Lydie Vial, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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Lydie Vial, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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Passionnée du fonctionnement de l’Humain,
j’ai subi la pression du « je dois / il faut » avant de retrouver l’essentiel 💛
Je t’aide à trouver TON chemin vers cette vie sereine et vibrante👇
https://www.lydievialmtc.com/blog/one-life

04/12/2025

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04/12/2025

Je me suis rendu compte d’un truc tout simple :
parfois, ce n’est pas le plaisir qui manque… 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲.

Mon carré de chocolat noir, je l’aimais.
Mais quand je le mangeais en rangeant, en débarrassant, en “faisant vite”…
je ne le goûtais plus vraiment.

Alors j’ai testé un mini-choix : m’asseoir.
𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗶𝘀.
Croquer lentement.

Et là, surprise : un seul carré suffisait.
Parce que je le vivais pleinement.

Je trouve que c’est une belle leçon pour décembre :
on veut profiter… tout en courant.
On veut de la douceur… mais on fait mille choses à la fois.

Si tu devais choisir un seul mini-ralentissement aujourd’hui, ce serait lequel ?
(Je te lis en commentaire.)

01/12/2025

Ces derniers temps, je me suis vue “forcer” : 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲𝗿, 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗼𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿.

Et en octobre, je m’accrochais à une formation trop chère, comme si c’était la seule voie possible.

Plus je m’obstinais, plus je me sentais fatiguée intérieurement.
Comme si mon énergie se coinçait dans un couloir trop étroit.

J’ai lâché. Pas par renoncement.
𝗣𝗮𝗿 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : rester engagée… sans m’agripper à une seule possibilité.

Un mois plus t**d, une autre porte s’est ouverte.

Et je vois à quel point j’aurais pu rajouter des difficultés, juste parce que je voulais “que ça ressemble à mon plan”.

J’adore quand 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲.

Et j’apprends que mes envies peuvent exister… même si le chemin est différent.

👉 Dis-moi : 𝘁𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗼𝘂̀, 𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
(Juste un mot en commentaire : “porte” ou “fenêtre”.)

PS : Si tu te reconnais dans cette fatigue du contrôle, c’est exactement ce qu’on vient apaiser dans mes séances (corps + mental + énergie).

27/11/2025

« 𝘔𝘰𝘪, 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳 70 𝘩𝘦𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦, 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘳. »
Un jour, ma patronne m’a dit ça.
Juste après que je lui ai expliqué que, pour rester en bonne santé,
je ne voulais pas dépasser 6 heures de travail par jour.

Pour elle, tenir ce rythme était une 𝗳𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲́.
Pour moi, c’était un énorme 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹 𝗱’𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲. ⚠️

Quelques mois plus t**d, au moment de quitter la pharmacie,
elle est revenue sur cette phrase.
Elle aussi avait commencé à se demander :

👉 Jusqu’où je peux tirer sur la corde ?
👉 À quel moment je m’écoute, moi ?

Depuis, j’ai accompagné beaucoup de femmes épuisées par le rythme de leur vie.

ʟᴇᴜʀ ᴘᴏɪɴᴛ ᴄᴏᴍᴍᴜɴ ﹖
Vouloir être irréprochables, partout, tout le temps.

ʟᴀ ᴄᴏɴsᴇ́ϙᴜᴇɴᴄᴇ ﹖
Peu à peu, perdre leur vie à vouloir la gagner…

En consultation, j’observe toujours le même mécanisme :

le corps commence à dire « stop » bien avant la tête.

Je suis passée par là moi aussi,
en tant qu’ex-pharmacienne hyper-investie.

Aujourd’hui, avec la Médecine Traditionnelle Chinoise et la PNL,
j’accompagne les femmes qui ont tout pour être heureuses
mais se sentent vides à l’intérieur,
à remettre le curseur de l’exigence au bon endroit pour elles :

✅ Moins de stress
✅ Plus d’énergie
✅ Plus de sens

𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗼𝘂̀ 𝘁’𝗲𝘀-𝘁𝘂 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲́ 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿…𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 ?

Si ça résonne, tu peux m’écrire en commentaire
ou en message privé. Tu n’es pas seule. 💛

17/11/2025

Parfois, ce n’est pas la réalité qui nous enferme… mais une 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗮𝗰𝗲 qui chuchote “fais comme il faut”.
Si tu as envie de 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗻 sans te brusquer, j’ai créé un guide tout doux pour t’aider à mettre de la clarté, à remettre du mouvement, et à poser 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲́ — simplement.

Tu peux le lire d’une traite en quelques minutes et garder les exercices pour ce soir, au calme.
Il est 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁, clair et concret.
👉 Télécharge-le via le 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼 et commence aujourd’hui.

(Format PDF, lecture courte 10–15 min.)

10/11/2025

Pendant longtemps, j’ai laissé 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝘂𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 me voler ma sérénité et mon énergie.
Aujourd’hui, je reviens au 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 & 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁 : une question, un point d’acupression, une visualisation.
Teste, observe ce qui t’aide, et garde ce qui te fait du bien.
🫶 Et si tu veux aller plus loin, je peux t’accompagner en séance MTC & dans 𝗢𝗻𝗲 𝗟𝗶𝗳𝗲.

👉 Tu choisis quel geste en premier : question / DM24 / nuages ?

06/11/2025

Pendant longtemps, j’ai avancé en mode “pilote automatique”.
Travail, maison, enfants… tout était fait, mais moi, je n’étais plus là.

Mon corps m’envoyait des signaux — tension, fatigue, irritabilité — que j’ai longtemps ignorés.

Et puis, au fil des rencontres, j’ai découvert un autre chemin : 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶.
J’ai appris à écouter mes besoins, à reconnaître ce qui me fait du bien, et à choisir autrement.

Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour ceux et celles qui veulent retrouver de la clarté, du calme et du sens.

𝗗𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
🌿 Le soin du corps & des émotions — MTC
🔥 Le chemin de transformation — One Life

Et toi, qu’est-ce qui t’appelle le plus en ce moment ?

03/11/2025

Tu sens que tu as besoin de ralentir ?
De te recentrer sur ce qui compte vraiment ?

C’est exactement l’intention de ma newsletter 💌
Un espace simple et sincère pour cheminer vers soi.

✨ Lien en bio pour la rejoindre.

31/10/2025

Hier, j’ai découvert mes limites et mes parts d’ombre.
La colère m’a prise sur le vif, face à une situation absurde.
Et pourtant, elle m’a parlé de moi : de mon besoin de respect, de justice, d’harmonie.

Il existe deux faces à une même médaille, et l’une n’est pas meilleure que l’autre.
Aujourd’hui, je m’autorise à penser à moi uniquement — tant que je ne fais de mal à personne — et à retrouver mon équilibre.

Et toi, qu’est-ce que tu ne t’autorises pas ? 💭

27/10/2025

Tu connais cette sensation d’avoir la tête pleine ?
Trop d’infos, trop de choses à penser, le cerveau qui déborde.

Souvent, dans ces cas-là, je fais du rangement.
Je trie, je jette, je vide.
Et tout à coup, je respire mieux.

Récemment, j’ai lu dans 𝘖𝘯 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘭𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯 de Johann Hari
que nous recevons chaque jour l’équivalent de 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝟬 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗮𝘂𝘅 d’informations —
entre les réseaux, les mails et les notifications.
Rien d’étonnant à ce qu’on se sente parfois saturé.

Alors j’ai eu une idée : 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗯𝗼𝗶̂𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗹.
Plus de 1 000 messages qui s’accumulaient…
À chaque fois que j’ouvrais ma messagerie, j’avais l’impression d’avoir mille choses à terminer.

J’ai supprimé.
J’ai libéré de l’espace.
Et, en même temps, un peu d’énergie.
(Ce n’est pas anodin, tous ces serveurs qui tournent sans fin pour stocker nos messages.)

C’est fou comme on peut se mettre la pression — juste à cause d’un écran saturé.

Aujourd’hui, je fais ce tri chaque jour.
Et ma tête respire autant que ma boîte mail. 🌿

hari

23/10/2025

On confond souvent lâcher-prise et abandon.
Mais lâcher-prise, c’est simplement cesser de lutter contre la vie.
C’est accepter que certaines choses ne dépendent pas de nous — et que dans cet espace, quelque chose d’autre peut enfin respirer.

✨ Et toi, dans quel domaine de ta vie sens-tu que tu cherches trop à contrôler ?
Parlons-en en DM ☺️

Adresse

Rue Auguste Fabre, Ancienne Poudrerie
Saint-Chamas
13250

Site Web

http://linktr.ee/lydievial.mtc

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