Elle&zen Massage

07/12/2025

Carte Cadeau massage bien-être avec un accès à un espace de repos après la séance massage.

Une carte cadeau massage , c'est une façon de dire :
" Je pense à toi, tu mérites de souffler, tu mérites de te sentir bien."
C'est un moment pour relâcher, respirer, dénouer ce qui s'est accumulé.

Chaque femme pourra choisir la technique de massage qui lui convient et décider, le jour de son rendez-vous, de ce dont elle a le plus besoin: Libérer les points de tension, apaiser le mental, réharmoniser le mental.

Et après la séance, elle profitera d'un accès à la salle de repos avec tisane pour prolonger la détente en douceur.
Juste ce qu'il faut pour retrouver l'élan de prendre soin de soi.
ellezenmassage.fr
Saint-Brieuc

19/10/2025

Écouter son corps, c'est prendre soin de soi.
Pensez à la prévention et au dépistage.

🌸1) Surveillance personnelle des seins.

- Pratiquer l'auto-palpation, une fois par mois, idéalement après les règles.

- Devant un miroir, observer ses seins( forme, couleur, aspect de la peau).

- Avec la main à plat, palper doucement tout le sein en mouvements circulaires puis l'aisselle. Chercher une boule, écoulement, modification de la peau, douleur inhabituelle.

👉 Ce n'est pas un diagnostic mais une habitude pour mieux connaître son corps.

🌸2) Consultation et dépistage

Au moindre doute, ne restez pas seule, parlez-en à votre médecin, gynécologue, sage-femme.

👉 Entre 50 ans et 74 ans , une mammographie gratuite est proposée tous les 2 ans dans le cadre du dépistage organisé.

👉Avant 50 ans, pas de dépistage systématique, sauf en cas de facteurs de risque particuliers ( antécédents familiaux, génétiques..). En cas de doute et après consultation auprès d' une gynécologue, sage-femme , si une anomalie est suspectée, des examens complémentaires permettront de vérifier et d'agir rapidement.

✨Prenons soin de nous, aujourd'hui et chaque jour.
ellezenmassage.fr

Elle&Zen Massage, situé à l'adresse suivante : 67, Av. d'Armorique à Saint-Brieuc

09/09/2025

C'est la rentrée, pensez à vous offrir un vrai moment pour vous à l'espace Elle&Zenmassage à Saint-Brieuc.

✨Cure Anti-stress : relâcher la pression du quotidien.

✨Cure Relax Dos: Apaiser les tensions accumulées.

✨Cure Vitalité : Retrouver énergie et dynamisme.

✨Cure Jambes Toniques : Programme soins ciblés
pour améliorer leur tonicité.

Chaque cure comprend plusieurs séances de massage à répartir sur 6 mois, pour profiter pleinement et durablement des bienfaits.

Offrez à votre corps et votre Esprit la douceur qu'ils méritent en cette rentrée.
ellezenmassage.fr
Tel: 07 56 90 50 89

Elle&Zen Massage, situé à l'adresse suivante : 67, Av. d'Armorique à Saint-Brieuc

13/08/2025

✨Les femmes enceintes ont aussi le droit de se détendre.✨

C'est toujours un honneur pour moi d'accompagner les futures mamans dans cette parenthèse si précieuse de leur vie.
💆Le massage prénatal est un moment de bien-être pensé pour votre confort et votre sécurité : je le propose à partir du 2 ème trimestre , lorsque le corps s'installe dans la grossesse.
Chaque geste est adapté avec une attention particulière à vos besoins ,votre posture et confort.

✨Et pour un soin totalement sûr , je n'utilise pas d'huile essentielle, seulement des produits doux et neutres.
Dans de nombreuses cultures , ce soin est un rituel transmis depuis des générations. En Inde, au Japon, en Afrique, Polynésie, chaque geste à son histoire.
Parce que la grossesse est un voyage unique , chaque massage est personnalisé, doux et sécurisant.

Un moment pour relâcher les tensions, respirer et vous reconnecter à vous-même, rien que vous et votre bébé.

Si vous avez des questions , ou besoin de précisions, n'hésitez pas à me contacter.
Tel: 07 56 90 50 89
Ellezenmassage.fr

15/07/2025

Merci pour tous vos retours et votre fidélité !
C'est un vrai bonheur de vous accompagner progressivement et de voir votre bien-être s'épanouir au fil des séances.
́e

24/06/2025

Il n'y a rien de plus précieux que ces instants où l'on se sent aligné. Présent à soi. Où on respire , tranquille , entouré des bonnes personnes. Avec ceux qui comprennent sans mots.
"Prenez soin de votre corps , c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. " Jim Rohn
Ellezenmassage

Espace de massage bien-être dédié aux femmes.

12/05/2025

Découvrez un massage spécial fêtes des mères à offrir...ou à s'offrir .
Au programme, 75 minutes de soins personnalisés !

-Massage drainage doux de la tête aux pieds , pour alléger le corps.

-Réflexologie plantaire, pour stimuler les fonctions vitales et équilibrer l'organisme.

Ou massage du visage incluant le rouleau de jade pour lisser les traits et offrir une sensation de fraîcheur et de sérénité.

-Massage musculaire ciblé sur le dos, pour libérer les tensions accumulées.

-Huile personnalisée, choisie selon les besoins du moment.

Carte cadeau disponible sur demande par téléphone ou SMS , validité 6 mois. 75 minutes à 75 Euros.
Contact: 07 56 90 50 89
Ellezenmassage.fr

20/04/2025

Et si on laissait votre corps choisir ?

A l'espace elle&zenmassage avant chaque séance de massage bien-être, je propose toujours un moment de reconnexion .

Je vous fais sentir différentes huiles essentielles, votre corps réagit et oriente le choix selon vos besoins du moment: un apaisement émotionnel, musculaire, articulaire ou plutôt un effet drainant.

Et si besoin , une huile végétale seule est toujours une belle alternative.
Une approche sur-mesure respectueuse de vos besoins.

20/03/2025

Redécouvrez votre bien-être avec elle&zenmassage à Saint-Brieuc.
La saison est idéale pour se reconnecter à soi-même.
A l'espace massage , le respect de votre corps et de votre intimité est au coeur de mes soins.

✨Massage à l'huile ou à travers les vêtements .

✨Couverture douillette pour un confort absolu .

✨Zone à masser personnalisée selon vos besoins, vous êtes entièrement recouverte d'une couverture et seule la zone massée est exposée.

Chaque corps mérite d'être respecté et écouté, vous pouvez vous abandonner à la relaxation sans crainte , ni gêne.
ellezenmassage.fr

Elle&Zen Massage, situé à l'adresse suivante : 67, Av. d'Armorique à Saint-Brieuc

06/03/2025

LES FABULEUX POUVOIRS DU CORPS ET DE L'ESPRIT.

Découvrez l'histoire incroyable de l'exploratrice Alexandra David-Néel.
Elle a consacré sa vie à l'étude des mystères de l'Orient.
A l'âge de 55 ans en 1924 , elle se rend à Lhassa, capitale du Tibet, alors interdite aux étrangers.
C'est là qu 'elle apprend une pratique tibétaine incroyable, le TOUMO. Grâce à cette pratique , elle parvient à augmenter sa température corporelle et à se réchauffer, même dans les conditions extrêmes de l'Himalaya.
Dans son livre, elle raconte un entraînement physique très intense avec certains moines tibétains : Faire sécher un linge trempé sur son corps en pleine montagne glaciale uniquement grâce à son contrôle du souffle et de l'énergie.
Un exploit qui prouve que le corps et l'esprit bien entraînés, peuvent surmonter l'impossible.

A l'espace Elle&zenmassage, pas besoin d'affronter le froid extrême !
Venez simplement relâcher vos tensions et laisser la chaleur enveloppante de la table chauffante et des serviettes chaudes réveiller votre Energie intérieure .✨🔥
ellezenmassage.fr
Ouvrage" Mystiques et magiciens du Tibet "

ellezenmassage.fr

Elle&Zen Massage, situé à l'adresse suivante : 67, Av. d'Armorique à Saint-Brieuc

10/02/2025

La Saint-Valentin n'est pas seulement l'occasion de célébrer l'amour que l'on porte aux autres mais aussi celui que l'on se porte à soi-même.

Prenez soin de vous , faites de votre bien-être une priorité.💆✨
Ellezenmassage

Elle&Zen Massage, situé à l'adresse suivante : 67, Av. d'Armorique à Saint-Brieuc