Arb’ô & sens massage

07/12/2025

✨Une transition pour élever sa qualité de vie✨

2025 et 2026 marquent un passage essentiel : la fin d’un cycle et le début d’un autre.
Un moment idéal pour réajuster sa vie, son énergie et ses intentions.

2025 — Année 9 : Libération & Clôture

Cette année nous invite à…faire le bilan des neuf années écoulées, libérer les poids émotionnels, relationnels ou énergétiques, couper les fils des schémas répétitifs, terminer ce qui doit être clos avec douceur et conscience, nettoyer l’espace intérieur pour faire place au renouveau.

Ce que cela améliore dans notre vie : plus de légèreté mentale, fin des cycles toxiques, retour à soi et à la vérité intérieure, meilleure compréhension émotionnelle, sentiment de cohérence et de paix.

C’est une année de préparation profonde.
Elle nettoie le terrain pour le futur, comme une dernière expiration avant une grande inspiration.

Transition sacrée : Entre deux cycles

Avant 2026, un espace subtil s’ouvre.
C’est le seuil, le moment où l’on… se recentre, retrouve sa respiration, reconnecte avec ses valeurs, trie ce que l’on souhaite emporter dans le nouveau cycle.
C’est un moment d’ancrage et de clarté.

2026 Année 1 : Renouveau & Création

Une nouvelle énergie arrive : celle des commencements.
L’année 1 donne un élan puissant pour… lancer de nouveaux projets, poser de nouvelles intentions, oser de nouveaux choix, retrouver l’élan vital,
affirmer qui l’on devient.

Ce que cela améliore dans notre vie : regain d'énergie, créativité accrue, nouvelle vision de soi,
motivation et ouverture, sentiment de repartir sur de bonnes bases.
C’est une année qui insuffle le souffle du renouveau, un terrain fertile où tout peut être semé.

Comment améliorer sa qualité de vie pendant ce passage ?

1. Clarifier ses priorités
Identifier ce qui compte vraiment pour ne pas repartir dans de vieux schémas.

2. Honorer ses émotions
Accueillir ce qui remonte, sans jugement, pour libérer profondément.

3. Revenir au corps
Respiration, ancrage, douceur : le corps est le premier guide du changement.

4. Alléger son espace
Trier, nettoyer, désencombrer : l’extérieur reflète l’intérieur.

5. S’entourer de soutien
Oser demander, partager, se faire accompagner.

6. Semer ses intentions pour 2026
Définir ce qu’on souhaite vivre, créer, ressentir.

2025 referme un chapitre.
2026 ouvre un nouveau livre.
Entre les deux, un seuil lumineux qui invite à se réinventer.
C’est une opportunité rare pour améliorer sa vie, transformer ses habitudes, et se réaligner avec son âme.

Sandra Balthy
Page Facebook : Aurore Medium
Site web : www.auroremedium.fr

30/11/2025

Il y a des moments dans la vie où l'âme te murmure qu'il est temps de lâcher prise. Pas par échec, pas par faiblesse... mais parce que tu as grandi. Parce que ton énergie ne rentre plus dans les mêmes endroits qu'avant. Parce que ton cœur demande de l'espace pour respirer quelque chose de nouveau.

🔥 Lâcher fait mal oui... mais aussi libère. C'est comme quand le feu consume l'ancien pour ouvrir le chemin vers le sacré. Il ne s'agit pas d'oublier par la force, mais de permettre à ce qui a déjà rempli sa fonction de partir avec gratitude.

🌿 Pensez à un arbre : il ne reste pas accroché à ses feuilles fanées. Il les livre au vent pour pouvoir germer à nouveau. Pourquoi devrais-tu être différent ? Tout ce qui ne nourrit plus ta paix finit par te voler de la force sans que tu t'en rendes compte.

💫 Libère la culpabilité que tu as porté pendant des années. Tu n'es pas né pour vivre avec des chaînes invisibles. Tu mérites de marcher léger, de choisir différent, de guérir tes blessures par compassion et non par punition.

🕊️ Libère les attentes qui n'étaient pas les tiennes. Ceux qui viennent de voix extérieures, de peurs des autres, d'histoires qui ne vous appartiennent pas. Ton chemin est unique et personne d'autre ne peut le dicter.

🔥 Libérez l'énergie qui vous épuise. Les gens, les habitudes, les conversations, les souvenirs... non pas parce qu'ils sont méchants, mais parce qu'ils ne vibrent plus La vie ne te demande pas de rester là où ton âme se sent déjà absente.

🌙 Lâche l'idée que lâcher c'est perdre. En fait, c'est un acte profond d'amour-propre Quand tu lâches, tu crées de l'espace. Lorsque vous créez de l'espace, la clarté vient. Et quand la clarté arrive... Une version de toi arrive que je voulais me réveiller depuis longtemps.

💧 Fais-le à ton rythme. Lâche une pensée aujourd'hui, une peur demain, une blessure la semaine prochaine. L'important n'est pas la vitesse mais la direction.

✨ Et pendant que tu lâches, fais confiance. Fais confiance à l'univers pour entendre tes silences. Ayez confiance que votre intuition n'a pas tort. Aie confiance que ce qui est pour toi ne s'en va pas... et ce qui ne vibre pas avec toi tombe tout seul.

🌗 Aujourd'hui déclare à cœur ouvert :
« Je lâche ce qui ne me sert plus, je lâche ce qui me pèse, je lâche ce qui m'éteint. Je fais de la place pour ce qui le fait. ”

❤️ 🔥 Parce que quand tu libères ce qui est ancien, ton âme se rappelle enfin qui elle est.
Via Mabulle Fanfan

23/11/2025

✨💧 PRIÈRE DE LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE ✨

🌿✨ Pour ceux qui sentent un poids dans le cœur…

Il y a des moments où l’on porte trop longtemps des émotions qui nous alourdissent :
des peurs, des blessures, des tristesses, des mémoires anciennes…

Quand tu sens que quelque chose bloque en toi…
Quand ton cœur réclame de l’espace, de la douceur, de l’air…

C’est le moment d’activer ta libération.

Voici une prière douce, apaisante et purificatrice,
pour t’alléger et retrouver ton souffle 🕊️💫

🔮🕯️ Rituel (OPTIONNEL, il amplifie la libération)

Si tu veux renforcer ton intention, tu peux faire ce mini-rituel :

💧 1. Allume une bougie blanche, ou place un bol d’eau devant toi.
🤲 2. Pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre.
🌬️ 3. Respire profondément 3 fois en imaginant une vague de lumière qui traverse ton corps.

✨ Tu peux aussi simplement lire la prière sans rituel :
elle sera tout aussi puissante.
Le rituel ne sert qu’à fluidifier et ouvrir ton espace intérieur.

🙏✨ Prière de Libération Émotionnelle ✨

Que la lumière qui m’habite
libère maintenant tout ce qui pèse,
tout ce qui retient, tout ce qui me fait mal.

Que les émotions enfermées, anciennes ou récentes,
puissent circuler librement
et quitter mon corps avec douceur.

Je demande à être soulagé(e)
de chaque douleur émotionnelle,
de chaque charge,
de chaque nœud qui entrave mon cœur.

Que mon être se libère
de tout ce qui n’est plus utile,
de tout ce qui ne m’appartient plus,
de tout ce que je suis prêt(e) à laisser partir.

Que mes larmes, si elles viennent,
soient un nettoyage,
un passage,
un retour à moi-même.

Je me place sous la lumière guérisseuse,
sous les forces bienveillantes,
sous tout ce qui veille sur ma paix intérieure.

Je suis en train de me libérer.
Je suis en train de guérir.
Je suis en train de renaître.

Que toute douleur se transforme,
que toute lourdeur se dissolve,
que tout obstacle se fluidifie.

Je retrouve mon souffle.
Je retrouve ma paix.
Je retrouve ma lumière.

Qu’il en soit ainsi.
✨💧✨

20/11/2025

🌿Le pouvoir de l'ancrage.🌿

Pourquoi marcher pieds nus est un retour à l'intelligence divine.

Enlève tes chaussures.
Non, vraiment.
Reprends contact avec la Terre.
Parce que ce qu’on ne t’a jamais dit, c’est que l’ancrage n’est pas juste “bon pour la santé”, c’est sacré.
C’est une résurrection électromagnétique.
C’est une réparation du système nerveux.
C’est une communion avec le corps vivant de la Terre, celle qui a donné naissance au tien.

Quand tes pieds nus touchent le sol, le sable ou la pierre,
ton corps commence à échanger des électrons avec la Terre.
De véritables courants de guérison commencent à circuler.
L’inflammation diminue.
Le cortisol s’équilibre.
La communication cellulaire s’harmonise.
Les organes se réalignent.

Pourquoi ?
Parce que la Terre est intelligente et ton corps est programmé pour recevoir ses signaux.

La réflexologie relie chaque organe de ton corps à des points de pression sous tes pieds.
Cela signifie que marcher pieds nus, c’est comme un massage complet du corps, de l’intérieur vers l’extérieur.
Tu ne fais pas que “t’ancrer”.

Tu reconnectes chaque grand système endocrinien, nerveux, digestif, immunitaire au réseau originel.
Dans les temps anciens, on marchait pieds nus parce qu’on n’avait jamais perdu le lien avec la Source.
On a commencé à porter des semelles en caoutchouc et on a cessé de recevoir l’énergie.
On a construit des villes sur du béton et on a perdu le temple de nos propres corps.
On s’est isolés de la vie et on a appelé ça “le progrès.”

Mais aujourd’hui, on se souvient.
Marche pieds nus.
Dans l’herbe.
Sur le sable.
Dans la forêt.
Partout où la Terre est vraie et brute.
Laisse-la te recalibrer.
Laisse tes plantes de pieds ramener ton âme dans le rythme.
Parce que ta guérison n’est pas là-haut.

Auteur Yeshua Ben Yosef

Page Sylvie Naturopathie Holistique

10/11/2025

🌺Belle semaine à tous en vous félicitant pour votre parcours 😉

🌿Aujourd’hui, prends un instant pour respirer profondément et regarder tout le chemin que tu as parcouru.
Peut-être que tu ne t’en rends pas toujours compte, mais tu as grandi, évolué, surmonté des choses que tu ne pensais pas pouvoir affronter. Tu as continué à avancer même quand le cœur était lourd, même quand la fatigue se faisait sentir.

Chaque pas, aussi petit soit-il, t’a conduit là où tu es maintenant. Ces moments de doute t’ont appris la patience. Ces épreuves t’ont forgé une force tranquille. Ces sourires que tu as donnés, ces gestes simples, ces élans du cœur , tout cela compte, tout cela construit.

Alors aujourd’hui, félicite-toi.
Pour ta résilience.
Pour ta capacité à te relever.
Pour ta lumière, même quand tu crois qu’elle ne brille plus assez .

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris, ni d’avoir tout réussi.
Il te suffit de reconnaître que tu avances, jour après jour, vers une version de toi plus douce, plus forte, plus vraie.

Tu fais déjà beaucoup. Tu es déjà assez.
Et tu peux être fier·ère de toi.🌿

Charlotte Cellier

02/11/2025

L’estomac n’aime pas le froid. Il digère avec du feu.

On oublie souvent un truc fondamental : l’estomac n’est pas une machine.

C’est un chaudron vivant. Il fonctionne à 37°C. Pas à 12. Pas à 4. À 37.

Quand tu manges un plat froid, un yaourt sorti du frigo ou une salade glacée… ton estomac n’a pas d’autre choix que de réchauffer tout ça.

Et pour faire monter la température, il va devoir appeler du renfort : le Yang des Reins, le feu de la Rate, parfois même l’énergie du Cœur.

Résultat : au lieu de te nourrir, tu éteins le feu. Tu tires sur les réserves. Tu fatigues le système.

C’est là qu’on commence à voir apparaître les premiers signes :

digestion lente, glouglous, ballonnements, haleine chargée, fatigue après les repas. Puis viennent les troubles plus profonds : acidité, remontées, brûlures, manque d’appétit, voire perte de goût ou dégoût.

Et paradoxalement… ces signes-là sont souvent des réponses à un excès de froid, pas de chaleur.

Pourquoi ? Parce que quand tu manges froid ou cru en excès, ton corps surcompense. Il monte le feu digestif en urgence, et parfois même il s’emballe. Brûlures, ulcères, inflammation, tout ça peut venir… d’un excès de froid initial.

Le corps s’est mis en surrégime pour compenser.

Alors non, les smoothies à jeun, les glaces en été ou les salades crues midi et soir ne sont pas toujours une bonne chose pour notre santé.

Ils sont parfois juste les causes d’un feu digestif qui galère. Et un estomac qui galère, c’est un corps qui s’épuise.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut l’aider. Et souvent, avec des choses très simples.

Mange chaud. Mange cuit. Bois tiède.
Le matin, démarre doucement, comme si tu réveillais un feu de camp.

Évite de manger après 20h : ton estomac a des horaires. Après cette heure-là, il fait juste un service minimum. Si tu lui balances un gros plat à 21h30, il va le garder toute la nuit. Littéralement.

Et si vraiment tu sens que ça bloque, il y a quelques remèdes de bon sens :

Une eau tiède à petites gorgées, en cas de contresens ou de glouglous.

Une décoction de gingembre, pour relancer la chaleur digestive.

Une bouillotte sur le ventre après un repas froid ou lourd, pour aider à la cuisson interne.

Et surtout, cuisiner sans excès d’eau : à la poêle, mijoté, four, sauté.

Ton feu digestif, c’est la flamme qui te tient debout. Éteins-la… et tout devient plus lourd

Prendre soin de sa digestion, c'est parfois très simple il suffit de relancer le feu. 🔥

La santé commence par comprendre son corps.

Nina ☯️

27/10/2025

🌺Je parle en connaissance de cause ayant moi même expérimenté ce chemin 😉. C’est pourquoi je vous partage ce texte qui pourrait vous éclairer✨

🌿LES SIGNES QUE TU N'ES PLUS ALIGNÉ (E) SUR TON CHEMIN DE VIE.

Tes blocages, ta fatigue, tes doutes, tes peurs sont tout à fait normal...
Mais rester dans un schéma qui te fait souffrir, sans OSER prendre de décisions, peut être totalement DESTRUCTEUR et épuisant à long terme.
Ton âme communique par ton corps, à travers tes ÉMOTIONS et tes RESSENTIS: c'est son langage.
Elle t'envoie ces signaux comme une guidance, un SIGNAL de réajustement.
Quand tu n'es plus aligné(e), un VIDE intérieur, une PERTE de sens se fait ressentir.

Ton cerveau veut la sécurité, ton âme veut l'expansion
Tu restes dans un job, une relation, une routine qui t'étouffent... par peur de l'inconnu ou parce que tu ne sais pas comment faire ?
Le cerveau te fera rester dans le CONNU, dans la prévisibilité et RIEN ne changera.
Ton âme recherche l'évolution, l'expansion, elle cherche ardemment d'ACCOMPLIR sa mission pour laquelle, elle à choisi de s'incarner sur Terre.
Ce CONFLIT intérieur génère la sensation d'être «bloquée» alors qu'en réalité, tu es appelé à ÉVOLUER.

Quand l'âme n'est plus écoutée, le corps prend le relais
Fatigue, douleurs, anxiété, insomnies, dépression...
C'est ton système nerveux qui se DÉSÉQUILIBRE, créant un mal-être...
Les émotions REFOULÉES se cristallisent dans le corps et sont enregistrées sous forme de "programmes"
Tu ressens alors des symptômes physiques, tous tes systèmes se déséquilibrent et se mettent en alerte, créant une ENTROPIE.
Plus le désordre est élevé, plus l'énergie est dispersée, plus il est difficile d'avancer avec DISCERNEMENT et de
"voir" une SOLUTION.

Quand le mental est au service de l'âme
Quand tu te reconnectes à l'énergie de ton cœur, à ton intuition, et que tu te réalignes sur ton chemin, les choses deviennent ÉVIDENTES et les prises de décisions sont LIBÉRATRICES.
Les synchronicités s'offrent à toi, les opportunités se révèlent, tout devient alors COHÉRENT, ÉVIDENT...
Une nouvelle vie s'offre à TOI.
L'émotion ressentie quand tu ES réellement connectée à ton âme est la JOIE...
La JOIE D'ÊTRE.

*Il y a quelque chose dans l'âme qui crie pour la liberté."
Martin Luther King

Ton âme connaît déjà le chemin.
Reconnecte-toi à ton ESSENCE.
Retrouve la paix intérieure, la clarté et le SENS de ta vie.

08/10/2025

🦋🌿 Le changement fait peur, mais aujourd’hui, je choisis d aller vers ce qui m’ est destiné…🦋

🌺Changer, c’est accepter de perdre certains repères, mais c’est aussi s’ouvrir à la possibilité d’une vie plus « vraie ». Le véritable courage consiste à avancer malgré la peur, à tenter plutôt que subir. Osons aller vers ce qui nous est destiné, car c’est dans l’audace que se révèle souvent notre part la plus vivante et la plus authentique.
Refuser le changement, c’est refuser la vie elle même…

🦋Aujourd’hui, je choisis le mouvement, le renouveau, la vie. Quitter un travail🥲 qui résonne avec mon Âme, un lieu que j affectionne énormément , un quotidien…Ce n’est pas fuir, c’est répondre à un appel intérieur, celui d’ emprunter un autre chemin…

❤️À vous, mes clients(es), mes belles âmes qui m ont fait confiance, MERCI 🙏 pour les partages, les émotions, les transformations vécues ensemble. Vous m’avez permis de vous accompagner, mais à travers vous, je me suis aussi accompagnée. Ce fut une aventure humaine, riche et profonde.🙏

🤗Je tiens à vous rassurer, je resterai disponible 😉 je serai toujours là, différemment, en complément, dans cette même énergie d’écoute, de cœur et de lumière.

Avec toute ma gratitude,
Sabrina🌺

05/10/2025

🦋Chaque souffle m apprend à aimer🦋…
Bon dimanche avec celle belle chanson sur la Gratitude 🙏 🌺🦋🌿qui nous emporte. Je vous invite à écouter jusqu’à la fin😉

Ce chant sacré a été créé pour éveiller l’énergie de la gratitude 🙏✨ et ouvrir les portes du mérite divin 🌟💎. Chaque mot chanté est une clé spirituelle qu...