Pierre-Armel Bichon Hypnothérapeute

16/12/2024

Bonjour à tous 🙂! Aujourd'hui je vous partage pourquoi cesser de culpabiliser quand vous prenez du temps pour vous et vivre à fond ces moments !! Pour rappel, vous pouvez réaliser gratuitement un test que j'ai réalisé sur le stress en cliquant sur le lien suivant :https://pabichon.fr/quizz-stress
Belle journée à tous 😉!

06/12/2024

Merci à vous pour votre commentaire 🙏 et bravo pour le changement positif dans votre vie 👏. Je le dis toujours c'est un travail d'équipe basé sur la confiance 💪 !
P.S : Si vous souhaitez tester votre niveau de stress, répondez aux questions du quizz que j'ai réalisé et recevez des conseils pour diminuer le stress et les angoisses au quotidien. C'est par ici en cliquant sur le lien suivant https://pabichon.fr/quizz-stress/diagnostic-stress-quizz.

23/10/2024

Les 4 signaux d'alerte d'un stress chronique

22/10/2024

de Vous sentez-vous submergé par le stress 😫😤😡🥵 ? Dans cette publication, je vous donne quelques astuces pour diminuer votre stress au quotidien 😊 :

📍faire des pauses dans votre journée 🙂. Cela vous permet de prendre du recul sur ce que vous faîtes !

📍pratiquer une activité relaxante comme la méditation, le yoga ou la cohérence cardiaque en la planifiant dans votre agenda 📲

📍pratiquer la respiration carrée à tout moment de la journée : inspirez 4 secondes, bloquez votre respiration 4 secondes et expirez pendant 4 secondes. Vous pouvez répéter cet exercice minimum 4 fois de suite pour une efficacité immédiate 😉

📍pratiquer une activité sportive ⛹️‍♂️

📍passer du temps dans la nature🌳🌲

📍profitez de moments en famille ou entre amis pour vous évader du quotidien 👩‍👩‍👦‍👦👨‍👨‍👦‍👦 !

J'espère que cela vous aidera. Sinon, que faîtes-vous d'autre pour combattre le stress au quotidien ?

Si vous voulez aller plus loin, j'ai réalisé un quizz afin d'évaluer votre niveaustress.
C'est par ici : https://pabichon.fr/quizz-stress/diagnostic-stress-quizz

08/11/2022

Bonjour à toutes et tous. Je suis très heureux de recevoir ma certification de Coach ! Merci à l'équipe Boost mais également à toute la promotion de Paris 2022 qui se reconnaîtra !! Je suis heureux de pouvoir vous proposer cette méthode qui vient rejoindre mes outils pour vous proposer un accompagnement encore plus complet et franchir les obstacles sur votre chemin !! Je suis bien évidemment à votre disposition pour échanger à ce sujet au +33 6 14 57 15 87 Belle journée à toutes et tous ! Pierre-Armel Bichon Hypnothérapeute et Coach

10/09/2021

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Thérapie par l'hypnose sur Noirmoutier, à l'épine, Gestion des problèmes liés au stress, dépendances, confiance en soi, addictions pabichonhypnose.fr