Maggy sophrologue praticienne EFT

06/11/2025

✨ Et si on arrêtait de vouloir “refaire sa vie” ?

On entend souvent cette phrase :
« Elle a refait sa vie. »
Mais la vie… ne se refait pas.
Elle se continue, elle se respire, elle se vit.

Alors, juste un instant…
Fermez les yeux.
Inspirez profondément.
Sentez ce souffle qui entre, qui circule, qui vous relie à maintenant.
Et en expirant, laissez partir cette idée qu’il faut recommencer, réparer, effacer.

Car il n’y a pas de “nouvelle vie”,
il y a simplement la vôtre, ici, en train d’évoluer,
de se colorer autrement, de se remplir de nouvelles expériences.

Chaque jour, vous avancez, vous vous ajustez,
vous créez, vous explorez, vous grandissez.

🌿 La vie ne se refait pas,
elle se ressent, elle se choisit,
un souffle à la fois.
😘

06/11/2025

😘

06/11/2025

🌟 Retour en images sur mes ateliers de sophrologie à l’accueil de loisirs de la Septaine à Avord ! 🌟

J’ai eu le grand plaisir de partager mes super pouvoirs magiques avec de formidables groupes d’enfants :
✨ les petits explorateurs de 3 à 5 ans,
💫 les curieux de 6 à 8 ans,
🌈 et les grands magiciens de 9 à 12 ans !

Ensemble, nous avons découvert comment apaiser les émotions, retrouver le calme, cultiver la confiance et réveiller les super pouvoirs qui dorment en chacun d’eux.

Ils sont repartis le cœur léger, remplis de confiance, de douceur… et de super pouvoirs pour mieux gérer leurs émotions au quotidien ! 💪💖

06/11/2025

https://www.sophromedia.fr/le-refus-scolaire-anxieux-un-cri-du-vivant/?fbclid=IwdGRzaAN4ybFjbGNrA3jJnGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHjDk2f0IZUIB-MvFV4_QfyLSYRs8iErnUQu9vQeH8QIyp3-Kme2ahMvjwm3j_aem_hHpRr2R0agqYdWjzTusOog&sfnsn=scwspmo

le refus scolaire anxieux (RSA) anciennement appelé phobie scolaire, représente une réalité douloureuse qui touche un nombre croissant d’enfants et d’adolescents. Il est de plus en plus crucial que ces jeunes trouvent des professionnels sûrs face à ces problématiques anxieuses

27/10/2025

😘

Pour la première fois, un atelier de sophrologie a été proposé aux seniors de la Septaine, à Savigny-en-Septaine.

20/10/2025

Et si tu faisais une pause?
Une pause pour te déposer, respirer, te retrouver.
🌿 40 idées pour souffler un peu…
… et pourquoi pas une séance de sophrologie ou un soin énergétique pour apaiser corps et esprit ?

🌸 Offrez-vous ce moment, je vous accompagne à vous poser, à vous (re)centrer, à vous (re)connecter à vous-même.

✨ Maggy Balda – Sophrologue & praticienne énergétique

19/10/2025

💃🏻🎼 La danse est une sorte de méditation, une forme de prière. C’est la création corporelle d’un message céleste, c’est l'imagination qui prend vie ! Danser, c'est flirter avec les nuages, voler parmi les étoiles, glisser sur la lune et faire l'expérience du nirvana sur terre.

09/10/2025

Syndrome du nid vide:

Personne ne t’apprend ce que l’on ressent lorsque les enfants grandissent et ne sont plus tout le temps auprès de toi…
Ce n’est pas seulement le silence de la maison sans bruit,
c’est celui qui s’infiltre dans l’âme…
quand ils ne te demandent plus quoi faire,
quand ils ne cherchent plus tes conseils,
quand ils commencent à vivre leur vie sans toi.

Et toi, tu souris, bien sûr.
Parce que c’est ce que tu as toujours voulu : les voir s’envoler.
Mais à l’intérieur… quelque chose se brise.

Être maman de grands enfants, c’est autre chose.
C’est se taire quand tu vois qu’ils font une erreur.
C’est te retenir d’appeler quand ils ne répondent pas.
C’est continuer à aimer sans trop t’imposer.
C’est regarder de loin, le cœur serré et les mains immobiles.

Parfois, ils te racontent leurs histoires… mais souvent, non.
Et toi, tu fais comme si de rien n’était.
Mais bien sûr que ça fait mal.

Ça fait mal de ne plus être partout comme avant.
Ça fait mal qu’ils n’aient plus autant besoin de toi.
Et pourtant, tu es toujours là.
Préparant leur plat préféré quand ils viennent.
Rangeant les photos de leur enfance.
Priant pour eux chaque soir, avec l’espoir qu’ils vont bien.
Parce qu’une mère ne cesse jamais de veiller.

Elle apprend simplement à le faire en silence.
Depuis un coin.
Depuis une prière.
Et c’est un amour que personne ne remarque…
mais qui soutient tout.

Message final :
Être la maman d’un enfant adulte, c’est comprendre que tu n’es plus la personne la plus importante dans Syndrome du nid vide:
sa vie… mais continuer à l’aimer comme si tu l’étais.
Car il y a des amours qui ne s’éteignent pas, ils apprennent simplement à attendre en silence.

Texte d'Isabelle de Groeve

24/09/2025

« Je pardonne, non pour effacer l’histoire… mais pour ne plus en être prisonnier. »

Pardonner ne signifie pas oublier ni minimiser ce qui a été vécu. C’est un choix intime, une décision de ne plus laisser le passé peser sur son cœur. Le pardon n’est pas un cadeau offert à l’autre, mais une libération que l’on s’offre à soi-même. C’est retrouver sa paix intérieure, alléger son esprit, et reprendre son pouvoir sur sa propre histoire.

Parce qu’en pardonnant, on cesse d’être prisonnier de la douleur… et on choisit enfin la liberté...

Si votre cœur aspire lui aussi à plus de légèreté, je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me joindre au 06 60 31 70 79 ou simplement en MP 😘

03/09/2025

Le Pôle d'Animation Séniors propose prochainement une séance de sophrologie
Inscription au 06 45 10 52 52