Inconnu

13/11/2022

Bonjour !
Je suis heureuse de vous proposer pour la troisième année ce joli programme d'introspection que j'ai conçu autour de la question du féminin.

Il est souple, facile à intégrer dans votre quotidien et les thématiques sont évolutives. Il est accompagné d'un livret pré-rempli créé spécialement pour l'occasion.

Tout le mois de janvier 2023, 3x semaine, vous allez recevoir des mails et des audios pour vous guider à travers cette exploration douce de votre féminin. Soit 14 aventures au total.

Je l'ai vraiment conçu pour vous accompagner pas à pas dans cette aventure intime et chaleureuse.

C'est aussi un joli cadeau à faire à une femme de votre entourage.

Toutes les infos sont dans la publication :-)

Bien chaleureusement

05/11/2022

🎁Ça y est!
Après quelques semaines de préparation, le projet est prêt à venir à vous: le Calendrier de l'Avent spécial Poitou !

🎁Ce Calendrier regroupe diverses professionnelles du Poitou et chaque jour, du 1er au 24 décembre, un tirage au sort est effectué pour élire le ou la gagnante du jour.

🎄Qu'est-ce qu'il y a à gagner?
Des jolies prestations offertes par toute une équipe de partenaires professionnelles et passionnées par ce qu'elles font. Coaching sportif, écriture créative, alimentation ayurveda, réfléxologie plantaire, méditation, etc (liste non exhaustive)

🎄Comment participer?
Vous envoyez un email à calendrierdelaventpoitou@gmail.com

Tout le monde peut participer !

Alors, qui veut tenter sa chance? 😉🎄🌟

04/11/2022

Les dernières places à saisir !!

A L'ATTENTION DES PROFESSIONNELS DU POITOU
Bonjour !
Je vous partage ici mon initiative de la fin d'année, car elle vous intéressera peut-être ! Je recherche des partenaires pour créer le Calendrier de l'Avent du Poitou.
➡️ les infos sont dans les slides.
Et surtout, partagez sans modération pour soutenir la mise en oeuvre de ce projet inédit sur Poitiers 😉
Merci pour votre soutien et/ou participation !

12/10/2022

A L'ATTENTION DES PROFESSIONNELS DU POITOU

Bonjour !
Je vous partage ici mon initiative de la fin d'année, car elle vous intéressera peut-être ! Je recherche des partenaires pour créer le Calendrier de l'Avent du Poitou.
➡️ les infos sont dans les slides.

Et surtout, partagez sans modération pour soutenir la mise en oeuvre de ce projet inédit sur Poitiers ;-)
Merci pour votre soutien et/ou participation !

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10/10/2022

[NOUVEAU sur Poitiers - présentation détaillée ci-dessous ou bien allez directement voir les slides de présentation 😉 ]

🙋‍♀️Bonjour à vous toutes et tous !

🌦Est-ce que vous êtes rapidement submergés par les émotions ? (les vôtres et celles des autres)
🌦C'est difficile de mettre vos idées au clair en ce moment?
🌦Vous ressentez du stress ou de l'anxiété au moins une fois par jour?
🌦Vous vous sentez souvent absents ou en pilote automatique?
🌦Vous aimeriez vous dégager du temps pour vous êtes facilement débordés?

🧘C'est pourquoi 1 fois par an j'enseigne un programme de méditation axé sur:
1⃣la régulation de l'attention,
2⃣le rapport conscient au corps,
3⃣la régulation émotionnelle.

Le programme RESPIRE est destiné à toute personne désirant:
🍁 réguler son rapport aux émotions,
🍁 se libérer du pilote automatique,
🍁 être autonome dans sa pratique à la maison,
🍁 approfondir sa pratique méditative actuelle.

RESPIRE est le programme pour préparer votre transition vers l'hiver. Programme court et complet qui explore les essentiels de la pleine conscience.

✅Acquérir des outils de régulation émotionnelle,
✅Etre autonome dans sa pratique (plusieurs audio fournis + livret imprimé),
✅Apprendre à méditer de différentes façons (assise, en mouvement, allongée),
✅Développer plus de connexion et de lien à votre corps pour plus de présence attentive dans votre vie quotidienne.

🍂Ce qu'il faut savoir sur le programme🍂
✨j'ai réuni le meilleur de mes 11 ans d'expérience, mes centaines d'heures de formations et + 90 participants à mes sessions, retraites, programmes

➡ plusieurs audios fournis pour votre pratique personnelle à la maison (seulement 15 min environ de pratique quotidienne)

➡ programme évolutif et thématique:
🧘la conscience du souffle - semaine 1
🧘habitez votre corps en pleine présence - semaine 2
🧘appréhendez vos émotions - semaine 3
🧘vivez sereinement en pleine présence - semaine 4

➡ 1 livret de + 30 pages pour vous accompagner durant ces 4 semaines
➡ petit groupe pour favoriser l'intime de l'expérience

www.maevadaycard.com/méditation
☎06 43 37 55 44
🖥maevaday@gmail.com
📌Zone Grand Large, derrière Leclerc

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06/10/2022

EDIT: 3 places libres
[CERCLE DE NOUVELLE LUNE 25 octobre]
🌚Bonjour, vous savez l'énergie de la lune est très porteuse. C'est nourrissant de se "brancher" sur cette énergie lorsqu'elle est là. Lorsque c'est la Nouvelle Lune,
✅on fait le point sur le cycle passé,
✅on pose nos intentions,
✅on se projette sur celui à venir.
J'ai beaucoup de plaisir partager ces moments.
🗓Je vous propose une nouvelle date: mardi 25 octobre de 19h à 20h30.
25 euros, petit groupe cocon dans un endroit accueillant et chaleureux.
➡Réservez votre place à maevaday@gmail.com ou message privé
www.maevadaycard.com

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03/10/2022

(NOUVEAUTE: abonnement illimité à l'année à un super prix! Bien plus confortable en terme de "charge mentale")
www.maevadaycard.com/méditation

Bonjour !
Je vous rappelle ici les cours de méditation de cette semaine pour lesquels il y a encore de la place:
- jeudi 18h30 à19h30
- vendredi 13h à 13h30
Il est encore possible de réserver votre coussin pour respirer en conscience.
👍Essai offert !
➡résa: maevaday@gmail.com ou message privé
Zone Grand Large de Poitiers

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25/09/2022

Bonjour dominical !
Je vous glisse ici quelques rappels sur ce qu'est et n'est pas la méditation ;-)
www.maevadaycard.com/méditation

05/09/2022

🤷‍♀️B i e n v e i l l a n c e, vraiment ?

📝Il y a quelques temps, j'étais en formation pour instruire un programme de réduction du stress et lors d'une méditation sur la bienveillance, une participante a fondu en larmes. Elle semblait dévastée. Ce que je retiens de ses mots, c'est qu'elle s'est rendue compte qu'elle ne savait pas être bienveillante envers elle-même et ne comprenait pas tellement le terme en lui-même, et ce constat l'avait ébranlée.

Ca m'a marquée. Comment pouvait-on ne pas savoir être bienveillant envers soi-même?

Puis je me suis questionnée. C'est quoi:
1) la bienveillance?
2) être bienveillant envers soi-même?

Car la définition théorique ne correspond pas toujours à la pratique appliquée à chaque individu. Et au fil des années et de mon expérience de professionnelle, j'ai déconstruit ce que je pensais pour aller vers une réponse plus empirique. Tout ceci pour façonner ma posture de professeur de méditation et thérapeute énergétique.

➡C'est ainsi que j'en suis arrivée là: je ne demande jamais à personne d'être bienveillant envers soi-même lors de mes cours de méditation.

🙋Ok Maeva, mais c'est un cours de méditation, c'est un endroit exprès pour! Si on n'est pas bienveillant avec soi en cours de méditation, où est-ce qu'on peut apprendre à l'être?

👍Excellente remarque.

Car OUI, mon intention lors de mes cours de méditation est bien de créer un espace pour vous dans lequel vous vous s e n t e z b i e n . Simplement, je ne prononce plus ce terme. Je ne demande à p e r s o n n e d'être bienveillant. Pourquoi ferais-je l'injonction de quelque chose alors que je ne sais même pas ce que vous avez traversé dans votre vie avant de franchir ma porte?

On a vu ce que je ne faisais pas, alors voici ce que je fais lors de mes sessions:

✨Je vous invite à cultiver votre écoute intérieure.
✨Je vous invite à avoir conscience de ce qu'il se passe en vous au moment où ça se passe.
✨Je vous suggère d'ajuster votre posture lorsque le besoin se faire sentir.
✨Je vous enveloppe dans un cocon pour que vous trouviez votre place, que vous investissiez votre façon d'être à l'aise avec la méditation.

🌑En d'autres termes, je marche avec vous sur ce chemin de bienveillance sans j a m a i s parler de bienveillance. Et ça change t o u t..

🎁Cours d'essai offert:
www.maevadaycard.com
🙏Sessions de 30' à 13h les mardi, jeudi et vendredi
📌Zone Grand Large (86)

01/09/2022

🌟Ca y est, les inscriptions sont ouvertes pour rejoindre mes cours de méditation de cette nouvelle année 2022-2023 !

🎁 ESSAI OFFERT

✅A l'unité ou en carnet, c'est comme vous souhaitez.
➡ mardi et vendredi: à 13h pendant 30 minutes (6, rue d'artimon 86280 St Benoît)
➡ jeudi: à 13h pendant 30 minutes (en ligne!)

🌻INFOS/INSCRIPTIONS:
06 43 37 55 44 ou maevaday@gmail.com
www.maevadaycard.com

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30/08/2022

Bonjour,
Qui souhaite m'aider à aller vers les 500 sur cette page? J'aime les chiffres ronds !

Si le coeur vous en dit, et si mon travail vous touche, vos partages sont les bienvenus auprès des personnes qui pourraient en avoir besoin.

Sur Poitiers et alentours:
➡ Sessions de méditation dans la Zone Grand Large : mardi, jeudi, vendredi pendant 30 min à 13h

➡ https://fb.me/e/815i7wftJ : journée Présence 11 septembre
Méditation et Yoga

Proche de Limoges et alentours:
➡ https://fb.me/e/3YnXRWN42: séjour Présence 7-8-9 octobre
Méditation, yoga, mouvement conscient

🎁🎁Et pour vous remercier, j'aimerais vous offrir une MÉDITATION MOTIVATION spécialement pour la rentrée. Envoyez-moi votre email en mp et je vous envoie le lien de téléchargement.

www.maevadaycard.com