02/12/2025
✨Contempler ✨
Est ce que l'on perd du temps à contempler, à ne rien faire ?
Et non, très souvent, nous courons encore et encore 🏃♀️
Tout le temps que l'on passe à courir, toujours faire + , boulot, enfants, maison, activités extérieures, courses et encore +, partir là et là, expérimenter ceci et cela nous oxyde.
Même les phases d'expérimentation avec des pratiques introspectives ont besoin de phase de repos, de temps d'intégration.
Nous retrouvons toujours ces forces luni - solaire garantes de notre équilibre.
Le repos permet à notre dynamique corps/esprit de s'hydrater, de se nourrir profondément.
Le non faire après l'effort permet d'intégrer ce que l'on a pu vivre, ce qui nous a touché sinon nous restons dans une consommation.
Ces phases de repos, d'intégration sont tellement puissantes 🙏
Alors, où passes-tu tout ton temps ?
Et si ce dernier mois de l'année, tu t' accordais du temps de contemplation.
Être juste là à observer ce que tu as sous les yeux, à ressentir ce que cela procure dans tes sensations corporelles.
Respire consciemment, observe, ressent✨
Ingrid 🌺
