Centre de santé 48

29/10/2025

04/10/2025

OCTOBRE ROSE 2025

Jocelyne ROSENBAUM
Cabinet de Shiatsu et d’Acupuncture
Centre de Santé 48
48 Avenue du Général de GAULLE
91180 ST GERMAIN LES ARPAJON

Tél : 06 82 41 31 42

Le Shiatsu, un soutien précieux pour les personnes en traitement du cancer

Chimiothérapie, radiothérapie ou immunothérapie, entraînent souvent des effets secondaires physiques et psychologiques difficiles à vivre.

Fatigue, douleurs, nausées, troubles du sommeil, anxiété… Autant de manifestations qui impactent la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer et qui compliquent leur quotidien.

Le Shiatsu, qui agit tant sur le corps que sur l’esprit, peut, dans ce contexte, être un allié complémentaire aux soins conventionnels.

1. Réduction de la fatigue et amélioration du sommeil

L’un des effets secondaires les plus fréquents des traitements oncologiques est une fatigue intense et persistante. Le shiatsu peut aider à réduire cette sensation d’épuisement en favorisant notamment la détente du système nerveux améliorant ainsi la qualité du sommeil tout en réduisant les insomnies.

2. Diminution des douleurs et des tensions musculaires

Les traitements anticancéreux peuvent entraîner des douleurs articulaires, musculaires et neuropathiques. Le shiatsu, par ses pressions ciblées et adaptées, libère les tensions accumulées et peut atténuer les douleurs chroniques. Certains patients rapportent un soulagement significatif après plusieurs séances.

3. Réduction du stress et de l’anxiété

Le diagnostic de cancer et son traitement génèrent une charge émotionnelle importante. Le shiatsu agit sur le système parasympathique, induisant un état de relaxation profonde qui aide à mieux gérer le stress et les émotions négatives. Il favorise également une meilleure respiration, essentielle pour retrouver un état de calme intérieur.

4. Atténuation des nausées et troubles digestifs

Les chimiothérapies peuvent provoquer des nausées, des ballonnements et des inconforts digestifs. L’activation de certaines zones du corps par le shiatsu, peut largement atténuer ces troubles et rééquilibrer le système digestif.

5. Amélioration du bien-être global et du moral

Se sentir touché ( e) avec bienveillance et dans un cadre sécurisant permet aux patients de renouer avec leur corps, souvent malmené par la maladie et les traitements. Le shiatsu offre un moment de reconnexion à soi, où le patient n’est plus uniquement un “malade”, mais une personne en quête d’harmonie et de mieux-être.

De plus en plus d’établissements hospitaliers ainsi que la Ligue contre le cancer, intègrent aujourd’hui le shiatsu parmi les soins de support en oncologie, aux côtés de la sophrologie, de l’accompagnement psychologique et de l’activité physique adaptée. Des études cliniques commencent à démontrer ses bienfaits.

En oncologie, le shiatsu ne guérit pas, mais il accompagne avec douceur les patients dans leur parcours de soins. En aidant à mieux gérer les effets secondaires et à retrouver un certain équilibre, il contribue à améliorer la qualité de vie et à traverser cette épreuve avec plus de sérénité. Comme toute pratique complémentaire, il est important d’en parler à son équipe soignante avant d’entreprendre des séances.

07/08/2025

Vendredi 07 août 2025…
Selon le rythme énergétique des saisons de la Médecine Chinoise, nous démarrons le Mouvement METAL et l’Automne qui va commencer à se manifester. Le Yang, à son apogée durant l’été, commence à décliner tandis que le Yin croît pour nous préparer à l’Hiver qui viendra.
Il va durer jusqu’au 20 octobre, jusqu’au démarrage du Mouvement EAU….
L’Automne est une saison intermédiaire importante de transition entre l’apogée de l’énergie (été) et celle du repos (l’hiver). C’est maintenant que la nature ralentit, les journées raccourcissent un peu plus, la sève décroît, les feuilles commencent à s’assécher.
En médecine traditionnelle chinoise, la saison de l'automne est associée au couple d'organes viscères Poumon/Gros intestin dont c’est la pleine période énergétique.
Le Poumon joue un rôle fondamental dans la protection du corps, son immunité. Il gouverne le Qi, assure sa diffusion dans le corps et sa purification. Il a également une action sur le métabolisme des fluides et des souffles. Les poumons contrôlent la bonne santé de la peau.
Si leur énergie manque d’équilibre, cela peut entraîner de la dépression, de la mélancolie, un défaut de volonté, de la sécheresse au niveau de la peau, une baisse des défenses immunitaires qui peut plus facilement laisser prise aux troubles respiratoires, à la toux, à l’asthme, aux problèmes intestinaux bien connus de cette saison.
L’automne et le mouvement METAL et son énergie nous invite au recueillement, à l’intériorisation, à la clarté d’esprit, à la rigueur aussi. On s’organise, on prend des décisions. On est aussi dans la communication.
C’est normalement également le moment de ralentir, de méditer, de prendre le temps de respirer, de prendre du recul, de trier. L’émotion de la joie est à cultiver pour se soutenir, de l’intérieur.
Il est bon que les nuits de sommeil soient plus longues qu'en été.
Quelques aliments et épices à intégrer dans son alimentation, pour soutenir l’énergie du Poumon et du Gros Intestin : Céleri, Chou-rave, Chou-fleur, Chou blanc, Endives, Millet, Navets Panais, Poireau, Radis, Riz, Sésame, Bananes, Noix de coco, Poire et jus de poire, Raisin, Ail, Cannelle, Gingembre.
Eviter les crudités. Privilégier les aliments cuits en favorisant des cuissons lentes et prolongées.
La cuisson à l'eau est idéale à cette saison.

De nombreux points existent également en Acupuncture pour soutenir le système immunitaire, palier à la dépression saisonnière, booster l’ensemble de votre organisme pour mieux affronter l’hiver le moment venu…
Je suis présente TOUT CE MOIS D’AOUT au CENTRE 48,
48 avenue du Général de Gaulle -91180 ST GERMAIN LES ARPAJON.
N’hésitez pas à vous renseigner ou prendre RV :
Jocelyne ROSENBAUM
Praticienne de Shiatsu et Acupuncture
06 62 82 41 31 42
www.shiatsu-bienveillanteattitude.fr