Lucie Denéchaud - Photographie et photo-thérapie

11/10/2025

𝐋𝐚 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐕𝐢𝐞 !

Ce n'est plus une option, la femme de sa vie, c'est elle.

Longtemps, elle s'est cherchée, longtemps elle a lutté contre, puis avec elle-même.

Le deuil, la maladie, la perte de soi,... des excuses pour ne pas se regarder elle pourrait s'en donner.

Mais pour elle, s'aimer n'est plus un choix.
C'est un devoir, un engagement de chaque jour.

Fini les compromis, fini de se rétrécir, fini les masques pour plaire au regard des autres.

Se choisir, faire de soi, son ou sa meilleur.e allié.e est une promesse.

Et toi, es-tu http://xn--prt-gma.es/ à te lever chaque matin et te faire cette promesse de te choisir ?

📷

07/10/2025

𝑺𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒍𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒓𝒐𝒊𝒓!

Lorsque la vie bouscule,

lorsque le corps prend en charge ce qu’on ne peut gérer émotionnellement,

lorsque la maladie, le temps qui passe, les cycles nous traversent violemment,

lorsque qu’une rupture submerge toute notre vie

lorsque nous évoluons brusquement,

lorsque la peur nous tétanise,

lorsque la lumière, au bout du tunnel, est si petite que l’on doute de son existence…

𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒓𝒈𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐̂𝒕𝒆́ 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒓𝒐𝒊𝒓

Au travers des virages de la vie, il nous arrive de ne plus être capable de nous percevoir avec justesse, neutralité, douceur. Seul ce qui manque, ce qui n’est pas assez, ou au contraire ce qui est trop, est alors perceptible.

👓 Pour sortir de cette boucle, nous avons besoin d’un autre regard. Un œil qui viendrait nous montrer ce que nous n’arrivons plus à voir de nous-mêmes.

📷 Ce regard, c’est celui que je vous propose à travers la photo-thérapie.

Faire un pas de côté. Etre capable de différencier le discours interne, de la réalité.

Corriger sa vue, pour avancer de nouveau en confiance et en assurance.

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𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝐿𝑢𝑐𝑖𝑒 𝐷𝑒𝑛𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑢𝑑, 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜𝑔𝑟𝑎𝑝ℎ𝑒 𝑒𝑡 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜-𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑒. 𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑒𝑓𝑠 𝑑'𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑐𝑜𝑛𝑐𝑖𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑖𝑚𝑎𝑔𝑒 𝑒𝑡 𝑐𝑟𝑒́𝑒𝑟, 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒.

📷 merci à Laurence Verrier pour cette séance puissante.

30/09/2025

1 an de communication illustrée, à TON image et prête à l'emploi, c'est ce que je te propose dans mes séance Portrait pro & personnal branding.

Ta singularité, ton style dans l'accompagnement de tes clients, ton énergie qui n'appartient qu'à toi... Mettre cela en image pour 12 mois de communication, c'est possible ! Mais par n'importe comment.

👉 D'abord, on travaille sur qui tu es, ton métier, tes clients, ta zone de génie, ta stratégie de communication et d'acquisition de client. Pour cela un questionnaire va te permettre d'y voir plus clair.

👉 Ensuite, on va explorer ensemble ton rapport à ton image. Ta place, ta posture, ce que tu es ok de montrer et ce qui n'est pas ok. Poser devant un appareil photo, ça s'apprend et je suis là pour te guider.

👉 Puis on prépare la séance photo. Le ou les lieux qui te ressemble, choix des vêtements, les couleurs de ton branding ou celles qui te parlent. On travaille l'harmonie et l'univers qui te ressemble.

👉 Vient le moment de la séance photo. De mon côté j'ai pensé à plein de choses. Des jeux, des petites scènes, des blagues pour te détendre si besoin... Je t'accompagne, je te guide, on est toujours dans l'échange. Mon objectif : que tu ai de belles photos et surtout que tu t'amuses et passe un moment mémorable.

👉 Enfin, la découverte des images quelques semaines plus tard. On échange autour de ton premier regard sur tes photos. On fait un brainstorming d'idées pour illustrer ta communication et ta création de contenus.

🎁 Tu repars avec : une série de photos complète pour valoriser la valeur de ton travail et de ton expertise auprès de tes clients.

+ Une expertise sur ta communication et ta création de contenu avec plein d'idées pour la mettre en place.

+ Une confiance et une assurance en ton image et ta perception de toi. Ta visibilité s'enrichie en toute sérénité et ton entreprise avec.

➡️ Pour en savoir plus, demande ton étude personnalisée en mp.

Il me reste 2 places disponibles pour octobre et 3 pour novembre.

Je ne prends pas de réservation au-delà pour le moment.

📷 Séance et de la magnifique Marlène de

26/09/2025

Pas à l’aise en photo ?

Je te partage ma boite à outils pour dépasser ça :

➡️ Oser ! Etre à l’aise n’est pas innée, contrairement aux idées reçues. Pour le devenir il faut OSER se mettre en mouvement et se mettre face à l’appareil photo.

➡️ Verbaliser ! Je demande toujours à mes clients leur rapport à leur corps et leur image. Pourquoi ? et bien parce qu’annoncer tout de suite la couleur, exemple : "je ne supporte pas mon ventre et j’ai peur qu’on ne voit que ça", ça permet tout de suite de redescendre la pression et je peux ainsi adapter ma façon d’accompagner la personne.

➡️ Tester ! Je propose souvent à la personne d’aller à l’extrême.

Tu as peur d’avoir une sale tête sur ta photo, alors, allons y, faisons ensemble la photo la plus moche possible. Le pire est fait, ainsi le corps et le mental se détendent instantanément.

➡️ Oublier de te prendre au sérieux ! Oui tu veux une joli photo super pro. Mais tu es aussi là pour vivre une expérience forte. Alors profite et amuse toi !

➡️ Me faire confiance ! Mon job n’est pas de te faire prendre la plus belle pose dans le plus beau décors (même si effectivement ça en fait partie). Mon VRAI job, c’est de te sécuriser, de te mettre dans une bulle de confiance, pour que tu puisses être totalement toi ! Je travaille avec douceur et patience et tu verras, ça fonctionne !

Et toi, as-tu une technique pour être plus à l'aise dans une situation inédite ?

👉 En attendant, dernier appel pour Oser justement et venir aux journées de mini séance de Portait Pro. Il me reste de la place mardi 30 à la Charpinière https://cal.com/luciedenechaud/portrait-pro
(lien en bio)

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Je suis Lucie, photographe et thérapeute de l'image.
J'accompagne les entrepreneurs à faire de leur image un atout pour le développement de leur entreprise et leur équilibre personnel.
Je travaille également avec les femmes pour une réconciliation avec leur image et leur corps.

23/09/2025

Y a-t-il un gourou dans la salle ?

✅ En tant que professionnel de l’accompagnement, la question de la posture est essentielle. Définir son cadre, la place de chacun, pour sécuriser à la fois l’accompagnant comme l’accompagné.

🔎 Dans l’intime, seul, face à lui-même, l’accompagnant se pose souvent la question de sa propre légitimité. La perception de soi, évolue au fil du temps et de l’expérience. Et une fois sa légitimité autorisée, un autre trouble peut venir perturber le regard sur soi : être perçu comme un gourou.

Une croyance, bien réelle dans l’univers du coaching et de la thérapie : oui il existe dans ce milieu de vrais gourous!

Où est la limite ? A quel moment je reste à ma place d’accompagnant, à quel moment je bascule de l’autre côté, ne serait-ce qu’un instant ?

🔶 Une discussion que nous avons partagé avec l’entrepreneur du jour : Samuel SEITE [Anti-Modèle]

Coach pour dirigeant et manager, ex cadre commercial, fondateur des Crazy Dunker, fondateur d’une boite de prod, et bien sûr président du réseau ACCTIFS réseau d'entreprises (Forez Sud).

📷 Ca, ce sont les grands lignes d’un CV plutôt impressionnant. L’homme, lui, est un sage. En tout cas, c’est ma perception sur lui. Il fait partie de ce que j’appelle, les accompagnants sains. Ceux qui osent douter, se questionner, se remettre en question et se confronter à leur croyance, leur peur, leurs ombres. Ceux qui ne cessent jamais d’apprendre à se connaître. Ceux qui savent rester humble tout en assumant leurs grandes capacités, leur savoir et leur expertise. Ceux qui n’ont plus peur de tomber car ils savent que se relever les rend meilleur.

Merci pour la confiance, pour les échanges et pour tout ce que j’ai appris en t’accompagnant autour de ton image Samuel.

➡️ Et toi, as-tu déjà ressenti cette peur d’être mal perçu ?

19/09/2025

📷 Depuis un an et demi, j'organise régulièrement des mini-séances de Portait.

A la rentrée de septembre, en janvier et au début de l'été.

👉 Un moyen de mettre à jour sa photo de profil sous le regard d'une professionnelle, de se voir évoluer, de découvrir la pratique de la photo-thérapie, pour un prix tout doux.

L'aventure a commencée à la cité du design, puis au Novotel Saint-Étienne Centre Gare Châteaucreux et pour cette édition de septembre, elle s'organise également à la La Charpinière de Saint-Galmier. Des lieux plein de sens, des espace créatifs, des décors qui viennent soutenir vos portraits.

𝐋'𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝟐𝟗 𝐞𝐭 𝟑𝟎 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞.

Le concept continuera sans doute, sous d'autres formes, mais pour le moment, je suis appelée par d'autres projets, d'autres aventures. Comme je ne sais pas travailler qu'à moitié et que chaque édition me prend énormément d'énergie pour proposer une grande qualité tant photographique mais également dans l'écoute de mes clients. Je dois faire des choix.

Après tout, l'automne est la saison du dépouillement, du tri, pour ne garder que l'essentiel.

Et je suis sûre que je ne suis pas la seule à m'être dit : "bon ça j'arrête pour avoir plus de temps pour autre chose", si ?

➡️ 𝐃𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 donc pour profiter de ces mini séances : lundi 29 septembre à la cité du design et mardi 30 septembre à la Charpinière.

Info et inscriptions : https://cal.com/luciedenechaud/portrait-pro

15/09/2025

Pour les nouveaux, pour celles et ceux qui m'ont oubliés 😅 je me replonge dans l'exercice de présentation.

Qui sait, peut-être que même si l'on se connait déjà, je peux t'apprendre encore des choses sur mon univers.

Le mieux, reste les rencontres en vraies. Et pour ça, j'ai ce qu'il te faut : le 29 et 30 semptembre, j'organise 2 journées de mini-séance pour la rentrée. Sans doute, la dernière de l'année. Alors c'est le moment de t'inscrire si tu souhaites faire partie de cette aventure.

toutes les infos dans mon post précédent.

10/09/2025

C'est le retour des séances découvertes Portrait Pro !

Pour cette rentrée, j'ai choisi de faire les choses en grand.

2 dates

2 lieux d'exception.

✅ Le lundi 29 septembre dans un univers design et urbain à la Cité du design de Saint-Etienne

ou

✅ Le mardi 30 septembre dans le magnifique cadre de la Charpinière, à Saint-Galmier.

Comme à chaque fois, même si ce sont des mini séances, je vise la qualité plutôt que la quantité, donc places très limités.

➡️ pour récupérer ta place : https://cal.com/luciedenechaud/portrait-pro

Toutes les infos dans ce carroussel.

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Je suis Lucie Denéchaud portraitiste, spécialisée dans l'accompagnement à la visibilité et à l'image personnelle.

29/08/2025

🤫 J’ai eu besoin de faire silence.

Je me suis absentée des réseaux pendant plusieurs mois. Stratégie Zéro.

Mais je ne l’ai pas fait pour mon entreprise. Je l’ai fait pour moi. Pour une fois, je suis passée avant mon travail. Ça m'a coûté, un peu. Mais ça a été évident de justesse.

Et ça ne m’a pas empêché de travailler.
Les séances pour les pros ont été à l’honneur cet été.

➡️ Empreinte magnétique : séance portait de personal branding pour viser plus haut et affirmer son identité. Merci [Anti-Modèle] pour cette partie de playmobil et tant d'autre échanges passionnants !

➡️ Le reportage : avec ici l’énergique 🔐🔍🧩😊 l Assur'Académie et son concept innovant qui m’a presque donné goût à l’assurance (presque...!)

➡️Mais aussi les séance RéveL : la photo-thérapie pour remettre de la conscience dans son propre chemin, faire un pas de côté pour observer la personne que nous sommes en train de devenir et l’image que l’on renvoie au monde.
, quelle joie de travailler avec des consoeurs. Merci, à vous deux.

✅ Et toujours, les séances d’accompagnement thérapeutique. Un travail sur plusieurs mois, que nous avons poursuivi cet été avec mes consultantes qui vont démarrer cette rentrée avec une confiance en elle retrouvée.

📷 Qui seront mes nouveaux clients de l’automne ? Hâte de ces nouvelles rencontres.

Peut-être est-ce toi !?

Tu as un projet fou, une envie de t'expanser cette année, ou peut-être tout simplement le désire de faire de ton image, une force ? Je t'attends en message privé pour en discuter ! 🙂

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Je suis Lucie, photographe et thérapeute de l'image.
J'accompagne les entrepreneurs à faire de leur image un atout pour le développement de leur entreprise et leur équilibre personnel.
Je travaille également avec les femmes pour une réconciliation avec leur image et leur corps

23/06/2025

L'exercice de l'interview, je maitrise ! 15 ans de journalisme, ça aide. Mais quand Charles Napoli de la radio ici Saint-Etienne Loire m'a tendu le micro, ce fut un immense honneur et surtout une joie de pouvoir mieux faire connaître ce métier, tellement utile !
Je vous laisse découvrir le replay (2 minutes pour découvrir la photo-thérapie)

La photothérapie, vous connaissez ? 📸
➡️ https://l.ici.fr/TUy

17/06/2025

Lorsque la boss du marketing t’appelle pour te demander de réaliser les portraits qui illustreront sa communication à venir, tu sais que tu as devant toi un challenge de taille.

Marlène Bourg de n’est pas du genre à tortiller. Elle sait ce qu’elle veut, avec qui elle veut travailler et pour quand elle le veut. Son projet était très clair : booster sa visibilité, devenir incontournable dans son domaine d’expertise (à juste titre parce qu’elle y excelle) et aider le plus de chefs d’entreprise possible.
On a donc organisé sa séance de personal branding autour de deux thèmes : appuyer la valorisation de son savoir faire et mettre en lumière sa personnalité.
Ce que j’ai adoré en travaillant avec elle c’est sa totale confiance. Elle m’a laissé carte blanche pour mettre en image à la fois la pro du marketing : dynamique, bosseuse, toujours dans l’action, très cadrée, botteuse de fesses, ingénieuse, perspicace…
Mais aussi la femme qu’elle est avec ses clients : attentive, bienveillante, rassurante, drôle et extrêmement solaire.

Jongler entre son énergie de battante et une profonde chaleur humaine nous a permis de sortir une série de portraits avec chacun un message unique.
On ne se résume pas à une seule chose. L’humain est une multitude de facettes. Connaître une personne, lui accorder sa confiance, être inspiré par elle, c’est pouvoir découvrir toute son unicité.

Marlène a accepté de jouer ce jeu de lever les masques pour se montrer profondément elle-même. Une preuve indéniable de son courage et de son attachement à transmettre le meilleur de ses compétences au monde.
Une boss oui, mais aussi une femme profondément généreuse.
Je pourrais écrire des paragraphes entiers pour vous parler d’elle et de combien sa rencontre à impacter ma vie. Mais le mieux, c’est encore d’aller la découvrir, si ce n’est pas déjà fait.

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Je suis Lucie Denéchaud, photographe pour entrepreneurs conscients et thérapeute de l'image. Ma mission auprès des pros : aligner perception de soi et image renvoyée pour impacter sa vie et son entreprise.

12/06/2025

Qu'elle ai un objectif personnel ou professionnel, une séance photo ça se prépare.

Extrait des bonnes pratiques que je délivre à mes clients.

Enregistre pour garder avec toi ces conseils.

Et si tu as des questions sur la préparation d'une séance, je réponds dans les commentaires.