02/10/2025
LE PROGRAMME
Stages-Ateliers 2025 - 2026
Sam 11 14h/17h et Dim 12 9h30/12h30
STAGE D'AUTOMNE BORD DE MER
Cap d'Agde, plage du Môle et pinède
Pratiques du Samedi 11 Octobre :
Qi Gong des 13 Postures (Ecole TAO)
S'étirer, s'ancrer dans le sol et soutenir le ciel pour l'équilibre.
+ Qi Gong Respiration dynamique
Renforcer et purifier l'énergie du poumon.
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Pratiques du Dimanche 12 Octobre :
Tai Chi de la Posture de l'arbre en évolution
Harmonisation des 3 trésors pour s'unifier à la nature (Song Arun), + Déplacements lents martiaux pour débutants
"L'art de se mouvoir dans la fluidité et la coordination"
Stage 55€ ou la journée seule 35€
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9 Ateliers NOURRIR LA VIE (le 1er est passé !)
ET LES ATELIERS DE SAISON
L’énergie saisonnière fait varier l’énergie de l’être humain et peut perturber son équilibre. Des ateliers pour vivre plus sereinement l’impermanence du temps par l’apprentissage de méthodes de Qi Gong qui ont traversé le temps pour la prévention de santé globale.
Les objectifs : Prendre soin de soi, nourrir l'élan vital et être attentif au souffle, à l'énergie qui circule, aux tensions éventuelles et à la manière dont on peut "porter attention pour poser une intention claire dans le travail énergétique".
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MERCREDI 5 NOVEMBRE - 14h-16h / Atelier Nourrir la vie 2
Qi Gong de la vertu
"L'art d'harmoniser les 3 Trésors de l'homme, soit renforcer le Jing, le Qi et le Shen"
Ce Qi gong apporte un effet vivifiant et une détente globale des articulations et du souffle. Un enchaînement simple, qui une fois répété, sur un temps donné, permet d'harmoniser les 3 parties du corps et ainsi unifier les flux d'énergie.
Ce travail énergétique, mène à une plus grande conscience de soi tant dans son ancrage, sa verticalité et ses potentiels d'expansion.
Un atelier avec intégrations des saluts, d'assouplissements propre à chaque partie du corps et d'un automassage en lien avec l'organe de saison.
LE MONT DES SOURCES - MONTROMANT (69) Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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MERCREDI 3 DECEMBRE - 14h-16h / Atelier Nourrir la vie 3
Qi Gong de la Posture de l'arbre
"L'art d'activer les points ressources de la structure du corps pour évacuer les tensions et nourrir la force vitale"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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SAMEDI 3 JANVIER
ATELIER HIVER
9h30/12h SHIATSU
14h/17h QI GONG
Temps d'écoute du corps pour nourrir la vie en soi Une matinée dédiée à l'initiation SHIATSU détente du DOS. Avec les mains, stimuler l'écoute de l'énergie dans le corps. Venir à 2 pour donner et apprécier de recevoir en retour.
L'après midi, expanser la détente en mouvement doux, grâce à la méthode du Qi Gong des REINS qui renforcera le système immunitaire.
LE MONT DES SOURCES - MONTROMANT
60€ /Journée complète/pers. 45€ /Matin 30€ /AM
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MERCREDI 7 JANVIER - 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 4
Qi Gong des reins avec bâton de santé
"L'art de percer la glace de l'hiver, pour laisser jaillir l'énergie de l'eau purifiante"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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DIMANCHE 25 JANVIER 9h30/12h30
ATELIER INTER SAISON
L'Arbre, symbole de vie en perpétuelle évolution Méditation guidée pour laisser émerger l'ARBRE INTERIEUR du moment présent. Intégrer cet arbre dans la matière par le DESSIN avec le choix des outils.
Finir avec le mouvement du souffle par un travail énergétique et harmonisant, avec la POSTURE DE L'ARBRE en statique et dynamique.
LE MONT DES SOURCES - MONTROMANT
45€/pers. MATERIEL FOURNI
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MERCREDI 4 FEVRIER- 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 5
Qi Gong des tendons et ligaments
"L'art de nourrir dans la fluidité, ce qui lie les os du corps entier"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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DIMANCHE 22 FEVRIER 9h30/12h30
ATELIER DU PRINTEMPS
Qi Gong des 12 SPIRALES
RENFORCER l'axe vertical de la colonne vertébrale, expanser son ancrage pour stimuler la grande FLUIDITE naturelle dans le lâcher prise des MUSCLES et des TENDONS. Un travail puissant, sur place et en marchant dans l'espace de la pièce pour ouvrir les potentiels des articulations.
LE MONT DES SOURCES - MONTROMANT
30€/pers. Résa & Infos 06 79 80 48 98
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MERCREDI 4 MARS- 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 6
Qi Gong des muscles
"L'art d'exprimer la force expansive juste, dans le respect de l'axe, des tendons et des ligaments"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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MERCREDI 1ER AVRIL - 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 7
Taï Chi Tui Shou à deux
"L'art de se mouvoir en contact martial doux à deux, pour générer une force harmonisée et harmonisante yin et yang"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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MERCREDI 6 MAI - 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 8
Marche et Qi gong en forêt
"L'art d'être en lien avec la nature pour s'imprégner d'énergie vitale et ressourçante"
Départ Sentier Pollinier
69610 St-Genis-l'Argentière.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
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MERCREDI 3 JUIN - 14h-16h
Atelier Nourrir la vie 9
Qi Gong des 12 spirales
"L'art d'exprimer le plein potetiel de l'énergie dans le corps fluide"
Salle îlo café - 69610 St-Genis-l'Arg.
Coût de l'Atelier 10€ pour les élèves des cours collectifs - 15€ pour le public extérieur
Impulsée par Isabelle Fournion, Enseignante passionnée et respectueuse d'une transmission qui traverse le temps pour prolonger et nourrir la vie en soi et autour de soi.
Accompagnement énergétique en Qi Gong et Taï Chi Individuel ou collectif en présentiel ou distanciel
