natur'aidants

30/10/2025

L'alimentation, c'est quoi ?
C'est simplement les aliments, les denrées que vous allez choisir pour vous nourrir.

Il n'y a pas une alimentation standard, mais DES alimentations, car vous allez choisir ce qui VOUS convient, que ce soit par choix ou par obligation. Elle se fonction de votre digestion.

Dans tous les cas, une alimentation saine se voudra la plus naturelle possible (oui, désolée de vous le dire, mais les plats industriels regorgent de cochonneries mauvaises pour la santé!). Préférez donc des fruits et légumes frais, de saison, si possible bio et locaux. Car la naturopathie c'est aussi respecter l'environnement !

Parce que la naturopathie est une question d'équilibre, n'oubliez pas que CHACUN a besoin de :
- Protéines, pour la construction des tissus, la renouvellement des cellules, le fonctionnement des organes, la synthèse des enzymes, hormones…
- Glucides (les sucres), indispensables pour apport er de l'énergie au cerveau et aux muscle.
- Lipides (les graisses). Elles aussi sont indispensables, attention à bien les choisir!
Elles sont la base de la structure des membranes cellulaire du système nerveux, des hormones stéroïdiennes, précurseurs de la prostaglandine et elles contiennent et transportent les vitamines A, D, E, K.

Vous l'aurez compris, l'idéal est de manger à votre faim, varié et dans le calme. Prenez le temps de mastiquer, quel que soit votre repas et surtout, vraiment, pensez à prendre du PLAISIR en choisissant vos aliments, en les préparant et en les dégustant.

Natur'aidants, 242 rue de la cornaillère 4560 Saint Denis en Val
07 78 12 05 52

29/10/2025

Alors finalement si 🥰 les choses évoluent...
Naturopathie et sciences...

28/10/2025

Une question qui revient souvent :
La naturopathie, c'est scientifiquement prouvé ?

Elle se base sur la FORCE VITALE, qui correspond qu Qi de la médecine Chinoise ou au Prâna de la médecine Ayurvédique. Elle n'est ni visible, ni quantifiable.

Elle se base aussi sur des centaines d'années d'observation, des connaissances ancestrales, comme HIPPOCRATE(médecin et philosophe), qui donnait une importance capitale à l'hygiène de vie.

La naturopathie s'appuie également sur des données fiables :
ANSES (Agence Nationale de SEcurité Sanitaire), comme pour la table CIQUAL, où l'on y trouve la composition des aliments.
INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale)
Pour comprendre ce qui ce passe. Ainsi, le rythme circadien, l'importance du sommeil ou encore les conséquences du stress sur la santé, sont issues de sources reconnues.

Donc non, la naturopathie n'est pas prouvée scientifiquement. D'où l'importance de continuer votre suivi et traitement médical ET d'informer votre médecin si vous voyez un naturopathe ET/OU si vous prenez des compléments alimentaires (certains sont incompatibles avec un traitement ou une pathologie, ou même empêcher son action!)

25/10/2025

"La naturopathie, ça fonctionne?"

A vrai dire, ce n'est rien d'autre que du bon sens.

A l'origine, Hippocrate (médecin et philosophe grec), était déjà un hygiéniste. Dans sa pratique : l'alimentation, les exercices corporels, l'hydrothérapie...

La "médecine naturelle" (accompagnements et soins naturels avec les pratiques médicales), les naturothérapeutes, arrivent à la fin du XIXème siècle :
Docteur Paul Carton (1875-1947)
Docteur Catherine Kousmine (1904- 1992)
Henri-Charles Geffroy (1895-1981) fondateur de la vie claire (alimentation biologique)
André Passebecq (1920-2010) enseignant de la naturoTHERAPIE

Pierre Valentin MARCHESSEAU, biologiste, est considéré comme le père de la naturopathie en France. Il importe l'hygiénisme des Etats-Unis et en pose les bases, à savoir 7 piliers:
1- ne pas nuire : exclure tout (soin, produit, technique...) pouvant nuire à la personne;
2- vitalisme : l'énergie vitale (équivalent au Prâna en médecine ayurvédique ou au Qi en médecine chinoise) permettant l'homéostasie (que le corps se régule pour conserver son équilibre intérieur);
3- causalisme : chercher et traiter la cause du symptôme;
4- éducation : expliquer à la personne ce qui se passe dans son corps, les conséquences de son hygiène de vie et son environnement;
5- holisme : tenir compte de la globalité de la personne (son énergie, son état physique, psychique et émotionnel, ses croyances/valeurs);
6- humorisme : la qualité des liquides du corps, le taux d'"encrassement" du terrain;
7- prévention : agir avant l'installation de la maladie

Natur'aidants, 242 rue de la cornaillère 4560 Saint Denis en Val
07 78 12 05 52

23/10/2025

Bonsoir,
Après les retours de ce forum du bien-être, il est fondamental de (re) mettre un peu les choses à leur place.
NON le naturopathe ne soigne pas et ne remplace pas le médecin !
Beaucoup de personne confondent NATUROPATHIE et NATUROTHERAPIE

La différence ?
Le thérapeute soigne.

-> la NATUROTHERAPIE c'est donc soigner par des moyens naturel, tel que les plantes. Il s'agit, normalement, d'un médecin.

-> la NATUROPATHIE, celle que je fais, c'est accompagner la personne à retrouver son équilibre en améliorant son hygiène de vie. Dans ce cas, nous aidons l'organisme à faire son travail, en fonction de sa vitalité.

C'est pourquoi j'ai choisi d'être naturopathe hygiéniste. C'est bien les actions que VOUS mettez en place qui aiderons votre corps à retrouver de l'énergie, se réparer, se nettoyer...

Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments naturels. Attention en cas de traitement ou de pathologie, il peut y avoir interférence.

Pour conclure, le médecin soigne, contrairement au naturopathe. Ce dernier éduque la personne à de meilleures habitudes de vie (et parfois il suffit de peu de changement). Il est évident que l'organisme mettra du temps à retrouver son équilibre en changeant des habitudes, mais les bénéfices seront sur le long terme, mais ne guérira pas de maladie.

23/10/2025

Bonjour 🥰
Le forum du bien-être et mon nom 🥰 sont cités dans la république du centre de ce jour (j'y suis même en photo 😅)
Mais aussi dans le click en Val du mois de novembre (avec les coordonnées des professionnels du bien-être dionysiens)

21/10/2025

Vous l'attendiez ma surprise ?
🥰 la voilà...

En novembre, bénéficiez de 5€ de remise sur l'enveloppement aux huiles essentielles.
Il s'agit d'un soin relaxant, ressourçant et apaisant.

Pour qui ?
- les personnes épuisées
- ceux qui ont du mal à lâcher prise
- les sportifs qui ont des douleurs musculaires

Vous serez enduits d'un mélange huile/huiles essentielles (ou élixir floral selon vos besoins), avant de vous installer dans une couverture chauffante pendant les 30 minutes de massage du visage.

Pour ce soin, pensez à apporter un sous-vêtement de rechange !

Ce soin est à 60€ au lieu de 65€ jusqu'au 28 novembre 2025 😍

Vous pouvez réserver au 07 78 12 05 52 ou sur naturaidants.fr

19/10/2025

Un immense merci à Association des Artisans et Commerçants de Saint Denis en Val qui a cru en ce projet,
Mais aussi à la mairie Saint Denis en Val, qui l'a rendu possible,
Sans oublier les intervenants, dont , Noémie Giroir , Charlotte Ricordeau, Diététicienne § Sophrologue certifiée RNCP et pour leur participation.
Mais surtout, 1000 mercis à VOUS, qui êtes venus avec votre curiosité, votre bonne humeur et votre écoute pour découvrir un univers très large du bien être, apprendre à prendre soin de vous, comprendre la multitude de cause de l'épuisement....
Au plaisir de vous revoir

19/10/2025

L'automne est là,
les jours raccourcissent,
le temps se rafraichi...
Il est temps pour moi de faire une pause😊
Natur'aidants ferme pour congés.
J'aurais plaisir à vous retrouver dés le 3 novembre...
avec une surprise 🥰
Bonnes vacances et surtout prenez soin de vous !

18/10/2025

Le forum du bien-être de Saint Denis en Val est ouvert jusqu'à 17h
C'est à l'espace Pierre Lanson

21/07/2025

04/07/2025

Merci , Marie sophrologue-energeticienne et L'Eveil des Sens - Nathalie Lemaître pour ces doux moments de partage
Et MERCI aux participantes (et leurs enfants), que de moments extraordinaire passés🥰