14/09/2023
Très fière et reconnaissante de participer à beau projet 😀
La prévention de la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.
Aujourd'hui au moins 1 personne sur 8 souffre de trouble mental et malheureusement les troubles anxieux et les troubles dépressifs sont les plus importants. La crise du COVID ainsi que les différentes périodes de confinement ont aggravées les choses. Il est donc nécessaire voire vitale d'apporter une aide à chaque personne ressentant le besoin d'être écoutée, accompagnée.
La sophrologie est de plus en plus utilisée, en complément de la médecine traditionnelle, dans les milieux hospitaliers et par les mutuelles, comme la MSA, pour mettre en place des outils pro-actif , sous forme d'ateliers , afin que chaque participant apprenne à appréhender son anxiété, son angoisse, son stress et pour instaurer un état de bien être pérenne.
Donc n'ayez pas peur de prendre rendez-vous chez un sophrologue près de chez vous, si vous en ressentez le besoin ou pour tout simplement expérimenter cette thérapie. 🙂