Club 8SheMoov

04/12/2025

✨ ATELIER KOBOLD DANS VOTRE CLUB ✨

Notre premier atelier Kobold a été un véritable carton 💥
Un immense merci à toutes les présentes pour votre confiance, votre énergie et votre bonne humeur 🫶

Un atelier enrichissant, où toutes les questions ont trouvé leurs réponses ✅
Des démonstrations, du café, des papotages, des rigolades…
Bref : un moment entre femmes, comme on les aime, authentique, bienveillant et puissant 💖

🔥 Et attention les filles :
Le 20x sans frais se termine ce 5 décembre ⏳
Après ça… il sera trop t**d 😌

📅 Rendez-vous très vite pour le prochain atelier… et crois-moi, tu ne veux pas le rater 👀✨

03/12/2025

💫 TRAINING DAY 💫

Training Day à Lyon 🚀: une journée intense pour nos coach 8shemoov, se booster, monter en compétences, repousser nos limites et aller toujours plus loin.
Se former, se challenger, évoluer… c’est notre ADN.

Et maintenant, LA question qui fait vibrer… 👀✨
Est-ce que ce ne serait pas finalement une excellente idée de rejoindre ce grand réseau comme LESMILLS ?
Oui… ou pas ?
Qu’en pensez-vous les filles ? 😏🔥

02/12/2025

Nos coachs en formation 💫

02/12/2025

🥞 Recette bien-être du jour : les pancakes à la farine d’avoine

Un petit-déj rapide, sain et qui cale bien après un cours. Parfait les matins où tu veux te faire du bien sans passer 30 minutes en cuisine.

La texture est douce, la banane apporte le moelleux et l’avoine te donne l’énergie pour tenir la matinée. Simple, efficace.

✨ Ingrédients (1 à 2 personnes)
1 banane mûre, 2 œufs, 40 g d’avoine, 1 c. à café de levure, un peu d’huile de coco, cannelle (optionnel).

✨ Toppings
Yaourt ou skyr, fruits rouges, miel ou sirop d’érable, un peu de graines.

🟣 Préparation
Écrase la banane. Ajoute les œufs et mélange.
Verse l’avoine, la levure et la cannelle. Tu dois obtenir une pâte homogène.

Fais chauffer la poêle, ajoute un peu d’huile de coco et cuis 1 à 2 minutes de chaque côté.
Empile, ajoute le yaourt et les fruits… et profite.

🟣 Pourquoi c’est un bon choix après le sport ?

- Énergie durable grâce à l’avoine
- Protéines pour la récup
- Antioxydants avec les fruits rouges

Ça évite aussi la grosse fringale de fin de matinée, surtout après un cours cardio ou renfo.

Astuce : prépare la pâte la veille pour un petit-déj express avant d’emmener les enfants, d’aller bosser… ou de filer à ton cours préféré.

Tu te**es demain ? Dis-nous ta version : fruits rouges, miel, chocolat noir… on veut savoir ! 💜

28/11/2025

💜 Pourquoi payer uniquement pour du Pilates…
alors que pour 49,90 € tu peux avoir une salle complète, 100 % femmes, avec plus de 25 disciplines incluses ?

Pilates, Yoga, Zumba, Cross-training, renforcement musculaire,… tout est à toi. 💜🔥

➡️ Black Friday du 17 au 30 novembre : 1 mois OFFERT pour toute inscription.

27/11/2025

Tu vas échouer.
Encore.
Et encore.
Et encore.
Et tu sais quoi ? ✨
C’est exactement comme ça qu’on réussit. 💥
Chaque chute t’enseigne.
Chaque doute te renforce.
Chaque recommencement te transforme. 🔥
Le succès, ce n’est pas être parfaite…
C’est refuser d’abandonner. 💪💜
Alors tombe, relève-toi, répète.
Un jour, tu te retourneras et tu comprendras que…
tu étais en train de gagner depuis le premier pas. 🌟
Continue, guerrière. 💜🔥

26/11/2025

Clean Kat résume parfaitement ce que beaucoup ressentent en sortant de la salle : un vrai boost d’énergie ⚡

Son retour parle de motivation, de bienveillance et du cours de Zumba avec Witchy… et on visualise tout de suite l’ambiance !

La Zumba ici, c’est simple : tu arrives comme tu es, tu repars légère, souriante et pleine de bonnes vibes 💃✨

/ Witchy met une énergie f***e, et c’est souvent ce qui fait la différence. On le voit dans les avis, dans les sourires… et maintenant dans ton fil.

• Zumba = fun immédiat 🎉
• Coachs = motivation non-stop 🔥

➡️ Black Friday du 17 au 30 novembre : 1 mois OFFERT pour toute inscription.
C’est le meilleur moment pour venir tester cette énergie en vrai.

25/11/2025

🎄 NOTRE NOËL AVEC KOBOLD 🎄

Cette année, 8SHEMOOV vous gâte… et pas qu’un peu ! ✨

Pour Noël, 8SHEMOOV vous offre son partenariat officiel avec Kobold 🎁💚
Et qui dit partenariat… dit cadeaux, avantages, VIP vibes et moments magiques !

✨ Pour toute commande passée chez 8shemoov:
🟣 Cadeaux exclusifs
🟣 Suivi privilégié (version VIP, évidemment 😉)
🟣 Ateliers Kobold gratuits jusqu’à la fin de l’année
🟣 Réponses à toutes vos questions
🟣 Démonstrations, infos, conseils… bref : le full package 💼

Et on commence très fort :
🎉🎉Premier atelier : ce samedi 29 novembre à 14h

Places limitées → DM pour réserver, et vous serez ensuite contactée par la responsable du secteur Kobold pour valider votre créneau.

🎉 BREAKING NEWS
Le 20 fois sans frais est prolongé jusqu’au 7 décembre.
Autant vous dire… c’est le moment ou jamais. 🔥

Noël aura un parfum de magie cette année…
Et un petit bruit d’aspiration premium. 😏🧹✨

❤️❤️

24/11/2025

DANSE ENTRE FEMMES 💜

Chez 8SHEMOOV, la danse c’est plus qu’un rythme💃… c’est une thérapie entre femmes. Ici, on s’éclate, on transpire, on se libère. Tu veux sentir cette vibe ? Rejoins la communauté 😉

23/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

🔥 Coming soon at 8SHEMOOV… et ça va tout changer.. 🔥

Un truc de fou arrive chez 8SHEMOOV… 💫
Un boost qui va vous surprendre, vous motiver, vous recharger comme jamais.
Quelque chose qui va clairement changer votre façon d’avancer… mais chuuut 🤫
Restez prêtes, nos guerrières… l’évolution approche.

✨ Coming soon… 🌙⚡️