24/02/2026
La déception.
On en parle peu.
On parle de colère, de tristesse, de trahison.
Mais la déception… elle est plus silencieuse.
La déception, c’est ce moment où le réel ne rencontre pas l’espoir.
Où l’autre ne fait pas ce que l’on croyait.
Où la vie ne répond pas comme prévu.
Et ça pique.
Pas toujours fort.
Mais profondément.
En thérapie, la déception est précieuse.
Elle nous montre là où nous avions mis de l’attente.
Là où nous avions projeté.
Là où nous espérions être rejoints.
Être déçu, ce n’est pas être faible.
C’est avoir cru.
C’est avoir investi.
C’est avoir espéré.
La question n’est pas : comment ne plus jamais être déçu ?
Mais plutôt :
👉 Qu’est-ce que cette déception raconte de moi ?
👉 Quelle attente avait-elle révélé ?
👉 Quelle part de moi avait besoin d’être reconnue ?
Parfois, derrière la déception, il y a un besoin qui n’a jamais appris à se dire.
Et si la déception n’était pas une fin…
Mais un endroit de vérité ?
