Pharmacie de Paris

09/02/2026

👵 Avec l’âge, les articulations deviennent plus sensibles. VRAI !

🧩 Avec nos modes de vie, la sédentarité et les années qui passent, le cartilage s’use, le liquide synovial diminue, le soutien musculaire faiblit… Résultat : raideur au réveil, gêne en bougeant, douleurs aux genoux, aux hanches, aux mains ou aux épaules.

🔎 4 solutions qui limitent ces désagréments :

🚶 Bougez chaque jour
Marche, natation, pilâtes… l'activité physique préserve la souplesse articulaire et renforce les muscles protecteurs.

⚖️ Surveillez votre poids et adaptez votre alimentation
Chaque kilo superflu pèse sur vos genoux et vos hanches. Limitez les produits trop sucrés, ultra-transformés, ainsi que le lait de vache qui favorisent l'inflammation. Mangez plutôt des poissons gras, des noix, des fruits et légumes colorés riches en antioxydants.

💊 Supplémentez-vous de manière ciblée
Collagène, glucosamine, chondroïtine, curcuma : ces compléments alimentaires nourrissent le cartilage, ralentissent l'usure articulaire et limitent l'inflammation.

🦴 Soutenez vos articulations si besoin
Grâce à leur maintien, les orthèses (genouillère, ceinture lombaire…) limitent les contraintes, sécurisent les mouvements et réduisent la pression.

👉 Ne laissez pas la douleur s’installer ! Venez à l’officine. Votre pharmacien vous orientera vers la solution la plus adaptée à votre cas.

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06/02/2026

😀 Savez-vous que quelques secondes suffisent pour surveiller votre oxygénation ?

❤️ Posé au bout de l’index, l’oxymètre de pouls mesure la saturation en oxygène (SpO₂) et le rythme cardiaque.

🤓 Pour comprendre son usage, effectuer la mesure et interpréter les résultats, parlez-en à votre pharmacien et lisez notre article 👇

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Simple, rapide et indolore, l’oxymètre de pouls mesure l’oxygénation du sang. Bien utilisé, il devient un allié précieux pour suivre sa respiration et détecter une anomalie à temps.

05/02/2026

🧠 La santé mentale des jeunes mérite toute notre attention.

📅 Mal-être, isolement, souffrance psychologique… La 30ᵉ Journée de prévention du su***de est l’occasion de faire le point sur les comportements suicidaires chez les adolescents et les jeunes adultes.

👉 Vous êtes concerné ou proche d’un jeune en difficulté ? Découvrez dans notre article comment repérer les signaux d’alerte et les pistes d’action pour l’aider 👇

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Les tentatives de su***de chez les adolescents et les jeunes adultes représentent un enjeu majeur de santé publique. Identifier les facteurs de risque et les signaux d’alerte aide à agir tôt et à orienter vers un accompagnement adapté.

01/02/2026

🤔 Ballonnements, fatigue, immunité fragile… et si tout venait de votre microbiote ?

🥦 Fibres, légumes, fruits, aliments fermentés, bons gras… chaque bouchée compte pour nourrir les bonnes bactéries et préserver l’équilibre intestinal.

👉 Vous voulez savoir ce que vous devez privilégier comme aliments ?

👀 Découvrez notre article et adoptez les bons réflexes dès aujourd’hui. Cliquez sur le lien👇

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Invisible mais décisif, le microbiote intestinal influence digestion, immunité et humeur. Son équilibre dépend largement du contenu de l’assiette, bien plus que de la génétique.

28/01/2026

🤢 Une gastro ne se soigne pas toute seule. VRAI !

💥 Nausées, vomissements, diarrhées, crampes… Le norovirus met à mal l’organisme. Savez-vous comment réagir dès les premiers symptômes ?

💧 Hydratez-vous sans attendre
L’eau et les solutions de réhydratation orale compensent les pertes en sels minéraux et préviennent la déshydratation, surtout chez l’enfant et la personne âgée.

🍚 Adaptez l’alimentation
Riz, banane, compote, carottes… Les aliments faciles à digérer soulagent l’intestin et favorisent la récupération.

🦠 Protégez votre flore
Les probiotiques aident à rééquilibrer le microbiote et à raccourcir la durée des troubles digestifs.

🛑 Soulagez les symptômes
Les antidiarrhéiques, les antiémétiques ainsi que les pansements intestinaux calment rapidement et limitent la durée des symptômes.

🧼 Limitez la contagion
Lavez-vous les mains régulièrement, désinfectez les surfaces, utilisez des serviettes individuelles.

🤗 Besoin d’un conseil adapté à votre état ? Consultez votre pharmacien, il vous proposera les solutions les plus appropriées.

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25/01/2026

📉 Toujours pressé, connecté, sollicité ? Votre corps, lui, n’accélère pas sans conséquences.

😬 Stress chronique, fatigue mentale, troubles du sommeil, irritabilité… À long terme, les risques cardiovasculaires augmentent, le système immunitaire s’affaiblit et la santé mentale se fragilise.

😉 Mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre… ça commence par moins courir.

🙋 Vous sentez que tout va trop vite ? Découvrez dans notre article pourquoi et comment lever le pied est loin d’être un luxe pour votre bien-être physique et psychologique 👇

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Toujours plus vite, toujours plus loin. Depuis deux siècles, l’accélération des rythmes de vie met nos organismes sous tension. Ralentir devient un enjeu majeur pour notre santé physique et psychologique.

23/01/2026

⚠️ Boire un verre d’eau, manger un repas, avaler un comprimé devient difficile ? N’ignorez pas ces signes !

😮 Les troubles de la déglutition, aussi appelés dysphagies, surviennent lorsque la mécanique de l’ingestion se dérègle. Ils touchent tous les âges et ne doivent jamais être banalisés. Mal pris en charge, ils exposent à la dénutrition ou aux fausses routes.

👀 Lisez notre article pour comprendre les causes, repérer les signes et adopter les bons réflexes. Cliquez juste ici👇

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Avaler paraît instinctif, pourtant la déglutition repose sur des mécanismes neurologiques et musculaires finement orchestrés. Lorsqu’un maillon se détraque, les risques de faire des fausses routes augmentent. Décryptage.

18/01/2026

🤔 Vous pensiez que le froid était réservé aux sportifs de haut niveau… Faux !

❄️ La cryothérapie séduit de plus en plus pour ses effets rapides et puissants sur le corps.

🔎 Découvrez ce que quelques minutes à basse température peuvent vous apporter, en cliquant vite sur le lien juste ici👇

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Née au Japon dans les années 70, la cryothérapie utilise le froid intense pour soulager, récupérer et revitaliser. Longtemps réservée aux sportifs, elle séduit désormais le grand public.

10/01/2026

✨ Le saviez-vous ? Les légumineuses sont recommandées en cas de diabète.

💡 Indice glycémique bas, richesse nutritionnelle, satiété prolongée… ces petites graines cachent de grands bénéfices !

👉 Découvrez pourquoi vous devriez les intégrer à vos menus et quelles quantités privilégier dans notre article juste ici ! 👇

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Fringales répétées, coups de fatigue ou glycémie difficile à stabiliser ? Les légumineuses constituent de précieuses alliées dans l’alimentation des personnes diabétiques. Voici pourquoi en consommer !

07/01/2026

👌 Plus besoin de chercher votre carte au fond de votre sac ou dans votre porte-cartes !

📱 Depuis le 18 novembre 2025, la e-carte Vitale est accessible partout en France. Fini le stress de l’oubli lors d’un rendez-vous médical ou à l’officine : votre téléphone devient votre nouveau sésame santé.

👀 Pourquoi l’adopter dès maintenant ?
✔️ Disponible pour plus de 28 millions d’assurés.
✔️ Activation rapide via France Identité qui permet une mise en route immédiate grâce aux justificatifs déjà enregistrés.
✔️ Utilisation simple et identique à celle de la version physique, cette dernière étant toujours utilisable chez les professionnels de santé qui ne se sont pas équipés du scanner nécessaire.
✔️ Données protégées, accès fiable, usage fluide.

📲 Téléchargeable gratuitement sur l’App Store et Google Play, elle fonctionne comme la version physique, toujours valable si besoin.

💡 Un doute sur l’activation, la compatibilité ou l’utilisation en officine ? Parlez-en à votre pharmacien, il vous guidera pas à pas.

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04/01/2026

❌ Une addiction doit forcément impliquer une drogue. Faux !

🎮 Écrans, jeux, achats, sport, réseaux… sans produit, certaines pratiques peuvent devenir incontrôlables.

😟 Quand le plaisir laisse place à la perte de contrôle, que le besoin prend le dessus, que le quotidien se désorganise, il est temps d’agir.

🔗 Découvrez quand s’inquiéter et comment réagir dans notre article. Cliquez sur le lien et faites le point dès maintenant 👇

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Jeux, écrans, achats, sport… sans substance, certaines habitudes peuvent pourtant devenir incontrôlables. Quand faut-il s’alarmer ? Comment agir avant l’engrenage ? Décryptage.

01/01/2026

🎉 Le réveillon rime souvent avec excès !

🍾 Les mignardises sucrées et salées, les cocktails arrangés, les plats riches et les nuits blanches mettent votre organisme à rude épreuve.

🫩 Vous vivez un lendemain compliqué ? Découvrez nos conseils pratiques pour vous remettre rapidement et retrouver bien-être et vitalité. 👇

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Fatigue, maux de tête, digestion compliquée… le réveillon de la Saint Sylvestre laisse souvent quelques traces. Heureusement, quelques gestes simples suffisent pour se remettre d’aplomb et repartir du bon pied.