Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 18:30 Mercredi 07:30 - 18:30

Le pas vers Soi

Me contacter est le 1er pas vers votre mieux être

Je vous aide à sortir de la spirale infernale qu'est le stress chronique en apaisant votre système nerveux et rééquilibrant votre corps et esprit avec un accompagnement en réflexologie Ayurvédique.

13/11/2025

Pour réguler ton taux de cortisol soit sûre :
😴 d’avoir un bon sommeil. Prends l’habitude de te lever et coucher à la même heure. Ton corps appréciera cette nouvelle routine.
🍶de t’hydrater suffisamment. C’est à dire boit au moins 1,5 litres d’eau par jour en petite gorgée tout au long de la journée.
🍎de t’alimenter préférentiellement avec un « régime » anti inflammatoire
🧘‍♀️de pratiquer des exercices de respiration.
🤽‍♀️d’avoir une activité physique régulière.
🦶d’avoir un accompagnement de reflexologie Ayurvédique pour redonner à ton corps son pouvoir d’auto régulation et mieux gérer son stress au quotidien.

Lien pour un rendez-vous vous dans ma bio
.

07/11/2025

Le stress chronique n’arrive pas d’un coup un matin…
Il arrive progressivement par accumulation de petits états de stress qui ne sont pas redescendus, d’alimentation non adaptée,…
En Ayurveda, le stress est une perturbation du système nerveux qui est régulé par Vata mais qui par répercussion va aussi déséquilibrer Pitta et Kapha. Prana, l’énergie vitale, est donc complètement perturbée.
Il y a des solutions pour te prendre en charge et ne pas arriver à la phase d’épuisement.

06/11/2025

Tu penses trop souvent que tu dois tout gérer, tout porter, tout assumer pour tout le monde. C’est ce que l’on appelle la charge mentale… Et forcément, elle s’accompagne de stress.
Alors lorsque dans ton agenda parfait vient s’immiscer un grain de sable, tu réagis de façon compulsive au lieu de faire un pas de côté et regarder la situation avec calme, en respirant.
Je peux t’aider à retrouver ta légèreté d’esprit.
Fais moi un signe si tu veux en savoir plus.

02/11/2025

Je vous livre le pourquoi de mon nom, un peu de mon parcours…

01/11/2025

La réflexologie plantaire Ayurvédique est une méthode ancestrale indienne. En stimulant, par acupression, les zones réflexes on rééquilibre le corps et l’esprit.

01/11/2025

Quand ton stress augmente, le système nerveux via le nerf vague se met en mode alerte… il doit gérer ta survie, ta fuite fasse au danger. C’est pour ça que ta digestion est perturbée ce qui peut te provoquer des ballonnements, des gaz, de la fatigue, baisse de morale.
Je t’aide à retrouver ton équilibre avec la réflexologie Ayurvédique, des conseils d’hygiène de vie.

26/10/2025

Lait d’amande safrané… un élixir de l’Ayurveda.
À essayer d’urgence.

25/10/2025

Fatigue, irritabilité, maux de tête, sommeil perturbé, digestion irrégulière, difficile… as tu déjà fait le lien avec le stress chronique ?
Je t’aide avec un accompagnement sur mesure à te retrouver pleinement Toi.
.

24/10/2025

Explication du brossage à sec pour une peau en bonne santé. N’hésite pas à partager à une amie 💋
.

23/10/2025

Exercice à faire tous les jours pour bien s’ancrer.

Adresse

16 Rue De La Chauvinière
Saint-Herblain
44800

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 18:30
Mercredi	07:30 - 18:30

Site Web

http://le-pas-vers-soi.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Le pas vers Soi publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.