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Sophie Leboucher - Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose

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France
Saint-Brieuc
Sophie Leboucher - Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose

Sophrologie - Hypnose - EFT à Saint-Brieuc
Site web : www.souvrirasoi.fr

Je vous accompagne dans les besoins suivants :
- Difficultés rencontrées au quotidien (stress, manque d'énergie, troubles de la concentration, angoisses, nervosité, surmenage, troubles de l'alimentation,...)
- Préparation à un jour J (préparation à l'accouchement, examens, entretien, prise de parole en public...)
- Accompagnement lors d'un traitement médical (gestion de la douleur, activer l'énergie)

05/12/2025

On ne manque pas de solutions, on manque d’éducation sur notre propre corps, notre système nerveux, nos émotions…

Il n’est jamais trop t**d pour apprendre notre fonctionnement et notamment émotionnel, comprendre le langage de nos émotions ..

21/11/2025

✨Vitrine de Noël 🎄 ici aussi !!

Pour prévenir le stress des cadeaux dernières minutes, seule solution s’y prendre en avance !!

Sérénité assurée 😌

Offrez du bien être, vous ne vous tromperez jamais…

Cartes cadeaux 🎁 disponibles !

11/11/2025

10/09/2025

A méditer…

❤️

05/09/2025

Et si tu tapotait doucement sur ce qui te pèse fort ?

Auto-soin, et à l’action préventive, nous permet un retour à l’équilibre émotionnel lorsque celui-ci est mis à mal, et stop 🛑 rapidement l’escalade..

N’attendons pas d’aller mal pour aller bien.

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✨ Je suis Sophie Leboucher, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose et en EFT.
🙂 Je t’accompagne pour entretenir ou trouver ton équilibre mental, physique et émotionnel.
📍 Saint-Brieuc
💻 Prise de rdv en ligne www.souvrirasoi.fr

04/07/2025

Le pouvoir de la visualisation ☀️🎠🧚‍♀️💃🏻 🏄‍♀️🏅

Visualiser ce n’est pas qu’imaginer, c’est mobiliser tous ses sens corporels, activer ses capacités, investir son corps positivement à travers des sensations et ressentis.

17/06/2025

A méditer 🌙

13/06/2025

❤️ La cohérence cardiaque se définit comme un état d’équilibre de l’activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique qui forment le système nerveux autonome.

👉 Le système sympathique est le système d’adaptation qui se déclenche en cas de menace, le cœur s’accélère pour prendre la fuite !

👉 Le système parasympathique est le système de récupération, une fois le danger passé, le cœur ralenti.

❤️ En général, on respire 12 à 15 fois par minute au repos. La fréquence cardiaque varie en permanence. C’est le chaos cardiaque qui est l’état normal de la fréquence cardiaque.

❤️ La cohérence cardiaque, n’est donc pas une respiration naturelle, mais contrôlée et qu’il faut expérimenter en conscience !

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✨ Sophie Leboucher, sophrologue, praticienne en hypnose et EFT
🙂 Je t’accompagne pour trouver ton équilibre mental, physique et émotionnel.
📍 Saint-Brieuc
💻 Prise de rdv en ligne www.souvrirasoi.fr
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