Mélissa Carré - Soins Traditionnels Chinois

03/11/2025

Bon début de semaine à tou.te.s !
Pour la démarrer du bon pied : nouvel article sur le blog avec un thème qui me tient à cœur : l'alimentation comme premier médicament.

Comme je vous le répète à chaque fois, l'alimentation est essentielle pour obtenir des résultats sur la durée ! Plus d'infos ici ⬇️

Découvrez comment l’alimentation devient le premier médicament selon la Médecine Chinoise : équilibre, vitalité et prévention au quotidien.

16/10/2025

Rien ne bouge ? Spoiler : si ! 👍

Hier, une consultante revient me voir en suivi.
Elle était venue initialement pour une tendinite récalcitrante… Et après quelques séances, plus rien !

Quand je lui demande comment ça va :
“Ah oui, c’est vrai, je n'y pensais même plus ! Je n'ai plus mal depuis quelque temps maintenant que vous me le dites !”

Le corps avait fait le job.
Mais le mental, lui, cherchait encore ce qui pouvait bien clocher.

Et c’est là que je me suis dit :
On remarque rarement quand ça va mieux...

Parce que quand le Qi circule à nouveau, il ne fait pas de bruit...

À méditer ! 😉

15/10/2025

🩷 Octobre Rose : et si on parlait de prévention autrement ?

On parle souvent du dépistage du cancer du sein, mais beaucoup moins de prévention. En Médecine Chinoise, on aime bien aller creuser avant que le Feu ne s'allume !

Car oui, le corps nous envoie souvent des signaux avant de crier au secours : tension dans la poitrine, irritabilité, seins douloureux avant les règles, sommeil en vrac... Ce n'est pas "juste hormonal" : c'est un message ! B***S ALERT ! 🚨

En MTC, ces signes traduisent souvent une Chaleur interne, un Qi qui circule mal, souvent parce qu'on vit sous pression, comme si on portait un soutif trop serré H24 ! Ça compresse, ça chauffe et à force, ça finit par bloquer la circulation.

Je te donne dans ce nouveau post quelques tips pour prendre soin de ta poitrine.
Parce que la vraie prévention, ce n'est pas d'attendre qu'il y ait un problème pour consulter : c'est de laisser le corps (et tes nénés) respirer !

06/10/2025

Et si l'Automne était la saison... Du tri ? 🍂
La saison où on laisse tomber ce qui nous pèse, et où l'on respire ce qui nous élève ?

En MTC, l'Automne est la saison du Métal : on apprend à "trancher", à ranger, à faire le vide pour se sentir mieux.

Poumon & Gros Intestin sont les stars de la saison : ils s'activent pour nous aider à relâcher, respirer et nous alléger.

Dans ce nouveau post, je te montre comment devenir la Marie Kondo de ton corps et de ta tête : apprends à ranger pour être en bonne santé !

26/09/2025

Quand Froid et Humidité viennent s'inviter dans mon dos… 😩

Depuis quelques jours, avec le retour du climat froid et humide, mes lombaires ont décidé de sévir et de me dire "BLOQUÉES" ! En Médecine Chinoise, ce n’est pas un hasard : le bas du dos est le territoire du Rein, considéré comme la racine de la vitalité. Il stocke notre Essence (le Jing) et gouvernent les os et les moelles.

👉 Le Froid a tendance à contracter, ralentir la circulation du Qi et du Sang.

👉 L’Humidité, elle, alourdit, bloque et crée une sensation de lourdeur ou de raideur.

Résultat : une lombalgie plus marquée lorsque ces facteurs climatiques s’installent dans le corps.

Mes alliés pour me sentir plus vite en forme et retrouver la démarche d'une femme de 40 ans (et non de 80 🤣) :

➡️ Protéger mon Rein : garder le bas du dos au chaud, éviter de m’asseoir sur le sol froid ou un siège humide et ne jamais laisser mes lombaires exposées. Opter pour une bouillotte, un patch chauffant, bref tout ce qui me permet de garder la zone au chaud !

➡️ Apporter de la chaleur interne : manger et boire chaud, ajouter des épices réchauffantes à mes plats comme le gingembre, la cannelle, le clou de girofle à mes plats. Ces saveurs aident à tonifier le Yang du Rein.

➡️ Bouger en douceur : marcher lentement et opter pour quelques postures qui étirent les méridiens du Rein et de la Vessie (très liés au dos). Cela évite les Stagnations et redonne de la fluidité.

➡️ Préserver mon énergie : me coucher plus tôt et prendre des temps OFF pour apporter à mon corps plus de repos.

Pour moi, écouter ces signaux lombaires est devenu une façon de respecter mon rythme et de rester alignée avec la saison. Alors si toi aussi tu as tendance à bloquer, n'hésite pas à enregistrer ce post et à t'en servir au besoin !

21/09/2025

🚀 Bloqué.e sur pilotage automatique ?

Vous avancez… Mais pas vraiment ? Vous sentez que vous n’osez pas ou que vous tournez en rond ? Y'a comme un truc qui coince et vous empêche d'arriver là où vous le souhaiteriez ? Vous n’êtes pas seul.e, et ce n'est pas forcément votre faute !

En MTC, 2 Organes et 1 Entraille clés expliquent souvent ce blocage : le Rein, le Foie et la Vésicule Biliaire.

Quand leur Qi est déséquilibré, on peut parfois rester sur pilote automatique, entre peur, frustration, et indécision...

Dans ce post, je vous donne :
➡️ Les émotions qui bloquent chaque organe

➡️ Des points d’acupression simples à stimuler soi-même

➡️ Des astuces concrètes pour retrouver volonté, élan et courage !

Le but : arrêter de subir, mettre l'auto pilot en pause et reprendre le contrôle ! 💪

Allez, on reprend le volant !

20/09/2025

🔍 Le sujet qui revient le plus au cabinet ? Le cycle féminin !

Règles capricieuses, SPM qui te transforme en démon enragé, infertilité, ménopause… Ces petites (ou grandes) galères peuvent vite transformer ton quotidien en montagnes russes émotionnelles. Et entre le boulot, la vie perso et le café du matin, on a tendance à se dire : « Ça passera… ».
Spoiler alert : malheureusement, c'est pas toujours le cas !

💡 Mais bonne nouvelle : il y a des solutions !

La Médecine Chinoise peut t’aider à retrouver équilibre, sérénité et douceur dans ta vie. Que tu aies de l’endométriose, que tu sois atteinte du SOPK ou que la périménopause te joue des tours, un.e praticien.ne est là pour te guider.

🎧 Et pour mieux comprendre ton corps (et ton cycle) : notre podcast est fait pour toi ! Pose tes questions, découvre nos conseils, et reprends le contrôle !
https://podcast.ausha.co/yin-et-co

Parce qu’on mérite toutes de se sentir bien… sans serrer les dents ! 😬

27/08/2025

🍂Offre spéciale rentrée : "Zen & Vitalité" 🍂

La rentrée est souvent synonyme de rythme soutenu, de fatigue et parfois de petits déséquilibres liés au changement de saison.
Alors, prenez un moment pour vous recentrer, apaiser le stress et renforcer votre Énergie grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

✨Pack Rentrée Zen & Vitalité
✔️3 séances personnalisées pour :
👉 Retrouver de l'Énergie après l'Été
👉 Apaiser le mental et améliorer le sommeil
👉 Stimuler vos défenses naturelles avant l'Automne

🧡 Tarif spécial rentrée : 150€ les 3 séances (au lieu de 195€).
Pack de 3 séances à réaliser entre septembre et octobre afin d'ancrer durablement les bienfaits.

📅 Offre valable uniquement pour toute première réservation effectuée en septembre.

Comment réserver ? Prenez RDV via Médoucine pour un bilan énergétique et indiquez "Pack Rentrée Zen & Vitalité" dans la case "motif" !
https://www.medoucine.com/consultation/saint-andre-le-gaz/melissa-carre/16538

🧡 Offrez-vous une rentrée en douceur ! 🧡

06/07/2025

Pourquoi je ne me lave pas les cheveux et ne me baigne pas pendant mes menstruations ? Un post un peu intime aujourd’hui mais clairement de saison, et qui je l'espère, vous sera utile ! 🙏

Depuis quelques années, je ne me lave plus les cheveux ni ne me baigne pendant mes cycles menstruels . Et je dois bien l'avouer, ça provoque souvent de nombreux questionnements.

"Pourquoi tu ne te baignes pas ? Mets un tampon, ou un maillot de bain spécial règles ? Tu ne vas quand même pas gâcher tes vacances !".

Merci, mais non merci ! Ma réponse est toujours la même, et je vous la livre de suite ! Sait-on jamais, ça peut toujours vous servir...

En MTC, les menstruations sont vues comme un moment de vide et d’ouverture. Le corps perd du Sang, du Qi (l'Énergie Vitale) et du Yin, et devient naturellement plus fragile.

Mais surtout, les Merveilleux Vaisseaux, en particulier Ren Mai (le Vaisseau Conception) et Chong Mai (le Vaisseau Pénétrant), s’activent et s’ouvrent pendant les règles.

Or, se laver les cheveux ou se baigner pendant cette période peut introduire du Froid ou de l’Humidité dans le corps. Et ce n’est pas anodin !

👉 Le Froid bloque la circulation du Qi et du Sang !

👉 Il peut s’installer dans l’utérus, causant des douleurs menstruelles chroniques, du sang coagulé, voire des troubles de la fertilité...

👉 Il épuise le Yang, cette chaleur intérieure si précieuse, surtout chez les femmes !

OK, mais qu'est-ce qu'on fait alors ?
Simple, basique ! Pendant cette période, on protège sa Chaleur, on évite l’Humidité et on ralentit.
Personnellement, je reste hors de l'eau et je respecte ce moment de grande "ouverture énergétique". Pas de baignade pour moi, et pour les cheveux, c'est shampoing sec !

Oui, parfois c’est contraignant.
Oui, ça peut sembler trop ou dépassé.
Oui, qu'on se le dise, on a clairement envie de piquer une tête quand c'est la canicule.

Mais vraiment, attendez la fin de vos règles pour en profiter ! Vous n'êtes pas à quelques jours près 😉

25/06/2025

Envie d'une petite boisson rafraîchissante pour la saison estivale ? Ne sors pas ta bouteille du frigo mais regarde plutôt ce post signé Vincent Meunier, Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise ! 😉

🌿☀️ Boissons rafraîchissantes en été… selon la Médecine Chinoise ! 🍵🥒

En été, notre corps est naturellement tourné vers l’extérieur, il s’ouvre, transpire, cherche à éliminer la chaleur.
Mais attention ! Boissons glacées, sodas et excès de crudités peuvent affaiblir notre feu digestif 🔥 et nuire à la digestion…

👉 En Médecine Chinoise, on privilégie des boissons tempérées, hydratantes et légèrement rafraîchissantes, comme :
🍵 Infusion de menthe ou de chrysanthème
🍉 Décoction de pastèque et concombre
🌿 Eau tiède avec citron ou fleurs de sureau
🥥 Bouillon clair de légumes d’été

💧 Hydratons-nous avec douceur et bon sens, pour rester alignés avec l’énergie de la saison !

📖 Pour en savoir plus :
👉 www.vincentmeunier-mtc.fr/post/boissons-rafraichissantes-en-été-selon-la-médecine-chinoise

́decinechinoiseise ́té ́tétiquechinoise ̂tre ́decineholistiquee

22/06/2025

Et oui ! Comme je vous le dis souvent, boire froid, même en été, c'est rarement une bonne idée ! 😉

21/06/2025

[MÉDECINE CHINOISE - EN ÉTÉ ON SOIGNE LES MALADIES D'HIVER - LES 3 PÉRIODES DE CANICULE]
La vie est bien faite, elle nous donne des opportunités de nettoyer et de tonifier le corps. Les 3 périodes de canicule arrivent bientôt, c'est le meilleur moment pour traiter les maladies d'hiver.
Les 3 périodes de canicule du calendrier traditionnel chinois sont:
- début de la canicule: 20 juillet au 29 juillet (10 jours),
- milieu de la canicule: 30 juillet au 08 août (10 jours),
- fin de la canicule: 9 août au 18 août (10 jours).
Je vous invite à lire ce court article: simple et pratique.
http://www.lokmane-benaicha.com/?q=node/121