Natur'o La nature et l’organisme disposent d’un grand pouvoir de guérison.

Mon objectif est de vous donner des outils afin d'avoir une hygiène de vie durable pour retrouver ou maintenir votre vitalité et votre joie de vivre.

28/04/2025

Boire de l'eau avec le ventre vide. 😊🙏🏽🧡
Plus on en sait, plus de chances de survie...

Un cardiologue a dit que si tous ceux qui reçoivent ce message, l'envoient à au moins l'une des personnes que vous connaissez peut avoir la certitude que, au moins, vous pouvez sauver une vie.

Buvez de l'eau avec l'estomac vide.

Aujourd'hui est très populaire au Japon, boire de l'eau immédiatement au réveil.

En outre, l'évidence scientifique a démontré ces valeurs. Communiquons ci-dessous une description de l'utilisation de l'eau pour nos lecteurs.

Pour les maladies anciennes et modernes, ce traitement avec de l'eau a été très réussie....

Pour la société médicale japonaise, un remède de jusqu'à 100 % pour les maladies suivantes :

Maux de tête, douleurs dans le corps, problèmes cardiaques, l'arthrite, tachycardie, l'épilepsie, l'excès de graisse, bronchite, asthme, tuberculose, méningite, problèmes urinaires et maladies rénales, vomissements, gastrite, diarrhée, le diabète, les hémorroïdes, toutes les maladies Oculaires, constipation, l'utérus, cancer et des troubles menstruels, les maladies de l'oreille, le nez et la gorge.

Méthode de traitement :

1. Le matin et avant de se brosser les dents, boire 2 verres d'eau.
2. Me brosser les dents, mais pas manger ni boire pendant 15 minutes.
3. Après 15 minutes, vous pouvez boire et manger normalement.
4. Après le déjeuner, le déjeuner et le dîner, il ne faut pas manger ni boire pendant 2 heures.
5. Personnes âgées ou malades qui ne peuvent pas boire 2 verres d'eau, au début vous pouvez commencer par prendre un verre d'eau et d'augmenter progressivement.
6. La méthode de traitement guérit les malades et permet aux autres de j***r d'une vie plus saine.

La liste suivante indique le nombre de jours de traitement, qui nécessite la guérison des principales maladies :
1. Haute pression-30 jours
2. Gastrite-10 jours
3. Diabète-30 jours
4. Constipation-10 jours
5. Cancer-180 jours
6. TB-90 jours
7. Les patients atteints de polyarthrite doivent poursuivre le traitement pour seulement 3 jours dans la première semaine et, dès la deuxième semaine, tous les jours.

Cette méthode de traitement n'a pas d'effets secondaires. Toutefois, au début du traitement aura d'uriner fréquemment.
C'est mieux de continuer le traitement même après la guérison, car cette procédure fonctionne comme une routine dans nos vies. Boire de l'eau est saine et donne l'énergie.

Cela fait sens : le chinois et le japonais boivent liquide chaud avec les repas, et non pas de l'eau froide.
J'ai peut-être temps de changer vos habitudes d'eau froide pour l'eau chaude, pendant que vous mangez ! Rien à perdre, tout à gagner !

Pour ceux qui aiment boire de l'eau froide.
Boire un verre d'eau froide ou une boisson froide après un repas solidifie les aliments gras que vous venez de manger. Ça ralentit la digestion.

Une fois que cette ' mélange ' réagit avec l'acide digestif, elle se décompose et est absorbée plus rapidement que la nourriture solide pour le tube digestif. Ça ralentit la digestion, fait accumuler graisse dans notre organisme et endommage l'intestin.

Il est préférable de prendre de l'eau tiède, ou si vous avez des difficultés, du moins de l'eau naturelle.

Note très grave - dangereux pour le cœur :

Les femmes doivent savoir que tous les symptômes d'attaques cardiaques vont être une douleur dans le bras gauche.
Soyez attentif pour une douleur intense dans la ligne de la mâchoire.

Vous pouvez ne jamais avoir d'abord une douleur dans la poitrine au cours d'une crise cardiaque.
Nausées et sueurs intenses sont des symptômes très communs.
60 % des gens ont des crises cardiaques pendant qu'ils dorment et ne parviennent pas à se réveiller. Une douleur dans la mâchoire peut se réveiller d'un profond sommeil...

Soyons prudents et vigilants.
Plus on en sait, plus grande chance de survie...

Un cardiologue a dit que si tous ceux qui reçoivent ce message, l'envoient à au moins l'une des personnes que vous connaissez peut avoir la certitude que, au moins, vous pouvez sauver une vie.

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Je viens de faire ça !

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🌱Jus ou smoothie : lequel choisir pour ton énergie (et ta glycémie) ?🌱Tu veux faire le plein de vitamines, booster ta sa...
21/04/2025

🌱Jus ou smoothie : lequel choisir pour ton énergie (et ta glycémie) ?🌱

Tu veux faire le plein de vitamines, booster ta santé ou alléger ton système digestif ? Tu te demandes s’il vaut mieux boire un jus ou un smoothie ?
Tu n’es pas seul·e. Et la réponse… c’est : ça dépend de ton objectif !

Mais attention : leur impact sur ton corps — et surtout sur ta glycémie (le taux de sucre dans ton sang) — est très différent.
Voici ce que tu dois absolument savoir, même si tu débutes en nutrition.



Le jus : l’ultra-rapide

Un jus est obtenu par extraction. Résultat ?
• Aucune fibre : on enlève tout ce qui ralentit l’absorption
• Digestion express : les vitamines, minéraux et sucres arrivent direct dans le sang
• Pic de glycémie possible, surtout si c’est un jus de fruits pur (orange, pomme, raisin…)

Exemple concret :
Un jus de carotte + pomme = bon goût… mais élévation rapide de la glycémie.
Ton corps produit beaucoup d’insuline, ce qui peut fatiguer ton pancréas à la longue.
Tu risques aussi un “coup de mou” après, genre coup de barre de 11h…



Le smoothie : le tout-en-un

Le smoothie garde tout : fibres, pulpe, textures.
Mixé, pas extrait. Du coup :
• Les fibres ralentissent l’absorption du sucre
• Tu évites les pics glycémiques brutaux
• Tu nourris aussi ton microbiote intestinal (les bonnes bactéries de ton ventre)

Exemple malin :
Un smoothie épinard + avocat + kiwi + lait d’amande =
→ énergie stable, digestion douce, bonne satiété.



Et la glycémie dans tout ça ?
• Jus → élévation rapide du sucre dans le sang (surtout s’il est sucré)
• Smoothie → élévation plus lente et contrôlée (grâce aux fibres)

Petit conseil : toujours associer un fruit à des légumes ou à une source de gras (avocat, graines de chia, huile de coco) dans ton smoothie pour stabiliser la glycémie.



Alors, on choisit quoi ?

Quel est ton objectif du moment ? Voici ce qu’il te faut :
• Tu veux alléger ta digestion, te sentir plus léger·e, ou accompagner une détox ?
→ Le jus est ton allié. Il repose le système digestif tout en apportant une dose express de vitamines et minéraux.
• Tu cherches un petit-déjeuner complet, rassasiant, et qui t’apporte de l’énergie durable ?
→ Choisis le smoothie. Grâce aux fibres et aux bons gras que tu peux y intégrer, il stabilise ta glycémie et t’aide à tenir sans fringale.
• Tu as besoin d’un coup de boost rapide (avant une séance de sport ou un rendez-vous important) ?
→ Le jus, avec ses nutriments directement assimilables, te donne un effet “perf vitaminée” immédiat.
• Tu veux éviter les pics de glycémie, les coups de fatigue et rester stable toute la matinée ?
→ Opte pour le smoothie, qui ralentit l’absorption du sucre grâce aux fibres, et nourrit aussi ton microbiote.

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Rayonnez Naturellement – Ensemble, cultivons votre bien-être et votre santé au quotidien.

Claire

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16/07/2024
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08/07/2024

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