Hélène HIBON Sophro-Coach

22/01/2026

22/01/2026

22/01/2026

en duo

22/01/2026

La Saint -Valentin approche!
C’est le printemps des cœurs, le temps des amours partagées ou déclarées, les coeurs sont en fête…
Profitez d’un instant suspendu pour mieux vivre l’instant présent avec votre moitié.
Mieux se connaître, se dévoiler et partager son expérience.

A l’occasion de la Saint- Valentin, vivez ensemble une séance de sophrologie pour se reconnecter à soi et à l’autre et partager une bulle de bien- être.

Je vous propose un voyage en duo, en toute intimité, à travers une séance de sophrologie guidée pour ressentir et partager.

Offrez à votre moitié ce moment unique pour célébrer votre lien autrement en toute authenticité.

Profitez de cette offre irrésistible avec l’élu(e) de votre cœur !

Offre spéciale Saint -Valentin : prix tout doux pour une séance à deux de 1h: 75€
Durée de validité du 1 février au 28/02/2026.
Lieu : Espace vert- Océan, Saint-Denis.

Envoyez- moi un message pour échanger!
Mail : hel.hibon@gmail.com
Tel 0692561000

Avec la Sophrologie, cultivez plus de joie, de paix, d’harmonie, d’équilibre et de confiance.

❤️Haut les cœurs ! ❤️

17/11/2025

Comment mieux gérer votre stress ?

Cette semaine j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de 2 h sur la gestion du stress avec la Sophrologie à Espace Vert-Océan pour les membres de FELR (Femmes Entrepreneurs et Leaders de la Réunion).

Parce que qu’il a été prouvé que la Sophrologie entraine une réduction significative du stress, de l’anxiété et de la rumination mentale.

L’objectif de cet atelier était état d’aborder ensemble le stress et de faire découvrir comment la Sophrologie peut aider à réduire le stress et améliorer sa qualité de vie. La Sophologie propose 1 solution simple efficace et accessible à tous pour calmer le système nerveux et diminuer les niveaux de stress, en visant un mieux -être physique, mental et émotionnel.

Après des échanges participatifs, nous avons pratiqué ensemble des exercices concrets et des techniques de sophrologie pour apaiser le stress dans la vie quotidienne et retrouver un espace de calme et de sérénité. Apprendre à se détendre, relâcher les tensions et calmer le mental.

elles sont reparties avec "de l’apaisement, de la détente physique, un sentiment de calme, de la douceur, un espace de cocon sécurisant et ressourçant, du lâcher -prise mental" , et beaucoup de gratitude.
La reconnexion à soi avec la Sophrologie fait de la place à un espace intérieur de bien-être retrouvé et mobilisé.

Vous souhaitez participer ou proposer à vos équipes un atelier sur la gestion du stress ?

Je suis Hélène HIBON, Sophrologue et Coach professionnelle Certifiée
Je vous accompagne à vous reconnecter à vous-même pour développer sérénité et bien-être
Je vous aide à apaiser la relation à soi et le lien aux autres.

11/10/2025

Bonjour,

Je serai dimanche sur le salon pour vous proposer une pratique de la sophrologie pour se détendre, libérer les tensions pour lâcher le stress et se recharger en énergie positive.

Rdv à 15h
Au parc du colosse

Prenez rdv avec vous même pour prendre soin de vous !

07/10/2025

Venez me retrouver ce dimanche 12 octobre pour en atelier collectif découverte de la sophrologie détente et déconnexion à soi

Au parc du Colosse
De 15 h à 15h45
Offre spéciale salon : 10€ par personne

Ne manquez pas de participer au salon Zenial pour profiter de pratiques Bien- être pour prendre soin de vous !

# relaxation

16/06/2025