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Renaître de son être

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Saint-Branchs
Renaître de son être

Reprendre conscience de son corps de son esprit et de son être par la sophrologie �

05/12/2025

🌿 Santé mentale & sophrologie : un duo puissant pour retrouver l’équilibre

Dans un monde où tout va toujours plus vite, prendre soin de sa santé mentale n’est plus un luxe, mais une véritable nécessité. Stress, fatigue émotionnelle, anxiété, surcharge mentale… notre esprit nous envoie souvent des signaux que nous avons tendance à ignorer.

La sophrologie, grâce à ses techniques simples et accessibles, offre une réponse douce et efficace pour retrouver apaisement et clarté intérieure.

✨ Les bienfaits de la sophrologie sur la santé mentale :

• Réduction du stress : grâce à la respiration contrôlée et aux exercices de détente profonde, le système nerveux se régule et le mental se calme.

• Gestion de l’anxiété : la visualisation positive aide à apaiser les pensées envahissantes et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

• Amélioration du sommeil : en apprenant à relâcher tensions physiques et mentales, l’endormissement devient plus naturel et le sommeil plus réparateur.

• Renforcement de la confiance en soi : la sophrologie aide à développer une image positive de soi et à mobiliser ses ressources personnelles.

• Meilleure concentration : en travaillant sur la présence à soi et l’ancrage, le mental devient plus clair et plus disponible.

💛 La sophrologie, c’est un rendez-vous avec soi-même.

Quelques minutes par jour suffisent pour créer un nouvel espace de calme, retrouver son énergie, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Prendre soin de sa santé mentale n’est pas un signe de faiblesse, c’est un acte de courage. Et la sophrologie peut être un magnifique point de départ. 🌟

24/11/2025

✨ Un message qui résonne profondément… ✨

La chanson « Soi Unique » de la talentueuse porte un message que je retrouve chaque jour dans mon travail de sophrologie et de libération émotionnelle : oser être soi, pleinement et sans compromis. 💛

Dans un monde où l’on se compare sans cesse, cette chanson nous rappelle l’importance de se reconnecter à son identité, d’accueillir ses émotions et de se libérer des conditionnements qui nous éloignent de notre véritable essence. 🌿

🎶 « Soi Unique » accompagne parfaitement le chemin que j’aide chacun à emprunter :

• se recentrer
• se libérer
• se révéler
• assumer sa singularité

Un immense merci à Capu pour cette vibration douce, puissante et inspirante qui fait écho à ce que je transmets lors de chaque séance. 💫

👉 Si toi aussi tu souhaites avancer vers plus d’authenticité, de paix intérieure et de liberté émotionnelle, je t’accompagne avec plaisir.

📅 Prends rendez-vous directement en message privé ou via mon agenda.

https://www.resalib.fr/praticien/100817-renaitre-de-son-etre-sophrologue-montbazon

18/11/2025

🌙✨

Ce matin, j’ai en tête Voler de nuit de Calogero…

Une chanson qui rappelle que parfois, pour retrouver la paix, il suffit simplement de prendre un peu de hauteur.

Non pas pour fuir le monde, mais pour mieux s’y ancrer, pour redécouvrir la douceur qui existe déjà en nous.

En sophrologie caycédienne, on apprend justement à s’élever intérieurement, à respirer plus large, à apaiser le mental, et à laisser émerger ce qui nous fait du bien.

Alors aujourd’hui, je m’accorde une respiration consciente, comme un vol dans la nuit, pour accueillir cette journée avec plus de calme et de clarté.

✨ Que chacun trouve son petit espace de paix ✨

🕊️ Séances de sophrologie en ligne (Zoom)

Le soir à partir de 20h – 15€ la séance
Dans une ambiance douce, cocooning, depuis chez vous 🕯️

Réservations en MP ou par mail :

📩 renaitredesonetre@outlook.com

28/10/2025

🎶 Il y a des voix qui nous apprennent à désapprendre…

À laisser tomber le poids des “il faut” et des “tu dois”, pour redevenir légers, sincères et vivants.

Zaz nous rappelle la joie simple,

Amir la force de l’amour et du lien humain,

M et Louis Chedid la beauté et la magie de chaque instant,

et Jésus que le vrai trésor est dans le cœur.

Peut-être que le bonheur est là,
dans ce que l’on partage, pas dans ce que l’on possède. 💛

Respirez, aimez, souriez.
La vie est plus belle quand le cœur guide nos pas.

22/10/2025

𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒊𝒆𝒍 𝒆𝒕 𝒕𝒆𝒓𝒓𝒆 : 𝒍𝒂 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊𝒄𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒖 𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕

“Nous sommes des êtres debout, des ponts entre ciel et terre.”

Le ciel symbolise la clarté, la vision, la conscience.
La terre incarne la stabilité, le concret, la confiance.
Notre corps relie ces deux dimensions : il est le lieu de l’équilibre entre inspiration et incarnation.

En sophrologie caycédienne, l’alignement se vit de la tête aux pieds, dans un mouvement de conscience descendante.

On commence par la tête, lieu du mental et du regard pour apaiser.

Puis les épaules, souvent chargées, que l’on relâche.

La respiration s’installe dans la poitrine, s’ouvre dans le cœur.

Le ventre, centre du calme et de la stabilité, devient le point d’équilibre.

Enfin, les jambes et les pieds s’enracinent, porteurs de la présence à la terre.

🪷 Outil :
Ferme les yeux et parcours ton corps du sommet du crâne jusqu’aux pieds, en respirant lentement.
À chaque zone, inspire pour accueillir, expire pour relâcher.
Ressens le lien qui se crée, du ciel à la terre, en toi.

“S’aligner, c’est sentir la vie circuler librement du haut vers le bas, du souffle à la terre.”

21/10/2025

🍂 Énergie chinoise de l’automne : le souffle du lâcher-prise

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🍂 L’automne, c’est la saison du souffle qui descend.

L’énergie ralentit, se concentre, nous invite à trier à garder l’essentiel, et à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

En médecine chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, aux poumons et au gros intestin.
Deux organes qui parlent de respiration, d’échanges et… de libération.

👉 C’est souvent à cette période qu’on ressent :

– Une fatigue émotionnelle ou respiratoire
– Un besoin de faire le vide
– Une nostalgie douce, ou une tristesse légère

Ce n’est pas une faiblesse. C’est le corps qui fait sa vidange émotionnelle 🍁

En sophrologie, je t’aide à retrouver un souffle fluide, à relâcher les tensions et à accueillir cette transformation en douceur.

Avec le massage californien, le corps devient un terrain d’écoute, une respiration à travers la peau.

Et dans la libération transgénérationnelle, on se déleste des poids qui ne nous appartiennent plus, pour respirer enfin à pleins poumons les nôtres.

🌬️ C’est le moment de ralentir, de respirer, et de remercier ce que tu es prêt ou prête à laisser partir.

Mécanicienne-dentiste de l’âme

Renaître de son être - Veronique Charles 06-60-02-25-92 a vôtre écoute 👂 @à la une

18/10/2025

🔧 Il y a des moments où ton moteur intérieur commence à tousser.

Tu sens que quelque chose sature, que l’huile émotionnelle est lourde, usée, pleine de vieux résidus.

C’est le signe qu’il est temps de faire ta vidange de l’âme.

On vide ce qui n’a plus lieu d’être : croyances, émotions, obligations qui n’ont plus de sens.

On fait place nette, pour que l’énergie circule à nouveau.

🪶 Et toi, qu’aimerais-tu libérer en ce moment ?

10/10/2025

Dans la vie professionnelle comme personnelle, la loyauté et la réciprocité sont essentielles.

Je partage souvent des informations sur des salons, des événements, des opportunités — toujours dans un esprit de partage et de collaboration.

Mais j’ai remarqué que certaines personnes préfèrent “oublier” de répondre, ou faire comme si elles n’étaient pas présentes, alors que les faits prouvent le contraire.

Ce manque de transparence ne reflète pas mes valeurs.

Je crois qu’on avance mieux quand on est vrai, quand on reconnaît les efforts et qu’on joue collectif.

Alors, à ceux qui se reconnaîtront : il est encore temps de changer.
Sinon, je ferai moi-même le tri, avec bienveillance, mais sans concession.

09/10/2025

𝐎𝐧 𝐫𝐞́𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐚 𝐯𝐨𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐫𝐚𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐧 𝐚̂𝐦𝐞 🔧

👉 Pourquoi faire la révision de sa voiture… mais pas de son âme ?

On ne laisse jamais une voiture rouler pendant 10 ans sans vidange ni contrôle. Pourtant, on fait souvent ça… avec nous-mêmes.

Notre âme, notre esprit et notre cœur accumulent l’usure du temps :

⚙️ Stress répété
⚙️ Blessures émotionnelles
⚙️ Croyances limitantes
⚙️ Fatigue ou perte de repères

Résultat : un moteur intérieur qui s’essouffle.

La bonne nouvelle ? Tout comme un bon garagiste redonne vie à une voiture, un accompagnement de l’âme permet de nettoyer, libérer, réaligner… et retrouver de la puissance. 🚀

Et si vous faisiez votre révision intérieure avant la panne complète ?

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37320

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