La santé est un équilibre physique et émotionnel à préserver ou à retrouver.
Le stress, l’anxiété, les peurs, les phobies, les traumatismes, l’agressivité, les blocages et toute perturbation émotionnelle révèlent la rupture de cet équilibre. Certains comportements réactionnels ou manifestations psychosomatiques en sont d’autres indicateurs.
Les troubles du sommeil signalent aussi que ce rythme naturel est déréglé.
Le corps a une capacité naturelle « l’homéostasie » pour se rééquilibrer et se réorganiser en permanence « cette sagesse de l'organisme éprise d'équilibre » (Bariéty, Coury, Hist. méd.,1963, p. 773). Le corps a aussi une capacité naturelle de régulation émotionnelle.
Encore faut-il le laisser faire :
Permettre au sommeil de s’installer et de rester stable toute la nuit.
Permettre au corps de « digérer» les alertes émotionnelles: la régulation émotionnelle apporte de la sécurité.
Bienvenue sur cette page@stressetsommeil Sabine Camus - Etienne
Je vous invite à la consulter, lire les articles, regarder les publications et vidéos et les commenter. N’hésitez pas à me contacter, je vous renseignerai avec plaisir.
« J’ai des sensations de mal-être »
Nous avons fait trois séances par rapport à des sensations de mal-être mal définies et non identifiées et qui, après une séance chacune, se sont totalement dissipées, comme par magie , laissant place au contraire à un sentiment de sécurité. Car c'est bien de cela dont il s'agit: la régulation émotionnelle proposée par Sabine Camus a changé mon regard sur moi-même par rapport au sentiment d'inquiétude qui m'habitait en permanence et que je pensais inéluctable. Stéphanie.
« Ma fille de 2 ans 1/2 n’a jamais fait ses nuits et se réveille jusqu’à 8 fois par nuit »
Quand vous m’avez dit qu’on ne se reverrait pas forcément après les vacances, j’étais sceptique… Puis nous sommes rentrées et là miracle une nuit complète. Je me suis dis « t’emballes pas, c’était sûrement une nuit isolée » et puis deux, trois, quatre… bref ça y est Joséphine dort !!! Alors vraiment un grand grand grand merci pour votre aide tout en subtilité, qui l’air de rien nous a redonné confiance en nous et nous a permis de passer à autre chose en douceur et dans le respect de notre façon de vivre… Elise - Anne.
Mon parcours:
DU Prise en charge de l’insomnie Université René Descartes Paris V Faculté de Médecine
Praticienne en Régulation Emotionnelle formée Par Tipi
Relaxologue - Enseignante en Relaxation formée par Opale développement
Communication Non Violente formée par ANCNV
Infirmière Diplômée d’Etat formée par IFSI Croix Rouge Française - Dix ans de pratique en soins intensifs, Clinique Bizet Paris.
