Maud Shiatsu Do-In

Maud Shiatsu Do-In Découvrez les bienfaits du Shiatsu et du Do-In pour votre santé et bien-être Du Stress à la Sérénité avec le Shiatsu et le Do-In

Vous êtes stressé, fatigué ?

Retrouvez un corps détendu, un mental apaisé et de l'énergie avec des pratiques japonaises ☺️⛩️

🤗Et si aujourd’hui, au lieu de vous occuper de tout…vous vous offriez quelque chose ? Pas plus à faire.Pas une autre tâc...
12/11/2025

🤗Et si aujourd’hui, au lieu de vous occuper de tout…
vous vous offriez quelque chose ?

Pas plus à faire.
Pas une autre tâche.
Juste… vous.

Ce corps qui tient debout malgré les insomnies, les épaules lourdes, les « je gère » répétés.
Il a droit à un moment où rien n’est demandé, où vous n’êtes pas mère/père, manager, fille/fils, collègue…mais simplement vous.

⛩️ Une séance de massage japonais, de shiatsu, c’est :
→ Le retour d’une respiration apaisée, comme un soulagement oublié,
→ La descente des épaules, après des mois de tension,
→ Le “petit vélo” dans la tête qui s’arrête…
→ Et ce sentiment : « Ah… je suis là. En sécurité, je peux me détendre. »

➡️ Et si vous facilitiez la vie de ceux qui vous aiment… ?
Transférez ce post à toutes les personnes susceptibles de vous offrir un cadeau bientôt 🎁
→ Ils se casseront beaucoup moins la tête à chercher “l’idée parfaite”…
→ Et vous, vous êtes sûre de recevoir un cadeau qui fait vraiment du bien à votre corps et votre mental

💌 Chèques-cadeaux personnalisés (valables 6 mois), paiement en ligne et chèque cadeau par email possibles ou paiement au cabinet avec un chèque cadeau papier.
Envoyez-moi un MP

Et vous, à qui allez-vous transférer ce message ?
(Dites-le en commentaire, ça pourrait inspirer d’autres personnes à s’autoriser ce cadeau !) 💛

L'Univers de la Forme Saint-Contest

🔥 Vous courez, vous soulevez, vous poussez vos limites…Mais votre corps, lui, n’a jamais eu le droit de se relâcher.Peut...
06/11/2025

🔥 Vous courez, vous soulevez, vous poussez vos limites…
Mais votre corps, lui, n’a jamais eu le droit de se relâcher.

Peut-être que vous vous reconnaissez dans cette phrase.
Peut-être que le sport est votre façon de “tenir”, de “vider la pression”, de vous prouver que vous allez bien.

Et si c’était justement là que résidait le malentendu ?
➡️ L’effort intense apporte une pause mentale, une « anesthésie »,  mais rarement un relâchement physique profond.
➡️ La sécrétion d’endorphine suite à l’effort intense procure une sensation de bien-être et d'euphorie temporaire. Mais cela masque la fatigue et ne libère pas les tensions stockées dans les épaules, le dos, la mâchoire, le ventre.

Le stress négatif, celui qui vient des échéances, des responsabilités, des “je gère” répétés ne se brûle pas pendant l’effort intense.
Il s’installe. En douceur. En silence.

Et un jour, le corps parle : douleurs, insomnies, irritabilité, baisse de motivation…

👉 Ce n’est pas un signe que vous faiblissez.
C’est un signe qu’il est temps de varier votre stratégie. Si l’effort intense vous fait du bien c’est parfait, mais parfois, accordez à votre corps et votre mental un peu de repos, un peu de répit.

⛩️Le shiatsu et le Do-In ne vous demandent pas de faire plus.
Ils vous offrent un espace où vous avez le droit de vous relâcher vraiment où vos muscles se détendent, votre souffle s’approfondit, et votre système nerveux retrouve son calme naturel.

🌸 Et si cette semaine, vous vous offriez cette pause juste pour exister sans performer pour une fois ?

🔗 Réservez votre séance via le lien en bio à l’espace Bien-être ’univers de la forme à saint-Contest.
Ou envoyez-moi un message.

👉Partagez ce post à vous amis qui ont besoin de souffler.

⛩️Et si 10 minutes pouvaient tout changer ? Ce mois-ci, je vous propose des pauses express de bien-être, accessibles à t...
04/11/2025

⛩️Et si 10 minutes pouvaient tout changer ?

Ce mois-ci, je vous propose des pauses express de bien-être, accessibles à tou·te·s.

🌸Venez me rencontrer en novembre en dehors du cabinet :
• Jeudi 6 nov – au restaurant Dubble Saint-Contest de 12h à 14h
• 8 & 9 nov – SALON BIEN-ETRE au profit de L’ASSOCIATION TOUS AVEC LEO avec à l’Espace Ardenna, à Saint-Germain-La-Blanche-Herbe
• 15 & 16 nov – Salon du mieux-être à la salle La Comète à Bayeux
• 29 & 30 nov – 1er Salon Artisanat & Bien-être à la salle de la Mairie de Villons-les-Buissons

📍 Tarif découverte : 10 € les 10 min
oui, seulement 10 minutes… pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits des pressions avec les doigts le long des méridiens d’acupuncture

C’est l’occasion idéale pour :
• Soulager les tensions du cou, des épaules, du dos
• Repartir avec un esprit un peu plus calme
• Découvrir ce que le shiatsu peut vous apporter… sans engagement

👋 Je serai là, avec mes mains, mon écoute… et mon sourire.
Et vous, vous serez là ?

➡️ Sauvegardez ce post pour ne pas oublier les dates !

́couverte

🙏 Ces mots-là circulent de bouche à oreille…Aujourd’hui, je les mets en lumière pour vous. Parce que dans un monde qui v...
24/10/2025

🙏 Ces mots-là circulent de bouche à oreille…
Aujourd’hui, je les mets en lumière pour vous.

Parce que dans un monde qui valorise la performance, prendre soin de soi peut sembler secondaire, pas nécessaire.
Mais votre corps vous envoie des signes de plus en plus forts si vous ne les écoutez pas.
Et quand vient le moment où vous prenez soin de vous, ce sont souvent des mots comme ceux de Nathalie et Cintia qui reviennent : lâcher-prise, douceur, recentrage, soulagement, légèreté…

Merci beaucoup pour ces témoignages qui sont très importants à mes yeux !
Ils sont le reflet de ce qui se passe quand on s’offre 70 minutes pour exister, sans faire, sans produire, sans justifier.

👉 Si vous sentez que c’est à votre tour… 🌸
Les places pour les prochaines semaines sont ouvertes ⛩️à l’espace Bien-être de L'Univers de la Forme à Saint-Contest

Réservez la vôtre via le lien resalib.fr/p/87111 — ou envoyez-moi un petit mot en MP. Je vous répondrai avec plaisir.

Et si ce post vous parle… sauvegardez-le, Il vous attendra le jour où vous serez prêt(e)

Et si 2 minutes pouvaient tout changer ? 🌸Pas besoin d’heures de méditation ni d’un planning repensé : juste 2 minutes p...
22/10/2025

Et si 2 minutes pouvaient tout changer ? 🌸

Pas besoin d’heures de méditation ni d’un planning repensé : juste 2 minutes pour revenir à vous.
Parce que “je n’ai pas le temps” est souvent une habitude… pas une vérité.

Dans ce carrousel, je vous partage deux mini-pauses ultra simples - mais puissantes :
• Une respiration ventrale pour calmer le mental
• Un exercice pour les yeux, surtout si vous passez des heures devant un écran

👉 Essayez-les une fois par jour pendant 7 jours.
Pas pour “devenir plus productif(ve)”, mais parce que vous méritez de vous sentir léger(ère), détendu(e), en paix avec vous-même — même dans un emploi du temps chargé.

💬 Dites-moi en commentaire : quelle pause allez-vous tester aujourd’hui et quelles sont vos sensations après cette pause ?

Et n’oubliez pas de sauvegarder ce post — il vous attendra les jours où vous en aurez le plus besoin.

̂treauquotidien ́mentale

🌸 Il s’appelle Daruma.Il vient du Japon 🗾Il n’a pas de bras ni de jambes… mais il a une mission : vous aider à réaliser ...
20/10/2025

🌸 Il s’appelle Daruma.
Il vient du Japon 🗾

Il n’a pas de bras ni de jambes… mais il a une mission : vous aider à réaliser votre vœu le plus cher — celui que vous avez mis de côté parce que “vous n’avez pas le temps”. On lui dessine un œil quand on fait son vœu et le deuxième quand le vœu est réalisé !

J’ai choisi de le crocheter moi-même - vive les tutos vidéos 😅.

Pourquoi ?
Parce que quand on vit à 100 à l’heure — entre réunions, enfants, courses, mails, projets… — on oublie souvent qu’on a le droit de se poser. De respirer. De rêver.

Et à ses côtés ? Mon nouveau Tenugui (merci de me l’avoir ramené en direct de Tokyo )— cette serviette en coton que j’utilise au cabinet pour que vous posiez votre tête, qui rappelle que la pause, la présence, le calme…

📌 Vous voulez savoir comment intégrer des rituels pour faire des pauses dans votre vie quotidienne — même quand vous êtes débordé(e) ?

👉 Abonnez-vous à mon compte pour découvrir mes infos, astuces bien-être…
🌸 Et si vous voulez aller plus loin : je propose des séances individuelles de shiatsu ou Do-In dans mon cabinet .0 pour dissoudre le stress, retrouver votre souffle, et vous reconnecter à vous-même.

CHI NEI TSANG 2/2💫 Parfois, le calme commence par un ventre qui se détend…   Découvrez comment une séance de Chi Nei Tsa...
01/10/2025

CHI NEI TSANG 2/2
💫 Parfois, le calme commence par un ventre qui se détend…

Découvrez comment une séance de Chi Nei Tsang peut apaiser votre digestion, clarifier votre esprit et vous reconnecter à vous-même tout en vous redonnant de l'énergie !

Réservez votre moment de bien-être à l'espace Bien-être .0
🔗 resalib.fr/p/87111

CHI NEI TSANG 1/2😢Votre ventre se serre dès qu’un email arrive ? Ce n’est pas “normal”… c’est un signal. Le Chi Nei Tsan...
28/09/2025

CHI NEI TSANG 1/2
😢Votre ventre se serre dès qu’un email arrive ? Ce n’est pas “normal”… c’est un signal.

Le Chi Nei Tsang libère les tensions émotionnelles stockées dans les organes digestifs — celles que le stress, les décisions lourdes ou les nuits blanches laissent derrière elles.

➡️ Réservez votre séance et redonnez à votre corps (et à votre esprit) l’espace dont ils ont besoin :
🔗 resalib.fr/p/87111
Espace Bien-être à L'Univers de la Forme à Saint-Contest

P.S. Vous êtes plus de 150 à m’avoir fait confiance… et près de la moitié reviennent régulièrement. Parce que prendre soin de soi, c'est plus qu'important — c’est la base d'une vie apaisée. ⛩️🌸

Vous êtes en mode "survie" depuis des mois ? 😮‍💨Réunions non-stop, deadlines qui s'enchaînent, équipes à gérer... Je vou...
18/09/2025

Vous êtes en mode "survie" depuis des mois ? 😮‍💨

Réunions non-stop, deadlines qui s'enchaînent, équipes à gérer... Je vous comprends.

Pendant 20 ans dans l'hôtellerie d'entreprise, j'ai vécu cette pression quotidienne. Jusqu'au jour où j'ai découvert que performance et bien-être ne s'opposent pas... ils se complètent !

Ces 5 éléments que vous négligez sont pourtant vos alliés les plus précieux pour :
🔥 Prendre des décisions plus claires
🔥 Gérer le stress sans vous épuiser
🔥 Retrouver une énergie durable
🔥 Améliorer votre sommeil ET votre concentration

⛩️Le shiatsu, le Do-In et mes autres pratiques japonaises vous permettent de reconnecter avec votre corps... pour mieux performer avec un mental au top.

Vous méritez d'être bien dans votre peau ET efficace dans vos fonctions.

👆 Sauvegardez ce post pour vous en souvenir les jours difficiles !

💬 Dites-moi en commentaire : lequel de ces 5 points vous parle le plus ?

📅 Je peux vous aider pour détendre votre corps et apaiser votre mental. Réservez via le lien Resalib resalib.fr/p/87111

Adresse

C/O L'univers De La Forme/24 Rue Martin Luther King
Saint-Contest
14280

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:30 - 12:30

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Maud Shiatsu Do-In publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram