DANS MA BULLE

30/10/2025

Lors de mes séances de réflexologie, on me demande souvent :

J’ai mal ici… qu’est-ce que cela veut dire ? Est-ce grave ?”

Et j’aime rappeler ceci :
👉 En réflexologie, la douleur n’est pas forcément un problème.
Elle n’est pas là pour inquiéter, mais pour exprimer quelque chose.

Le corps est un merveilleux messager.
Quand une zone est sensible, c’est souvent qu’il cherche simplement à attirer votre attention.
À vous dire : “Regarde-moi, écoute-moi, quelque chose en toi a besoin d’être entendu.”

Plutôt que de fuir la sensation, je vous invite à accueillir ce que vous ressentez, à observer ce qui se passe en vous.
Peut-être un stress, une émotion, une fatigue que le corps a gardée en mémoire…

La réflexologie aide à libérer ces tensions, à remettre du mouvement là où l’énergie stagnait.
Et peu à peu, quand on écoute vraiment son corps, la douleur s'apaise, parce qu’il a été entendu.

Le corps ne ment pas. Il parle… encore faut-il lui laisser la parole.

Venez écouter votre corps, avec DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue.
Belle soirée

30/10/2025

⭐ 📷 Cette semaine j'ai eu un rendez-vous dans un CCAS pour présenter mon travail et voir comment il était possible de l'articuler dans le cadre d'actions en faveur des femmes en situation de précarité.

J'ai écouté la responsable se présenter et présenter le projet puis j'ai pris la parole et ai ouvert mes books... elle a eu les larmes aux yeux...

Ca arrive souvent.
Parfois les yeux s'humidifient.
Parfois les personnes pleurent à chaudes larmes sans pouvoir s'arrêter.
Et j'accueille ces émotions et ce bouleversement provoqués par mes clichés.

C'est ce qui me fait dire que je suis sur le bon chemin !

L'autre jour, mon interlocutrice a parlé des fées de nos vies et de leur "magie"... quand j'étais en classe, je disais à mes élèves que j'en étais une, "la fée Morgane" ! D'ailleurs, j'ai toujours ma baguette magique 💫

29/10/2025

💫Un rire, un regard, une parole... et ces secondes-là deviennent des souvenirs pour toujours !

📷😍Si vous pouviez figer un instant d'aujourd'hui, lequel choisiriez-vous ?

́ancefamille ́photographie ́ritagefamilial

Pays d'Ancenis Commune de Vair-sur-Loire Ville d'Ancenis-Saint-Géréon Département de Loire-Atlantique Département de Maine-et-Loire Région Pays de la Loire Communauté de communes du Pays d'Ancenis - COMPA

28/10/2025

28/10/2025

Retour de séance :

Il y a quelques jours, j ai reçu Laetitia pour une séance de réflexologie. Lorsque je lui demande de me faire part d'une éventuelle douleur pendant le massage, elle me dit je suis " dur au mal".

J ai voulu revisiter cette expression pour amener les personnes "dur au mal" à se reconnecter à leurs ressentis même minime soient ils ?

Être dur au mal, c’est souvent perçu comme une qualité : une capacité à supporter la douleur, à avancer malgré l’inconfort, à ne pas se laisser arrêter par les maux du corps. Mais derrière cette force apparente, il y a parfois une distance qui s’installe entre soi et son ressenti. À force de vouloir tenir bon, on apprend à ignorer les signaux du corps, à faire taire les messages qu’il envoie. Or, c’est précisément dans ces signaux que le corps exprime ses déséquilibres, ses besoins, ses émotions enfouies.

La réflexologie, elle, propose une voie inverse : celle de la réconciliation avec le corps. En stimulant certaines zones réflexes des pieds, des mains, on vient réveiller la conscience corporelle et permettre une circulation plus fluide de l’énergie. Ces pressions, parfois légères, parfois plus profondes, invitent à écouter ce que le corps dit, sans jugement, sans résistance.

Pour quelqu’un de "dur au mal" , la réflexologie peut être une véritable redécouverte : celle de la sensation, du ressenti, du lien vivant entre le physique et l’émotionnel. Chaque zone sensible révèle un message, un appel à relâcher, à accueillir. Là où l’on avait appris à serrer les dents, le corps apprend à respirer. Là où l’on s’était coupé de soi, le contact rétablit la communication intérieure.

Être fort ne consiste peut-être pas à résister à la douleur, mais à être capable de l’écouter sans s’y perdre. La réflexologie, en ramenant la conscience dans le corps, nous enseigne cette force douce : celle d’habiter pleinement son être, avec présence, humilité et écoute.

Venez vous reconnecter à votre corps en douceur, DANS MA BULLE, Stéphanie, réflexologue.
☎️06.07.01.47.26

27/10/2025

Ce week-end, j’ai partagé un moment en famille… et ça m’a fait un bien fou 💛
Prendre le temps de se retrouver, de rire, de parler de tout et de rien, ça recharge vraiment les batteries. On oublie parfois à quel point ces instants simples nourrissent le cœur.

C’est un peu comme en réflexologie : quand on relâche les tensions dans le corps, l’énergie circule à nouveau. Et là, c’est pareil, mais pour l’âme. Le lien, le rire, la présence… tout ça remet du mouvement, de la chaleur, de la vie.

Ces moments me rappellent à quel point le partage et la connexion sont essentiels à notre équilibre.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ceux qu’on aime, et laisser la joie circuler

✨Partager, rire, aimer : voilà aussi une forme de thérapie.
Et si, au fond, la réflexologie et la famille avaient ce point commun essentiel — celui de nous remettre en contact avec la vie ?✨

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue.

25/10/2025

Où en êtes vous dans cette pyramide du changement ?

La pyramide du changement est un chemin intérieur, une ascension vers soi-même. Chacun avance à son rythme, passant par différentes étapes — de la survie à la conscience, de la douleur à la paix. C’est un voyage souvent chaotique, mais profondément humain.

Aujourd’hui, je me situe entre la paix et la joie. C’est un espace fragile mais lumineux, où le passé ne pèse plus autant, et où chaque instant devient une occasion d’apprécier la vie telle qu’elle est. Ce n’est pas un sommet figé, mais un équilibre à entretenir chaque jour. Je sais à quel point il est facile de redescendre, car la vie nous teste sans prévenir.

Les épreuves que j’ai vécues m’ont profondément transformé(e). Elles m’ont appris que la chute fait partie du parcours, que même en bas, on peut trouver la force de remonter. Chaque blessure a laissé une trace, mais aussi une leçon : celle de la résilience, du lâcher-prise, et de la gratitude.

Être entre la paix et la joie, c’est avoir traversé la tempête sans perdre l’espérance. C’est comprendre que le bonheur n’est pas une destination, mais un état d’être — une vibration que l’on cultive en soi, malgré tout.

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue

Belle journée à vous✨

25/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

Bonjour à toutes et tous,

Je réalise actuellement un sondage pour mieux comprendre vos besoins, vos attentes et votre relation à la réflexologie.

Que vous ayez déjà bénéficié d’une séance ou que vous soyez simplement curieux(se), vos réponses m’aideront à adapter mes accompagnements et à mieux cibler les personnes qui pourraient bénéficier de cette belle pratique de bien-être.

🕐 Le questionnaire prend seulement quelques minutes
🔒 Les réponses sont confidentielles, et vos prénom et e-mail ne seront utilisés que dans le cadre de ce sondage et de mes échanges professionnels.

👉 Cliquez ici pour participer :

🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpT2E3trpguavBZbF8Tq88uPXuEr9fpPNYtnQqdfIGQtHNkw/viewform?usp=header

Merci d’avance pour votre participation 💗

— Stéphanie, DANS MA BULLE – Réflexologue

Bonjour, Merci de prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire. Votre avis m’aidera à mieux comprendre vos besoins en matière de bien-être et à adapter mes accompagnements en réflexologie. Cela vous prendra moins de 3 minutes. Vos réponses resteront confidentielles. Merci pour...

24/10/2025

Je viens d’atteindre 100 followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉