Marjorie Perrot - Naturopathe

12/06/2024

TIPI : Une méthode simple et efficace pour désamorcer le stress

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, le stress s'invite souvent, menaçant notre bien-être physique et mental. Heureusement, il existe des outils simples et efficaces pour le combattre, comme la méthode TIPI. Développée par Luc Nicon, cette approche originale permet de gérer les émotions désagréables, et notamment le stress, en observant les sensations physiques qui les accompagnent.

Comment fonctionne la méthode TIPI ?

Plutôt que de chercher à analyser ou à comprendre la source de notre stress, la méthode TIPI nous propose de porter notre attention sur les sensations physiques qu'il provoque dans le corps. Tensions musculaires, palpitations cardiaques, essoufflement... Il s'agit simplement d'observer ces sensations sans jugement, de les laisser s'exprimer librement, et de ne pas chercher à les contrôler.

En agissant ainsi, nous mettrions en marche un processus naturel de libération émotionnelle. Les sensations négatives, au lieu de rester bloquées dans le corps, s'exprimeraient et se dissiperaient d'elles-mêmes, nous permettant de retrouver un état de calme et de sérénité.

Un exemple concret pour illustrer la méthode TIPI

Imaginez-vous en train de subir un examen important, ou être en re**rd pour un rendez-vous important. Vous sentez votre cœur battre la chamade, vos mains transpirer et vos muscles se crisper. Face à cette montée de stress, la méthode TIPI vous invite à :

Prendre quelques instants pour vous poser.
Fermer les yeux et porter votre attention sur votre corps.
Observer les sensations physiques que vous ressentez, sans les juger.
Respirer profondément et laisser votre corps se détendre.

En procédant ainsi, vous défocalisez votre attention de la source de votre stress et permettez à votre corps de se libérer des tensions. Progressivement, vous devriez sentir le stress diminuer et un sentiment de calme vous envahir.

Quels sont les bienfaits de la méthode TIPI ?

En plus de réduire le stress, la méthode TIPI offre de nombreux autres avantages :

Amélioration de la gestion des émotions difficiles
Renforcement de la confiance en soi
Favorisation d'un sentiment de bien-être et de relaxation
Amélioration de la qualité du sommeil

La méthode TIPI : accessible à tous

La beauté de la méthode TIPI réside dans sa simplicité et son accessibilité. Elle ne requiert aucune connaissance particulière et peut être pratiquée par tous, où que vous soyez et quand vous le souhaitez. Que vous soyez en situation de stress aigu ou que vous souhaitiez simplement vous détendre, la méthode TIPI vous offre un outil précieux pour prendre soin de votre bien-être émotionnel.

Pour aller plus loin

Si vous souhaitez approfondir votre découverte de la méthode TIPI, je vous recommande le livre : "La Révolution TIPI : Libérez-vous du stress, des angoisses et des peurs" de Luc Nicon

N'hésitez pas à explorer ces ressources et à faire de la méthode TIPI un allié précieux dans votre quête d'un quotidien plus serein et apaisé.

Marjorie Perrot - Naturopathe
www.marjorie-perrot.fr

11/06/2024

Stressé ? Besoin de vous détendre ? Et si vous preniez du temps pour une séance en réflexologie plantaire ?

11/12/2023

✨🌿 Boostez votre bien-être en 2024 !

Découvrez nos ateliers exclusifs pour une santé rayonnante! 🌿

Chères ami(e)s soucieux(se) de leur bien-être,

Préparez-vous à accueillir la meilleure version de vous-même ! 💪🌟
En collaboration avec ma collègue diététicienne, je suis ravie de vous inviter à nos ateliers uniques pour une rentrée en pleine forme.

🍏 Atelier 1: "Détox Après les Fêtes"

✅ Boost d'énergie immédiat
✅ Élimination des toxines accumulées
✅ Retrouvez légèreté et vitalité

💪 Atelier 2: "Renforcer son Immunité"

✅ Défenses immunitaires renforcées
✅ Adieu aux rhumes fréquents
✅ Plongez dans l'hiver en pleine forme

🌈 Bénéfices exclusifs pour vous :

1️⃣ Accompagnement personnalisé par des professionnels de la naturopathie et de la diététique.
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🎁 En bonus, chaque participant repartira avec un cadeau spécial pour rendre ce voyage vers le bien-être encore plus mémorable! 🎁✨

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Ensemble, faisons de 2024 une année exceptionnelle pour votre bien-être!

09/05/2023

12/05/2022

Vous en avez assez de souffrir de vos allergies ? Éternuement, yeux qui grattent, nez qui coule, éruption cutanée, ...
Sachez que des solutions existent !
Que ce soit en naturopathie, ou en méthode LEAA, vous avez la possibilité d'agir et de ne plus subir.

Je peux vous recevoir en cabinet sur Saint Genis Laval ou en visio.
N'hésitez pas à me contacter. 🙂

30/03/2022

La peau réagit facilement aux états du corps et par conséquent aux émotions.
La méthode LEAA permet en quelques minutes de libérer l'émotion à l'origine des manifestations.
Témoignage d'une maman : "Mon fils c'est réveillé avec une éruption sur le visage, les mains, les oreilles et le torse. J'ai pensé à une réaction à la lessive, à un produit, ... mais après avoir tout essayé, je me suis tournée vers Marjorie qui en une séance LEAA à apaisé nettement l'éruption cutanée surtout sur le visage de mon fils. Merci."

30/03/2022

Notre corps est merveilleusement bien conçu. Il est capable de s'adapter, de se défendre, de se réparer en cas d'agression (consolidation des fractures, cicatrisation, ...)
Mais quand est-il des blessures invisibles?
Que se passe t'il si nous restons coincés psychiquement, émotionnellement dans une période difficile (rupture, deuil, licenciement ...) ?
Notre corps va se défendre, et va exprimer notre mal-être par des douleurs physiques.
Heureusement des méthodes existent.
La méthode LEAA est une méthode énergétique qui va identifier les origines émotionnelles en interrogeant notre corps.
«Un évènement peut se mémoriser dans
le corps et créer une émotion qui va évoluer dans le temps. Soit elle finit par être digérée (c'est le cas de la majorité des émotions que l'on vit tous les jours), soit elle n'est pas digérée et tourne en boucle. Et c'est dans ce dernier cas que la méthode LEAA va pouvoir agir en allant chercher précisément cette émotion et en la libérant.
Une fois libérée, elle peut être digérée et elle ne nous fera plus mal ni moralement ni physiquement»

16/03/2022

La peur ! Qui n’a jamais ressenti de la peur ? cette sensation présente dès l’enfance, qui nous bloque les jambes, l’esprit, qui nous empêche d’avancer, qui nous fait perdre le contrôle de notre corps. 😨
Son utilité ? nous protéger ! 🌸
Elle n’est pas si terrible quand il s’agit de nous protéger face à un problème réel tel une voiture arrivant à vive allure. Seulement, la majorité de nos peurs viennent de notre héritage, de notre éducation, de nos expériences de la vie, parfois même ce sont des projections qui ne se réaliseront pas.
Toutes ces peurs misent bout à bout, génèrent des angoisses, qui nous bloquent, nous empêchent d’être bien dans notre vie parfois de façon consciente mais souvent inconsciente.
« J’ai peur de parler en public, le poste de mes rêves exigent de s’exprimer devant du monde, comme j’ai peur, je ne vais pas y arriver, a quoi bon postuler ! »

Comment se sortir de tout ça ? le mieux est d’en prendre conscience, et de se poser les questions « qu’est-ce qui me fait peur ? », « qu’est-ce qui me fait sentir ainsi ? » pour ensuite les affronter, y faire face.
Mais de temps à autre, c’est plus difficile ! Face à une peur terrifiante « peur des araignées » « peur des tunnels », « peur du vide », « peur de réussir », des croyances, des pensées limitantes peuvent en être à l’origine et bloquer la libération de la peur en question.

Heureusement, des méthodes existent ! la méthode LEAA® en fait partie. 🌞

En seulement quelques rendez-vous (moyenne de 3 RDV) on peut libérer 6 à 8 perturbateurs.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez me contacter 🌼

07/03/2022

Endométriose

« Si l’on accepte la probabilité que l’on puisse être à l’origine de nos maladies, selon comment nous vivons émotionnellement les évènements de notre vie, l’endométriose n’échappe pas à la règle. »

On m’a diagnostiqué mon endométriose, à 25 ans quand je voulais avoir des enfants.
J’ai mis 4 ans pour tomber enceinte de mon premier enfant. Cœlioscopie, ménopause artificielle, traitement hormonal, FIV, …. Bref une période stressante pour moi et mon corps.
Jusqu’au jour où j’ai tout arrêt. J’ai dit STOP. ✋🏻
Je me suis écoutée, réalignée, j’ai appris à gérer mes émotions, j’ai repris le contrôle de ma vie et enfin miracle !!! ma merveille est arrivée. 💖

Ce que nous vivons au plus profond de nous même s’exprime à travers notre corps.
Il est essentiel selon moi d’apprendre à l’écouter pour déchiffrer les messages qu’il a, à nous transmettre. Notre corps parle de nous, du contexte dans lequel nous vivons, de notre histoire et de nos héritages transgénérationnels.

Décider de comprendre ce que notre corps exprime au travers de la maladie n’exclue nullement d’intervenir sur celui-ci de manière respectueuse, douce et le plus naturellement possible afin de l’aider à retrouver son équilibre vital. La naturopathie prend tout son sens, car elle considère l’individu dans sa globalité, le corps et l’esprit. 🌱☀️

N’hésitez pas à me contacter, je peux vous accompagner en naturopathie et en méthode LEAA, afin que retrouviez le contrôle de votre corps !

03/03/2022

Un livre qui fait réfléchir, qui fait prendre conscience de ce qu'il se joue autour de nous, de l'importance de nos choix au quotidien.
Merci et bravo à Laurent Gounelle d'avoir eu le courage de mettre en lumière les rouages et les mécanismes à l’œuvre dans ce que nous subissons depuis bien trop longtemps. 👏 ❤️