DANS MA BULLE

03/03/2026

Petit rappel!!! Atelier soin des pieds et réflexologie, lundi 9 mars.

Le créneau de 15h à 16h30 est disponible pour 2 personnes, venez avec un ou une amie, découvrir la réflexologie à travers l’auto-massage et les bienfaits des produits JUST.

Offrez-vous un moment de détente, de reconnexion et de douceur.

📩 Inscription en message privé.

Venez prendre soin de vous, comme Marie et Clodine, ou comme Claude et Édith lors de mon dernier atelier💛

Merci à vous pour vos témoignages :

"Nous avons participé à l atelier soins pieds et auto massage, ce fut un bon moment de détente, de découvertes dans une ambiance chaleureuse bien préparée à la détente.
Merci à Stéphanie"

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue

02/03/2026

Je viens de regarder ce podcast qui m 'a beaucoup ému, car il m'a beaucoup parlé.
Prenez le temps de le visionner et dites moi ce que vous en pensez?
Merci , DANS MA BULLE

📍 Alexandra Rosenfeld revient sur sa maladie et sa découverte de la foi catholique chez Lueurs “En fait, ce que je vis est tellement extraordinaire que la douleur n’a plus d’importance. J’ai mal mais c’est à nouveau soutenable.” 💫 Notre invitée de la semaine : ALEXANDRA ROSENFEL...

01/03/2026

Lors de mon séjour à Marrakech, j’ai eu la chance de visiter une coopérative artisanale de fabrication d’huile d’argan.
J’y ai découvert un savoir-faire ancestral, transmis de génération en génération, où chaque étape de la récolte des noix à la pression à froid est réalisée avec soin et respect.

C’est donc tout naturellement que j’ai choisi d’intégrer cette huile précieuse à mes séances de réflexologie.

✨ Bienfaits de l’huile d’argan ?

Nourrissante et régénérante : riche en vitamine E et en acides gras essentiels, elle hydrate et protège la peau en profondeur.
Apaisante et adoucissante : idéale pour les pieds et les zones sèches, elle apporte confort et souplesse.
Naturelle et authentique : issue d’un travail artisanal respectueux des traditions marocaines.

Pendant votre séance, l’huile d’argan vient sublimer le toucher réflexologique : elle facilite les mouvements, tout en apportant une sensation enveloppante et chaleureuse, propice au lâcher-prise.

🌸 Offrez à vos pieds (et à votre corps) un moment d’évasion et de douceur, lors de votre séance.

Stéphanie Rabut , DANS MA BULLE, Réflexologue.

28/02/2026

Merci🙏

63 Followers, 51 Following, 7 Posts - See Instagram photos and videos from Stéphanie Rabut ()

23/02/2026

Quand je parle de faire une séance de réflexologie pour des douleurs aux cervicales pour soulager le côté physique, j évoque aussi le prendre soin émotionnel.

Les cervicales soutiennent la tête… et tout ce qu’elle contient.
Lorsque cette zone devient douloureuse, ce n’est pas toujours qu’une question de posture.
C’est souvent le signe d’une surcharge mentale.
Trop penser.
Trop analyser.
Ruminer.
Vouloir tout contrôler.

Les cervicales sont aussi liées à la communication.
Quand on garde pour soi ce que l’on ressent, quand on retient des paroles ou des émotions, la nuque peut se crisper.
Cette rigidité traduit parfois une difficulté à lâcher prise ou à accepter une situation.

La douleur devient alors un message :
ralentir, respirer, déposer ce qui pèse.
Soulager ses cervicales, c’est parfois apaiser son mental… et s’autoriser plus de douceur envers soi-même.

Prenez soin de vous.

DANS MA BULLE. Réflexologie https://share.google/mJb3Eh0h9Rig7sQZm

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue

5.0 ⭐ · Reflexologist in Loireauxence, France

22/02/2026

Bonjour à toutes et tous,

Je parle souvent de l'importance de ce complémenter en vitamines D3

Pourquoi ?

La vitamine D3 joue un rôle essentiel dans notre équilibre. Elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, à la solidité des os et des dents, et participe aussi à notre énergie et à notre moral.
En automne et en hiver, l’exposition au soleil diminue, ce qui peut entraîner une carence. Se complémenter en vitamine D3 peut donc être un soutien précieux pour renforcer l’organisme, prévenir la fatigue et accompagner le corps dans les changements de saison.
Prendre soin de soi, c’est aussi soutenir son corps de l’intérieur. ✨
Donc avant le retour du soleil faite une cure de vitamines D3 pour votre bien intérieur.
Pour plus d'informations contactez moi😉

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

21/02/2026

Bonjour à toutes et tous,

Si vous vous demandez ce que représente cette photo… oui, il s’agit bien d’une assiette composée de différents aliments, et c’est moi qui l’ai réalisée.

Que vous inspire-t-elle ?

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de participer à un atelier animé par Gwenaelle Moal de Degust’et mots, formée à la Cuisine Thérapie.Un atelier surprenant et profondément enrichissant, qui invite à s’exprimer, à se reconnecter à soi et à prendre soin de soi à travers ce que la nourriture évoque et révèle.

Avec beaucoup de bienveillance et de douceur, Gwenaëlle nous guide à mettre des mots sur nos ressentis, à explorer ce qui se joue en nous à travers notre création.
Dans une approche ludique et intuitive, ce moment devient un véritable espace de partage, de confiance et de présence à soi.

Un grand merci à Gwenaëlle pour cette belle expérience. Je vous invite vivement à découvrir cet atelier.

Stéphanie Rabut ,Réflexologue, DANS MA BULLE

18/02/2026

Lors d'une de mes dernières publications, j'évoquais les douleurs aux genoux.

Sur le plan émotionnel, elles peuvent apparaître lorsque l’on traverse une période de résistance ou de difficulté face au changement.

Cela peut être lié à :

– la peur d’avancer
– un manque de confiance en l’avenir
– une hésitation face à une décision
– le sentiment d’être bloqué(e) dans une situation
– ou au contraire, le fait de se forcer à avancer sans être aligné(e)

Les genoux sont aussi liés à la souplesse… pas seulement physique, mais aussi intérieure.
Lorsque l’on manque de flexibilité face aux événements de la vie, le corps peut se crisper.
Certaines personnes ressentent ces douleurs dans des périodes de transition, de remise en question ou de fatigue émotionnelle.

En réflexologie, le travail des zones réflexes liées aux genoux permet de relâcher les tensions, de favoriser la circulation et d’accompagner le corps vers plus de détente.

Mais c’est aussi une invitation à s’écouter.

🌿 Parfois, la douleur nous invite simplement à ralentir, à prendre soin de nous et à avancer à notre propre rythme.

Si cela vous parle, prenez rdv pour une séance de réflexologie, pour prendre soin de vos genoux et de vous.

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue .

DANS MA BULLE. Réflexologie

5.0 ⭐ · Reflexologist in Loireauxence, France

17/02/2026

Douleurs aux cervicales, une raison pour faire de la réflexologie ?

Les cervicales sont très sensibles au stress.
Écrans, travail assis, fatigue mentale, ruminations…
La nuque se raidit, la tête devient lourde, les migraines apparaissent.

Ces tensions peuvent provoquer :

– douleurs cervicales
– maux de tête
– vertiges
– troubles du sommeil
– fatigue nerveuse.

En réflexologie, je travaille les zones réflexes de la tête, de la nuque et du système nerveux.
Cela permet de détendre ces zones contactées et d'amener détente et bien-être.

Si cela vous parle, contactez moi.

DANS MA BULLE, Stéphanie Rabut , réflexologue

Séances de réflexologie plantaire et palmaire pour apaiser, recentrer et harmoniser le corps.

14/02/2026

Quand venir voir une ou un réflexologue ?

Si vos genoux vous parlent?

Les genoux nous permettent d’avancer.

Quand ils deviennent douloureux, c’est souvent toute notre mobilité qui se réduit :
marcher, monter les escaliers, se lever… tout devient plus difficile.

Les douleurs peuvent être liées à :
– tensions musculaires
– inflammation
– arthrose
– fatigue articulaire
– ou parfois une difficulté symbolique à « aller de l’avant ».

La réflexologie aide à stimuler les zones réflexes des genoux et à favoriser la circulation sanguine et lymphatique.

Résultat : plus de souplesse, moins de raideur, une sensation de jambes plus légères.
Retrouver du confort dans ses mouvements, c’est retrouver de la liberté au quotidien.

DANS MA BULLE , Stéphanie Rabut , réflexologue.

DANS MA BULLE. Réflexologie

5.0 ⭐ · Reflexologist in Loireauxence, France