Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

06/12/2025

Les différentes formes de traumatismes.

On parle souvent du "trauma", mais il en existe plusieurs :

➡️Trauma aigu (Type I) :

Un événement brutal et unique : accident, agression, attentat..

➡️Trauma Répété (Type II) :

Des violences sur la durée : harcélement, maltraitance, manipulation, climat toxique..

➡️Trauma d'attachement :

Blessures précoses qui touchent le lien, la confiance, l'estime de soi.

➡️Micro-traumas :

Ces petites blessures répetées qui, à force, laissent des traces.

➡️Traumas Transgénérationnels :

Ce que l'on hérite de l'histoire familiale, parfois sans le savoir.

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

30/11/2025

"La thérapie telle qu'on l'imagine...et telle qu'on l'a vit vraiment. "

✨️On rêve souvent d'un chemin tout droit :

⚠️"Je vais mal ➡️je vais en thérapie ➡️je vais mieux.
Simple, efficace, sans détour.

Et puis il y a la vraie vie...
Un chemin qui ressemble plutôt à une balade pleine de virages, de boucle, de petites chutes, de prise de conscience, d'élan nouveaux et parfois quelques retours en arrière qui n'en sont pas vraiment.

Parce qu'en thérapie, on ...

🌿 apprend
🌿 se découvre
🌿 doute
🌿 répare ce qui a besoin de l'être.
🌿 comprends mieux ses besoins.
🌿 et petit à petit on se mets à reprendre soin de soi.

C'est sinueux oui...mais c'est surtout vivant, réel et profondément transformateur.

Et toi, quel a été ton plus beau tournant sur ton chemin intérieur ?

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

28/11/2025

Parfois nous n'avons pas toutes les réponses, et c est là que tout se joue.

https://www.facebook.com/share/v/17bYfjas6J/

27/11/2025

Se demander de quoi l'on a besoin, est déjà une forme de soin. Quel serait le votre aujourd'hui ? Je serai heureuse de vous lire en commentaires..😊

21/11/2025

Qu'est-ce qu'un atelier Danse-Libre ?

Un atelier de danse libre est un espace bienveillant où chacun est invité à laisser son corps s'exprimer. Sans attente, sans jugement et sans recherche de performance.

Les yeux ouverts ou fermés, je vous guide vers votre propre mouvement, tout en respectant l'espace et l'individualité de chacun.

Ici il ne s'agit pas de "savoir danser". Il s'agit d'écouter ce qui se vit en nous. Le souffle, les sensations, les élans, les tensions qui demandent à se libérer.

Porter par la musique, les sons, les vibrations, le corps peut alors bouger, onduler, ralentir...et laisser émerger une énergie personnelle unique, authentique. Un moment pour se reconnecter à son essence, déposer ce qui pése et ouvrir un espace intérieur plus vaste et plus vivant.

15e par pers.
Réservation au 0787169879 ou par mail sandra.clement88@gmail.com
Places limitées

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

19/11/2025

17/11/2025

Le mot "Karma" a été mal traduit et mal enseigné en Occident.
Les gens imaginent :
- Tu as fais du mal ➡️ tu paies
- Tu as été mauvais dans une vie ➡️ Tu souffres dans celle-ci
- Tu dois expier quelque chose.😵

🔶️ Cette vision est morale, culpabilisante et verticale.
Elle vient surtout d'influences judéo-chrétiennes, pas du bouddhisme.
Dans la pensée Bouddhiste, le Karma n'a rien à voir avec une punition.

🔶️ Le Karma est comme une empreinte énergétique ou une vibration laissée par :
- Une émotion
- Une intention
- Un geste/acte
- Une pensée répetée

🔶️ Cette empreinte à tendance à attirer ou reproduire des situations qui résonnent avec elle. Un peu comme une fréquence qui attire des expériences de la même fréquence.

🔶️ Pas comme une sanction, mais comme un aimant.

🔶 ️Le Karma ce n'est pas "tu as fais du mal, tu sera puni"
Le Karma, c'est comme une vibration que tu portes en toi.

🔶️ Imagine que tu portes en toi la vibration "je ne mérite pas que l'on me choisisse", sans le vouloir, tu vas te retrouver dans des relations qui confirme cette vibration.
Ce n'est pas la vie qui te punit : c'est que ta vibration appelle ce qu'elle connaît.
Et la bonne nouvelle, c'est qu'une vibration...ça se transforme !!✨️

🔶️ Si l'on parle de vies passées, ce n'est pas pour accuser, c'est pour comprendre que certaines vibrations sont anciennes. Pas pour punir mais pour offrir une chance de les transformer. Ce que tu vis maintenant, ce n'est pas la conséquence de mauvaises actions mais l'occasion de comprendre et de grandir.✨️

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

16/11/2025

Ce que nous appelons "toucher le fond" c est souvent l'endroit exact où notre force commence à pousser.

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

13/11/2025

Jung nous rappelle avec justesse :
" La plus grande tragédie de l'individu est d'être prisonnier d'une vision trop étroite de lui même "

Se libérer, c'est oser élargir son regard sur soi. C'est accueillir toutes nos parts d'ombre et de lumiére pour retrouver une vision plus vaste, plus vivante, plus vraie de qui nous sommes.

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose

11/11/2025

" Et si une bonne communication commençait...par soi ?"

Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose