Les garçons comme les filles. Sophrologue, Masseuse & Réflexologue

Les garçons comme les filles. Sophrologue, Masseuse & Réflexologue Cynthia - Masseuse, Réflexologue & Sophrologue à Saint Geniès de Comolas. Bienvenue dans mon e...

Il y a des moments dans mon métier qui me touchent profondément.Ce week-end, j’ai eu la chance d’accompagner un groupe d...
05/03/2026

Il y a des moments dans mon métier qui me touchent profondément.

Ce week-end, j’ai eu la chance d’accompagner un groupe de femmes lors d’un week-end yoga, à travers des massages pensés comme de véritables parenthèses de douceur.

Dans ces instants-là, le temps ralentit.
Les corps se déposent.
Les respirations s’apaisent.

Et parfois, à la fin du massage, il y a un regard… un sourire… ou quelques mots.

Des mots simples.
Mais des mots qui résonnent longtemps.

Quand une femme me dit qu’elle s’est enfin autorisée à lâcher prise.
Quand une autre me confie qu’elle ne s’était pas sentie aussi détendue depuis des mois.
Quand je vois un visage s’éclairer après avoir relâché tant de tensions…

Ces moments-là me rappellent pourquoi j’ai choisi ce métier.

Prendre soin.
Écouter le corps.
Offrir un espace où l’on peut simplement être, respirer et se reconnecter à soi.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous quelques-uns de ces mots reçus ce week-end.
Parce que ce sont eux qui nourrissent ma passion et qui donnent encore plus de sens à chaque massage.

Merci à ces femmes pour leur confiance, leur présence et leur sensibilité.

Et merci à vous qui me permettez, chaque jour, de vivre ce métier avec le cœur.

On associe souvent une masseuse à un lieu.Une pièce.Une adresse.Mais mon métier ne tient pas entre quatre murs.Il vit da...
02/03/2026

On associe souvent une masseuse à un lieu.
Une pièce.
Une adresse.

Mais mon métier ne tient pas entre quatre murs.
Il vit dans un spa, au cœur d’un domaine.
Il s’invite dans des week-ends bien-être.
Il se transmet quand je forme, parce que le toucher s’apprend… en le ressentant.

Le décor change.
Mon exigence, ma présence et mon engagement restent les mêmes.

Et c’est ça que j’aime profondément dans ce métier :
il est vivant.

26/02/2026

ORIA : le Réseau Professionnels des Praticiens Bien-être engagés

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On a souvent une image très “douce” du métier de masseuse… Avant de me lancer, moi aussi j’avais pleins d’idées en tête....
23/02/2026

On a souvent une image très “douce” du métier de masseuse…

Avant de me lancer, moi aussi j’avais pleins d’idées en tête.

Je pensais que c’était surtout des gestes techniques, un métier calme, presque reposant.
Avec le temps, j’ai découvert une toute autre réalité.
Un métier profondément humain.
Un métier qui demande de la présence, de l’énergie, de l’écoute, et parfois même beaucoup d’émotions.
On ne touche pas seulement un corps.
On accompagne des tensions, du stress, des histoires de vie, des moments de fragilité… mais aussi de grands soulagements et de belles transformations.

Et c’est justement tout cela qui rend ce métier si puissant et si précieux à mes yeux aujourd’hui.

❤️

19/02/2026

Le point énergie par excellence : E36 – Zusanli.

En énergétique chinoise, c’est l’un des points les plus connus pour soutenir l’organisme quand vous vous sentez fatigué, vidé ou en manque de tonus.
On le surnomme souvent le point de la vitalité car il aide à recharger profondément l’énergie.

✔️Où se trouve-t-il ?
• à environ 4 doigts sous la rotule,
• légèrement sur l’extérieur du tibia,
• dans un petit creux sensible à la pression.

✔️Ses bienfaits:
• relancer l’énergie globale,
• diminuer la fatigue physique et mentale,
• soutenir les défenses naturelles,
• redonner force et endurance.

✔️Comment le travailler ?
1️⃣ Placez votre pouce sur le point,
2️⃣ Exercez une pression ferme mais confortable,
3️⃣ Faites des cercles lents pendant 1 à 2 minutes,
4️⃣ Respirez profondément pendant la stimulation.

👉 Vous pouvez stimuler les deux côtés pour un effet plus harmonisant.

✔️Précautions et contre-indications
Évitez de stimuler ce point :
• en cas de fièvre élevée,
• sur une zone blessée, inflammée ou variqueuse,
• en cas de grande faiblesse extrême ou d’épuisement sévère sans avis professionnel,
• en cas de grossesse.
La stimulation douce est généralement possible, mais évitez les pressions fortes et demandez conseil en cas de doute.

De manière générale, la stimulation doit rester confortable : une douleur intense n’est jamais recherchée.

C’est un point précieux quand vous donnez beaucoup au quotidien ou lors des périodes de fatigue.

Retrouver sa vitalité naturellement...Quand la fatigue s’installe, que l’énergie baisse ou que le moral est un peu en be...
16/02/2026

Retrouver sa vitalité naturellement...

Quand la fatigue s’installe, que l’énergie baisse ou que le moral est un peu en berne, certaines huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pour redonner un vrai coup d’élan au corps et à l’esprit.

Dans ce carrousel, je vous partage 3 incontournables pour soutenir votre énergie, stimuler votre dynamisme et vous aider à retrouver cet élan intérieur dont on a parfois tant besoin.

12/02/2026

Et si, pour une fois, vous laissiez votre corps s’exprimer sans l’interrompre ?

Pendant une séance de réflexologie, tout ralentit…
La respiration s’apaise, les tensions se relâchent, l’énergie circule à nouveau.

Votre corps ne demande pas plus.
Juste un espace pour se déposer, se rééquilibrer, se régénérer.

Massage ou réflexologie… ce n’est pas la même chose. Le massage détend vos muscles et soulage les tensions.La réflexolog...
09/02/2026

Massage ou réflexologie… ce n’est pas la même chose.

Le massage détend vos muscles et soulage les tensions.
La réflexologie stimule des zones réflexes pour équilibrer votre énergie et vos organes.

A choisir en fonction de votre besoin du moment ou en combinée.

05/02/2026

Vous pensez vous détendre ? 3 erreurs à éviter !

✔️ Mal respirer : votre souffle guide la relaxation, apprenez à l’utiliser.
✔️ Penser à ce qu’il y a après : le moment présent est sacré, laissez votre esprit se poser.
✔️ Garder le téléphone et les notifications : pour vraiment lâcher prise, coupez le bruit extérieur.

Pour une vraie détente, commencez par ces gestes simples… et votre corps vous dira merci !

On écoute souvent notre agenda… mais rarement notre corps. Fatigue, tensions, sommeil léger, irritabilité… ce sont des s...
02/02/2026

On écoute souvent notre agenda… mais rarement notre corps.

Fatigue, tensions, sommeil léger, irritabilité… ce sont des signaux à ne pas ignorer.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

30/01/2026

Il y a des phrases que je répète sans cesse à mes clients… et je ne m’en lasserai jamais !

Parce que chaque mot compte, je vous accompagne avec patience, écoute et bienveillance, pour que chaque séance soit un pas vers votre mieux-être.

Recevoir n’est pas toujours facile. Pourtant, s’autoriser à accueillir un soin, un moment de pause, une attention pour s...
26/01/2026

Recevoir n’est pas toujours facile.

Pourtant, s’autoriser à accueillir un soin, un moment de pause, une attention pour soi…cela peut transformer le corps, apaiser l’esprit et reconnecter aux émotions.

Même quelques minutes peuvent suffire à relâcher ce que l’on porte depuis trop longtemps.

Adresse

10 Route Avignon
Saint-Geniès-de-Comolas
30150

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00

Téléphone

+33622878070

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