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Charlotte
Sophrologue
🌈Je vous accompagne sur votre chemin de vie avec respect et bienveillance.

26/02/2024

🍀☺️𝕃𝕒 𝕓𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕒𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟: PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE🍀☺️

Sais-tu que pratiquer la pleine conscience peut:
- améliorer ta concentration,
- réduire ton stress et ton anxiété,
- favoriser ta régulation émotionnelle, - renforcer ton bien-être mental et physique,
- promouvoir une meilleure qualité de vie globale en cultivant la présence et l'acceptation de l'instant présent???

❤️ Aime et abonne-toi ☺️
🙋🏼‍♀️ Conseils bien-être et santé

18/02/2024

Surmonte ta peur de l'échec et laisse-la devenir ton alliée sur le chemin du succès.

Chaque échec est une étape vers la victoire, une leçon précieuse qui te rapproche un peu plus de ton objectif.

Alors, au lieu de craindre l'échec, accueille-le car il te guide vers une meilleure version de toi-même.

Tu es plus fort que tu ne le penses, et tes rêves valent la peine de surmonter toute peur.

Avance avec courage, persévérance et confiance, et tu finiras par conquérir tes plus grandes craintes et réaliser tes plus grands succès.

❤️Aime et abonne-toi.

08/02/2024

🌿 **Découvre la sophrologie : une clé pour te relaxer et retrouver l'harmonie !** 🌿

Dans notre vie trépidante, il est crucial de trouver des moyens efficaces pour gérer le stress et cultiver un état de bien-être. La sophrologie offre des outils puissants pour te connecter à ton corps, apaiser ton esprit et retrouver l'harmonie intérieure, tout en soutenant tes objectifs de santé et de perte de poids.

✨ Voici quelques techniques simples de sophrologie à intégrer dans ta routine quotidienne :

1️⃣ Exercices de relaxation dynamique: Pratique des mouvements doux et fluides associés à la respiration pour libérer les tensions musculaires et favoriser une détente profonde.

2️⃣ Visualisations positives:
Utilise l'imagerie mentale pour visualiser des scènes apaisantes et inspirantes, qui stimulent des émotions positives et renforcent ton bien-être mental.

3️⃣ Pratique de la respiration consciente: Explore différentes techniques de respiration pour calmer le système nerveux, réguler les émotions et retrouver un état de calme intérieur.

4️⃣ Gestion des émotions: Apprends à reconnaître et à gérer tes émotions de manière constructive grâce à des exercices spécifiques de sophrologie, favorisant ainsi un équilibre émotionnel optimal.

🌟 La sophrologie est bien plus qu'une simple technique de relaxation : c'est un voyage vers la découverte de soi, la transformation et le bien-être global.

🙋🏼‍♀️ Renseignements, conseils et rendez-vous en MP 🍀

11/10/2023

Une meilleure santé passe par ce que nous mangeons 🍀

Viens participer à cet événement durant lequel nous explorerons les secrets de la santé immunitaire 🍃 et comment l'alimentation ainsi que les compléments peuvent contribuer à renforcer notre bien-être.

Tu aimerais y participer ? Tu en apprendais d avantage sur notre concept et notre gamme de produits.

N'hésite pas et rejoins nous jeudi à 21h 😊

Lien zoom sur simple demande Mp

Bonne soirée à toi
Charlotte 🙋🏼‍♀️

27/09/2023

Le lecture nous fait grandir 🫶
Que pensez-vous de cet extrait?
Les bienfaits de la sophrologie sont diverses, elle saura vous étonner.
Venez la découvrir ☺️❤️

#

25/09/2023

Laissez-moi un commentaire si vous êtes d'accord avec moi ☺️🌈
🙋🏼‍♀️Charlotte
🍀Un instant Sophro

20/09/2023

Tout est dit dans cet extrait, parfois il faut juste laisser mes mots nous impacter. 🍀
Et vous qu'en pensez vous ?

18/09/2023

La sophrologie est passionnante elle permet de mieux se connaître et permet une vision nouvelle sur les évènements de notre passé (entre autres choses)
Vous souhaitez en savoir plus?
Contactez-moi en MP ci-dessous 🌈
🙋🏼‍♀️ Charlotte
🍀Un instant Sophro

17/09/2023

Nous avons peut-être plus de temps le dimanche pour se poser les bonnes questions et avancer dans son cheminement personnel.

Je vous propose de faire cela ensemble et de répondre à ces questions.

Quelques mots et laissez ensuite votre inconscient travailler pour vous ☺️🥰.

Jouez le jeu en commentaire ou même juste chez vous, posez vous la question et soyez juste et transparent avec vous-même !

De mon côté je vais tenter de répondre également: 🙋🏼‍♀️

"La leçon la plus importante que j' ai apprise dans ma vie jusqu'à aujourd'hui...
C'est que parfois le plus difficile est de prendre LA décision !
Lorsque l'on a une action à mener dans notre vie, dans son couple , dans sa vie professionnelle, pour ces enfants et autres...
On va se questionner, se tourmenter, ne voir que le négatif... "le pour et le contre"... Cette petite voix dans notre tête, vous connaissez?

Il faut parfois l'aider et la laisser de côté lui dire STOP.
(Il y a des techniques pour ça en sophro par exemple ☺️🍀)

Notre inconscient nous aide dans cette prise de décisions.

Parce que le plus dur EST cette première action de décision, ce premier "pas".

Mais ensuite le chemin est tracé, on peut se sentir fière, soulagée on sait ce qu'il faut faire!

C'est ma leçon de vie après une série de décisions prises et dont finalement je suis plus que fière 🌈☺️

Et vous, qu'en pensez-vous?
Au plaisir de vous lire et d' échanger avec vous.

🙋🏼‍♀️Charlotte
🍀Un instant Sophro 🍀

16/09/2023

❤️ Laissez moi un petit commentaire si vous êtes d'accord avec ceci.

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