Lucille Anglard - Diététicienne

Lucille Anglard - Diététicienne 📍Sceaux, Chevilly-Larue, Le Kremlin-Bicêtre, Morangis, Athis-Mons ou en Visio 💻

✨ Clap de fin pour notre cycle d’ateliers Corrida à !Après 2 séances théoriques sur les bases de l’équilibre alimentai...
01/12/2025

✨ Clap de fin pour notre cycle d’ateliers Corrida à !
Après 2 séances théoriques sur les bases de l’équilibre alimentaire, nous sommes enfin passés à la pratique… et quel plaisir ! 🍽️

Au menu de cet atelier cuisine :
🥗 Salade de lentilles corail, pommes croquantes, carottes & mélange de graines
🐟 Poisson en papillote, légumes colorés, épices, herbes aromatiques & citron
🍎 Crumble express revisité avec pommes fondantes & topping maison façon muesli

Un moment gourmand, convivial et surtout l’occasion de mettre en application les bons réflexes alimentaires au quotidien 🙂

Merci à toutes et tous pour votre participation et votre belle énergie ! 💛

Tu sais que tu peux faire ta propre boisson fermenté ? Une sorte de maison finalement 😉Le kefir est une boisson ancest...
24/11/2025

Tu sais que tu peux faire ta propre boisson fermenté ? Une sorte de maison finalement 😉
Le kefir est une boisson ancestrale riche en probiotiques donc idéale pour stimuler ton microbiote intestinal !
Et ce qui est génial c’est que ça se décline indéfiniment en faisant varier les fruits que tu fais infuser 🍎🍋🍒

De nouveau invitée à sensibiliser les lycéens et collégiens de la ce début de semaine de la santé, lors du Forum Santé ...
20/11/2025

De nouveau invitée à sensibiliser les lycéens et collégiens de la ce début de semaine de la santé, lors du Forum Santé Étudiant !

Pour aborder la des Troubles du Comportement Alimentaire : j’ai proposé un jeu de rôle (type Cluedo) afin de mener l’enquête ! L’objectif : trouver quel personnage parmi le groupe est atteint de . Une manière ludique d’identifier les signes évocateurs de TCA et les solutions pour trouver de l’aide.

À côté du jeu principal, des flashcard pour permettre aux élèves de se tester eux même sur leurs connaissances en matière de TCA mais aussi d’équilibre alimentaire.

Merci pour cette journée !

Un peu d’inspiration pour la semaine ✨
22/09/2025

Un peu d’inspiration pour la semaine ✨

🥧 Tarte aux pommes maison : un classique gourmand qui peut aussi rimer avec bienfaits santé 🍏 La pomme : riche en fibres...
23/08/2025

🥧 Tarte aux pommes maison : un classique gourmand qui peut aussi rimer avec bienfaits santé

🍏 La pomme : riche en fibres, elle aide à la digestion, favorise la satiété et contribue à réguler la glycémie. Pleine d’antioxydants, elle protège aussi nos cellules du stress oxydatif.

🌿 La cannelle : cette épice douce n’apporte pas seulement du parfum… Elle aide à stabiliser la glycémie, stimule la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires.

👉 Résultat ? Une tarte aussi réconfortante que bénéfique pour le corps

Une solution pratique et équilibrée pour vos lunch !Tu peux varier la galette blé complet, maïs, sarrasin.. varier la ga...
02/08/2025

Une solution pratique et équilibrée pour vos lunch !

Tu peux varier la galette blé complet, maïs, sarrasin.. varier la garniture avec ta protéine et tes légumes ! Un peu de gourmandise avec une sauce / crème et un peu de râpé. Version chaud, ou même froid !
C’est une technique déclinable et rapide, idéale pour tes repas de midi à emporter !

Idées recettes :
- viande hachée, poivron, oignon, crème, salade, râpé
- poulet, salade, tomates, chèvre frais, sauce moutarde miel
- truite fumée, avocat, fromage frais, tomates cerises, aneth
- thon, mayo, salade, concombre, maïs, sauce yaourt grec

Lucille Anglard,
Diététicienne 🌺

Clafoutis intestins friendly 🍑Une belle idée pour vos abricots trop mûrs ou écrasés ! ce dessert est idéal pour le...
24/07/2025

Clafoutis intestins friendly 🍑

Une belle idée pour vos abricots trop mûrs ou écrasés !
ce dessert est idéal pour les intestins sensibles 🫶🏼

[CABINET PARAMÉDICAL – (94230)] 📍À deux pas de l’école du Coteau Je libère mon box au Cabinet des Vignes ! Notre cabin...
21/07/2025

[CABINET PARAMÉDICAL – (94230)]
📍À deux pas de l’école du Coteau

Je libère mon box au Cabinet des Vignes !

Notre cabinet à Cachan cherche activement un·e professionnel de la pour compléter notre équipe dynamique et bienveillante ! 💬🧠
Il est composé : , , , , , et une sportive qui vient effectuer des cours de yoga/pilates.
Un box lumineux de 11 m² avec point d’eau se libère tous les lundis à partir d’octobre 2025.

- Tarif : 138,92 € / mois pour 4 lundis
- Salle commune disponible le lundi matin si besoin de plus d’espace que le box
- Salle d’attente pour les patients
- Salle de repos avec cuisine pour les praticiens
- Accès PMR
- Ambiance chaleureuse & travail d’équipe
-Le cabinet est situé dans un quartier paisible et verdoyant, avec un petit potager, plein de plantes et une ambiance nature 🌿
Un vrai petit cocon où les patients aiment venir se poser

🚉 Très bien desservi : RER B, bus 187, et métro à venir tout près
🏫 Situation idéale à proximité immédiate du centre ville et de l’école du Coteau

📩 Intéressé·e ?
Contacte-moi ou ma collègue ostéopathe par mail à :
solenechuraquiosteopathe@gmail.com

À très vite 🤗

🥬 Steak de chou-fleurL’idée recette du weekend, inspiré de 🌸
23/02/2025

🥬 Steak de chou-fleur
L’idée recette du weekend, inspiré de 🌸

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Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
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