Arb’ô & sens massage

10/11/2025

🌺Belle semaine à tous en vous félicitant pour votre parcours 😉

🌿Aujourd’hui, prends un instant pour respirer profondément et regarder tout le chemin que tu as parcouru.
Peut-être que tu ne t’en rends pas toujours compte, mais tu as grandi, évolué, surmonté des choses que tu ne pensais pas pouvoir affronter. Tu as continué à avancer même quand le cœur était lourd, même quand la fatigue se faisait sentir.

Chaque pas, aussi petit soit-il, t’a conduit là où tu es maintenant. Ces moments de doute t’ont appris la patience. Ces épreuves t’ont forgé une force tranquille. Ces sourires que tu as donnés, ces gestes simples, ces élans du cœur , tout cela compte, tout cela construit.

Alors aujourd’hui, félicite-toi.
Pour ta résilience.
Pour ta capacité à te relever.
Pour ta lumière, même quand tu crois qu’elle ne brille plus assez .

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris, ni d’avoir tout réussi.
Il te suffit de reconnaître que tu avances, jour après jour, vers une version de toi plus douce, plus forte, plus vraie.

Tu fais déjà beaucoup. Tu es déjà assez.
Et tu peux être fier·ère de toi.🌿

Charlotte Cellier

02/11/2025

L’estomac n’aime pas le froid. Il digère avec du feu.

On oublie souvent un truc fondamental : l’estomac n’est pas une machine.

C’est un chaudron vivant. Il fonctionne à 37°C. Pas à 12. Pas à 4. À 37.

Quand tu manges un plat froid, un yaourt sorti du frigo ou une salade glacée… ton estomac n’a pas d’autre choix que de réchauffer tout ça.

Et pour faire monter la température, il va devoir appeler du renfort : le Yang des Reins, le feu de la Rate, parfois même l’énergie du Cœur.

Résultat : au lieu de te nourrir, tu éteins le feu. Tu tires sur les réserves. Tu fatigues le système.

C’est là qu’on commence à voir apparaître les premiers signes :

digestion lente, glouglous, ballonnements, haleine chargée, fatigue après les repas. Puis viennent les troubles plus profonds : acidité, remontées, brûlures, manque d’appétit, voire perte de goût ou dégoût.

Et paradoxalement… ces signes-là sont souvent des réponses à un excès de froid, pas de chaleur.

Pourquoi ? Parce que quand tu manges froid ou cru en excès, ton corps surcompense. Il monte le feu digestif en urgence, et parfois même il s’emballe. Brûlures, ulcères, inflammation, tout ça peut venir… d’un excès de froid initial.

Le corps s’est mis en surrégime pour compenser.

Alors non, les smoothies à jeun, les glaces en été ou les salades crues midi et soir ne sont pas toujours une bonne chose pour notre santé.

Ils sont parfois juste les causes d’un feu digestif qui galère. Et un estomac qui galère, c’est un corps qui s’épuise.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut l’aider. Et souvent, avec des choses très simples.

Mange chaud. Mange cuit. Bois tiède.
Le matin, démarre doucement, comme si tu réveillais un feu de camp.

Évite de manger après 20h : ton estomac a des horaires. Après cette heure-là, il fait juste un service minimum. Si tu lui balances un gros plat à 21h30, il va le garder toute la nuit. Littéralement.

Et si vraiment tu sens que ça bloque, il y a quelques remèdes de bon sens :

Une eau tiède à petites gorgées, en cas de contresens ou de glouglous.

Une décoction de gingembre, pour relancer la chaleur digestive.

Une bouillotte sur le ventre après un repas froid ou lourd, pour aider à la cuisson interne.

Et surtout, cuisiner sans excès d’eau : à la poêle, mijoté, four, sauté.

Ton feu digestif, c’est la flamme qui te tient debout. Éteins-la… et tout devient plus lourd

Prendre soin de sa digestion, c'est parfois très simple il suffit de relancer le feu. 🔥

La santé commence par comprendre son corps.

Nina ☯️

27/10/2025

🌺Je parle en connaissance de cause ayant moi même expérimenté ce chemin 😉. C’est pourquoi je vous partage ce texte qui pourrait vous éclairer✨

🌿LES SIGNES QUE TU N'ES PLUS ALIGNÉ (E) SUR TON CHEMIN DE VIE.

Tes blocages, ta fatigue, tes doutes, tes peurs sont tout à fait normal...
Mais rester dans un schéma qui te fait souffrir, sans OSER prendre de décisions, peut être totalement DESTRUCTEUR et épuisant à long terme.
Ton âme communique par ton corps, à travers tes ÉMOTIONS et tes RESSENTIS: c'est son langage.
Elle t'envoie ces signaux comme une guidance, un SIGNAL de réajustement.
Quand tu n'es plus aligné(e), un VIDE intérieur, une PERTE de sens se fait ressentir.

Ton cerveau veut la sécurité, ton âme veut l'expansion
Tu restes dans un job, une relation, une routine qui t'étouffent... par peur de l'inconnu ou parce que tu ne sais pas comment faire ?
Le cerveau te fera rester dans le CONNU, dans la prévisibilité et RIEN ne changera.
Ton âme recherche l'évolution, l'expansion, elle cherche ardemment d'ACCOMPLIR sa mission pour laquelle, elle à choisi de s'incarner sur Terre.
Ce CONFLIT intérieur génère la sensation d'être «bloquée» alors qu'en réalité, tu es appelé à ÉVOLUER.

Quand l'âme n'est plus écoutée, le corps prend le relais
Fatigue, douleurs, anxiété, insomnies, dépression...
C'est ton système nerveux qui se DÉSÉQUILIBRE, créant un mal-être...
Les émotions REFOULÉES se cristallisent dans le corps et sont enregistrées sous forme de "programmes"
Tu ressens alors des symptômes physiques, tous tes systèmes se déséquilibrent et se mettent en alerte, créant une ENTROPIE.
Plus le désordre est élevé, plus l'énergie est dispersée, plus il est difficile d'avancer avec DISCERNEMENT et de
"voir" une SOLUTION.

Quand le mental est au service de l'âme
Quand tu te reconnectes à l'énergie de ton cœur, à ton intuition, et que tu te réalignes sur ton chemin, les choses deviennent ÉVIDENTES et les prises de décisions sont LIBÉRATRICES.
Les synchronicités s'offrent à toi, les opportunités se révèlent, tout devient alors COHÉRENT, ÉVIDENT...
Une nouvelle vie s'offre à TOI.
L'émotion ressentie quand tu ES réellement connectée à ton âme est la JOIE...
La JOIE D'ÊTRE.

*Il y a quelque chose dans l'âme qui crie pour la liberté."
Martin Luther King

Ton âme connaît déjà le chemin.
Reconnecte-toi à ton ESSENCE.
Retrouve la paix intérieure, la clarté et le SENS de ta vie.

08/10/2025

🦋🌿 Le changement fait peur, mais aujourd’hui, je choisis d aller vers ce qui m’ est destiné…🦋

🌺Changer, c’est accepter de perdre certains repères, mais c’est aussi s’ouvrir à la possibilité d’une vie plus « vraie ». Le véritable courage consiste à avancer malgré la peur, à tenter plutôt que subir. Osons aller vers ce qui nous est destiné, car c’est dans l’audace que se révèle souvent notre part la plus vivante et la plus authentique.
Refuser le changement, c’est refuser la vie elle même…

🦋Aujourd’hui, je choisis le mouvement, le renouveau, la vie. Quitter un travail🥲 qui résonne avec mon Âme, un lieu que j affectionne énormément , un quotidien…Ce n’est pas fuir, c’est répondre à un appel intérieur, celui d’ emprunter un autre chemin…

❤️À vous, mes clients(es), mes belles âmes qui m ont fait confiance, MERCI 🙏 pour les partages, les émotions, les transformations vécues ensemble. Vous m’avez permis de vous accompagner, mais à travers vous, je me suis aussi accompagnée. Ce fut une aventure humaine, riche et profonde.🙏

🤗Je tiens à vous rassurer, je resterai disponible 😉 je serai toujours là, différemment, en complément, dans cette même énergie d’écoute, de cœur et de lumière.

Avec toute ma gratitude,
Sabrina🌺

05/10/2025

🦋Chaque souffle m apprend à aimer🦋…
Bon dimanche avec celle belle chanson sur la Gratitude 🙏 🌺🦋🌿qui nous emporte. Je vous invite à écouter jusqu’à la fin😉

Ce chant sacré a été créé pour éveiller l’énergie de la gratitude 🙏✨ et ouvrir les portes du mérite divin 🌟💎. Chaque mot chanté est une clé spirituelle qu...

01/10/2025

🫶Aller, Tienbo, larg’ pa💪😉

🍂 🌿Enfin, octobre est là !

Après un mois de septembre marqué par des vibrations intenses et purificatrices, nous voilà prêts à tourner la page. Septembre nous a demandé de clôturer, de faire le deuil de certaines situations et de procéder à un grand nettoyage intérieur. Un mois exigeant… mais nécessaire.

Octobre, lui, nous ouvre sur une toute autre dynamique : l’élan du 1. C’est le mois des commencements, des initiatives et de la confiance retrouvée.

Les invitations du mois 1

Lancer un nouveau projet
Prendre des initiatives audacieuses
Retrouver confiance en soi
Savoir saisir les opportunités
Croire en sa bonne étoile
Explorer de nouvelles voies
Accueillir de nouvelles rencontres

Ce mois sera dynamique, énergétique et porteur d’un magnétisme particulier. Vous pourrez compter sur :

un certain leadership,
une autorité constructive,
de l’audace,
et beaucoup de courage.

Points de vigilance

Attention toutefois à ne pas laisser l’orgueil, l’arrogance ou le mépris s’immiscer dans votre enthousiasme. Avancer vite, savoir plus ou voir plus loin que d’autres ne doit pas conduire à la condescendance. L’humilité reste la clé.

Rappelez-vous : vous n’avez pas à tout faire seul, et vous n’avez pas toujours besoin d’avoir raison.

En résumé : avancez droit devant, osez, initiez, créez. L’heure n’est plus aux bilans (ça, c’était septembre) mais à l’action et au renouveau.

Je vous souhaite un merveilleux mois d’octobre, riche en nouveautés et en belles ouvertures!!! 🍂 🌿

Maud Albertini

24/09/2025

🌟Aider les autres à briller, ce n’est pas s’éteindre, c’est reconnaître que la lumière se partage et qu’elle devient plus forte quand elle éclaire plusieurs chemins.

🌟L’accompagnement, ce n’est pas prendre la place de l’autre ni faire à sa place, c’est marcher à côté, encourager, donner confiance, montrer qu’il y a en chacun une ressource, une force, parfois encore cachée.

On peut voir ça comme une danse entre deux lumières : la vôtre et celle de l’autre. L’une ne diminue pas l’autre, au contraire, elles se renforcent mutuellement.

🪷Et c est ainsi que je vois mon accompagnement de la personne par le biais de massages.
Cette approche, n’est pas seulement une technique de détente physique : c’est un espace d’accompagnement.

🙌Par le toucher bienveillant,
j accompagne la personne à :
🦋Se reconnecter à son corps, parfois oublié ou fatigué.
🦋Relâcher des tensions qui étouffaient sa vitalité.
🦋Retrouver son énergie, sa confiance.

Faites le choix pour le massage qui résonne en vous en ce moment 🫶🪷✨
Au plaisir de vous accueillir,

Sabrina 🌺

22/09/2025

🌿Les mots peuvent salir une réputation mais jamais la valeur réelle d une Âme, ni la sincérité d’ un coeur. Si on vous salit, que les médisances et les langues de vipères n atteignent jamais votre Lumière ✨, elles n atteignent que celles/ceux qui les prononcent 😉.
En cherchant à nuire les autres, elles nourrissent leur propre ombre, leur propre peur🌚
Quoiqu on dise, restez alignés dans votre LUMIÈRE 🌼☀️🌟
Belle semaine LUMINEUSE à tous⭐️💫🌻🪷

21/09/2025

🦋🦋🦋🙏🙏🙏

12/09/2025

Vous vous sentez épuisées (és)par:
🌿la fatigue accumulée
🌿le stress permanent
🌿une charge mentale qui explose
🌿 une vie familiale intense
🌿 une vie de couple en quête d équilibre…
🌿un corps en tensions et un esprit en surchauffe …

👉 « Si vous n écoutez pas les chuchotements de votre corps, vous serez obligés d’entendre les cris »…Votre corps vous envoie tous les jours des signaux.🙁
N attendez pas d être à bout de souffle. Bien au contraire, retrouvez votre souffle et offrez vous une pause au bon endroit, au moment chez
🌿Arb’ô & sens massage 🌿

Sabrina 🌺

08/09/2025

🌿 🌻Belle semaine à tous !🌻🌿

Le changement est souvent perçu comme une montagne à gravir, mais chaque pas compte. Cette pyramide nous rappelle que tout commence par une prise de conscience, puis par la responsabilité d’agir, le pardon envers soi et les autres, la paix avec ce que l’on vit… pour enfin atteindre la joie de s’être transformé.

👉 Peu importe où vous vous situez aujourd’hui dans cette pyramide, l’important est d’avancer à votre rythme, avec bienveillance et confiance.

✨ Je vous souhaite une semaine pleine de clarté, de courage et de petites victoires intérieures.

🌺Sabrina, votre praticienne bien être 😉🌺