Allier'Psy

21/02/2026

Une très belle action dont je suis ravie et honorée d'avoir pu participer.
Merci Arsept Auvergne

19/02/2026

Partenaire de l'ARSEPT pour cet événement, retrouvez nous à 14h à la salle socio-culturelle des 3 vallées à Trévol.
Un moment convivial et dynamique pour prendre soin de soi ⚕️💃🏼🕺🏼

[Bougez, Dansez - Trévol] 💃

Envie de bouger, de vous amuser et de prendre soin de votre santé ? 💚
Rejoignez-nous pour l’événement Bougez-Dansez de l’ARSEPT !

👉 Au programme :
• Initiation à différents styles de danse avec la compagnie Corps d'elles
• Découverte des bienfaits de la danse sur la santé avec des professionnels de santé 🩺

📅 Jeudi 19 février
🕑 De 14h à 17h
📍 Salle socio-culturelle des 3 Vallées 6 route de Moulins – 03460 Trévol

🤝 En partenariat avec le CCAS de Trévol

Un moment convivial, accessible à tous, pour bouger, partager et se faire du bien ✨

On vous attend nombreux !

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18/02/2026

18/02/2026

Une thérapie n'est pas linaire, elle est complexe, prend du temps, nécessite une implication de la part de l'accompagné, une remise en question de ses croyances, de ses idées, de son passé, de son présent, de son fonctionnement global, de ses relations, de tout parfois...
Et c'est parce qu'elle est complexe et complète qu'elle peut être libératrice et réparatrice ✨

🛋️ La thérapie ne consiste pas simplement à parler de ses problèmes. En réalité, la parole n’est qu’une partie du processus et elle prend sens dans un cadre structuré, réfléchi, sécurisé, où chaque échange s’inscrit dans un travail plus large.

Une thérapie, c’est aussi comprendre comment fonctionne son cerveau, ce qui se passe dans le corps quand l’émotion monte, pourquoi certaines réactions semblent plus fortes que la situation elle-même. C’est apprendre à observer ses pensées, à repérer ses automatismes, à mettre en lumière des schémas relationnels qui se répètent parfois depuis des années sans que l’on en ait pleinement conscience. C’est oser regarder des expériences restées en suspens, des événements non digérés qui continuent d’influencer la manière de se percevoir ou d’entrer en lien.

Et ce travail ne reste pas entre les quatre murs du cabinet. Il se prolonge dans la vie quotidienne, à travers des expérimentations concrètes, des ajustements progressifs, des essais parfois hésitants mais nécessaires pour tester d’autres façons de se positionner, de poser des limites, de répondre différemment à ce qui nous activait jusque-là. Il y a aussi l’apprentissage d’outils de régulation, de nouvelles manières de s’apaiser, de se comprendre avec plus de nuance et moins de culpabilité.

Parler fait partie de la thérapie, bien sûr, mais la thérapie est un processus actif, exigeant parfois, profondément transformateur quand il est mené avec engagement et dans une alliance de confiance. C’est un espace où l’on ne se contente pas de raconter, mais où l’on comprend, où l’on expérimente et où l’on construit peu à peu une façon plus ajustée d’être avec soi-même et avec les autres.

Et pour toi, c’est quoi la thérapie ? 💙

03/02/2026

La violence ce n'est pas "juste" quand il y a des coups 👊🏼, ça commence par un mot 💬, un mot de trop, un mot qui blesse ❌ et qui rabaisse.
Il est important de ne pas minimiser les mots qui touchent, qui effleurent et écorchent... Faites vous confiance et autorisez-vous à ne pas accepter ce qui n'est pas juste pour vous, ce qui n'est pas OK 🙏🏼✨

16/01/2026

✨ Un film riche en émotions, idéal pour ouvrir le dialogue en famille

16/01/2026

👂JEU t’écoute m expérimenter différents style d’écoute à travers un jeu de rôle ludique et interactif : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-t-ecoute-a-imprimer/

13/01/2026

Les fleurs de Bach peuvent être un petit coup de pouce cpmme une réelle aide. Angèle Sophrologie vous accompagne avec écoute et bienveillance pour trouver le bon mélange de plantes qui vous aidera le mieux. 🌸🌼

🌿 Et si vous preniez soin de votre émotionnel autrement ? 🌿
Il y a des périodes dans la vie où tout se mélange…
Le stress qui s’installe, le sommeil qui se dérègle, les angoisses qui prennent plus de place, les émotions qui débordent ou au contraire qui se figent.
Les fleurs de Bach sont de précieuses alliées pour accompagner ces moments-là, avec douceur et respect de votre rythme.

✨ En tant que conseillère en fleurs de Bach, je vous propose des entretiens personnalisés, lors desquels nous prenons le temps d’échanger, de mettre des mots sur ce que vous traversez, afin de composer un mélange unique, adapté à vos besoins émotionnels du moment.

Les fleurs de Bach peuvent accompagner :
🌸 les périodes de transition ou de changement
🌸 le stress, la charge mentale
🌸 les troubles du sommeil
🌸 les peurs, les angoisses, l’hypersensibilité
🌸 les moments de fatigue émotionnelle ou de doute

📩 Si vous souhaitez réserver un entretien fleurs de Bach ou simplement avoir des informations, vous pouvez m’écrire en message privé.

Prenez soin de vous, de vos émotions…
Elles ont tant à dire 🌿✨

Angeline Clostre
Sophrologue, Accompagnante au deuil.
Conseillère fleurs de Bach
Praticienne en réflexologie plantaire.

03/01/2026

Pardonner ne signifie pas se réconcilier. La nuance est importante et cette publication l'explique très bien.
L'on peut pardonner avec ou sans réconciliation et l'acte de pardon comme de réconciliation doit être fait que si cela est important pour vous et non parce qu'on vous demande de le faire.

03/01/2026

27/12/2025

Poser ses limites, s'écouter et se respecter ✨