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Sylvie Ruty

J'aide les personnes par une approche thérapeutique à surmonter la dépression
https://calendly.com/sylvieruty/rdv-ecole-du-ressenti sylvieruty.fr

J'aide les personnes par une approche thérapeutique à surmonter la dépression.

15/11/2025

🌿 L’école thérapeutique du ressenti – Week-end en cours : Vie affective & libération intérieure.

À l’Atelier du Ressenti, nous vivons ce week-end un temps précieux autour de la vie affective.

Un espace simple, humain, pour regarder ce qui se passe vraiment en soi lorsque la dépression brouille les émotions et les relations.

Ce que nous explorons :
• Pourquoi certaines histoires restent accrochées en nous
• Pourquoi il est si difficile de s’ouvrir à une nouvelle expérience affective
• Comment les liens du passé – parfois très anciens, parfois maternels – influencent encore nos choix
• Où se logent nos blocages… ceux qui nous protègent, mais qui nous enferment aussi.

Quand on ressent vraiment… quand on met des mots, quelque chose s’éclaire.
Quelque chose s’ouvre.
Quelque chose se transforme.
Un mouvement intérieur vers autre chose.

Ce week-end rappelle une chose essentielle :
on peut apprendre à se libérer en douceur, sans se brusquer, en se respectant profondément.

Sylvie Ruty – L’école thérapeutique du ressenti 🌿

12/11/2025

🌿 École thérapeutique du ressenti – Retrouver le contact avec soi

Vous savez déjà beaucoup de choses.
Vous avez lu, écouté, compris.
Vous avez cherché à comprendre pourquoi vous souffrez, à mettre des mots, à analyser, à trouver des solutions logiques.
Et pourtant… malgré tout ce savoir, la douleur reste là.
Silencieuse, lourde, parfois sans raison apparente.

Rien ne peut remplacer l’expérience de ce que vous vivez.
Vous pouvez savoir, comprendre, analyser — mais tant que tout reste dans votre tête, rien ne s’intègre vraiment.
C’est comme si votre esprit savait, mais que votre cœur et votre corps, eux, restaient figés dans la douleur.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est simplement que la guérison ne se pense pas, elle se vit.

🌱 Dans le travail thérapeutique que je propose, nous descendons ensemble de l’intellect vers le ressenti.
Nous ouvrons cet espace intérieur où tout votre être peut enfin être touché, entendu, reconnu.

C’est là que se produit quelque chose de profondément transformateur :
une compréhension large, vivante, qui ne vient plus du mental, mais de l’expérience directe.

Dans cet espace, une autre dimension opère en vous.
Celle où le mental se tait, où le corps parle, où la vérité de votre vécu émerge.
Et c’est à partir de là que vous commencez à vous libérer du mal qui sommeille en vous.
Pas par les mots, mais par la rencontre avec ce que vous ressentez vraiment.

Même si ce mal, vous le connaissez déjà par cœur,
même si vous l’avez nommé mille fois,
il est encore là — parce qu’il attend d’être ressenti, pas seulement compris.

✨ Ensemble, nous allons dans cet espace du ressenti, pas pour revivre la douleur,
mais pour vous en détacher, pour la transformer.
Pour que votre tête, votre cœur et votre corps retrouvent enfin leur unité.
Pour que la vie puisse de nouveau circuler en vous.

💬 Si ces mots résonnent, c’est sans doute que vous sentez cet appel intérieur à vivre autrement —
à sortir du mental, à vous reconnecter à votre vérité.
C’est ce chemin que je vous propose à l’école thérapeutique du ressenti.

📩 Je vous invite à me contacter pour en parler, simplement, sans engagement.
Parfois, une première rencontre suffit pour que quelque chose commence déjà à bouger.

Sylvie Ruty🌺

31/10/2025

Les blessures émotionnelles ne disparaissent pas parce qu’on les ignore.
Elles se taisent… un temps.
Mais elles continuent à vivre en nous, silencieusement, jusqu’à ce qu’un jour, le corps prenne la parole. 💭

Un mal qui revient sans raison, une fatigue qui ne passe pas, une tension dans la poitrine, une gorge serrée…
Ce ne sont pas toujours des signes physiques isolés.
Souvent, c’est le corps qui exprime ce que le cœur n’a pas pu dire. ❤️‍🩹

Quand on a vécu des blessures profondes, quand on a appris à se taire pour ne pas déranger, à sourire pour ne pas inquiéter, le corps devient le seul endroit où la douleur trouve encore une place pour exister.
Et à force d’être contenue, cette douleur devient un poids.
Elle alourdit, elle épuise, elle éteint la joie. 🌧️

C’est souvent à ce moment-là que la dépression s’installe.
Pas comme une faiblesse, mais comme un signal.
Un appel à revenir à soi.
À ressentir à nouveau, là où tout a été bloqué. 🌱

Le travail que je propose à l’école thérapeutique du ressenti n’est pas un combat contre la douleur.
C’est un retour à votre vérité, à la douceur du ressenti, à cette part de vous qui sait encore comment se libérer. 💫

Libérer, ce n’est pas tout comprendre.
C’est laisser circuler ce qui est resté figé.
C’est apprendre à écouter sans juger, à ressentir sans peur, à accueillir sans fuir.

Et peu à peu, quand le corps se sent entendu, il se détend.

Quand le cœur se sent écouté, il s’ouvre.

C’est là que la vie recommence à circuler. 🌸

Si vous sentez que votre corps vous parle, peut-être est-il temps d’écouter ce qu’il veut vous dire.

C’est souvent dans ce dialogue silencieux que commence la véritable transformation intérieure. ✨

Sylvie Ruty - École thérapeutique du ressenti 🌱

13/10/2025

🌿 Week-end thérapeutique à l’école du ressenti 🌿

Hier s’est achevé un nouveau week-end de travail thérapeutique…

Un temps fort, profond, où chacun a exploré avec sincérité ce qui demandait à être vu, entendu, accueilli.

Certains ont rencontré leur enfant intérieur,
d’autres ont traversé leurs comportements autodestructeurs,
d’autres encore ont travaillé sur la communication avec leurs enfants.

Chacun a avancé à son rythme, en profondeur, pour laisser la conscience s’ouvrir et offrir davantage d’espace à une vie plus paisible, plus alignée.

Dans ce travail, le ressenti tient une place centrale :
il est écouté, reconnu, honoré…

Parce qu’il nous relie à notre profondeur, à notre vérité, à notre cœur. 💫

Le week-end s’est clôturé dans un bel élan de créativité,
un moment d’ouverture à la dimension du créateur que chacun porte en soi,
au-delà des souffrances et des conditionnements.

🙏 Merci à chacun pour sa présence, son authenticité et sa confiance.

Ces instants partagés rappellent combien la transformation devient possible
lorsqu’on choisit de se rencontrer vraiment. 🌸

Sylvie

07/10/2025

🌿 L’école thérapeutique du ressenti – sortir de la manipulation que l’on exerce sur soi-même 🌿

Il est bien plus facile de croire que le problème vient de l’extérieur.
De nos parents, de notre conjoint, de notre travail, ou même… de notre thérapeute.

Mais en réalité, le plus grand manipulateur de notre vie, c’est souvent nous-même.
Pas par méchanceté, ni par calcul.
Par peur.

Peur de voir ce qui fait mal.
Peur d’affronter ce vide que l’on sent au fond de soi.
Alors, on se raconte des histoires.
On se plaint, on accuse, on se trouve mille raisons de ne pas avancer…
Et on se berce de “je fais déjà beaucoup”, ou “ça finira bien par passer”.

Mais non.
Rien ne passe tant que l’on reste dans le déni.
Tant que l’on se manipule avec douceur, comme pour ne pas réveiller la douleur.

Et c’est justement là que le rôle du thérapeute dérange.
Parce qu’il voit ce que vous cachez.
Parce qu’il ose vous y ramener, encore et encore.
Parce qu’il ne vous laisse pas fuir derrière vos justifications, vos beaux discours, ou vos résistances.

Il insiste.
Et vous le ressentez parfois comme une intrusion, un agacement, une envie de fuir.
Mais en réalité, c’est le signe que vous touchez enfin à quelque chose de vrai.

La manipulation que nous exerçons sur nous-même, c’est une forme de survie.
Mais elle devient une prison.
Et tant que vous restez seul avec elle, vous n’en sortez pas.
Vous croyez réfléchir, comprendre, avancer… mais tout reste à la surface.

Le vrai travail commence quand quelqu’un, face à vous, voit au-delà du masque.
Quand il vous aide à descendre dans ce ressenti que vous évitez.
Quand il vous accompagne, pas pour vous juger, mais pour vous faire sentir — vraiment sentir — ce qui est là.

C’est inconfortable.
C’est bouleversant.
Mais c’est la seule voie pour retrouver votre liberté intérieure.

Parce qu’au bout de ce chemin, il n’y a plus la plainte.
Il n’y a plus la peur.
Il y a la paix.
Une paix que vous n’aviez plus connue depuis longtemps.

Et cette paix, elle se construit pas à pas, dans un accompagnement vrai, humain, incarné.
Un accompagnement qui vous ramène à votre ressenti, à votre vérité, à votre vie.

🌱 Si vous sentez que vous tournez en rond dans vos souffrances,
si vous en avez assez de vous raconter les mêmes histoires,
alors il est peut-être temps de vous autoriser à rencontrer ce regard qui ne se laissera pas manipuler.

C’est le début d’un chemin vers vous-même.
Et c’est là que le travail thérapeutique commence vraiment.

💬 Sylvie Ruty – École thérapeutique du ressenti
Accompagnement des personnes souffrant de dépression et de mal-être vers une clarté intérieure et un véritable apaisement.

06/10/2025

Merci Cathy 🙏

21/09/2025

🌿 Week-end de travail thérapeutique en groupe 🌿

À l’Atelier du Ressenti, le travail se poursuit aujourd’hui.

Certains plongent dans la rencontre avec leur enfant intérieur, d’autres explorent leurs addictions, et d’autres apprennent à desserrer l’emprise du contrôle.

Ce week-end est pensé pour que chacun avance à son rythme : le travail reste personnalisé, centré sur ce que chaque participant traverse.

Et pourtant, derrière toutes ces thématiques, un fil conducteur commun :
✨ apprendre à revenir à soi, à son ressenti, à sa vérité intérieure.

Sylvie

08/09/2025

Elle, c’est ma fille, Thelma. 👧✨

Cette photo a été prise il y a longtemps, pour son entrée en maternelle. Elle était déjà si contente d’aller à l’école, un vrai bonheur ! 🌸

Aujourd’hui, elle a 18 ans. 🎓 Et c’est avec la même joie, la même lumière dans les yeux, qu’elle quitte la maison pour poursuivre ses études.

Et moi, je me retrouve avec ce mélange étrange d’émotions 💫 : la fierté de la voir s’épanouir 💖, et le vide laissé par son absence.

Cette chambre soudain bien trop rangée… qui ne respire plus l’adolescence.

Ce silence 🤍 qui prend la place des rires, des allers-retours, des petites habitudes du quotidien.

On appelle ça le syndrome du nid vide. 🕊

Certains disent que c’est un deuil, d’autres une étape, d’autres encore un passage.

Peu importe le mot qu’on met dessus… ce qui compte, c’est ce que ça fait vivre à l’intérieur.

Parce qu’il y a la joie immense de voir son enfant heureux 🌞, vibrer de ses découvertes, raconter son premier cours avec enthousiasme.

Et il y a aussi cette tristesse, sourde parfois 😔, qui serre la poitrine quand on ferme la porte de sa chambre et qu’on réalise qu’elle ne rentrera pas ce soir.

C’est une traversée. 🌊

Une traversée faite de séparations et de retrouvailles, de larmes 😢 et de sourires 😊, de silences et de souvenirs.

Et c’est surtout une invitation à grandir… encore. Vers soi. 🌱

Car derrière ce vide, il y a aussi un espace. Un espace pour se retrouver, pour se réinventer, pour réapprendre à habiter sa propre vie autrement. 🌿

Si vous traversez en ce moment ce sentiment de vide, cette impression que quelque chose s’est effondré en vous… sachez que vous n’êtes pas seul(e). 🤝

Ces bouleversements de la vie nous rappellent à quel point tout est mouvement, changement, cycle. 🔄

Et au cœur de ce mouvement, il est possible de retrouver un appui solide : en vous.

C’est ce chemin vers vous-même que j’accompagne dans mon école thérapeutique du ressenti 💫.

Pour que vous puissiez donner une place à ce que vous ressentez, accueillir vos émotions 💕, et peu à peu retrouver une paix intérieure 🌸 qui ne dépend pas de ce qui s’en va… mais de ce que vous choisissez de vivre, aujourd’hui. 🌟

Sylvie 🌺

01/09/2025

🌿 L'Acceptation : De la Souffrance à la Libération 🌿

Vous vous battez chaque jour contre une souffrance qui semble ne jamais s'arrêter 😔.

Mais plus vous luttez, plus elle s'intensifie.

Et si l'acceptation était la clé 🔑 pour enfin vous libérer ?

La lutte contre la souffrance est épuisante, et elle finit souvent par enfermer encore plus dans la douleur.

En tentant de la repousser, nous lui donnons en réalité plus de force 💥.

L'acceptation, c’est accueillir la souffrance sans chercher à la combattre, la laisser être 🌸.

Cela ne veut pas dire s’y abandonner, mais commencer à la comprendre 🤲, à la dissoudre 🌊.

Peu à peu, l’acceptation transforme la souffrance en une énergie libératrice ✨, qui permet de s’élever au-dessus d’elle 🕊️.

Elle ouvre la voie vers une vie plus libre et plus apaisée.

Vous méritez cette liberté 💖.

Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur le lien qui se trouve dans ma bio 🔗.

À très vite...

26/08/2025

🌿 L'Art de Vivre Ses Émotions : Un Pas Vers la Guérison ✨

Vous arrive-t-il de sentir que vos émotions sont trop fortes, trop envahissantes ?

😔 Ce sentiment de ne pas savoir quoi en faire ?

🤷‍♀️ Et si, au lieu de les fuir, vous appreniez à les accueillir ? 💙

Les émotions sont comme des vagues 🌊.

Elles viennent, déferlent sur nous, et parfois nous les craignons 😨, nous les refoulons 🚪.

Mais en les refoulant, nous ne faisons que repousser ce qui pourrait être une grande source de guérison ❤️.

Vivre ses émotions, c’est bien plus que de les nommer 🗣️, c’est aussi les ressentir ☀️.

C’est plonger dans leur profondeur 🌌, les explorer 💪, et découvrir ce qu’elles ont à nous apprendre sur nous-mêmes 🌟.

C’est un acte de courage, mais aussi un acte de libération 🕊️.

💭 Pensez à ce que serait votre vie si, au lieu d’être submergé par vos émotions 😥, vous pouviez les transformer en une source d’énergie positive ✨⚡.

Chaque émotion, même la plus douloureuse 💔, peut devenir une passerelle vers une compréhension plus profonde de vous-même 🔑.

En apprenant à les vivre pleinement, vous vous offrez la possibilité de grandir 🌱, de vous épanouir 🌸, et de guérir 💖.

🤝 Vous n’avez pas à faire ce voyage seul.e. Je suis ici pour vous accompagner 🧑‍🤝‍🧑 dans cette exploration de vos émotions.

Ensemble, nous pouvons transformer ce que vous ressentez en une source de force 💎 et de guérison 🌷.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance gratuite, et découvrons ensemble le pouvoir de vos émotions ✨.

À très vite…
Sylvie 🌸

22/08/2025

✨ L’émotion que nous ressentons n’est pas toujours liée à l’instant présent.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir triste en pleine fête, sans comprendre pourquoi ?

Ou d’avoir peur alors que vous étiez dans un environnement parfaitement sûr ?

Nos émotions viennent parfois de plus loin que le moment que nous vivons. Elles surgissent pour être entendues, reconnues et traversées.

Chercher à les contrôler ne fonctionne qu’un temps : tôt ou t**d, elles réclament leur place.

🌿 En leur ouvrant un espace, nous permettons à ces émotions d’être vécues, considérées et apaisées.

C’est ainsi que peu à peu, un équilibre intérieur plus stable et plus serein peut se construire.

Mon accompagnement thérapeutique repose sur ce chemin :
retrouver le lien avec son ressenti, comprendre ce que chaque émotion a à nous dire, et développer la confiance en soi qui nous rend solides face à la vie.

💫 Chaque émotion, même déroutante, devient alors une porte vers une stabilité profonde et une paix intérieure durable.

Sylvie Ruty
École thérapeutique du ressenti 🌿

Adresse

51 Rue Des Monts D'Or
Saint-Genis-les-Ollières
69290

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

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Site Web

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