Mes Nuits Profondes

Home
Mes Nuits Profondes

Conseil en sommeil des bébés/enfants

09/03/2026

Passer au lit de grand si le bébé dort mal dans son lit à barreaux:
Ok ou pas? - Ksenia vous répond dans cette vidéo. 👆🏼

✍️est-ce que c’est un sujet qui te préoccupe?

📱Abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et gérer le sommeil de ton enfant❤️

08/03/2026

❤️Mon fils me pose des questions sur les biberons nocturnes.

Ton bébé se réveille toujours la nuit et c’est que le biberon qui le rendort? Alors, cette vidéo est pour toi!☝🏼

📱Abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et gérer le sommeil de ton enfant❤️

04/03/2026

🔖 l’intégralité de l’article est en bio (le lien direct 🔗)

Est-ce que tu utilises le tableau du sommeil ? Ça t’aide?✍️

📱Abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et gérer le sommeil de ton enfant❤️

03/03/2026

Cette famille a pris le programme du sommeil autonome avec 2 semaines d'accompagnement pour le sommeil de bébé de 4 mois qui avait de multiples réveils nocturnes et terminait les nuits dans le lit parental. Les parents ont été épuisés.

Le résultat après 2 semaines d'accompagnement :

✅ Bébé dort dans le lit à barreaux (dans la chambre des parents).

✅ Bébé s'endort seul (ce qu’il savait déjà faire), se réveille 1 fois pour tétée vers 4h-5h et se réveille définitivement à 7h. Si des petits réveils arrivent parfois, le bébé se rendort très rapidement.

✅ Désormais il fait 3 siestes régulières (entre 1h et 2h) les deux premières et la 3eme -45 min. Les siestes sont autonomes dans son lit à barreaux, avec l’endormissement autonome. Les tétées sont régulières. La journée est prévisible.

26/02/2026

On parle souvent du sommeil, de l’alimentation ou encore de l’amour…
Mais il existe un besoin tout aussi essentiel chez l’enfant : le besoin de détente et d’apaisement.

Un système nerveux sous tension ne peut pas s’endormir sereinement.
Résultat 👉 endormissements compliqués, réveils fréquents, irritabilité, fatigue accumulée… pour l’enfant et pour les parents.

La bonne nouvelle ?
La relaxation n’est pas un “plus”. C’est une compétence qui se construit 💛

✔️ Rituels apaisants
✔️ Contact et sécurité émotionnelle
✔️ Temps calmes sans stimulation
✔️ Apprentissage progressif de l’auto-apaisement

Un enfant détendu dort mieux.
Et un parent qui comprend ça… respire enfin.

💬 Dis SOMMEIL en commentaire si tu veux des solutions concrètes adaptées à ta situation.

📲abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et ameliorer le sommeil de ton bébé.

25/02/2026

🔖 l’intégralité de l’article est en bio (le lien direct 🔗)

Est-ce que ton bébé a traversé la fameuse régression de 4 mois?
Le sommeil s’est stabilisé ou pas par la suite?✍️

📱Abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et gérer le sommeil de ton enfant❤️

24/02/2026

Découvre dans ce post nos 5 idées de temps d'éveil calme pour ton enfant de 2 ans et plus. On t'explique pourquoi le temps d'éveil calme est important pour le sommeil de ton enfant.

Et toi?
Quelles activités utilises-tu avec ton enfant pour l’apaiser avant le coucher ? Écris le nom de l'activité dans le commentaire sous ce post!

📲abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et ameliorer le sommeil de ton bébé.

19/02/2026

Un rythme régulier, ce n’est pas de la rigidité.
C’est un repère.

Un repère pour le corps de ton enfant, qui apprend quand manger, jouer, dormir et récupérer.
Un repère pour ses émotions, qui deviennent plus stables quand la journée est prévisible.
Un repère pour toi aussi, parce que savoir comment va se dérouler la journée enlève une grande charge mentale.

Contrairement à ce qu’on entend souvent, instaurer un rythme ne prive pas de liberté.
Au contraire, il donne une base solide qui permet de vivre les imprévus avec beaucoup plus de sérénité.

Un bébé qui dort et se réveille dans un cadre cohérent :
✨ s’endort plus facilement
✨ dort plus profondément
✨ récupère mieux après un décalage
✨ et montre plus clairement ses besoins

Bref, un rythme régulier simplifie la vie de toute la famille.

Et toi, est-ce que le rythme de ton enfant est plutôt stable ou encore variable ? 💬

📲abonne-toi à notre page pour mieux comprendre et ameliorer le sommeil de ton bébé.

Address

42000

Website

http://www.mesnuitsprofondes.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mes Nuits Profondes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mes Nuits Profondes:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Spécialiste en sommeil enfants (0-5 ans)

Chers parents, votre enfant ne dort pas, se réveille plusieurs fois dans la nuit, pleure au moment du coucher ou a besoin de vous en permanence pour dormir? Vous êtes épuisés? Votre vie de famille en souffre?

Vous pouvez changer cela! Faites appel à MesNuitsProfondes, une spécialiste certifiée FSI (Family Sleep Institute) pour une consultation individuelle ou pour un programme d’apprentissage au sommeil avec l’accompagnement! Très peu de temps après, vous allez pouvoir passer une bonne nuit!