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Ingrid Charoud Au jardin sonore

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France
Saint-Georges-d'Espéranche
Ingrid Charoud Au jardin sonore

Praticienne en Ayurveda et sonothérapie vous accompagnant sur votre retour à Soi

13/11/2025

Nous sommes actuellement en intersaison que l'on nomme Sandhi Ritu en Āyurveda.
Nous commençons à quitter la douceur de l'automne pour glisser doucement dans l'hiver.

Cette "jonction entre 2 saisons" est la plus challengeante de l'année, on l'appelle même :
Yama Damṣṭra, “Les Crochets de la mort”
du 4/11 au 23/11/25

Avoir conscience de ce qui se joue avec les forces de la nature permet de davantage se connaître, se reconnaître, d'avoir une meilleure compréhension de ce qui se passe en Soi ✨
En tout cas, c'est ce que j'expérimente 😅

Je trouve ça tellement passionnant d'ouvrir ce livre de la nature 🍄‍🟫 ✨

D'ailleurs, retrouvez toutes les dates des saisons et intersaisons pour 2026 calculées en fonction de la lune, cette astre puissant qui nous ramène à se découvrir, profondément ✨😉

Pour le commander :
https://www.helloasso.com/associations/association-kalavidya/boutiques/prevente-de-l-agenda-kalavidya-2026

Les envois sont prévus dès début décembre.
En édition limitée

Ingrid

05/11/2025

Les saisons selon l'Āyurveda différent chaque année :

🪔une même saison est différente d'une année sur l'autre par ses qualités. Un hiver peut être très froid ou doux etc...
Notre corps, en dialogue constant avec son environnement s'adapte et s' auto régule en fonction de sa vitalité.

🪔les dates des saisons changent chaque année car sont en lien aussi avec la lune.
L'univers est en constant mouvement, notre véritable calendrier est luni solaire, n'oublions pas la Lune 😉
Une remise à jour chaque année pour être en lien avec la Nature ✨

Pourquoi savoir cela ?

👉Pour mieux incarner sa nature cyclique.
👉Pour se reconnecter au vivant autour de Soi et en Soi.
👉Connaitre les phases d'intersaison pour adapter son hygiène de vie et faciliter l'autorégulation du corps.
👉Etre conscient des forces de la Nature qui s’opèrent et de son propre processus de transformation.
👉Tout simplement pour rester en santé.

Retrouvez toutes ces infos dans l'agenda kālavidyā 2026.
Pour passer commande :
🌝 Lien helloasso dans ma bio
🌚 Par mail : kalavidyasvara@gmail.com

Ingrid

03/11/2025

✨ Bonne nouvelle ✨ les méditations sonores collectives reprennent de manière régulière ✨

Une invitation à se laisser se déposer, à vibrer, à respirer 🦋

A vos agendas :
Mardi 11 novembre 19h30 : Complet
Mardi 2 décembre 19h30
Mardi 23 décembre 19h30
Mardi 20 janvier 2026 19h30

Tarif : 25€
Places limitées, Réservation :
aujardinsonore@gmail.com
Tel : 0601731312

03/11/2025

✨ Retour sur le week-end Swara Ta**ra ✨ auprès de Vaidya Narendra Das dans le cadre du projet kālavidyā 🌈

Une technique d'observation consciente de son souffle et de sa vibration.
Un enseignement ancestral transmis oralement, aussi puissant qu'une simplicité déroutante.

Une semaine après, je prends le temps d'intégrer, d'asseoir ce qui est là, ce sujet me fascine et qui est à l'origine de la création de l'agenda kālavidyā 🌕🌞🌈
De savoir comment le souffle peut nous amener à nous dépouiller, d'expérimenter que par le souffle, nous pouvons nous connecter à l'univers, aux lois universelles, à la Source tout en augmentant notre capacité d'attention ✨

✨Les masques de l'ego tombent pour revenir à simplement ce qui est là, reconnaître qui nous sommes réellement là ici et maintenant.
✨ Déconstruire - reconstruire.
✨ Confiance et foi en ses perceptions subtiles dont le Swara nous amène incroyablement dans une finesse sans nom.
✨ Voir le Swara, la vibration du souffle comme une porte qui s'ouvre sur la perception du Spanda.
🌞🌕 ressentir l'énergie solaire et lunaire, de Śiva śakti en Soi💃
🪔Développer sa capacité d'attention et ouvrir les voies de l'intuition.
🌬️ Notre souffle est en sans cesse remaniement, un véritable dialogue entre l'extérieur et l'intérieur pour le maintien d'une harmonie.
🦋 Conscience du processus de transformation en chaque instant.

🪷le Swara Ta**ra est un véritable outil pour se reconnaître et avancer en cohérence avec qui je suis ✨

Pour en savoir plus, je vous invite à lire et expérimenter l'agenda kālavidyā.
Les précommandes sont ouvertes pour la version 2026🌈
Lien en bio ou contact : kalavidyasvara@gmail.com

Ingrid 🌺

18/09/2025

🍂Profiter des fruits de saison, profiter de leurs saveurs pour nourrir notre cœur et aider notre corps dans son processus d'autorégulation.

En Āyurveda, on s'initie à suivre les dynamiques de chaque saison, à comprendre le processus qui se joue dans notre corps pour le faciliter par notre alimentation et hygiène de vie. (Ritucharya)

Selon un texte fondamental de l'Āyurveda :
"La discipline personnelle concernant le régime alimentaire sera efficiente pour conserver force et fraîcheur du teint, à condition de respecter le rythme des saisons qui, en vérité, détermine la conduite à suivre et le mode d'alimentation "
Ca.Sa.Su VI.3

Voici un petit focus sur la figue, abondante en ce moment 💚

Ingrid,
Praticienne en Āyurveda

04/09/2025

La dynamique et l'énergie de l' Automne Śarat selon l'Āyurveda.

Vivre au diapason du vivant, du cycle des saisons pour maintenir et soutenir son équilibre corps-souffle esprit.

Bon, je m'exerce au format vidéo, je ferai plus concis la prochaine fois😜

Ingrid

02/09/2025

✨Prochain atelier collectif ✨ Un temps de relance en l'automne 🍂

L'énergie ambiante, par ses qualités, impact notre dynamique corps-souffle-esprit.

Nous verrons quelle est la dynamique de l’automne et comment mieux appréhender la grisaille à venir.
Alimentation, Hygiène de vie, pratique de souffle, petite routine à mettre à place pour faciliter la capacité d'adaptation de notre organisme.
Voyage sonore pour un p’tit temps d’intégration.

Inscription par mail : aujardinsonore@gmail.com

Ingrid

19/08/2025

Changement de temps les amis😊
Nous pouvons voir et surtout sentir que le temps change aujourd'hui.
Nous sommes toujours en intersaison, là, la chaleur a cessé. L'énergie de l'automne prend doucement sa place jusqu'à la lune noire de samedi qui va clairement marqué le passage à l'automne.
Retrouvez les dates exactes des saisons selon l'Āyurveda dans votre agenda kālavidyā 2025.
Et oui les dates des saisons changent chaque année en fonction de la Lune 🌙

L'Āyurveda nous invite pleinement à renouer et vivre pleinement au diapason de la nature.
Et tout d'abord en s'observant, comment mon corps, mon esprit s'adaptent aux fluctuations externes ?

Je vous invite à ressentir les qualités ambiantes en vous, dans votre corps, votre Swara (énergie contenue dans l'air inspiré).
Je fais un petit aparté sur le Swara Ta**ra : observation consciente du souffle où l'on perçoit son énergie.
Le Swara est le témoin des changements extérieurs comme intérieurs. En y posant notre conscience, nous accentuons notre conscience du Soi. Petit à petit nos perceptions s'affinent et l'on s'harmonise aux lois de la nature.
C'est un sujet passionnant dont je vous reparlerai ✨

Ingrid

29/07/2025

🌸 Nouveau 🌸
Réservez votre rdv directement en ligne :
https://au-jardin-sonore.reservio.com

Belle journée,

Ingrid

28/07/2025

🌸 C'est la reprise 🌸

✨Consultation Āyurveda : conseils en alimentation et hygiène de vie selon votre problématique
✨Soins corporels : massage abhyanga (à l'huile chaude), udvartana (aux poudres ayurvédiques), massage du ventre et autres soins adaptés à vos besoins.
✨ Réflexologie plantaire
✨ Massage sonore

Ingrid,
praticienne en Āyurveda et sonothérapie

26/07/2025

Tu as déjà rêvé de voler n'est-ce pas?

Et si cette sensation ressentie dans ton rêve en volant, cette sensation de suspension où tu ne fais qu'un avec ce qui t'entoure, où tu t' adaptes à chaque fluctuation de l'air en surfant sur son différents courants, tu suis et tu es le flow...
Et si cela devenait réalité ? enfin presque car on ne va pas décoller 🤣

Comment ?
Avec notre souffle 🌬️
L'observation consciente de son souffle aide à prendre conscience de ce qui se passe en Soi en chaque instant, je suis seule responsable de mes fluctuations internes, de mes vagues émotionnelles parfois chavirantes🌪️
Et le souffle, mon souffle, son énergie contenue en chaque instant que l'on appelle Swara est mon fil d'Ariane qui me guide et me recentre.
J'observe, j'expérimente, j'apprends, je déconstruis et reconstruis, je tombe et me redresse, je me reconnais petit à petit✨
Quand je suis dans mon souffle je suis UN, juste témoin du processus en cours.

✨🕉️Om namaḥ śivāya🕉️✨

Adresse

Saint-Georges-d'Espéranche
38790

Site Web

https://au-jardin-sonore.reservio.com/

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