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Sylvie Ruty, 51 Rue des Monts d'Or, Saint-Genis-les-Ollières (2026)

11/03/2026

Quand le ressenti nous parle…

Sous ses airs légers, cette petite scène met en lumière un mécanisme intérieur que beaucoup connaissent :
l’esprit qui s’emballe, imagine, s’inquiète… avant même de savoir.

Ici, la patiente oscille entre méfiance, stress et excitation, révélant ce qui se joue souvent dans notre quotidien :
➡️ la peur de ne pas maîtriser,
➡️ le besoin de tout anticiper,
➡️ et cette difficulté à faire confiance à la vie.

Dans l’accompagnement thérapeutique, c’est exactement cela que nous apprenons à observer et accueillir :
le mouvement du mental, la tension du corps, le ressenti qui surgit…

Plutôt que de s’y perdre, on apprend à rester présent, à écouter ce qui se vit à l’intérieur.

Et souvent, derrière le stress, il y a une envie de joie, un désir d’ouverture, un besoin de sécurité.

Ce travail sur le ressenti permet peu à peu de retrouver une stabilité intérieure, de ne plus être emporté par les scénarios du mental, mais de vivre plus paisiblement le réel. 🌿

Parce qu’au fond, derrière chaque émotion, il y a une part de nous qui cherche simplement à être entendue. 💫

Sylvie Ruty — École thérapeutique du ressenti 🌿

09/03/2026

🌿 Conférence – L’approche du ressenti

Dans un monde où tout va vite, il devient essentiel de revenir à soi.

Lorsque le mental prend toute la place et que les émotions débordent, le lien intérieur s’efface peu à peu.

Cette conférence vous invite à découvrir l’approche du ressenti : une voie simple et profonde pour vous recentrer, apaiser votre monde émotionnel et retrouver plus de clarté intérieure.

Un temps de partage pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et ouvrir un chemin vers davantage de sérénité.

📅 Jeudi 12 mars 2026
🕡 De 18h30 à 20h30
📍 Village de Chantumaï – Vaugneray (Ouest Lyonnais)
☎️ Réservation au : 09 50 56 24 08

03/03/2026

Et si vous arrêtiez de fuir vos émotions…
pour enfin les apaiser ?

Nous avons appris à tenir.
À faire face.
À penser, analyser, comprendre.

Mais rarement à nous arrêter pour ressentir vraiment.

Alors nous mettons en place des stratégies pour ne pas sentir :
nous nous suradaptons,
nous nous occupons sans cesse,
nous rationalisons,
nous nous coupons.

Et peu à peu, l’épuisement s’installe.

L’écoute intérieure est une autre voie.
Plus simple.
Plus directe.
Plus profonde.

Elle ne consiste pas à remuer le passé sans fin.
Elle permet de revenir à soi, ici et maintenant.
De laisser de l’espace à ce qui est là.
D’apaiser l’univers de nos émotions au lieu de le contenir.

Jeudi 12 mars de 18h30 à 20h30,
je vous propose un atelier-conférence sur l’approche du ressenti.

Je partagerai ce qui m’a personnellement amenée à entreprendre ce travail,
et pourquoi, depuis bientôt 16 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un lien plus juste avec eux-mêmes.

Au programme :
✔ Comprendre pourquoi nos émotions prennent parfois toute la place
✔ Découvrir comment les accueillir sans se laisser submerger
✔ Retrouver un centre intérieur plus stable
✔ Dissoudre les blessures plutôt que s’épuiser à les éviter

Ce sera un moment simple, accessible, profond.
Un espace pour vous recentrer.
Un espace pour respirer intérieurement.

📍 Chantumaï Le Village – Vaugneray (Ouest Lyon)
🎟 Entrée : 7€
📞 Inscription : 09 50 56 24 08
🌿 sylvieruty.fr

Les places sont limitées.

23/02/2026

L’école thérapeutique du ressenti – quand les liens qui nous construisent peuvent aussi nous fragiliser 🌱

Ce week-end, au sein de l’école thérapeutique du ressenti, un groupe s’est réuni pour explorer certains des liens les plus puissants de notre vie : ceux qui nous relient à une mère, un frère, une sœur…
Des liens d’amour profonds 💞
Et parfois, des liens qui font mal, sans que cela enlève l’amour qui existe.

L’amour peut être présent, sans que le lien soit sécurisant.
Quand les attentes, les choix, les peurs ou les manques prennent trop de place, le lien se déséquilibre. Il ne soutient plus, il enferme.

Quand le lien maternel devient envahissant, qu’il recouvre l’enfant au point de ne plus lui laisser d’espace pour être lui-même, l’enfant apprend à se confondre avec sa mère.
Il copie.
Il s’adapte.
Il croit que cet amour-là, c’est lui.

Et plus t**d, devenu adulte, il ne sait plus qui il est vraiment.
Il ressent un vide, une fatigue intérieure, une tristesse sourde… sans toujours en comprendre l’origine 😔

Quand une angoisse quotidienne, travaillée en thérapie, révèle qu’elle prend racine dans une séparation ancienne, invisible, presque oubliée.
Une sœur jumelle qui change de chambre.
Une distance physique minime en apparence.
Mais un vécu intérieur d’abandon, de rupture, de perte.
Un traumatisme qui continue de vibrer quarante ans plus t**d, sans mots, sans souvenirs clairs, seulement à travers le ressenti.

C’est cela que nous avons travaillé ce week-end.
Pas avec des explications intellectuelles.
Pas avec des analyses qui restent en surface.

Nous avons travaillé avec le ressenti.
Explorer.
Ressentir.
Mettre en conscience.
Laisser émerger ce qui était resté enfoui.

Et lorsque la souffrance est accueillie, entendue, reconnue, quelque chose change ✨
Le corps se détend.
L’émotion circule.
Une compréhension profonde naît.

Nous avons aussi ouvert un espace de créativité 🖋️
Créer, c’est offrir un autre regard à ce qui a été vécu.
C’est permettre à l’être profond de s’exprimer autrement que par la douleur.
C’est amorcer un chemin d’acceptation, non pas pour minimiser ce qui a été vécu, mais pour cesser de le porter seul, en silence.

Transformer la souffrance en apaisement 🌿
Retrouver de l’espace intérieur.
Développer qui vous êtes vraiment, au-delà des blessures, des rôles, des loyautés invisibles.

Si vous êtes en dépression, si vous ressentez un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, une tristesse qui revient sans raison apparente, il est possible que votre histoire cherche simplement à être entendue autrement.
Par le ressenti.
Avec respect.
À votre rythme 🤍

C’est ce chemin que je propose au sein de l’école thérapeutique du ressenti.
Un chemin profond, humain, transformateur.
Un chemin pour revenir à vous.

Sylvie Ruty

18/02/2026

🌿 Conférence – L’approche du ressenti

Retrouver notre lien intérieur pour se recentrer et apaiser notre monde émotionnel.

Dans un monde où tout va vite, il devient parfois difficile de s’entendre soi-même.

Les émotions s’accumulent, le mental prend toute la place, et le lien à notre intériorité s’efface peu à peu.

Cette conférence vous invite à découvrir l’approche du ressenti, une voie simple et profonde pour revenir à soi, écouter ce qui se vit à l’intérieur et retrouver un espace de calme et de clarté.

À travers cette approche, il devient possible de :

✅se recentrer en douceur
✅apaiser le monde émotionnel sans le fuir ni le contrôler
✅renouer avec son ressenti comme guide intérieur
✅retrouver une présence plus juste à soi et à la vie

Un temps de partage et de transmission pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à leur lien intérieur et d’ouvrir un chemin vers plus de sérénité.

📅 Jeudi 12 mars 2026
🕡 De 18h30 à 20h30
📍 Village de Chantumaï – Vaugneray (Ouest Lyonnais)

26/01/2026

L’école thérapeutique du ressenti — Témoignage

Ce week-end, dans le cadre du groupe de l’école thérapeutique du ressenti, j’ai accompagné Sébastien.

Sébastien est arrivé avec une souffrance ancienne, lourde, profondément ancrée.

Depuis l’enfance, il portait en lui des paroles répétées, martelées, absorbées sans filtre :
« Tu es un bon à rien. »
« Tu ne réussiras jamais. »
« Tu n’as pas de valeur. »

Ces mots ne venaient pas de nulle part.
Ils venaient de ses parents.

Et quand des paroles viennent de ceux dont nous dépendons pour vivre, aimer, exister… elles ne sont pas entendues comme de simples phrases. Elles deviennent des vérités. Des lois intérieures. Des repères.

Durant ce week-end, quelque chose de fondamental s’est révélé à lui ✨
Sébastien a réalisé qu’il croyait en ses parents.

Pas seulement qu’il les aimait.
Qu’il croyait en eux.
Comme on croit en un dieu.
Comme on croit en une autorité supérieure qui sait mieux que nous ce qui est vrai, juste, réel.

Il a senti à quel point il était resté profondément attaché à cette croyance.

Attaché non pas par loyauté consciente, mais par un lien invisible, puissant, intime.

Un lien qui ressemble à un pacte d’amour silencieux 🤍

Un pacte que l’on n’ose pas remettre en question, de peur de trahir.
Même quand ce pacte détruit à petit feu.

Dans son ressenti le plus profond, il a vu que continuer à croire ces paroles revenait à se renier lui-même.
Et pourtant… s’en détacher faisait peur.

Car croire autrement, c’était comme rompre un engagement ancien, inscrit dans la chair.

Cette prise de conscience n’était pas intellectuelle.
Elle n’était pas expliquée.
Elle a émergé de l’intérieur.
Du ressenti.
Là où la vérité ne se discute pas, elle se vit 🌱

À cet instant, un espace s’est éclairé en lui.
Un espace longtemps noirci par l’absence de conscience.
Non pas parce que la douleur disparaissait, mais parce qu’elle devenait visible, reconnue, entendue.

Quand la conscience arrive, quelque chose se réorganise.
Toujours.

En tant que thérapeute, je sais que ce type de prise de conscience ne reste jamais sans effet.

Parce que notre vie extérieure est toujours le miroir fidèle de notre monde intérieur.

Quand un repère intérieur bouge, la réalité finit par suivre 🔎

Si une voix intérieure vous répète que vous n’êtes pas assez, prenez un instant pour vous demander à qui appartiennent réellement ces paroles, car bien souvent elles ne sont pas les vôtres mais héritées, crues par amour ou par survie, et les reconnaître est déjà un premier pas vers la libération ✨

Vous n’êtes pas vos croyances.
Vous êtes bien plus vaste que ce que l’on vous a fait croire.

À l’école thérapeutique du ressenti, ce travail se fait depuis l’intérieur, au rythme de chacun, dans le respect de ce qui est prêt à émerger.

Parfois, une seule prise de conscience suffit à ouvrir un chemin nouveau.

Et ce chemin commence toujours là où vous recommencez à vous écouter 🌿

Sylvie Ruty 🌺

13/01/2026

Quand le ressenti nous parle…✨

Sous ses airs légers, cette petite scène met en lumière un mécanisme intérieur que beaucoup connaissent :
l’esprit qui s’emballe, imagine, s’inquiète… avant même de savoir.

Ici, la patiente oscille entre méfiance, stress et excitation, révélant ce qui se joue souvent dans notre quotidien :

➡️ la peur de ne pas maîtriser,

➡️ le besoin de tout anticiper,

➡️ et cette difficulté à faire confiance à la vie.

Dans l’accompagnement thérapeutique, c’est exactement cela que nous apprenons à observer et accueillir :

le mouvement du mental, la tension du corps, le ressenti qui surgit…

Plutôt que de s’y perdre, on apprend à rester présent, à écouter ce qui se vit à l’intérieur.

Et souvent, derrière le stress, il y a une envie de joie, un désir d’ouverture, un besoin de sécurité.

Ce travail sur le ressenti permet peu à peu de retrouver une stabilité intérieure, de ne plus être emporté par les scénarios du mental, mais de vivre plus paisiblement le réel. 🌿

Parce qu’au fond, derrière chaque émotion, il y a une part de nous qui cherche simplement à être entendue. 💫

Sylvie Ruty
École thérapeutique du Ressenti 🌿

09/01/2026

Merci Anne 🙏

31/12/2025

Aujourd’hui, c’est le dernier jour de l’année ✨

Certains se réjouissent de laisser derrière eux une année difficile,
d’autres s’inquiètent de celle qui arrive,
et puis il y a ceux qui aiment faire le bilan, un peu comme on le fait dans une entreprise 📊

Personnellement, je trouve cet exercice précieux 🌱

Faire le bilan d’une année, c’est d’ailleurs ce que je propose aux personnes que j’accompagne.

Cela permet de se situer, de voir ses progressions, de reconnaître aussi les difficultés encore présentes.

C’est une manière consciente d’envisager les objectifs de l’année qui arrive 🎯

N’est-ce pas plus entreprenant que de simplement espérer un avenir meilleur ?

Car comment l’avenir pourrait-il être différent si, dans notre présent, nous n’agissons pas ?

Comme je le dis souvent, le futur n’existe pas.

Seul le présent est là ⏳

Et c’est ce présent qui mérite d’être investi pour que l’avenir puisse se dessiner selon nos souhaits.

Il ne s’agit pas d’attendre.

Il ne s’agit pas d’espérer.

Car l’espoir, lorsqu’il reste passif, conduit souvent au désespoir.

Il s’agit plutôt de croire en soi 💛

d’agir pour soi,

pour ce qui est profondément important pour nous.

Il s’agit de croire en la vie et en son enseignement 🥰

Les difficultés ne sont pas un mal :
elles sont des apprentissages pour grandir,
pour devenir meilleur,
pour faire grandir notre cœur 💗

C’est choisir de s’installer dans l’espérance de la vie,
plutôt que dans la crainte et le découragement.

Selon moi, il ne s’agit pas de se limiter à une fête de cotillons 🎉 et à des vœux de circonstance,
en espérant un renouveau,
alors qu’intérieurement tout reste figé,
enraciné dans des croyances qui ne permettent pas l’accueil du nouveau.

Tout part de notre intérieur 🌿

C’est là, en nous, que tout se joue.

Alors je vous souhaite de vous tourner vers cet espace intérieur,
d’accueillir ce qui est présent,
et de le faire grandir vers ce que vous souhaitez profondément ✨

Car nous ne pouvons grandir autrement que par ce processus, en passant chaque étape,
un peu comme un enfant qui ne pourrait pas passer le baccalauréat alors qu’il fait sa rentrée en maternelle 😉

Sylvie Ruty
École thérapeutique du Ressenti 🌿

30/12/2025

🌿 École thérapeutique du ressenti – Retrouver le contact avec soi

Vous savez déjà beaucoup de choses.

Vous avez lu, écouté, compris.

Vous avez cherché à comprendre pourquoi vous souffrez, à mettre des mots, à analyser, à trouver des solutions logiques.

Et pourtant… malgré tout ce savoir, la douleur reste là.

Silencieuse, lourde, parfois sans raison apparente.

Rien ne peut remplacer l’expérience de ce que vous vivez.

Vous pouvez savoir, comprendre, analyser — mais tant que tout reste dans votre tête, rien ne s’intègre vraiment.

C’est comme si votre esprit savait, mais que votre cœur et votre corps, eux, restaient figés dans la douleur.

Ce n’est pas un manque de volonté.

Ce n’est pas une faiblesse.

C’est simplement que la guérison ne se pense pas, elle se vit.

🌱 Dans le travail thérapeutique que je propose, nous descendons ensemble de l’intellect vers le ressenti.

Nous ouvrons cet espace intérieur où tout votre être peut enfin être touché, entendu, reconnu.

C’est là que se produit quelque chose de profondément transformateur :
une compréhension large, vivante, qui ne vient plus du mental, mais de l’expérience directe.

Dans cet espace, une autre dimension opère en vous.

Celle où le mental se tait, où le corps parle, où la vérité de votre vécu émerge.

Et c’est à partir de là que vous commencez à vous libérer du mal qui sommeille en vous.

Pas par les mots, mais par la rencontre avec ce que vous ressentez vraiment.

Même si ce mal, vous le connaissez déjà par cœur,
même si vous l’avez nommé mille fois,
il est encore là — parce qu’il attend d’être ressenti, pas seulement compris.

✨ Ensemble, nous allons dans cet espace du ressenti, pas pour revivre la douleur,
mais pour vous en détacher, pour la transformer.

Pour que votre tête, votre cœur et votre corps retrouvent enfin leur unité.

Pour que la vie puisse de nouveau circuler en vous.

💬 Si ces mots résonnent, c’est sans doute que vous sentez cet appel intérieur à vivre autrement —
à sortir du mental, à vous reconnecter à votre vérité.

C’est ce chemin que je vous propose à l’école thérapeutique du ressenti.

📩 Je vous invite à me contacter pour en parler, simplement, sans engagement.

Parfois, une première rencontre suffit pour que quelque chose commence déjà à bouger.

Sylvie Ruty 🌺
sylvieruty.fr

26/12/2025

✨ Comment avez-vous vécu Noël ? ✨

Étiez-vous entouré(e) de votre famille, près d’une cheminée 🔥, autour d’une table illuminée de bougies 🕯️, de cadeaux 🎁 et de papillotes ?

Étiez-vous de garde dans un hôpital 🏥, où quelques guirlandes tentaient d’apporter un peu de chaleur ✨ dans une atmosphère chargée d’anxiété ?

Étiez-vous ailleurs, en voyage ✈️, choisissant l’aventure plutôt que des retrouvailles familiales parfois complexes ?

Étiez-vous au bord d’un rond-point ou le long d’une route 🚜, pour faire entendre la détresse du monde agricole, qui nous concerne tous ?

Étiez-vous à la messe ⛪, porté(e) par un moment de foi, d’espérance et d’amour 🤍 ?

Étiez-vous seul(e) dans une chambre d’étudiant 🎓, loin de votre famille, absorbé(e) par vos partiels 📚 ?

Étiez-vous seul(e) chez vous 🏠, préférant faire comme si ce jour était un jour comme les autres, sans regarder ce que cela venait toucher en vous ?

Et si, au fond, la question la plus précieuse n’était pas ce que vous avez fait ou non…

Ni avec qui vous étiez…

Ni même l’endroit où vous vous trouviez…

Mais simplement :
💫 où étiez-vous à l’intérieur de vous ? 💫

Étiez-vous dans la joie 😊 ?

Dans la peine 😔 ?

Dans la colère 😠 ?

Dans la frustration 😣 ?

Dans l’amour 💛 ?

Étiez-vous en lien avec votre cœur ❤️…
ou en coupure avec lui ?

✨ Car n’est-ce pas cela, finalement, l’essentiel ? ✨

Sylvie

08/12/2025

Les blessures émotionnelles ne disparaissent pas parce qu’on les ignore.
Elles se taisent… un temps.
Mais elles continuent à vivre en nous, silencieusement, jusqu’à ce qu’un jour, le corps prenne la parole. 💭

Un mal qui revient sans raison, une fatigue qui ne passe pas, une tension dans la poitrine, une gorge serrée…

Ce ne sont pas toujours des signes physiques isolés.

Souvent, c’est le corps qui exprime ce que le cœur n’a pas pu dire. ❤️‍🩹

Quand on a vécu des blessures profondes, quand on a appris à se taire pour ne pas déranger, à sourire pour ne pas inquiéter, le corps devient le seul endroit où la douleur trouve encore une place pour exister.

Et à force d’être contenue, cette douleur devient un poids.

Elle alourdit, elle épuise, elle éteint la joie. 🌧️

C’est souvent à ce moment-là que la dépression s’installe.

Pas comme une faiblesse, mais comme un signal.

Un appel à revenir à soi.

À ressentir à nouveau, là où tout a été bloqué. 🌱

Le travail que je propose à l’école thérapeutique du ressenti n’est pas un combat contre la douleur.

C’est un retour à votre vérité, à la douceur du ressenti, à cette part de vous qui sait encore comment se libérer. 💫

Libérer, ce n’est pas tout comprendre.

C’est laisser circuler ce qui est resté figé.

C’est apprendre à écouter sans juger, à ressentir sans peur, à accueillir sans fuir.

Et peu à peu, quand le corps se sent entendu, il se détend.

Quand le cœur se sent écouté, il s’ouvre.

C’est là que la vie recommence à circuler. 🌸

Si vous sentez que votre corps vous parle, peut-être est-il temps d’écouter ce qu’il veut vous dire.

C’est souvent dans ce dialogue silencieux que commence la véritable transformation intérieure. ✨

Sylvie Ruty - École thérapeutique du ressenti 🌱

Sylvie Ruty

11/03/2026

09/03/2026

03/03/2026

23/02/2026

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26/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

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