Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Bénédicte Roquain Sophrologie

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France
Saint-Colomban
Bénédicte Roquain Sophrologie

Je suis SOPHROLOGUE Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne depuis 2016, et AGUASOPHROLOG... La Sophrologie a été créée par le Professeur Caycédo en 1960.

C'est une discipline qui permet de développer nos capacités personnelles et améliorer notre existence quotidienne grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de stimulations corporelles douces. Tous cela en pleine conscience. Que peut elle apporter ?
- Découvrir sérénité et mieux être
- Renforcer les attitudes positives
- Optimiser ses capacités de façon autonome
- Développer une meilleure résistance au stress
- Combattre les troubles de l'anxiété, du sommeil et de la dépression
- Améliorer ses relations familiales et de travail
- Aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration
- Gagner en performance pour les sportifs

Elle s'adresse à tous !!!!

02/10/2025

🚨 Attention la date du karaoké est modifiée, la soirée sera le vendredi soir 10 octobre à partir de 20h30 au lieu du samedi 11 octobre

Nous vous attendons nombreux 🎤

25/09/2025

🚨🚨🚨🚨
Soirée dégustation de Rhums arrangés avec Co'Libri - Rhums arrangés
Demain soir à partir de 19h 🍹

27/08/2025

A ses débuts, la sophrologie fut créée en tant qu'Ecole Scientifique s'inspirant de la phénoménologie. Son but principal était l'étude de la conscience en médecine.

La première définition de la Sophrologie fut une déclaration de principes lors de sa création à Madrid en 1960 : "La Sophrologie es une nouvelle Ecole scientifique créée pour l'étude de la conscience humaine, basée sur les nouveaux concepts phénoménologiques. Elle étudie les structures et les capacités de la conscience ainsi que ses modifications - principalement celles qui sont connues par l'action des méthodes chimiques, physiques ou psychiques - pour un usage de la médecine."

Pour accompagner cette nouvelle démarche, le professeur Alfonso Caycedo proposa la devise suivante : "Ut Conscientia Noscatur - Pour que la conscience soit connue." Cette nouvelle science avait pour premier objectif la recherche des structures et des possibilités de la conscience, ainsi que l'étude des modifications produites sur elle, à l'aide de différentes méthodes.

La sophrologie était dans cette première étape exclusivement médicale et fondamentalement psychiatrique, étant donné que le professeur Alfonso Caycedo dirigeait alors un département à l'hôpital provincial de Madrid et que ces assistants étaient tous des psychiatres. Il a fait en sorte, plus t**d, qu'elle puisse s'ouvrir aux sciences humaines.

Depuis sa création en 1960, la définition de la sophrologie a évolué jusqu'à la définition actuelle qui intègre à cette science de la conscience, les valeurs de l'existence.

Extrait du livre "Epistémologie sophrologique fondamentale" par le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la sophrologie, présidente de Sofrocay, la sophrologie authentique.

27/08/2025

Préparation mentale pour la rentrée

Au-delà de l'énergie et du sommeil, la sophrologie offre également des techniques de préparation mentale qui peuvent être spécifiquement orientées vers la gestion des nouvelles responsabilités et des défis scolaires. La visualisation positive, en particulier, permet aux élèves de se projeter dans une rentrée réussie, réduisant ainsi l'anxiété et augmentant la confiance en soi.

En intégrant la sophrologie dans la préparation à la rentrée scolaire, élèves et parents peuvent non seulement améliorer la qualité de leur sommeil et leur vitalité, mais également aborder cette transition avec une attitude positive et proactive. Cela peut transformer une période traditionnellement stressante en une opportunité de croissance personnelle et de développement de nouvelles compétences pour l'année à venir.

19/08/2025

La rentrée c'est bientôt !!!!

Que l'on soit enfants, adolescents, adultes elle peut provoquer du stress, des angoisses, de l'insomnie ou autre....

C'est maintenant qu'il faut agir pour que tout se passe au mieux pour la suite (travail, école..)

Alors n'attendez plus vous pouvez dès à présent reprendre contact pour vos prochains rdv sophro

Vous pouvez me joindre au 06 19 25 76 02
57 av du Général de Gaulle
44310 St Colomban

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57 Avenue Gén De Gaulle
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Site Web

http://www.bene-sophrologie.fr/

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