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Lisa Gomez Naturopathe

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France
Saint-Geniès-Bellevue
Lisa Gomez Naturopathe

Praticienne en santé naturelle ~ Naturopathe et Réflexologue Certifiée FENA & membre agréé OMNES

10/03/2026

Pourquoi j’ai ouvert mon cabinet 💫

Ce lieu est le résultat d’un long cheminement personnel, de prises de conscience, et d’une profonde envie d’accompagner les autres vers plus de bien-être.

Depuis toujours, je suis fascinée par le corps humain. La maternité a été un véritable déclic dans mon parcours. Elle m’a poussée à m’interroger sur l’impact de notre environnement, de l’alimentation et de notre mode de vie sur la santé.

C’est ce qui m’a amené à me former à différentes approches naturelles pour proposer aujourd’hui un accompagnement global et personnalisé.

Dans mon cabinet, j’ai à cœur de travailler avec des produits qui respectent votre peau, la planète, et le travail des hommes, pour rester alignée avec mes valeurs.

Aujourd’hui, ce lieu est un espace pour ralentir, prendre soin de vous et vous reconnecter à votre équilibre 🌱

Merci à toutes les personnes qui me font déjà confiance et à celles que je rencontrerai bientôt.

✨ Bienvenue dans mon univers.

09/03/2026

Bonne nouvelle à Saint Genies Bellevue !

Je lance une série d’ateliers bien-être autour de la naturopathie, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et accessible à tous 🌿

👉 Merdredi 25 mars :
Atelier découverte – Découvrir la naturopathie,
Comprendre son corps, agir naturellement au quotidien
Gatuit (places limitées)

📅 Puis tout au long de l’année :
• 25 avril – Les grands principes du petit déjeuner (ebook offert)
• 13 juin – Mieux vivre la ménopause et la périménopause
• 3 octobre – Améliorer son sommeil
• 21 novembre – Booster son système immunitaire

Des surprises vous attendent : dégustation, ingrédients naturo, plantes bien-être et supports visuels.

📍 Maison des associations
📩 Inscriptions en MP ou sur www.lisa-santenaturelle.fr
💲Participation de 25 € par personne.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ces moments avec vous ♡

06/03/2026

Le Shake Proteiné 🧬

Une Collation qui prend soin de vos 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝘀, de votre 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 et de vos 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀

➪ Whey, Huile MCT, flocons d’avoine, et fruits rouges :
Le combo idéal pour soutenir votre santé et votre énergie.

Dites moi si ça vous intéresse👇
Je vous ferai un post pour vous aider à choisir la meilleure forme de whey ⚡️⚡️

11/02/2026

✨ 𝗥𝗶𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗼𝗮 𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗮𝗿𝗼𝘁𝘁𝗲𝘀 ✨ Voici ma version au quinoa aux carottes, plus riche en protéines, en fibres, et idéal pour stabiliser la glycémie.

🥕 Faire revenir les échalotes et les carottes 🍲 Préparer un bouillon de volaille ou de légumes 🌿 Ajouter le quinoa et incorporer le bouillon progressivement, jusqu’à cuisson parfaite. 🧀 Ajouter du parmesan, des noix de cajou (optionnel) et du persil frais pour la touche finale.

Un plat réconfortant, équilibré et plein de bienfaits 💛

👉 pour un plat complet protéiné vous pouvez rajouter des morceaux de dinde ou de poulet.
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28/01/2026

Voici mes produits chouchou pour optimiser la récup’ après un traumatisme, et 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲

1️⃣ 𝗚é𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 :
Un choc physique important génère un 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 qui peut freiner la récupération.

✔𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗼𝗰𝗵𝗼𝗰® → soutien des mécanismes d’adaptation cellulaire (protéines de stress HSP). Permet de protéger et réparer les cellules lésées par un traumatisme.

2️⃣ 𝗦𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘀𝘀𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 :

✔𝗣𝗲𝗽𝘁𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗼𝗹𝘆𝘀é → soutien de la structure de l’os, des tendons et des ligaments

✔𝗧𝗿𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘂𝗺® → implication dans la synthèse du collagène et la solidité de l’architecture osseuse

3️⃣ 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗻é𝗿𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :

✔𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗗 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶é𝗲 𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗞 → amélioration de l’absorption du calcium et de sa fixation osseuse. L’association des deux vitamines permet de diriger le calcium dans l’os et non dans les tissus mous.

4️⃣ 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻 :
Le stress, la douleur et les tensions musculaires engendrent des fuites de magnésium & une sur-consommation par l’organisme ce qui impacte nos réserves et peut ralentir les processus de réparation.

✔𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺 𝗮 𝗱𝗼𝘀𝗲 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁é𝗲 → soutien du système nerveux et musculaire, gestion du stress, action de la vitamine D et reminéralisation osseuse.
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𝗨𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 💫
La récupération après une fracture ne concerne pas uniquement l’os, mais :
✔️ le 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻
✔️ les 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗲𝘀
✔️ les 𝘁𝗶𝘀𝘀𝘂𝘀
✔️ le 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅

La micronutrition, lorsqu’elle est 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀é𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗶𝗯𝗹é𝗲, peut être un véritable levier pour accompagner la convalescence.
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💬 Chaque situation est unique : ce protocole correspond à mon cas personnel et ne remplace pas un avis médical.

14/01/2026

𝗟𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻𝗲 🦴✨
un allié précieux pour les os, les articulations, les cheveux la peau...
Si l’idée du collagène dilué dans un verre d’eau ne vous fait pas rêver, ces recettes de petit déjeuner sont pour vous 👀

👉 Dans ces slides, je vous montre comment l’intégrer simplement dans des recettes gourmandes et faciles à reproduire.

Chaque recette précise :
•les ingrédients
•la dose de collagène
•et comment l’ajouter pour préserver ses bienfaits

💡 Bonus : commentez COLLAGÈNE pour recevoir 10% de remise sur le meilleur collagène sur le marché 👇
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31/12/2025

2025 ✨🩶

Cette rétrospective me permet de me rappeler que le chemin est tout aussi important que la destination.

Alors, qui a pris 5 min pour regarder le chemin parcouru ?

19/11/2025

🎄 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝗲𝗹 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 🎁 et si vous offriez un moment de bien-être à vos proches ?

✨Massage détente,
✨Massage crânien,
✨Maderothérapie, drainage lymphatique,
✨Réflexologie plantaire,
✨Accompagnement en Naturopathie…
faites plaisir avec un 𝗯𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 personnalisé.

📩 Vous pouvez commander votre bon cadeau directement :
✔via l’onglet Contact du site www.lisa-santenaturelle.fr
✔par email à lg.naturopathe@gmail.com

💌 Le bon cadeau peut être :
✔retiré au cabinet à Saint-Geniès-Bellevue
✔envoyé par email, prêt à être imprimé.

10/11/2025

🎄 -20€ sur la Maderothérapie jusqu’au 25 décembre !
Offrez (ou offrez-vous 😉) un vrai moment de bien-être 💆‍♀️
👉 Naturopathie, massages, Shirotchampi ou Maderothérapie : le cadeau parfait à glisser sous le sapin 🎁

📍 Saint-Geniès-Bellevue
💻 www.lisa-santenaturelle.fr
💌 Bons cadeaux disponibles

27/10/2025

Suite à ma story la semaine dernière, j’avais envie de vous faire un post pour vous parler de l’association qui œuvre pour une médecine 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗲𝘁 𝗛𝗢𝗟𝗜𝗦𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘

J’ai eu la chance d’assister à un congrès passionnant organisé par l’association REEV avec oncologue et fondateur des .ressource

➡️ 𝗥𝗘𝗘𝗩, c’est une association créé par des soignants et des citoyens issus de tous horizons et réunis par des valeurs communes.

𝗟𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗝𝗘𝗧 :
Ouvrir un centre tourné vers une médecine plus humaine ou les personnes atteintes de maladies chroniques pourraient bénéficier de soins issus des médecines 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 & des médecines 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

Dans une prise en charge globale de la personne, les soignants (médecins ou non) travaillent en tenant compte de toutes les dimensions de la personne : physique, psychique, mentale et aussi de son environnement.

𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 :
𝗔𝗰𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

𝗧𝗛𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗘𝗦 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗦𝗘𝗘𝗦 :
Médecine conventionnelle, Homéopathie, Acupuncture, Ostéopathie, Hypnose, Psychothérapie, Naturopathie, Sophrologie…

Cette approche de la santé est selon moi la la médecine de demain, même si elle est déjà pratiquée depuis des milliers d’années dans plusieurs régions du monde

❤️Si ce projet dédié à la santé globale et au bien-être vous parle, n’oubliez pas de Liker ce post
🤝Vous pouvez aussi le soutenir en adhérant à l’association ou en faisant un don :

https://www.associationreev.com

🙏🏻
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22/09/2025

🍂 𝗠𝗲𝘁𝘁𝗲𝘇 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘃𝗮𝗵𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 & 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 🍂

L’automne est la saison de l’introspection ou il est bon de ralentir pour se recentrer sur soi, pour faire le tri et se délester du superflu.

Ce n’est pas une faiblesse de ralentir le rythme, en réalité ce qui est contre nature c’est de vouloir tout faire comme si on avait la même énergie qu’au printemps !

Je sais que beaucoup de femmes culpabilisent déjà à l’idée de devoir lâcher prise sur ce qui n’est pas prioritaire, mais cette étape est nécessaire pour mieux se remettre en mouvement quand le moment sera venu !

𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 🍂
❥ Se concentrer sur le nécessaire et laisser de côté ce qui ne l’est pas…sans culpabiliser !
❥ Déposer son téléphone pour s’offrir du temps pour lire un livre, faire un puzzle, ou écouter de la musique,
❥ Pratiquer la pleine conscience, la respiration, focaliser son attention sur une seule chose à la fois,
❥ S’offrir un massage ou une réflexologie plantaire chez .gomez.naturopathe
❥ Se nourrir de plats chauds et réconfortants, de légumes racines aux couleurs chaudes,
❥ Rester en mouvement en pratiquant des activités douces comme la marche, le pilâtes ou le yoga…

Ce sont les habitudes d’aujourd’hui qui définissent votre bien être de demain 🍃

Alors, allez-vous mettre en place une nouvelle routine cette année ?

30/07/2025

𝗭𝗢𝗢𝗠 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗲 :
Super aliment aux nombreuses vertus, la gr***de fait l’objet de beaucoup d’études ces dernières années.

❶. Riche en polyphénols et en vitamine C, elle est un puissant antioxydant, et participe
au fonctionnement du système immunitaire

❷. Elle stimule la croissance des « bonnes » bactéries intestinales grâce a son action prébiotique. Ses ellagitanins sont transformés par nos chères bactéries en petites molécules qui participent a la santé mitochondriale, la fonction musculaire, la santé cérébrale, cardio vasculaire et cutané.

❸. Elle a une action anticancer notamment sur le cancer de la prostate chez l’homme grâce à ses propriétés anti-prolifératives et anti-angiogéniques sur les cellules prostatiques.

❹. Elle offre une protection cardio vasculaire grâce aux punicalagines qui abaissent la tension artérielle et l’oxydation du LDL cholestérol, améliorent la souplesse des artères et limitent la formation des plaques d’athérosclérose

❺. Elle renferme des actifs inflammatoires intéressants dans prévention des maladies chroniques de civilisation et du vieillissement cellulaire prématuré.

❻. Elle participe à la beauté de la peau et des cheveux : meilleure protection naturelle contre les UV et le vieillissement, favorise la synthèse du collagène et freine l’apparition des rides

❼. Elle permet de diminuer le stress oxydatif au niveau du cerveau ainsi que la formation des plaques amyloïdes responsales de la maladie l’Alzheimer

La gr***de est un super aliment à intégrer dans votre routine quotidienne !

Dites moi en commentaire comment vous consommez la gr***de 👇
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***de

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Saint-Geniès-Bellevue

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