive !

👉 Vous pouvez prendre RV directement sur l'agenda en ligne sur www.zencoaching.fr/contact (lien en bio).

Très bonne soirée
Emmanuelle

02/12/2024

📌 Séance EMDR en présentiel ? En visio ? Séance prise de contact ?

👉 Prenez votre RV directement en ligne ! L'agenda en ligne, c'est simple, pratique, efficace ✨. Sur www.zencoaching.fr/contact (lien en bio).

Très bonne soirée
Emmanuelle

Adresse

456 Route De Siguret, La Pinée
Saint-André-d'Embrun
05200

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.zencoaching.fr/

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Psychothérapeute

Une vie qui vous ressemble !

Envie d’une vie plus sereine et plus épanouie qui vous ressemble, de développer votre confiance en vous et votre joie de vivre ? Besoin de prendre du recul et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ?

Je vous accompagne, en quelques séances, dans vos projets, changements et transitions de vie, qu’ils soient personnels, relationnels, sentimentaux, familiaux ou professionnels (en entreprise ou hors entreprise).

Grâce à une écoute active, un questionnement et des outils appropriés, je vous guide, en toute bienveillance, vers votre bien-être et votre objectif de vie. Je reçois à mon cabinet à Montluçon. L’accompagnement à distance, via Skype, est également possible.

Profitez de la séance de découverte du coaching (30 mns offertes) pour me rencontrer et échanger sur vos besoins ! Contact au 06 15 25 87 95.