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Eden âme, notre lumière intérieure, 1 Place Victor Schoelcher, Saint-Estève (2025)

26/11/2025

Ton corps ne t’a jamais abandonné.
Peut-être qu’il attend juste que tu reviennes vers lui.

Aujourd’hui, je t’invite à une chose simple :
- Ferme les yeux
- Respire une fois lentement
- Et demande à ton corps : “De quoi as-tu besoin maintenant ?”

Écouter ton corps, c’est un acte d’amour.
Un retour à soi.
Un premier pas vers plus de paix intérieure.

Les Murmures de l’Âme

26/11/2025

Réapprendre à écouter son corps
Ce n’est pas si simple… surtout quand on a passé des années à “tenir”, à s’adapter, à faire comme si tout allait bien.
Un jour, le corps parle plus fort : fatigue, douleurs, nœud dans la gorge, souffle court, ventre qui se serre…
Et ce n’est pas une faiblesse. C’est un murmure. Une invitation à revenir à toi.

Réapprendre à écouter son corps, c’est commencer par :
- revenir à son souffle, doucement
- poser une main sur une zone tendue et dire “je t’ai entendue”
- ralentir, même juste 30 secondes
- noter ce que tu ressens sans juger
- accepter que ton corps ne soit pas une machine mais un compagnon

C’est un chemin… pas à pas. Un chemin vers plus de douceur, plus de vérité, plus de présence.
Et tu n’as pas à le parcourir seule.
Ton corps sait. Il t'attend.

Les murmures de l'âme

19/11/2025

Nouvelle Lune en Scorpion (20 novembre)

🌑 Une nouvelle lune pour renaître en douceur
Aujourd’hui, la Nouvelle Lune en Scorpion ouvre un espace sacré pour revenir à soi, dans ses profondeurs, là où naissent les vraies transformations.
Le Scorpion nous guide vers nos émotions enfouies, nos désirs secrets, nos vérités plus intimes… mais avec la promesse d’une renaissance.

C’est un moment parfait pour :
• se recentrer
• faire le tri dans ses émotions
• écouter ses intuitions les plus fines
• poser une intention authentique et profonde
• laisser mourir ce qui appartient à l’ancien cycle

Cette Nouvelle Lune nous dit :
« Tu peux recommencer. Tu peux renaitre à ta façon. »

🌙 Question du soir :
Qu’est-ce que je choisis d’initier aujourd’hui depuis un espace de vérité intérieure ?

Si vous souhaitez un petit rituel à pratiquer chez vous, je vous l' envoie avec plaisir - demandez le en MP

Les Murmures de l’Âme

19/11/2025

Nouvelle Lune en Scorpion (20 novembre)

🌑 Une nouvelle lune pour renaître en douceur
Aujourd’hui, la Nouvelle Lune en Scorpion ouvre un espace sacré pour revenir à soi, dans ses profondeurs, là où naissent les vraies transformations.
Le Scorpion nous guide vers nos émotions enfouies, nos désirs secrets, nos vérités plus intimes… mais avec la promesse d’une renaissance.

C’est un moment parfait pour :
• se recentrer
• faire le tri dans ses émotions
• écouter ses intuitions les plus fines
• poser une intention authentique et profonde
• laisser mourir ce qui appartient à l’ancien cycle

Cette Nouvelle Lune nous dit :
« Tu peux recommencer. Tu peux renaitre à ta façon. »

🌙 Question du soir :
Qu’est-ce que je choisis d’initier aujourd’hui depuis un espace de vérité intérieure ?

Si vous souhaitez un petit rituel à pratiquer chez vous, je vous l' envoie avec plaisir - demandez moi en MP

✨ Les Murmures de l’Âme

11/11/2025

Le 11 novembre est une journée particulière : deux fois le chiffre 1, symbole du commencement, du “je suis”.
En numérologie, le 11 est un maître nombre — il porte une vibration d’éveil, d’intuition et de passage intérieur.
C’est une porte entre deux mondes : celui de l’action et celui de la conscience.

Aujourd’hui, l’énergie nous invite à ralentir pour écouter.
À nous recentrer, à laisser tomber ce qui brouille, à revenir à notre propre fréquence.

Pose-toi un instant.
Ferme les yeux, respire profondément.
Et demande-toi :

> Qu’est-ce que mon âme souhaite me dire aujourd’hui ?

Ce n’est pas un jour pour forcer, mais pour ressentir.
Pas un jour pour chercher à l’extérieur, mais pour s’ouvrir à l’intérieur.

Laisse le 11/11 t’aider à te réaligner avec ton chemin,
à écouter ton intuition,
et à semer la graine du renouveau à venir.

11/11/2025

Portail du 11/11 : Le murmure de l alignement intérieur

Le 11 novembre est une journée particulière : deux fois le chiffre 1, symbole du commencement, du “je suis”.
En numérologie, le 11 est un maître nombre — il porte une vibration d’éveil, d’intuition et de passage intérieur.
C’est une porte entre deux mondes : celui de l’action et celui de la conscience.

Aujourd’hui, l’énergie nous invite à ralentir pour écouter.
À nous recentrer, à laisser tomber ce qui brouille, à revenir à notre propre fréquence.

Pose-toi un instant.
Ferme les yeux, respire profondément.
Et demande-toi :

> Qu’est-ce que mon âme souhaite me dire aujourd’hui ?

Ce n’est pas un jour pour forcer, mais pour ressentir.
Pas un jour pour chercher à l’extérieur, mais pour s’ouvrir à l’intérieur.

🌿 Laisse le 11/11 t’aider à te réaligner avec ton chemin,
à écouter ton intuition,
et à semer la graine du renouveau à venir.

10/11/2025

Quand on a peur d’être "trop"

Il y a des jours où tu te demandes si tu n’es pas trop…
Trop sensible.
Trop émotive.
Trop intense.
Trop fatiguée aussi, parfois, de devoir toujours t’ajuster aux autres.

Alors tu te retiens.
Tu souris même quand quelque chose te blesse.
Tu t’excuses d’exister un peu trop fort.
Tu t’effaces, doucement, pour ne plus déranger.

Et puis un jour, tu comprends que ta "trop grande sensibilité" est juste la manière dont ton âme respire le monde.
Que ta profondeur n’est pas un défaut, mais un trésor.
Et qu’il n’y a rien à corriger… juste à accueillir.

C’est souvent là que commence la vraie thérapie : Quand tu arrêtes de vouloir te réparer,
et que tu commences à te rencontrer.

10/11/2025

Quand on a peur d’être "trop"

Il y a des jours où tu te demandes si tu n’es pas trop…
Trop sensible.
Trop émotive.
Trop intense.
Trop fatiguée aussi, parfois, de devoir toujours t’ajuster aux autres.

Alors tu te retiens.
Tu souris même quand quelque chose te blesse.
Tu t’excuses d’exister un peu trop fort.
Tu t’effaces, doucement, pour ne plus déranger.

Et puis un jour, tu comprends que ta "trop grande sensibilité" est juste la manière dont ton âme respire le monde.
Que ta profondeur n’est pas un défaut, mais un trésor.
Et qu’il n’y a rien à corriger… juste à accueillir.

C’est souvent là que commence la vraie thérapie : Quand tu arrêtes de vouloir te réparer,
et que tu commences à te rencontrer.

Les Murmures de l’Âme

04/11/2025

Pleine Lune en Taureau — 5 novembre

Demain, la Lune se pose dans l’énergie du Taureau…
une énergie de terre, de lenteur, de sécurité intérieure et de plaisir simple.
C’est une pleine lune qui murmure :
« Ralentis. Ressens. Nourris-toi de ce qui est vrai pour toi. »

Elle nous invite à :
- revenir dans le corps
- apaiser l’esprit et les émotions
- consolider ce qui compte vraiment
- faire confiance au rythme de la vie, sans forcer

Si tu traverses un moment de doute, de transition ou de sensibilité,
cette lune te rappelle que tu mérites douceur, stabilité et abondance — sans te prouver, sans te battre.

Respire. Ton chemin se construit à ton pas, avec patience et amour.
Donne-toi le droit de choisir ce qui nourrit ton cœur avant ce qui rassure les autres.

Et si tu es hypersensible, laisse la terre te tenir.
Tu n’as rien à porter seule.

Et si tu souhaites aller plus loin,
j’ai préparé un rituel tout doux que tu peux demander

Les Murmures de l’Âme

03/11/2025

Il y a des jours où tout déborde.
Où le corps dit stop avant la tête.

Quand c’est trop, fais une pause.
Même une vraie minute, ça change tout.

Tu n’as rien à prouver aujourd’hui.
Juste te laisser un peu de paix

Les Murmures de l’Âme

03/11/2025

Quand les émotions deviennent trop fortes

Il y a des jours où on ressent trop.
Trop d’émotions. Trop de pensées. Trop d’agitation à l’intérieur.

Et ce n’est pas parce qu’on est faible.
Ce n’est pas parce qu’on “dramatise”.
C’est juste que parfois, c’est beaucoup.

Dans ces moments-là, on n’a pas besoin de tout comprendre, ni de tout gérer.

On a juste besoin de faire une chose simple :

Faire une pause.

Une vraie petite pause.
Même deux minutes.
Pas pour réfléchir.
Pas pour analyser.
Juste… se laisser tranquille.
Tu peux simplement t’asseoir,
poser les pieds au sol,
laisser tomber les épaules,
et souffler une fois, doucement.

Rien à réussir.
Rien à prouver.

Juste permettre à ton corps de dire :
“Stop, une minute. C’est déjà assez.”
Et ça suffit pour aujourd’hui.

Prends soin de toi
Tu fais de ton mieux, vraiment.

Les Murmures de l’Âme

31/10/2025

Aujourd’hui je t’invite à te créer un petit cocon émotionnel, un refuge intérieur où tu peux déposer le trop-plein, la fatigue, l’hypersensibilité, les pensées qui tournent.

Des gestes simples, mais puissants :

Allume une bougie douce
Laisse la flamme devenir ton point d’ancrage. Elle t’offre chaleur, calme et présence.

Respiration tendresse
Une main sur le cœur, l’autre sur le ventre. Inspire lentement… et souffle comme pour faire fondre tes tensions.
Tu peux même te murmurer : « Je suis en sécurité ici. »

Le geste-cocon
Prends une tisane chaude, enroule-toi dans un plaid, laisse ton corps se sentir soutenu.
C’est plus qu’un rituel, c’est un soin.

Tu n’as pas besoin de faire plus, ni d’être plus.
Ton simple être suffit.
Aujourd’hui, offre-toi cette bulle douce, juste pour toi.

Les Murmures de l’Âme

Eden âme, notre lumière intérieure

26/11/2025

26/11/2025

19/11/2025

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11/11/2025

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10/11/2025

10/11/2025

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03/11/2025

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