23/02/2026
L’école thérapeutique du ressenti – quand les liens qui nous construisent peuvent aussi nous fragiliser 🌱
Ce week-end, au sein de l’école thérapeutique du ressenti, un groupe s’est réuni pour explorer certains des liens les plus puissants de notre vie : ceux qui nous relient à une mère, un frère, une sœur…
Des liens d’amour profonds 💞
Et parfois, des liens qui font mal, sans que cela enlève l’amour qui existe.
L’amour peut être présent, sans que le lien soit sécurisant.
Quand les attentes, les choix, les peurs ou les manques prennent trop de place, le lien se déséquilibre. Il ne soutient plus, il enferme.
Quand le lien maternel devient envahissant, qu’il recouvre l’enfant au point de ne plus lui laisser d’espace pour être lui-même, l’enfant apprend à se confondre avec sa mère.
Il copie.
Il s’adapte.
Il croit que cet amour-là, c’est lui.
Et plus t**d, devenu adulte, il ne sait plus qui il est vraiment.
Il ressent un vide, une fatigue intérieure, une tristesse sourde… sans toujours en comprendre l’origine 😔
Quand une angoisse quotidienne, travaillée en thérapie, révèle qu’elle prend racine dans une séparation ancienne, invisible, presque oubliée.
Une sœur jumelle qui change de chambre.
Une distance physique minime en apparence.
Mais un vécu intérieur d’abandon, de rupture, de perte.
Un traumatisme qui continue de vibrer quarante ans plus t**d, sans mots, sans souvenirs clairs, seulement à travers le ressenti.
C’est cela que nous avons travaillé ce week-end.
Pas avec des explications intellectuelles.
Pas avec des analyses qui restent en surface.
Nous avons travaillé avec le ressenti.
Explorer.
Ressentir.
Mettre en conscience.
Laisser émerger ce qui était resté enfoui.
Et lorsque la souffrance est accueillie, entendue, reconnue, quelque chose change ✨
Le corps se détend.
L’émotion circule.
Une compréhension profonde naît.
Nous avons aussi ouvert un espace de créativité 🖋️
Créer, c’est offrir un autre regard à ce qui a été vécu.
C’est permettre à l’être profond de s’exprimer autrement que par la douleur.
C’est amorcer un chemin d’acceptation, non pas pour minimiser ce qui a été vécu, mais pour cesser de le porter seul, en silence.
Transformer la souffrance en apaisement 🌿
Retrouver de l’espace intérieur.
Développer qui vous êtes vraiment, au-delà des blessures, des rôles, des loyautés invisibles.
Si vous êtes en dépression, si vous ressentez un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, une tristesse qui revient sans raison apparente, il est possible que votre histoire cherche simplement à être entendue autrement.
Par le ressenti.
Avec respect.
À votre rythme 🤍
C’est ce chemin que je propose au sein de l’école thérapeutique du ressenti.
Un chemin profond, humain, transformateur.
Un chemin pour revenir à vous.
Sylvie Ruty
