Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 14:30 - 18:00

Family Relax

Un lieu bienveillant destiné à la famille pour vous accompagner dans votre parentalité, votre grossesse et vos désirs de vie. sur rendez-vous

Un écrin où partager des moments ludiques en famille, se détendre, se recentrer et faire une pause.

03/12/2025

✨ Yoga Prénatal au ✨
Vendredi 5 & vendredi 19 décembre

Prendre un temps pour soi pendant la grossesse, c’est offrir à son corps, à son souffle et à son bébé un espace de douceur, de soutien et de connexion.
Je vous propose deux séances de yoga prénatal au cabinet Maïa, pensées pour vous accompagner en toute sécurité : respiration, mouvements doux, étirements adaptés, relaxation et ancrage.

🤰 Pour qui ?
Toutes les futures mamans, dès le 2e trimestre et jusqu’au terme.

🕊️ Objectifs :
• soulager les tensions (dos, hanches, bassin)
• mieux respirer
• préparer le corps à l’accouchement
• apaiser le mental
• renforcer le lien avec bébé

📍 Cabinet Maïa – sur inscription
💶 Tarif : 20 € la séance
14h30 ou 16h

Réservez votre place et offrez-vous ce moment rien qu’à vous.
Je serai ravie de vous accompagner ✨

25/11/2025

🌟 Présentation de ma sélection d’albums pour le Salon du Livre

Pour accompagner les enfants dans la magie de Noël, j’ai choisi quatre albums doux, chaleureux et parfaits pour nourrir l’imaginaire, soutenir les émotions et partager un moment de complicité en famille.

📘 Le Noël des animaux – Noé Carlain & Hervé Le Goff
Un album joyeux et coloré où tous les animaux se préparent à fêter Noël. Idéal pour rire, observer et inviter les plus petits au plaisir de la lecture partagée.

📘 Le petit renne perdu – Sharon Harmer
Un récit tendre et rassurant sur l’entraide, l’amitié et le courage. Parfait pour aborder les émotions et le sentiment de sécurité avec douceur.

📘 Violette Mirgue — Une semaine pour sauver Noël –
Une aventure pétillante où Violette part à la rescousse de Noël. Une histoire rythmée qui stimule la curiosité et l’imagination des jeunes lecteurs.

📘 La licorne qui n’aimait pas les paillettes – Séverin de la Croix & Pauline Roland
Un album malicieux et touchant qui parle d’acceptation de soi et de différence. Une belle occasion d’échanger avec les enfants sur la confiance en soi et l’authenticité.

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✨ Pourquoi cette sélection ?

Chez Family Relax, je choisis des lectures qui renforcent le lien parent-enfant, éveillent la sensibilité et offrent un moment de douceur. Je m'entoure des conseils de .lindependante afin de confirmer mes choix.

Ces histoires sont des supports rassurants pour parler d’émotions, encourager l’entraide et stimuler l’imaginaire.

́e

24/11/2025

📚 Le pouvoir des livres dans l’accompagnement parental.

Dans le tourbillon du quotidien, lire une histoire avec son enfant est bien plus qu’un simple moment de détente…
C’est un véritable espace de lien, de sécurité et d’exploration émotionnelle.

Chez Family Relax, j’accompagne les parents à créer ces instants précieux où l’enfant se sent écouté, enveloppé et soutenu.
La lecture ouvre une porte vers l’imaginaire, mais aussi vers le dialogue : on rit, on questionne, on rassure, on se découvre. Elle nourrit le développement, la confiance, le langage, et apaise le cœur des petits comme des grands.

C’est pour cela que je suis très heureuse d’être présente au les 29 et 30 novembre, pour proposer des ateliers lecture destinés aux enfants de 1 à 7 ans, au plus près de ce qui fait sens dans mon accompagnement : la douceur, la relation et la connexion parent-enfant.

✨ À la fin de l’atelier, chaque enfant pourra colorier son propre marque-page, un petit souvenir de ce voyage au pays des histoires.

Un joli moment à vivre en famille, en collaboration avec la .lindependante

Parce qu’accompagner les parents, c’est aussi leur offrir des outils simples et puissants pour nourrir le lien.
Et le livre est l’un des plus beaux d’entre eux. ❤️

21/11/2025

📚 Retrouvez-moi au Salon du livre à Saint-Gaudens () les 29 & 30 novembre ! ✨

Je suis ravie de vous proposer des ateliers lecture pour les enfants de 1 à 7 ans, en collaboration avec la merveilleuse .lindependante

🌟 Au programme
Un moment tout doux autour d’histoires choisies avec soin…
Et pour prolonger la magie, les enfants pourront créer et colorier leur propre marque-page à la fin de la séance 🖍️✨

👨‍👩‍👧 Infos pratiques
➡️ Inscriptions obligatoires
➡️ Tarif : 2 € par enfant
➡️ Présence d’un parent obligatoire
➡️ Plusieurs créneaux disponibles sur les deux journées

📅 29 & 30 novembre
📍 Salon du Livre au Cube à Saint-Gaudens – Stand Family Relax

J’ai hâte de partager ces moments chaleureux avec vous et vos enfants 💛
À très vite !

20/11/2025

✨ Atelier Portage au cabinet Maïa ✨

Porter son bébé, ce n’est pas seulement une technique…
C’est un lien, une rencontre, un cocon contre le cœur. 💗

Lors de cet atelier, je vous accompagne pas à pas pour :
🌿 découvrir le portage physiologique
🤱 comprendre les besoins et la posture de votre bébé
💆‍♀️ préserver votre confort et votre corps
✨ trouver LA position qui vous correspond

Un moment doux, rassurant, en petit groupe, dans l’espace cocon du .

📍 Cabinet Maïa – Salies du salat
📅 Vendredi 28 Novembre 14h30 (places limitées)
➡️ Infos & inscriptions en MP

Parce qu’un bébé porté… est un bébé rassuré. 💞

15/11/2025

✨ Ce week-end, je serai au Salon St Go Zen ! ✨
Samedi 15 et dimanche 16, je vous accueille dans mon petit espace cosy, tout en douceur, pour un moment rien que pour vous.

Au programme :
🤎 Massage des mains
🧡 Rebozo express des jambes
🌿 Ma roue du bien-être : un tirage surprise rempli de conseils, mini-ateliers et douceurs pour le corps et l’esprit.

Deux jours pour ralentir, respirer, se reconnecter… et découvrir l’univers Family Relax.
J’ai hâte de vous retrouver et de partager ces instants de détente avec vous.

🌸 On se retrouve au St Go Zen ?

Lola Commergnac

10/11/2025

✨ Family Relax au Salon St Go Zen ✨
📍 Saint-Gaudens
📅 Samedi 15 & Dimanche 16 novembre

Je suis ravie de vous retrouver lors de ce beau week-end bien-être 🌿
Mon stand sera installé dans une ambiance douce et cosy, avec fauteuil confortable et cocon de détente 🤍

🌟 Ce que vous pourrez découvrir :
💆‍♀️ Massage des mains — libérer les tensions, laisser fondre la fatigue
🧣 Rebozo express jambes — une sensation de légèreté immédiate
🎡 La Roue du Bien-Être — comme une roue de la fortune : ateliers flash, conseils, petits défis bien-être… au hasard, et toujours dans la bonne humeur !

Que vous soyez parents, futurs parents ou simplement en quête d’une pause ressourçante…
✨ Prenez un instant pour vous, je suis là pour ça ✨

🎟 Entrée gratuite
📸 Illustrations avec des photos du salon de Boussens

➡️ On se voit ce week-end ? Dites-moi si vous passez ! 🤗

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🏷️ Hashtags

09/11/2025

✨ Qu’est-ce que le Renaissance Mama ?

Le Renaissance Mama est un soin post-natal complet qui accompagne la femme après la naissance de son bébé… et après sa propre naissance comme mère.

C’est un moment où l’on honore le corps qui a porté, donné la vie, nourri, veillé.
Un instant pour se recentrer, refermer, récupérer.

Il combine :

💆‍♀️ 1️⃣ Massage bien-être post-natal

Relâchement profond des tensions (dos, nuque, épaules, hanches…)

Apaisement émotionnel

Déconnexion du quotidien

Reconnexion avec son corps et sa féminité

🤲 2️⃣ Serrage du bassin (technique utilisant le rebozo)

Soutient le bassin après son ouverture pour la naissance

Sensation de recentrage et de stabilité

Favorise une meilleure posture et détente du périnée

Symboliquement : on referme un chapitre pour en ouvrir un autre

🌿 Pourquoi l’appeler Renaissance Mama ?

Parce qu’après la naissance, il y a :

✨ Une transition
✨ Une reconstruction
✨ Une nouvelle version de soi

Ce soin vient accompagner cette renaissance intérieure et physique.

🤱 Pour qui ?

Toutes les mamans, dès les 40 jours après la naissance
(voie basse ou césarienne, avec adaptation si besoin)
Et autant de temps que la maman en ressent le besoin, même des mois ou années après.

🌸 Les bienfaits ressentis

Soulagement du dos et libération des épaules

Recentrage du corps après la grossesse

Soutien du bassin et du périnée

Lâcher-prise profond & réconfort

Retrouver sa place dans son corps et sa maternité

🌕 Symbolique du soin

On honore la femme qui traverse un passage puissant.
On accueille ses émotions, sa fatigue, ses forces.
On lui donne l’espace de renaître à elle-même.

Parce qu’une maman qui se sent portée
se relève plus légère, plus confiante, plus alignée. ✨

Crédit photo: .studio et .photographie

05/11/2025

Family Relax, c’est une histoire de rencontres.
De mains qui rassurent, de voix qui apaisent.
De petits instants simples… mais tellement importants.

Au St Go Zen Diapason Saint-Gaudens , je partagerai des bulles de douceur,
où chaque parent et chaque enfant pourront souffler, se retrouver.
A mes côtés sur ce week-end Emilie Corbon Les Encres d'Ostara Lola Commergnac Kinésiologue

Puis un nouveau chapitre s’ouvre au Salon du livre de Saint-Gaudens, où les mots voyageront au creux des oreilles, et les yeux des enfants pourront rêver un peu plus loin… grâce aux ateliers lecture que j’aurai la joie d’animer.

Une collaboration avec la Librairie L'Indépendante Saint-Gaudens pour faire voyager vos enfants au pays des livres.

Merci à toutes les familles de me confier ces moments si précieux.
Continuons à écrire ensemble cette belle histoire.

Adresse

1 Avenue Maréchal Foch
Saint-Gaudens
31800

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	14:30 - 18:00

Site Web

http://www.familyrelax.fr/

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Type

Spa santé

Mon parcours

Vanessa, maman d'un petit garçon d'un an, Technicienne d’intervention sociale et familiale depuis 2007, j'ai toujours travaillé auprès des enfants et des familles.

Mon expérience professionnelle en Centre maternel et à domicile sur le secteur de la Protection Maternelle et Infantile du Comminges, ont renforcé cette envie de me former pour partager mon savoir auprès de toutes les familles désireuses de tisser un lien privilégier avec leurs enfants.

Formée en 2019 auprès de l'association P’tibou relax autour du massage bébé, yoga et relaxation enfants mais également auprès de l’école privée Arnika pour le massage prénatal et en 2020 je passe la certification de Praticien en massage bien-être.

En 2020 j’intègre le Réseau Parental Proximal, un réseau qui à pour but de regrouper les professionnel travaillant dans la bienveillance, l’écoute et sans jugement.