Marie-Laure Energéticienne

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Saint-Aubin-le-Cloud
Marie-Laure Energéticienne

Ostéothérapie tissulaire et réflexe , énergeticienne

17/02/2026

Le pouvoir de la RESPIRATION 🪄🌬️😊

Le seul bouton « reset » du système nerveux que l’on peut actionner soi-même.

Impossible de ralentir volontairement son cœur ou de commander à ses glandes de cesser de produire de l’adrénaline…

En revanche, on peut contrôler son souffle à volonté.
Et c’est un raccourci vers toutes ses fonctions automatiques.

En respirant lentement et profondément, on enclenche une réaction en chaîne : baisse du rythme cardiaque, détente musculaire, apaisement cérébral.

C’est comme un « bouton reset » pour le système nerveux autonome.

D’ailleurs, certaines approches thérapeutiques parlent de « rééducation du souffle » tant son impact est global.

Souvenez-vous : la respiration est l’unique fonction autonome sur laquelle on a un contrôle direct via le NERF VAGUE.

Notre corps nous offre cette possibilité, ce pont entre conscient et inconscient.

La prochaine fois que vous vous sentez submergé, prenez les commandes de votre souffle.

C’est le moyen le plus direct de dire à votre organisme :
« Calme-toi, tout va bien. Relance le système en mode normal. »

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15/02/2026

La nature est un formidable lieu de ressourcement, j’y trouve souvent les réponses à mes questions, l’apaisement à mes doutes et mes peurs .

Et toi qu’est-ce qui te ressource ?

14/02/2026

Tout ne se passe pas à l’extérieur. 🥰
Je vous souhaite un week-end rempli de douceurs.

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13/02/2026

Pour mieux vous accompagner 📚👩‍🏫

Dans la continuité, de ma formation coach pleine confiance de l’année 2025 , pour laquelle j’ai obtenu la certification en décembre, j’approfondis mes connaissances avec ce nouvel opus sur le trauma .

Effectivement que ce soit en accompagnement ou en ostéothérapie tissulaire réflexe , le corps donne une manne d’informations et souvent des expériences traumatiques figées dans celui-ci .
Comprendre le processus traumatique pour mieux l’appréhender et accompagner sa libération est l’objectif de cette nouvelle formation.

Pour moi , cela donne sens à tout ce que j’ai pu constater au cours de mes séances à vos côtés .

Mieux comprendre💡 pour mieux libérer ⛓️‍💥

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12/02/2026

Qu’est-Ce qui fait la différence en ostéothérapie tissulaire réflexe⁉️

La technique ❓
Le temps passé❓
Le praticien❓
L’intention ❓
La confiance ❓

Pour moi , c’est un savant mélange de tout cela .
Au cours de mes 25 années à soigner des personnes pour des douleurs articulaires, musculaires, tendineuses…les résultats les plus extraordinaires sont venus quand je ne m’y attendais pas forcément.
Surprenant me direz-vous ?
Je ne soigne pas seulement des corps. Ils ne sont que le véhicule qui transportent une âme, un esprit, une conscience.
Quand une attention bienveillante permet d’atteindre le cœur de la personne qui nous confie son corps et ses douleurs, alors la magie 🪄opère.

Envie de tester ?
Il suffit de prendre rdv en ligne :

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Pour plus d’informations, consultez mon site en cliquant sur ce lien :

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10/02/2026

« 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆… puis 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒅𝒆 𝒐𝒓𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆

Voici Un exemple :

Mal aux épaules?

Tu transportes des sacs émotionnels que personne t’a demandé de traîner. Le problème, ce n’est pas que tu sois fort(e). C’est que tout le monde pense que t’es infaillible. Ton corps, lui, veut juste déposer ses bagages.

Et tant d’autres . Le mal au dos , aux jambes , au ventre …

Douleurs, manque d’énergie, sensations désagréables. Voici certains indicateurs disant que le corps est touché par quelque chose qui le nuit.

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒃𝒍𝒆-𝒇𝒆̂𝒕𝒆. 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒉𝒂𝒖𝒕-𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒖𝒓

Je suis Marie-Laure, avec plus de 25 ans d’expérience en tant que kiné , je pratique l’osteothérapie tissulaire et réflexe pour soulager ces maux et aider à retrouver de liberté de mouvements et le sourire 😊

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09/02/2026

Après une belle semaine à la découverte du désert pour accompagner un groupe en collaboration avec Yogashala France.
Le cabinet est de nouveau ouvert à partir du 10/02 à 9 h.
Les rdv sont possibles a partir 18/02.

N’hésitez pas à me contacter pour toute urgence. 🆘
📲06.84.21.12.60

Pour la prise de rdv en ligne :

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31/01/2026

Cette semaine du 1 au 8/02 j’accompagne un groupe en collaboration avec Gwenaëlle Morin ( enseignante yoga) pour un trek dans le désert Marocain.
Je vous retrouve à partir du 10/02 au cabinet .

30/01/2026

🫁🫧Le petit supplément d'air de la newsletter de Janvier

Source :INSTITUT DE FORMATION EN
RESPIRATION FONCTIONNELLE

"Le Sniffing pour la Mémoire" (Couplage Nasal-Hippocampe)

Des travaux (notamment de l'institut Karolinska et de Northwestern Univ.) montrent que la respiration nasale ne sert pas qu'à filtrer l'air :

elle synchronise les oscillations neuronales dans le cortex olfactif, l'amygdale et l'hippocampe.

Le cerveau encode mieux l'information et reconnait mieux les émotions pendant la phase d'inspiration nasale.

L'Inspiration est une phase de "Super-Cognition"

L'étude a montré une différence radicale entre l'inspiration et l'expiration.

En phase d'inspiration (nasale uniquement) : Le cerveau est en mode "acquisition". La reconnaissance des visages effrayants est plus rapide, et l'encodage mémoriel (se souvenir d'un objet) est plus performant.

En phase d'expiration : Le cerveau est en mode "consolidation" ou repos. > La performance cognitive baisse légèrement.

Si vous expirez ou si vous respirez par la bouche, la consolidation mémorielle chute.

> Le rythme respiratoire entraîne le rythme cognitif.

La respiration nasale agit comme un "métronome" ou un "pacemaker" pour l'activité électrique du cerveau.

"Nous sommes plus mnésiques quand nous inspirons."

Le système olfactif humain comme fenêtre sur la santé cérébrale

Voici comment cela fonctionne mécaniquement :

L'Activation Mécanique : L'air passant par les cornets nasaux stimule les neurones sensoriels olfactifs (même sans odeur ! )

Relais Direct : Ces neurones envoient un signal immédiat au Bulbe Olfactif.

La Synchronisation : Le bulbe olfactif est connecté directement à deux zones essentielles :

L'Hippocampe (Mémoire, navigation spatiale).

L'Amygdale (Traitement émotionnel, peur, vigilance).

Le Résultat : Le rythme de la respiration synchronise les ondes cérébrales de ces zones.

Quand vous inspirez par le nez, vous alignez le rythme du cerveau sur votre respiration .

En revanche : Si on respire par la bouche, l'air ne stimule pas l'épithélium olfactif. Le "métronome" s'arrête. Les ondes cérébrales de l'hippocampe et de l'amygdale se désynchronisent.

Conséquence : Respirer par la bouche en situation de stress ou d'apprentissage prive le cerveau de son rythme organisateur. C'est au mieux un peu complexe, au pire le "brouillard mental".

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Le "Sniff" Actif (Active Sampling)

Le cerveau interprète le "sniffing" (inspiration nasale brève et active) comme un signal de recherche d'information.

Chez les mammifères, renifler précède l'action.

Chez l'humain, faire une inspiration nasale nette avant une tâche complexe "prépare" les réseaux neuronaux à traiter l'info.

Voilà pourquoi :

En yoga ou en pilates : L'élève n'arrive pas à coordonner un mouvement complexe et perd l'équilibre. La solution "Neuro" : Lui demander de synchroniser l'initiation du mouvement le plus technique sur l'inspiration nasale. L'hippocampe (gestion spatiale) est au pic de son activité à ce moment-là. L'expiration servira ensuite à la détente dans la posture.

Et en état de stress : La solution "Neuro" : Ne pas chercher à "se calmer" tout de suite, mais à "reconnecter". Faire du "Sniffing rythmique" (ex: 4 inspirations courtes et nettes par le nez, 1 expire longue). Cela force la resynchronisation des ondes cérébrales (notamment Thêta) pour reprendre le contrôle cognitif sur l'émotion (Amygdale). puis une expiration ...

Vous l'avez le soupire physiologique là ???

29/01/2026

💡 Avez-vous déjà entendu parler de l’intéroception ⁉️

🔬🧠 L'intéroception est notre capacité à percevoir les signaux internes du corps.

C’est notre sens tourné vers l’intérieur contrairement à nos 5 sens “extérieurs” (le toucher, goût, l’odorat, l’ouïe, la vue)

Notre sens de l’intéroception renseigne notre cerveau sur nos tensions, nos douleurs, la soif, la faim, la température corporelle et la fréquence cardiaque.

C’est un mécanisme clé pour notre santé mentale et physique.

✨Mais à force d’être sursollicité par le monde extérieur et de négliger ce 6ème sens, on l’altère.

Sans une bonne intéroception, il est difficile de gérer efficacement le stress ou de reconnaître les symptômes de maladies physiques et mentales.

Des études ont fait le lien entre une intéroception faible et une plus grande incidence de troubles anxieux et dépressifs. 😰📉

Mais les voies intéroceptives sont malléables et manipulables!

Vous pouvez développer votre intéroception au même titre que vous pouvez développer votre palet avec l’œnologie ou votre ouïe avec la musique.

💡 Une étude récente a distingué 3 types d’interventions pour modifier nos perceptions intéroceptives:
- Interventions biologiques (neuromodulation, pharmacothérapie)
- Interventions comportementales (respiration lente et profonde 🌬️)
- Interventions psychologiques (approche de pleine conscience 🧘‍♀️)

Au delà de tous les bénéfices cliniques cités dans l’image, développer son intéroception nous permet de nous ancrer et de vivre pleinement dans le présent!

Comment faire pour commencer à développer simplement son intéroception?

Mettez en pause tous vos sens “extérieurs” et prêter attention à ce qu’il se passe à l’intérieur de votre corps et à votre respiration.

Voilà, profitez 💡🙋🏻

“𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑡𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑙𝑜𝑟𝑠𝑞𝑢'𝑖𝑙 𝑐ℎ𝑢𝑐ℎ𝑜𝑡𝑒 𝑡𝑢 𝑛'𝑎𝑢𝑟𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑙'𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑐𝑟𝑖𝑒𝑟”

Source:
Interventions and Manipulations of Interoception
Trends in Neurosciences. Special Issue: The Neuroscience of Interoception
Volume 44, Issue 1, January 2021, Pages 52-62

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